Здравствуйте
Я бросил пить и курить, поэтому постов больше не будет.
Я бросил пить и курить, поэтому постов больше не будет.
Вчера, по-видимому, я выбрал неправильную категорию для своего поста и на меня даже поругались. Ну кто ж мог предположить, что Лига Алкобушников или как там, это про креативные способы спиться. Однако пара комментариев оказалась интересной.
В одном из ответов мне сказали "просто брось". Но разьве это так работает? Может ли человек просто принять решение бросить пить и никогда больше этого не делать? Если бы все было так просто, не было бы проблем с наркоманией или другими зависимостями. Я уже несколько раз пытался твердо сказать "нет", но всегда случался срыв. И самое обидное - я не испытывал никаких негативных эмоций после этого срыва. Наоборот, в процессе употребления алкоголя часто возникает мысль: "Зачем я вообще отказывался от этого?"
Чтобы мысль о жизни с алкоголем потеряла смысл, нужна мотивация. Ведь, на самом деле, явных улучшений после отказа от алкоголя не будет. Жизнь просто станет нормальной, обычной и, в какой-то степени, даже более напряженной, менее насыщенной эмоциональными моментами. И сознательное самостоятельное достижение такого результата требует высокой самодисциплины и ответственности за себя. А сколько ж таких человек есть то в принципе? Такое себе. Тем более, что явных негативных последствий не будет, ни в этот же день, ни на следующий. Даа, даа, будут болеть печень и желудок, появятся неприятные ощущения во рту и сонливость. И будет полное отсутствие желания что-либо делать, только бы перележать такое состояние. Но это вообще никак не роляет. В момент употребления эмоциональный уровень начинает зашкаливать и хочется еще большего.
Лет 20 назад я бросал курить, пару пачек в день была нормой. Вообще вижу много общего между алкашкой и сигаретами сейчас. Тогда мне помогла книга Алена Карра "Как легко бросить курить". Книга дала простую мысль о том, что курение вообще ничего не дает. Карр же приводил примеры, рассказывал истории и ничего особенного не внушал и не особо то пугал. Более сложная вещь, которую дала книга: я начал замечать триггеры и состояния, которые вызывали желание закурить. Идешь к метро - бам! надо курнуть. Поднимаешь на эскалаторе - бам! еще одну. Обед? Дайте две. И тогда я начал именно с этого - замечаешь триггер, ставишь галочку. Прорабатываешь ситуацию и понимаешь, что вроде ж и не хотелось буквально секунду назад. Что взять и покурить это просто бессмысленно. Так оно и пошло и сейчас эта установка так и сидит в голове.
Увы, но тут этого будет мало я думаю, но это куда лучше "просто перестаь и всё". Сейчас я испытываю схожие моменты с теми как когда бросал курить. Ловля тех же триггеров. Но есть и отличия. Алкоголь даёт больше на эмоциональном уровне. Слушать музыку, будучи пьяным, совсем не то же самое, что даже после выкуренной пачки сигарет. Тут что-то схожее с трансом, ставишь клип и втыкаешь, постепенно уносишься в свои мысли и музыка становиться просто чем-то что подстегивает эмоции и мечтания.
Сейчас пятница, и уже дважды я словил себя на мысли о том, что хочется выпить, хотя особой причины для этого нет. При этом, после того как триггерит и состояние возвращается в норму появляется главный страх или чувство вины, когда я понимаю, что после первого глотка возникнет желание пить еще, и контролировать себя в этот момент будет уже невозможно. А моё состояние под мухой уже увидят родственники и дети. И хоть это "не папенька на ступеньках усадьбы воляется", но все ж всё понимают - папенька злоупотребил настоечкой и на охоту завтра не пойдётъ-с.
Надо на самом деле попробовать медитацию, да и книгу почитать.
Здравствуйте, уважаемая публика! Хоть сегодня на календаре и не 23 февраля, но мне хочется отдельно поговорить о нас - о мужиках. Каким должен быть настоящий мужчина? Уверен, что и мужская часть аудитории, и представительницы прекрасного пола ответят на данный вопрос примерно одинаково - сильным, мужественным, смелым, надёжным, умным, амбициозным, независимым, с сильным характером... Понимаю, женщины могут дополнить этот список ещё минимум двумя-тремя десятками качеств, которые, по их мнению, в обязательном порядке должны у нас присутствовать) Однако, речь сегодня пойдет не об этом... Я приглашаю вас на разговор, посвященный очень важному вопросу - как алкоголь уничтожает мужской характер? Приятного чтения!
