Бросаю
Хватит, пить курить и т.д. БРОСАЮ
Второй раз за этот год кстати
Хватит, пить курить и т.д. БРОСАЮ
Второй раз за этот год кстати
Сегодня я заболел(( Болею редко, но стабильно раз в год какой-то вирус меня одолевает.Мне кажется это нормально: организм получает иммунитет от новых вирусов, да и отдыхать иногда надо, пусть и по такому поводу))
К чему это я, а к тому, что реже болеть я стал когда перестал употреблять алкоголь и курить. Не курю уже лет 6-7, а не пью года 3-4. Не помню точно, т.к. не придаю этим срокам значение и не хвастаюсь этим. Это просто как данность.
Организм после того как бросишь эти "наркотики" перестраивается не сразу. Восстановление идет не спеша. Но уже через год чувствуешь себя намного лучше.
Что главное изменилось: это я стал меньше болеть и стал более спокойным, не раздражаюсь по пустякам. Более уверенным в себе. Я считаю что алкоголь и сигареты никак не успокаивают нервы, а наоборот очень сильно их расшатывают.
У меня улучшилось не только здоровье, но и мозги стали работать лучше, улучшилась память и оперативность мышления. Я даже, для того чтобы вправить свои мозги, устроился на курсы программиста: на этих курсах они (мозги) просто "вскипели", но это дало толчок для дальнейшего усиления работоспособности.
Я не агитирую на каждом углу о вреде алкоголя и сигарет, все это прекрасно знают. Но я решил, что только я ответственен за себя, свою жизнь и благополучие своей семьи. Жизнь коротка, и тратить эту жизнь, чтобы одурманить свой мозг, отравить свои лёгкие - это не мой вариант.
Какие ещё плюсы я заметил за эти года:
- могу ездить на праздники на своей машине и возвращаться на ней же.
- жизнь стала более осмысленной;
- пропали панические атаки и головные боли;
- могу с гордостью ставить себя примером для своих детей;
- появились глобальные цели и желания, к которым движусь каждый день.
Из минисов:
- меньше общаюсь с друзьями и они редко зовут пообщаться.))
Всем здоровья! Ваш Дядя Слава.
Пишите комментарии, интересно узнать у кого какое отношение к легальным наркотикам.
Кофе и печень! Вернее, Печень и Кофе!
Вопрос, я алкоголик, если очень люблю выпить? На новый год бутылку шампанского с мужем, сегодня 2,5 бутылки шампусика!?
Я уснула, а мужа в массы понесло, после бутылки вискаря? Он чудит не по детски, после алкоголя. Чудит так, что мне, или замечание все делают, или соболезнования вызывают. Сегодня с бани его звонили, в чужих вещах ушел.
Муж говорит, что я виновата в его пьянстве. Если я не пью, то и он не будет. А я и так всегда за рулем, и не пью. Иногда хочется мозг выключить.
Семья с алкоголиком - это жизнь на вулкане. Никогда не знаешь когда произойдет извержение, но всегда готов к нему. Вырасти в семье с отцом-алкоголиком непросто - ты не знаешь, придет ли папа забирать тебя из детского сада или на твой выпускной, а если и придет, то будет ли он трезвым? Наверное стыд за отца-алкоголика — самое яркое чувство, которое я испытывал на протяжении детства.
В раннем детстве отец любил читать мне перед сном. Обычно, он делал это с бутылкой пива в руке. К концу третьей бутылки я уже мало что мог разобрать из прочитанного. Бывало, я уже сплю, а отец настойчиво читает сказку до самого конца. Бывало, что я еще не сплю, а отец уже храпит в неудобной позе. Один раз мы играли в шахматы. Первые две партии я честно проиграл, но по мере каждой новой бутылки пива, я одерживал верх. Когда я поставил мат второй раз подряд, отец швырнул шахматную доску мне в лицо, со словами: «Пошел ты со своими шахматами!».
Бывало и так, что пьяный отец был самым веселым и самым добрым человеком из моего окружения. Покататься на яхте, взять меня с собой в кино на ужастик, отправиться на рыбалку, познакомить со своими друзьями — круто ведь, когда тебе всего 6 лет? Но чем старше я становился, тем отчетливее понимал — то, что происходит в моей семье мало похоже на норму.
