Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Испытайте захватывающие сражения Второй мировой войны: быстрые бои, огромный арсенал, настройка, танки и стратегия на разнообразных картах!

Warfare 1942 - онлайн шутер

Мультиплеер, Шутер, Мидкорные

Играть

Топ прошлой недели

  • SpongeGod SpongeGod 1 пост
  • Uncleyogurt007 Uncleyogurt007 9 постов
  • ZaTaS ZaTaS 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
7
Аноним
Аноним
1 год назад

Подруга и её муж⁠⁠

Женаты они уже лет 7. До их отношений она курила, могла выпить, любила потусить. Он лютый зожник, сам не пьёт и ей запрещает. Она бросила работу, с ним все время находится (он фрилансер). У них все происходит наплывами. Сначала они лопали курицу нон-стоп, потом у него вылезла непереносимость курицы и он больше не ест мясо. (Сейчас он в неделю съедает 6 упаковок яиц, такой у него перекус). Теперь она тоже не ест мясо, потому что так хочет муж. У нее пониженное давление и слабость, поэтому он пичкал её курицей и гонял в качалку, полагая что это должно придать ей сил, от чего она чуть в обморок в зале не падала. Когда общаемся, он всегда в теме разговора, создаётся впечатление, что общаемся мы с ним вдвоём, а не с ней.

Подруга Муж ЗОЖ Белок Текст
16
4
terehov.fit
terehov.fit
1 год назад

Обезжиренная молочная продукция и кальций⁠⁠

Недавно я публиковал книгу - "Сжечь жир за 7 шагов", где подробно описал режим питания, при котором жир уходит в большей степени.

✅Основан этот способ на том, что мы снижаем количество поступающих с пищей ЛИШНИХ жиров, не занижая норму в 1гр на кг массы тела.

К лишним жирам я отношу все рафинированные масла, трансжиры и некоторые насыщенные жиры, которые мы можем просто снизить, за счет выбора продуктов.

✅Я писал про обезжиренный творог и отдельно выделил, что кальций из такого творога отлично усваивается и приводил исследование.

Но получать вопросы по этому поводу не перестаю, да еще многие нутрициологи, публикуют информацию, что кальций не усваивается, получается какая-то противоречивая информация и не понятно кому верить.

🔬Свои слова я готов подкрепить научными данными, которые изучали вопрос биодоступности кальция и содержание жиров никак не влияло на это [1,2,3,4].

Также было выявлено, что кальций - сухое вещество, что кислотность и содержание жира никак не влияет на биодоступность.

Это не какая-то секретная информация и я искренне не понимаю, почему многие эксперты ее игнорируют, а объяснить почему по их мнению "не усваивается", никто не может.

Ссылки на исследования:

[1] https://europepmc.org/article/med/10759138
[2] https://europepmc.org/article/med/31232581
[3] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29593135/
[4] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29393659/

Книга доступна в ТГ канале: Body_Control1.0

Показать полностью
[моё] Кальций Обезжиренное молоко Творог Похудение Белок Исследования Нутрициолог Лишний вес Текст
3
18
Tcv1
Tcv1
1 год назад

Почему никто не уточняет вред Спермы?!⁠⁠

Ведь если в ней столько белка, значит частая мастурбация способствует его недостатку в организме. Коварные бабы и тут пытаются нас обдурить!!

Сперма Мастурбация Белок Спорт Текст
6
13
Doc.Sasha
Doc.Sasha
1 год назад
Все о медицине

Знаете свой 10-летний риск смерти и смертельных случаев ССЗ (инфаркт миокарда, инсульт)?⁠⁠

Кардиологи придумали специальную шкалу, которую активно используют в работе для стратификации рисков у пациентов. Долгое время существовала только одна шкала (SCORE), она используется и сейчас, но у нее есть некоторые недостатки.
В общем, по последним клиническим рекомендациям принято пользоваться новой шкалой SCORE2 (она подходит для условно здоровых людей 40+лет, у которых нет сердечно-сосудистых заболеваний, ХБП или диабета).
Чтобы оценить свой риск достаточно знать уровень артериального давления и холестерина.