"Настоящий мужчина достигает всего собственными усилиями."
Конфуций
О чем говорят мужчины? Создатели одноименного фильма представили нам всем свою версию ответа на этот вопрос. Да и каждый из нас без особого труда предложит десятки вариантов тем для мужских разговоров - от рыбалки или охоты до обсуждения своих похождений на "амурном фронте". Да, милые дамы, не удивляйтесь - не только вы нас обсуждаете!)
Но, лично у меня, всегда вызывал не меньший интерес ответ на вопрос о том, о чем люди предпочитают молчать? Согласитесь, темы, которые мы стараемся "обходить стороной", характеризуют нас больше тем, которые мы с огромным энтузиазмом обсуждаем с окружающими.
Мужчины в этом плане - не исключение! Поверьте мне на слово - за двадцать лет алкогольного стажа я наслушался такого неимоверного количества мужских разговоров, что в трезвой жизни я с высокой степенью вероятности после нескольких минут общения могу составить ориентировочный психологический портрет собеседника... По крайней мере, представляю в общих чертах, что он из себя представляет!
С темами, о которых мы предпочитаем не распространятся, дела обстоят несколько сложнее. Однако, после определенной "кондиции" этих самых "запретных" тем практически не остаётся. Вступает в "силу" известное выражение про трезвый ум и пьяный язык. Поэтому, я могу довольно уверенно заявить на "весь белый свет" свою версию ответа на вопрос - о чем не говорят мужчины?
Итак, мужчины не говорят о том, что:
· Алкоголь делает их зависимыми от употребления. О каком сильном и независимом мужском характере может идти речь, когда зависимость всецело подчинила себе и в физическом, и в психологическом планах?
· Алкоголь ослабляет их силу воли (в начале употребления), а потом и вовсе ее уничтожает. На сей счёт скажу несколько гротескно - представьте себе "волевого мужчину" со стаканом в трясущихся с утра руках? Не получается? У меня тоже...
· Ими часто манипулируют жёны, используя их "слабость" к алкоголю. Помните знаменитое выражение о том, что нет ничего более полезного по хозяйству, чем виноватый муж? В разговорах между собой никто об это не скажет ни слова...
· Алкоголь превращает их (не всех, но все же) в хвастунов и болтунов. Есть что возразить на эту тему? Столько хвастовства, обещаний и "пустых" разговоров, как по "пьяной лавочке", я никогда не слыхал...
· Алкоголь не позволяет им быть "главой семьи" в исконном смысле слова. Когда все основные вопросы в семье "тянет" женщина, а мужчине только и дело до того, как "сделать заначку от жены" да оправдать очередное возлияние, то о каком главенстве может идти речь?
· Алкоголь придает им смелость только при определенной дозе возлияния. У человека с серьезной степенью зависимости от алкоголя в трезвые "мгновения жизни" и в помине не будет той смелости и бравады, как "под мухой"!
Перечень того, о чем не говорят мужчины, можно продолжать еще очень долго! Однако, я не хочу утомлять вас долгими перечислениями - все и так очевидно... Отмечу лишь одно, что нет ни одной черты мужского характера, на которую бы алкоголь не оказал своего негативного воздействия!
Да, и выпивать мы когда-то начинали, чтобы казаться более мужественными и взрослыми. А теперь, находим силы бросить это все, чтобы доказать, что мы действительно мужики! Так что, уважаемые, с каждым годом употребления алкоголя тост "за настоящих мужиков" будет скрывать в себе все более сатирический характер...
Приветствую вас, уважаемы дамы и господа! А вы оставляли пустые бутылки на столе? Или может наливали когда-либо на весу? Может вы еще и после первой рюмки начинали закусывать? Сегодня я хочу перечислить основные ритуалы и приметы, связанные с употреблением алкоголя... Возможно, о некоторых из них вы никогда и не слыхали, а, быть может, все из них регулярно соблюдали при каждом возлиянии? Приятного чтения!