Отец начал пить больше и чаще. Кроме того, агрессия — стало единственной эмоцией, которую он проявлял в нетрезвом состоянии. Агрессия ко всему и всем окружающим — к своим друзьям, к родственникам, своей жене и, конечно, мне. Чаще всего под удар попадала мама. Мне же доставалось только тогда, когда я бежал разнимать их драку, или закрывать ее собой, или оттягивать его, кидаясь в ноги. Тогда и мне могло перепасть пару ударов кулаком. Кстати, наверное, в восприятии большинства людей отец-алкоголик это худощавый доходяга в трико и майке? Так вот, мой отец тогда был в прекрасной форме, весил под 100 кг и обладал хорошо поставленным ударом и левой и правой. Несмотря на это, он ни разу не дрался ни с кем кроме меня и мамы, да и вообще, с другими людьми всегда вел себя смирно и тихо.
Когда мне исполнилось 10 лет отец стал пить реже. Бывало, не пил по полгода. Следовательно, копил всю свою агрессию внутри себя. Потом плотину прорывало, и под удар попадали не только я, но и вещи и мебель — мои игрушки, любимые книги, мамины духи, шубы, телевизор (все это летело в окно). Однажды, мой новенький компьютер также был частично уничтожен.
Мне становилось все труднее говорить об отце, особенно в школе. Мне просто нечем было гордится, так как всю теплоту отцовских чувств я оставил где то в глубоком детстве. Мне было проще не говорить об отце, чем говорить правду. К сожалению, скрыть факт отца-алкоголика было невозможно (особенно после того, как он пришел на родительское собрание пьяным). И я стал честно и открыто говорить то, что чувствую — Я ненавижу своего отца. В ответ я чаще всего слышал: «Ты неблагодарный! У других детей нет отца, и они хотели бы себе хоть какого нибудь!». Любому, кто в детстве мне так говорил хотелось плюнуть в лицо. Наверное, хочется до сих пор, потому что это самое нелепое замечание, которое только может дать взрослый человек ребенку.
Одновременно с этим, я вырос. Я стал ответственнее, стал заботиться о своей безопасности сам — ведь больше некому было. Чаще стал жить у бабушки, друзей, родственников, все реже проводил время дома, или вне своей комнаты. В дальнейшем, я стал брать ответственность не только за себя. Однажды, я, отец и младший брат летели в отпуск. Отец нажрался еще до вылета, а во время пересадки в Москве догнался еще сильнее. Мне 12 лет, у меня на руках 4-х летний брат и пьяный отец на плече. Стыдно, страшно, неудобно.
Страх и стыд — два основных чувства которые ассоциируются у меня с отцом. От страха я избавился довольно легко — с 14 лет я все чаще жил один, а в 16 и вовсе переехал в другой город, напрочь ограничив общение с ним. Стыд — это чувство, которое сопровождало меня еще очень долго. Наверное, только благодаря личной терапии и психологическому образованию теперь я могу говорить о своей жизни открыто и без стеснения.
Итак, мой отец алкоголик и мне не стыдно. Объясняю почему:
1) Кто-то родился в интеллигентной семьей, кто-то в семье потомственных врачей, кто-то родился без отца. Я родился в семьей с алкоголиком. И с этим ничего не поделать.
2) Стыд это отражение вины. Моей вины в зависимости моего отца нет.
3) Стыдно, что отец до сих пор пьет — но так ведь, это же его жизнь, а не моя, жизнь, в которую я не вмешиваюсь. Во-первых, потому что меня не просят. Во-вторых, я не имею морального права менять то, в чем этот человек прожил свою жизнь, и проживет еще долго.
4) Стыдно, что не было счастливого детства — оно было таким, каким могло быть. Несмотря на это, в нем было место счастью и любви. Все события, пережитые мной в детстве закалили меня и сделали меня тем, кем я есть. А гордится собой и любить себя — на это у меня есть причины.
5) Я по-прежнему остаюсь сыном своего отца. Любые его поступки и поведение не прервут эту связь. Так что же мне остается — принять его каким он есть — или скрывать, прятаться от себя?
6) Мне стыдно, что мой отец не добился успеха в жизни — ну так и от меня никто не требует, чтобы я стал академиком. Это его жизнь, а это — моя. И только я сам выбираю приоритеты в ней и примеры для подражания.
7) Стыдно мне может быть только за себя и свои собственные поступки.
Взрослых людей, выросших в семьях с алкоголиком очень много, и я один из них. Переосмысление всего моего опыта позволяют мне работать с этой темой, более осознанно и понимающе включаться в терапию с клиентом, и помочь пройти весь этот путь избавления от стыда. Благодаря моему отцу я могу помогать другим людям. Я бы хотел, чтобы как можно больше людей с чистой совестью во всеуслышание могли сказать: Мой отец — алкоголик и мне не стыдно!
Это злостный боян. Но если кому-то поможет, то все не зря! Кря )
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
ФИЛЬМ ПОЛНОСТЬЮ :