Выбираете квадрат в зависимости от пола, возраста и статуса курения (выделено желтым)

Знаете свой 10-летний риск смерти и смертельных случаев ССЗ (инфаркт миокарда, инсульт)? Диета, Жиры, Белок, Питание, Текст, ЗОЖ, Эндокринология, Кардиология, Сердце, Инфаркт, Длиннопост

В выбранным квадрате отыскиваете ячейку с наиболее подходящим уровнем систолического артериального давления и уровня холестерина НЕ ЛПВП (выделено зеленым). Учтите, что в таблице используют холестерин Не-ЛПВП. Как его вычислить? Общий холестерин-холЛПВП= холестерин не ЛПВП

Знаете свой 10-летний риск смерти и смертельных случаев ССЗ (инфаркт миокарда, инсульт)? Диета, Жиры, Белок, Питание, Текст, ЗОЖ, Эндокринология, Кардиология, Сердце, Инфаркт, Длиннопост

Полученная ячейка-ваш риск. Зеленая-низкий, оранжевая-умеренный, красная-высокий

Допустим: женщина, 50 лет, не курящая, САД 130, холестерин не ЛПВП- 4,3. Имеет риск: 6%. Это умеренный риск (оранжевое окошко) развития сердечно сосудистых событий в ближайшие 10 лет

Знаете свой 10-летний риск смерти и смертельных случаев ССЗ (инфаркт миокарда, инсульт)? Диета, Жиры, Белок, Питание, Текст, ЗОЖ, Эндокринология, Кардиология, Сердце, Инфаркт, Длиннопост

Учтите, что пациенты с подтвержденным сердечно-сосудистым заболеванием, диабетом, ХБП 3-5ст, генетической гиперхолистеринемией или если Хол ЛПНП более 4,9ммоль/л ОТНОСЯТСЯ К ВЫСОКОМУ ИЛИ ОЧЕНЬ ВЫСОКОМУ РИСКУ, им можно не расчитывать по шкале.

❗️Для упрощения жизни есть онлайн калькуляторы, но возможно расхождение на несколько %

⁉️Зачем вам эта информация? Как минимум модифицировать свой образ жизни, как максимум идти к врачу за лечением. Будьте здоровы 🫶🏻

Показать полностью 3
[моё] Диета Жиры Белок Питание Текст ЗОЖ Эндокринология Кардиология Сердце Инфаркт Длиннопост
13
15
Doc.Sasha
Doc.Sasha
1 год назад
Все о медицине

Отказ от молочки: мода или необходимость?⁠⁠

Очень обсуждаемая и острая тема конечно.
Отказ от молочных продуктов становится все более популярным, чуть ли не из каждого утюга слышно о вреде молочки. Молочные продукты часто обвиняют во всех бедах, от проблем с кожей до хронической усталости и рака😱 Проводится много исследований, но на сегодняшний день нет однозначных данных о пагубном влиянии молочных продуктов, за некоторым исключением.

Когда отказ от молочных продуктов оправдан?

1. Лактазная недостаточность:
неспособность переваривать молочный сахар (лактозу), что приводит к вздутию, диарее и болям в животе. Врожденное заболевание очень редкое, такие детки тяжелые, поэтому поставить диагноз не составляет труда, это на всю жизнь. Другой вариант когда всегда хорошо переносились молочные продукты, а потом что-то стало не так..➡️ С возрастом активность фермента лактазы снижается и если вы стали отмечать у себя вздутие, газообразование, урчание в животе есть смысл ограничивать молочные продукты.
2. Аллергия на белок коровьего молока
Аллергия на белки молока может вызывать серьезные реакции, включая высыпания, отеки и анафилаксию. Как правило, это проблема деток и с возрастом они ее «перерастают», у взрослых данная аллергия встречается крайне редко.
3. Заболевания органов ЖКТ
При острых или обострениях хронических заболеваниях ЖКТ (особенно болезнь Крона, язвенный колит). Стоит оговориться, что в ремиссии, по разрешению лечащего доктора возможно употребление нежирных кисломолочных продуктов.