Перед тем, как приступить к "основному блюду" нашей статьи, хочу сделать небольшое "лирическое" отступление... На первых порах отказа от употребления алкоголя одним из наиболее распространенных вопросов окружающих на сей счет был - а ты случайно ни в какую секту не вступил? Знаете, лично у меня различного рода сектантство устойчиво ассоциируется с самыми странными и необъяснимыми ритуалами!
А теперь давайте вместе с вами вспомним наиболее распространенные алкогольные ритуалы и приметы, устойчиво укоренившиеся в нашу повседневную жизнь. Ну, а дальше каждый пусть сделает самостоятельный вывод от том, где больше суеверия и странных ритуалов - в употреблении алкоголя или в трезвости!
Итак, к наиболее популярным алкогольным приметам можно отнести следующие:
1. До окончания застолья должен наливать один и тот же человек. Откуда пошло суеверие о том, что "нельзя менять руку"? Или приметы про "легкую" и "тяжелую" руку? Знаете, если вы "набрались по самую ватерлинию", то какая бы "легкая" рука вам ни наливала, ваше самочувствие на утро будет удручающим...
2. Нельзя доливать остатки спиртного из рюмки обратно в бутылку. Мол, если это не соблюдать, то муж будет пить... На мой взгляд, с точки зрения гигиены и эстетики примета очень правильная! А вот по поводу пьянства мужа - если у него присутствует тяга к спиртному, то перелитая из рюмки в бутылку "стопка" ее не усилит...
3. Нельзя ставить пустые бутылки на стол. "Кара" за несоблюдение этой приметы может быть самой разнообразной - от безденежья и одиночества до покойника... Мне кажется, что безденежье быстрее наступит от того, что этих самых бутылок будет очень много! Хотя, по правде говоря, я и сам во времена употребления всегда старался убирать пустые бутылки под стол.
4. Нельзя наливать на весу. Логическое объяснение я вижу только в одном - на ровной поверхности наливать удобнее, да и разлить мимо куда сложнее, чем на весу.
5. Нельзя чокаться на поминках. Здесь более-менее все логично - чокаются при торжественных событиях, а поминки - событие печальное... К слову, ритуал чоканья пришел из древности, когда это делалось для того, чтобы содержимое кубков смешивалось, доказывая факт отсутствия яда.
6. Хорошая примета - в стакан с алкоголем падает мошка. Мол, это сулит прибавку в деньгах... Уважаемые, если вы выпиваете в парке на лавочке, а вокруг вас летают "толпы" мошек, то я очень сомневаюсь в том, что завтра вы окажетесь в дорогом ресторане!
7. Нельзя пить из пластиковых стаканчиков. Бытует мнение, что это ведет к финансовому упадку и безденежью. Что тут еще добавить? То же, что и в случае с мошками - не от "хорошей жизни" человек изначально выпивает из пластиковых стаканчиков, а не из хрустальных рюмок в дорогом ресторане...
8. Нельзя наливать через руку. Опять-таки, это делается видимо для того, чтобы случайно рукой не задеть бутылку или стакан и не разлить содержимое... Кстати, в тех же самых барах и ресторанах бармены и официанты специально наливают подобным образом, демонстрируя посетителям свою ловкость и умение!
9. Нельзя закусывать после первой рюмки. Никогда не следовал данной примете. А вот свидетелем подобного образа употребления алкоголя приходилось быть много раз. Итог в большинстве случае был одинаков - выпив первую порцию алкоголя (а это мог быть и стакан водки) и не закусив, человек быстрее пьянел и очень рано "срезался"...
10. Нельзя пить "за женщин" или "за любовь" сидя и не до дна. Не знаю... По мне, так "гусарство" чистой воды - и дамам лишний раз знак внимания оказать, и самим при этом полную выпить.
11. Нельзя пить без тоста. По крайней мере, эта примета несет в себе наличие хоть какого-нибудь мотива к употреблению алкоголя. Да, и что греха таить, красивые тосты люблю до сих пор и охотно произношу их на мероприятиях, естественно, выпивая при этом безалкогольные напитки!
12. Нельзя пить в одиночестве. Тут, как говорится, даже и комментировать нечего... Если человек употребляет алкоголь "в одно лицо", то это явно "не к добру"!
Можно еще вспомнить и про "сколько не бери,
Можно еще вспомнить и про "сколько не бери, все равно два раза бегать", и про "клин клином вышибают" и многие другие... Уверен, что читатели смогут дополнить этот перечень еще многими приметами и алкогольными ритуалами. Кстати, было бы интересно прочесть их в комментариях к статье!