В общем-то и всё. Если вы не относитесь к этим категориям людей, то кисломолочные продукты лучше добавлять в свой рацион, так как они являются ценным источником белков, жиров, витаминов и минералов, а также пробиотиков.

Если вы условно здоровый человек, то для вас будет достаточно запомнить два момента:
✅ с возрастом ваши ферменты теряют активность и вы можете начать хуже переносить молочные продукты.
✅ если у вас есть дети, до года минимум не давать им цельное молоко

Больше интересного в инсте:
dr.sasha__

Показать полностью
[моё] Диета Жиры Белок Питание Текст Молоко Непереносимость лактозы ЗОЖ Эндокринология
11
25
qwrtru
qwrtru
1 год назад
Наука | Научпоп
Серия Новости Науки

Новости науки за неделю: Сексуальный паразитизм. Белок из бактерий. Биопроцессор онлайн. Вулканы Венеры. QWERTY №302⁠⁠

🦾Каждую неделю мы отбираем несколько самых интересных, на наш взгляд, новостей из мира науки. как добывают бактериальный белок, насколько активна Венера, зачем нужен онлайн-биопроцессор и где обитают сексуальные паразиты? Новое видео уже на нашем ютуб канале QWERTY.

(все ссылки на пруфы и исследования под роликом на ютубе. Короткая текстовая версия ниже)

Содержание ролика:

00:31 Первая коммерческая фабрика белка из бактерий

03:03 Вулканизм на Венере

05:38 Биопроцессор с удалённым доступом

08:22 О плюсах сексуального паразитизма

11:34 Лучшая новость предыдущего выпуска

Первая коммерческая фабрика белка из бактерий

Белок из мух и кузнечиков, и мясо, выращенное в пробирке из клеток животных, а вот теперь и белковый порошок из бактерий. Всё почему? Потому что традиционное производства белка при помощи сельского хозяйства слишком затратно по ресурсам - территориям, воде, а также по выбросам парниковых газов, того же метана.

В Финляндии начала работу первая в мире фабрика по производству белка из бактерий. Solein — это белок, получаемый из микроорганизмов с использованием углекислого газа и электричества. Процесс его производства напоминает виноделие, но вместо сахара используются углекислый газ и водород как источники углерода и энергии. Конечно, бактериям скармливают и питательные вещества. Когда они вырастают, их высушивают до состояния порошка. Да, Solein представляет собой питательный желтый порошок, содержащий все необходимые аминокислоты. 65-70% составляет белок, 5-8% — жиры, 10-15% — пищевые волокна и 3-5% — минеральные вещества.

Этот порошок может быть использован как белок в продуктах питания, например, в альтернативных молочных и мясных изделиях, напитках, даже хлебе. Несмотря на довольно оригинальное происхождение, у Solein есть преимущества.

Во-первых, производство можно размещать где угодно без оглядки на климат и плодородие почв. Хоть в пустынях, хоть в космосе. Во-вторых, чтобы вырастить 1 килограмм Solein требуется примерно в 100 раз меньше воды и в 20 раз меньше земель, чем при производстве растительного белка. Углекислого газа выбрасывается также в 5 раз меньше.

Производители заявляют, что витаминами группы В порошок не обделён, в нём много железа и он не портит вкус блюд. Интересно было бы, конечно, попробовать. Если вы в Сингапуре, вам это удастся, там выпускались питательные батончики и мороженое на основе Solein. Есть шанс, что до конца этого года разрешение на продажу Solein выдадут в США и Евросоюзе.

Вулканизм на Венере

Венера - зловещая сестра Земли - содержит тайн больше, чем Марс. Одна из них - насколько она вулканически активна? Интерес не праздный, наличие этого процесса может объяснять присутствие ряда химических веществ, которые возникают либо при вулканических, либо при биологических процессах. И, соответственно, исключить наличие жизни.

С одной стороны у Венеры нет тектоники плит, которая на Земле отвечает за наш земной довольно интенсивный вулканизм. С другой - в атмосфере Венеры присутствуют аномальные количества диоксида серы, периодически обнаруживаются довольно горячие зоны на поверхности, горячие даже для обычных венерианских температур, а также наблюдаются изменения самой поверхности рядом с некоторыми из тысяч древних вулканов

Новая работа концентрировалась на изучении изменений поверхности, в этом она опиралась на данные двух радиолокационных обследований, проводимых в самом начале 90-х космическим аппаратом Магеллан с промежутком около года. Заинтересовали исследователей два региона, которые вели себя необычно. Радиоволны в этих регионах отмечали изменения поверхности за время исследований - менялась структура и состав.

Применяя Бритву Оккама, исследователи, разумеется, рассмотрели множество версий. Например, что радар смещался, или что ему мешали плотные венерианские облака, или что ураганы инициировали оползни или сами сдвигали породы. Но все они были взвешены, оценены и признаны негодными.

Зато осталась гипотеза вулканической активности. Она лучше всех объясняла наличие продолговатых извилистых образований в десятки километров - те должны быть ничем иным как свежими потоками лавы, возникшими в промежутке времени между двумя обследованиями. Потоки к тому же и расположены очень характерно для извержений - один на склоне щитового вулкана Гора Сиф, а второй - в равнине Ниоба, также содержащей множество вулканов.

Судя по размерам потоков, лавы в год в таких потоках выбрасывается 4-6 кубических километра. А это значит, что ранее вулканизм Венеры был явно недооценён, и он явно значительнее, чем 40 извержений в год.

Биопроцессор с удалённым доступом

Вы слышали про биопроцессоры? Их строят в качестве экспериментов для мира вычислений. В некоторых из них работают буквально кусочки человеческого мозга. Нейроорганоиды.

Нейроорганоиды — это трехмерные клеточные комочки, состоящие из мозговой ткани, которые имитируют работу человеческого мозга. Они создаются из стволовых клеток и могут быть использованы для моделирования различных функций мозга. Мы даже рассказывали, как подобный нейроорганоид научился играть в компьютерную игру.

Можно сказать, что он представлял собой аналог процессора в компьютере. Логично, что следующий шаг - это попытка увеличить мощность. Возможно, даже скомпоновать несколько нейроорганоидов вместе. И сейчас мы разберемся, как устроена архитектура нового биопроцессора от FinalSpark, к которому можно подключиться удалённо.

В лучших традициях фантастики в нём электроника совмещена с органикой. В основе процессора лежат четыре мультиэлектродные матрицы (MEA), каждая из которых содержит по четыре органоида. Матрицы нужны, чтобы стимулировать органоиды через электроды, а также считывать с них импульсы. Этакие сокеты на материнской плате. Обработка данных происходит через цифровые аналоговые преобразователи (контроллер Intan RHS 32) с частотой дискретизации 30 кГц и 16-битным разрешением. Разумеется, нейроорганоидам нужна подкормка и транспортная система, она обеспечивается через вот такую микрофлюидную систему. Программируется это всё, кстати, на питоне.

Есть ли вообще у этой системы какое-то практическое применение? Пока что сомнительно. Как вы можете догадаться, нейроорганоиды, как любая органика, не вечные. И срок службы такого биопроцессора всего 100 дней. Так зачем же он нужен? Ответа два. Во-первых, такие процессоры потребляют в миллион раз меньше энергии, чем кремниевые процессоры, по словам компании.

Например, обучение одной большой языковой модели, вроде GPT-3, скушает около 10 ГВтч энергии — это примерно в 6000 раз больше, чем средний житель использует за год. Биопроцессоры могут значительно сократить эти затраты. Но, чтобы использовать их, нужно понимать особенности их работы. Поэтому, и это второй ответ, нужны научные исследования их функциональности.

В лучших традициях современности к этому процессору организован удалённый доступ. Которым уже пользуются девять исследовательских институтов. Ещё 30 университетов желают приобщиться. Это несложно, взнос за пользование Нейроплатформой, это онлайн сервис для биопроцессора, всего $500 в месяц, так что вполне можно ждать ускорения открытий и разработок в биопроцессорах.