Как видите, на самом деле нас окружает огромное количество всяких примет и суеверий, связанных с употреблением алкоголя! Так что, уважаемые читатели, кто только что стал на путь трезвости и отказа от алкоголя, вопрос о том, кто больший сектант, как минимум, остается открытым...
А я, в свою очередь, хочу поделиться с вами одной хорошей приметой - если вы решили прекратить употребление алкоголя, то вас ожидают перемены в лучшую сторону практически во всех сферах жизни, делах и начинаниях!
Я Дмитрий, 41 год, алкоголик, 1000 дней трезвости. Захотелось мне поделиться некоторыми наблюдениями за своим психологическим состоянием за этот период.
Первичную мотивацию к завершению своего алкашества я наверно однозначно назвать не смогу. Просто в очередной раз попал в местную наркологию, потому что физически не смог похмелиться, и от работы отмахнуться официально не было уже возможности и фантазии... Также маячавшая на горизонте белочка несколько настораживала... О полном отказе от алкоголя, мысль начала возникать через дней 10 проведенных в наркологии, как я понимаю мозг начал что-то подозревать))). По этому считаю принятие полного отказа лучше отложить на некоторое время, у всех по разному я принял абсолютную трезвость где-то через год.
Мне возможно повезло, после 3х недель лечебного заведения у меня был плановый отпуск... Многие пишут и говорят что одиночество это плохо [по мне главное не чувствовать себя одиноким]. К тому моменту я был уже разведен и все проблемы брака остались в прошлом. В общем я находился в квартире один на один со своей болезнью... На тот момент посетил несколько раз живую группу при наркологии и почему-то (наверно уже сыграла деградация мозга) последовал совету - пока не думай, просто делай.
Первые три месяца прошли в сером тумане, жутковатом, без цели (просто вода, просто воздух, просто иду, просто живу). Как сейчас понимаю, именно так к жизни, в тот период, и стоило относится.
Следующая сотня дней протекала под лозунгом "давай, хорошь уже, можешь же не пить, так что можно и выпить" ....была стадия торгов (ходил на группу 3 раза в неделю, это и не давало вернуться в алкоАД). Начали формироваться причины употребления. С которыми проделывалась работа, кропотливая, маленькими шажками, мне тяжело было... появлялись новые, иные ценности.
Очень интересным было время после полугода трезвости, время поиска, сравнения, оценки своих возможностей. Я учился жить трезвым в нашем разнообразном мире. В общем в первый год было три периода, с абсолютно разным состоянием, разными реакциями на происходящее))), до сих пор изредка взглянув на счетчик трезвости отмечаю для себя прошедшую сотню (дней).
Второй год трезвости прошел как-то легко... Я не ходил на группы, не читал никакие чаты, изредка общался со старыми знакомыми (трезвыми алкоголиками). Я почувствовал что в настоящем, формула я + алкоголь больше не существует. Это было для меня очень важно, это была свобода... но не все так просто)))......
Произошло это к концу второго года трезвости. Зашел в магазин... Прошел мимо водочной витрины, заметил алкоголь который пил, улыбнулся... В голове сразу песня... Вечно молодой... Мысли про возраст... Дальше интересную логику прокрутила голова... Это не из-за возраста, это со мной (алкоголем) тебе хорошо было... Наблюдаю за своими мыслями как бы со стороны, сам понимаю🤬 что происходит... Мысли круто так выстроились за секунды в череду воспоминаний о всяких лихих проделках... Чувство эйфории от них накатило четкое 🤔... Дальше мне стало очень неуютно в своей голове..., пообщался со своими "коллегами" из живой группы, в общем отлегло. К чему я описал эту ситуацию....., тогда я понял, что про свой алкоголизм нельзя ЗАБЫВАТЬ нельзя!!! Полазил по интернету и наткнулся на чат ТБГ. Информация из чата и общение с алкоголиками, вне моей домашней живой группы, дополнило картину происходящего. Благодарю всех поддерживающих общение.
Как я уже писал ранее: трезвость подарила новый мир, в котором интересно жить. Свобода от зависимости делает мою жизнь полной обдуманных решений и действий. Счастливая трезвость возможна.