О плюсах сексуального паразитизма

Некоторые удильщики (подотряд Ceratioidei) - стали одними из самых разнообразных, а возможно к тому же и самыми необычными в своей среде обитания, а это довольно глубокие слои морей и океанов. И помог им в этом их собственный иммунитет и жертвы со стороны самцов. Давайте разберёмся - как именно.

Морского чёрта редко видят вживую, ведь обитают они обычно на глубине от 1 до 4 километров, их и в аквариум не посадишь при обычном давлении. А вот с их необычным внешним видом знакомы все. Удочки со светящимися приманками, странные формы тела, наросты и жуткие пасти.

Однако, внешний вид не самое необычное. Интереснее их стратегия размножения, которую можно описать словами "сексуальный паразитизм". Среди многих видов удильщиков, рыбы, которых мы встречаем, это исключительно самки. А вот их самцы - это карлики, которые не могут жить отдельно и живут, скажем так, отчасти внутри самок..

Они прикрепляются к самкам не просто, как рыбы прилипалы, а навсегда, сращивая кровеносные системы. Начинается всё с укуса… Когда самец находит самку, он кусает её, но челюсти больше никогда не разжимает, они буквально растворяются в её теле… А затем он теряет и большую часть своего тела за ненадобностью. Потом самцы, точнее то, что от них остаётся, получают питательные вещества и защиту, а в ответ производят половые клетки и отдают сперму. Чтобы понять, как стал возможным настолько серьёзный половой диморфизм, учёные исследовали геномы множества глубоководных удильщиков и заодно родственных удильщикообразных и иглобрюхообразных. Так и появилось это древо со множественными родственными связями.

Анализ генома этих рыб показал, что ещё 52 миллиона лет назад их общий предок передвигался по дну, буквально ходил по нему на плавниках. А поднялись выше в толщу воды эти рыбы позже, примерно 40 миллионов лет назад из-за тогдашнего глобального потепления. И сексуальный паразитизм впоследствии разные виды удильщиков приобрели независимо друг от друга.

Исходный набор предпосылок для этого имелся уже у общего предка. Дело в том, что карликовые самцы есть у многих других рыб в этом отряде, например, у клоуновых рыб. Но паразитами самцы-карлики стали только у удильщиков. Чтобы это произошло, удильщики отказались от формирования приобретённого иммунитета. Иначе организм самки не смог бы принять новый чужеродный орган в виде самца, а просто отторгал бы его.

Генетические данные о потере приобретённого иммунитета разными группами удильщиков и показали, что паразитический диморфизм возникал независимо несколько раз. Почему? Потому что сексуальный паразитизм по сути оказался явлением с положительным эффектом - он помогает быстрее находить партнёра, когда это требуется, что сложно на таких глубинах в такой темноте, и соответственно быстрее размножаться. А значит, и быстрее приспосабливаться к непростым условиям и и становиться более разнообразными.

В нашем телеграм канале можно проголосовать за самую интересную новость выпуска, о которой в следующем ролике мы расскажем чуть подробнее.

Показать полностью
[моё] Эволюция Биология Мозг Исследования Длинное Новости науки и техники Белок Венера Паразиты Рыба-удильщик Видео YouTube Длиннопост
3
0
cmtscience
cmtscience
1 год назад

Как высокобелковая диета влияет на состав тела? 4,4 г/кг белка в сутки⁠⁠

Как высокобелковая диета влияет на состав тела? 4,4 г/кг белка в сутки Cmt, Диета, Питание, Белок, Протеины, ЗОЖ, ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

Автор: СМТ — Научный подход

Источник: National Center for Biotechnology Information

О важности белков для живого организма не слышал разве что ребёнок. И все мы знаем, что для взрослого человека рекомендуемая суточная норма потребления белка составляет ~0,8 г/кг массы тела.

Но у спортсменов другая нагрузка и выше потребности. Так, например, раньше бодибилдерам рекомендовали потреблять в день 1,4-2 г на кг массы тела, но недавно многие специалисты увеличили эту дозировку до 3-3,3 г/кг массы тела в день. Оправданно ли?