Личная история участника чата
Добрейшего дня, вечера, ночи, а, может быть, и утра, уважаемые! Сегодня я хочу "поднять вопрос" взаимоотношения полов, в общем, и поиска спутницы жизни, в частности, на примере жизненной истории одного из моих приятелей. Эта история взята полностью из реальной жизни, однако все совпадения (если таковые кому-то из вас покажутся знакомыми) абсолютно случайны...)
Женился я довольно рано не только по "сегодняшним меркам", но и для "своего времени" - сразу после окончания института. Сами понимаете, что забот у меня было в то время, как говорится, полон рот: работа, жена, потом дети... Одним словом, после беззаботных и разгульных студенческих лет мне пришлось сразу же окунуться в семейный быт и познать "суровую правду жизни".
В то же время полной противоположностью в этом плане был один мой старинный приятель, с которым мы знакомы с детства. Несмотря на эти различия нас с ним связывали не только детские воспоминания, но и постоянное совместное употребление алкоголя. Именно его историю (естественно, с полнейшего одобрения главного героя на условиях полной анонимности и для поучения подрастающего поколения) я и собираюсь вам поведать...
Ещё на моей свадьбе Костя (назовем его так, дабы не писать он, тот, этот) изрёк с выражением лица бывалого человека фразу - рано ты женишься, нужно гулять, пока молодой, хотя бы лет до 30! Честно говоря, я не сильно проникся его словами, так как жену действительно любил (и люблю), да и внешности она у меня (без ложной скромности) почти модельной... От добра добра не ищут!
Время до Костиного "тридцатника" пролетело незаметно... Каждый из нас жил своими заботами: я семейно-бытовыми, он - холостяцко-развлекательными. При наших регулярных встречах за "рюмкой чая" мы активно расписывали "конкурирующей фирме" прелести своего житья-бытья... И если откинуть подробности эротического содержания из Костиных рассказов про его многочисленных "боевых подруг", то и говорить-то особо не о чем! К слову, постоянной девушки у него за это время так и не появилось, но он по-прежнему и не спешил...
На этот раз мотивировка сводилась к тому, что сейчас он будет жить в режиме чуть ли не еженедельных кастингов, так как жених он завидный: живёт один в собственной квартире (досталась по наследству), работает, есть деньги и сам ещё ого-го... и жена у него будет непременно лет на 7-10 моложе с параметрами Синди Кроуфорд или Наоми Кэмпбелл. Стоит ли говорить, что Костин живот к тому времени приобрел четкие очертания пивного, начала "проклевываться" первая седина на висках, а волосы стали "стремительно покидать" его голову... А самое главное, алкоголь стал его основным спутником в повседневной жизни, как говорится, и в горе, и в радости.
Ещё лет через пять наш Константин сделал довольно "резкий рывок в своей алкокарьере", который был заметен даже мне... Однако, план на поиски своей "мисс мира" у него не поменялся. Изменилась лишь внешность, естественно, не в лучшую сторону - годы холостяцкой жизни с постоянным употреблением алкоголя дали о себе знать. Живот окончательно принял висячее положение, залысины предательски блестели на солнце, появилась одышка и т.д. Да и периодически возникающие подруги Кости с каждым годом все дальше отдалялись по возрасту и своим внешним данным от "заданной планки". С работой тоже "что-то пошло не так" и наш герой стал занимать все менее престижные "должности"...
Но, видимо не зря говорят, что первые сорок лет самые сложные в жизни мальчика! Примерно в этом возрасте на одной из наших последних совместных пьянок "старик" расчувствовался и сказал (эту тему он начал сам), что уже давно не ищет себе молодую красавицу, да и вряд ли он какой-нибудь из них сейчас приглянется (с его же слов). Сейчас же он мечтает встретить "обыкновенную русскую бабу", которая бы родила ему пару ребятишек... И всерьез спрашивал моего мнения по поводу его решения "подкатить" к одной нашей общей знакомой - на пару лет младше Кости, образованная, спокойная, немного "в теле", вкусно готовит, хозяйственная, разведена, с сыном от первого брака.
Я ему откровенно ответил, что время его "кастингов" прошло, и сейчас не он выбирает, а его! Надеюсь, все у них будет хорошо, хотя для рождения двоих детей, как хочет Костя, времени у "молодых" не так уж много и осталось, если не осталось совсем...