Учёные из Юго-Восточного Университета США провели исследование, в котором решили выяснить, как высокобелковая диета (4,4 г/кг белка) влияет на тела спортсменов, тратящих добрую часть жизни в тренажёрном зале.

Исследование

Продолжительность — восемь недель. Цель исследования — понять, как гиперкалорийная диета с высоким содержанием белка влияет на жировую ткань.

В эксперименте приняли участие 30 человек — здоровые спортсмены, средний опыт тренировок которых 8,9 ± 6,7 лет.

Их поделили на 2 группы:

  • Контрольная — 10 человек. Употребляли 1,8 г/кг белка в день.

  • Высокобелковая — 20 человека. Ежедневная доза белка — 4,4 г/кг.

Общие данные об участниках в таблице ниже.

Как высокобелковая диета влияет на состав тела? 4,4 г/кг белка в сутки Cmt, Диета, Питание, Белок, Протеины, ЗОЖ, ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

Для отслеживания результатов применялись данные о составе тела, питании и объёме физической нагрузки.

Дополнительно: о том, сколько нужно белка в день для роста мышечной массы, читайте в этой статье.

Результаты

Как высокобелковая диета влияет на состав тела? 4,4 г/кг белка в сутки Cmt, Диета, Питание, Белок, Протеины, ЗОЖ, ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

Процент жировой и мышечной ткани в обеих группах не изменился. Исследователи предполагают, что отсутствие значительного увеличения мышечной ткани связано с большим опытом тренировок участников исследования. Также учёные считают, что повышение интенсивности и объёма тренировок в сочетании с высокобелковой диетой могло бы привести к росту мышц.

Количество потребляемых калорий в высокобелковой группе увеличилось только за счёт увеличения потребления белка, в контрольной группе — осталось неизменным. Высокобелковая группа добирала необходимый белок из сывороточного протеина. Как в начале, так и в конце исследования контрольная группа отличалась меньшим потреблением белка и калорий, чем высокобелковая.

Объём физических нагрузок в обеих группах остался прежним — 8,5±3,3 часа в неделю.

Выводы

Как высокобелковая диета влияет на состав тела? 4,4 г/кг белка в сутки Cmt, Диета, Питание, Белок, Протеины, ЗОЖ, ВКонтакте (ссылка), Длиннопост
  • Высокобелковая диета (4,4 г/кг белка в день) не влияет

    на объём жировой ткани и количество физических нагрузок.
  • Если количество жиров и углеводов в рационе остаётся прежним, то гиперкалорийная диета с высоким содержанием белка не способствует росту жировой ткани

    в организме. Одной из причин является высокий термический эффект белка.

Это первое интервенционное исследование, которое продемонстрировало, что употребление гиперкалорийной диеты с высоким содержанием белка не приводит к увеличению жира в организме.

Дополнительно: о том, как эффективно набирать мышечную массу читайте в переведённой серии статей от Лайла Макдональда.

Показать полностью 3
Cmt Диета Питание Белок Протеины ЗОЖ ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
9
4
Аноним
Аноним
1 год назад

Продолжение поста «Вредно ли полностью отказываться от растительных жиров?»⁠⁠2

Всем спасибо, буду дальше думать.

Да, в посте везде килокалории, приложение так пишет.

Клетчатку и БЖУ обычно не считаю, только в самом начале подсчитывала, тогда же определила за правило есть утром жмых кунжута и отруби. И раз в несколько месяцев проращиваю в воде маш на 5-7 см, и обычный горох до 10-15 см под лампой. Всю зелень рублю в измельчителе, добавляю проваренную зеленую гречку 1 стакан на двухлитровую миску силоса, и леплю котлеты, которые замораживаю - это тоже пищевые волокна.

Ну и везде так-то сухую зелень стараюсь сыпать

Диета Лишний вес Растительное масло Жиры Белок Похудение Питание Текст Длиннопост Ответ на пост
2
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии