Основная тема: Анализ текущей ситуации в войне в Украине и на Ближнем Востоке, с акцентом на роли НАТО, США и вероятных последствиях.

Часть 1: Война в Украине и позиция НАТО

· Жесткая позиция НАТО: Обсуждается, что некоторые члены НАТО (особенно европейские страны) хотят занять жесткую позицию против России, полагая, что это может положить конец войне. Однако ведущий сомневается в эффективности этой стратегии, указывая, что она не работала последние 3,5 года (или с 2014 года).

· Запрос Украины на «Томагавки»: Президент Украины Зеленский запросил у США крылатые ракеты «Томагавк». Президент Трамп рассматривает этот запрос, но с оговорками. Эстонский министр иностранных дел поддерживает эту идею, считая, что это поможет Украине победить.

· Критика профессора Мершаймера:

· «Европейцы бредят»: Профессор Джон Мершаймер называет такие ожидания «бредовыми». Он считает, что Трамп не хочет углублять конфликт и дистанцируется от него, тогда как европейцы хотят «противостоять России», но не имеют для этого реальных возможностей.

· Отсутствие реальных рычагов: Санкции исчерпали себя, ввод войск НАТО невозможен, а экономики Европы не могут бесконечно наращивать поставки оружия, особенно если США сократят помощь.

· «Томагавки» — не волшебное оружие: Даже если ракеты будут поставлены, Мершаймер сомневается, что Трамп разрешит их массовое применение по территории России. Он считает, что это не «оружие победы».

· Итог по Украине: Европа говорит жестко, но не может подкрепить это делами. Россия побеждает на поле боя, и Запад исчерпал свои возможности. Поставки оружия будут сокращаться, что приведет к «унизительному поражению» НАТО.

· Оправданы ли обвинения против России? Мершаймер подвергает сомнению заявления Европы о российской гибридной войне (кибератаки, саботаж), считая многие инциденты (например, с самолетом Урсулы фон дер Лейен) недоказанными или раздутыми. Он утверждает, что это НАТО ищет повод для конфронтации, чтобы оправдать свою неудачу в Украине.

· Планы Европы по перевооружению к 2029 году:

· Сомнения в реализуемости: План ЕС по инвестированию 800 миллиардов долларов в оборону к 2029 году Мершаймер считает нереалистичным из-за слабых экономик Германии, Франции и Великобритании и их приоритетов в соцрасходах.

· Мнимая угроза: Он отвергает идею, что Россия планирует нападение на Восточную или Центральную Европу, указывая на то, что российская армия с трудом продвигается в Украине и не имеет таких возможностей.

· Политическая нестабильность: Растущая поддержка пророссийских или антивоенных партий в Словакии, Венгрии и Чехии, а также возможная смена власти во Франции ставят под сомнение единство и решимость ЕС.

· Вывод: Даже если перевооружение произойдет, Европа не захочет и не сможет начать войну с ядерной державой, а на исход войны в Украине это уже не повлияет, так как Украине критически не хватает живой силы.

Часть 2: Ближний Восток и план Трампа

· Потенциальное перемирие в Газе: Обсуждается план Трампа по прекращению огня между Израилем и ХАМАС. Условия включают обмен пленными, вывод израильских войск из ключевых городов Газы и открытие гуманитарных коридоров.

· Скепсис Мершаймера:

· Истинные цели Израиля: Мершаймер считает, что истинная цель Израиля — этническая чистка Газы, а геноцид — инструмент для ее достижения. Он не верит, что Израиль искренне хочет мира, так как уже пытался убить переговорщиков ХАМАС.

· Риск срыва: Существует большой риск, что Израиль нарушит перемирие, как это было в прошлом, чтобы продолжить свою цель.

· Роль Трампа: Трамп публично привязал себя к мирному процессу, что может затруднить для Израиля возобновление боевых действий.

· Проблемные моменты плана Трампа:

· Амнистия для ХАМАС: Пункт об амнистии боевиков, сложивших оружие, неприемлем для Израиля.

· Путь к государственности: В плане упоминается «возможный» путь к палестинской государственности (пункт 19), но Мершаймер указывает на пункт 20, где говорится, что окончательный политический статус еще предстоит определить. Он подчеркивает, что язык плана был тщательно выверен, чтобы не обещать палестинское государство, и что Израиль категорически против него.

· Итог по Ближнему Востоку: Любое перемирие — это позитивный шаг, но оно не решает корень проблемы. Без перспективы создания палестинского государства конфликт неизбежно вспыхнет вновь. Последние два года стали катастрофой для Израиля, который не достиг своих целей (уничтожение ХАМАС, победа над Хезболлой, нейтрализация Ирана) и нанес непоправимый урон своей репутации.

Часть 3: Иран и региональная угроза

· Утверждения Трампа: Трамп заявил, что его удар по Ирану в июне помог достичь сделки по Газе и что Иран теперь «хочет мира».

· Анализ Мершаймера:

· Июньская война — не победа: Мершаймер оспаривает, что Израиль и США одержали победу. Иран не потерял свой ядерный потенциал, его режим не пал, а страна не распалась. Напротив, Иран извлек уроки и улучшил свою тактику ракетных атак.

· Уязвимость Израиля: Защита от ракет ненадежна и дорога. Наступательные ракеты всегда в конечном итоге преодолевают ПВО. Израиль столкнулся с нехваткой противоракет и стал более уязвим.

· Будущая атака: Несмотря на риски, Мершаймер предполагает, что Израиль может атаковать Иран снова осенью, так как ситуация с ядерной программой Ирана (и отсутствие инспекторов МАГАТЭ) теперь для Израиля еще опаснее.

· Зависимость от США: Израиль стал как никогда зависим от США (31 миллиард долларов помощи за 2 года) и не может действовать без американской поддержки.

Общий вывод: И в Украине, и на Ближнем Востоке Запад (и его союзники) сталкивается с ситуацией, когда его цели не соответствуют его возможностям или реальности. Жесткая риторика не подкреплена реальной силой, а попытки силового решения проблем лишь усугубляют их и ведут к стратегическим поражениям.

Это не значит, что всё "в порядке" и не нужна помощь, или что нужно просто "перетерпеть".
Это значит:
• То, что вы переживаете, переживали другие
• Есть карта этой территории
• Есть способы навигации, которые помогают
• Это не обязательно патология, требующая "лечения"

Важно: Если вы думаете о том, чтобы причинить вред себе или другим — пожалуйста, обратитесь за помощью немедленно (кризисная линия, психолог, доверенный человек). Модель описывает процесс, но не заменяет помощь в критических ситуациях. Помощью может быть среда, где вас не пытаются «исправить», а дают пространство быть в вашем процессе. То, что можно принять за отсутствие интереса или равнодушие, иногда оказывается мудрым невмешательством — уважением к вашему пути.

Что с вами происходит (простыми словами)
Представьте, что всю жизнь вы жили с картой мира — что важно, что правильно, кто вы. Эта карта формировалась годами. Потом что-то случилось: предательство, потеря, провал. Или просто накопившееся ощущение "что-то не так". Карта перестала работать.

Ваш мозг пытается починить карту привычными способами. Но проблема глубже: сама карта была неправильной, или по крайней мере — неполной.

И тогда начинается то, что со стороны выглядит как "кризис", а изнутри ощущается как распад и поиск одновременно:
• Деконструкция — распад старой карты
• Неопределённость — поиск новой
• Реконструкция — сборка нового понимания

Вы сейчас где-то в этом процессе.

Где вы сейчас (узнайте свою фазу)

Серая зона: "Что-то не так, но не пойму что"
Ощущения: механически делаете привычное, но нет смысла; "должен быть счастлив, но не чувствую"; попытки "починить" не работают; растущая изоляция.
Что помогает: признать дискомфорт как сигнал; перестать винить себя; записывать моменты "это не моё".
Что не помогает: больше того же; подавление вопросов; изоляция.

Острый кризис: "Всё рушится и я не знаю что реально"

Ощущения: старые убеждения не работают; перебираете системы координат; то эйфория, то ужас; окружающие кажутся нереальными.

Что помогает:
• Базовая безопасность (еда, сон, крыша)
• Один якорь — человек, который может быть рядом без попыток "исправить" вас, без навязывания своей картины мира, без требований немедленно "вернуться в норму". Его присутствие — просто подтверждение, что вы не один.
• Записывать идеи и инсайты
• Не торопиться с выводами
• Забота о теле

Что не помогает:
• Фиксация на первой системе, которая снизила тревогу
• Разрыв всех связей
• Игнорирование тела
• Большие решения в пике эмоций

После острой фазы: "Что теперь?"
Три возможных пути:

1. Интеграция — нашли новое понимание, которое работает

2. Фиксация в системе — нашли объяснение всему, но система стала догмой

3. Возврат с подавлением — внешне "норма", внутренне конфликт не решён

Альтернатива кризису: выход через интерес

Не каждый переход требует разрушения «до основанья». Есть путь мягче — когда ваша система не рушится, а тихо смещает фокус. Это работает, если основа личности остаётся целой, но к ней добавляется новое измерение.

Интерес здесь — не просто эмоция. Это особое состояние, которое возникает, когда мы ослабляем контроль и позволяем себе немного неопределённости. В этом состоянии мы не защищаем свои границы, а исследуем их.

Классическая схема «кризис – боль – перерождение» — не единственный путь. Существует режим, где обновление идёт изнутри, через множество малых, почти незаметных шагов в сторону того, что любопытно. Это не скачок из пропасти, а постепенный подъём по тропе, где интерес заменяет боль в роли мотиватора.

Такой путь возможен для систем, которые умеют выдерживать внутреннюю сложность без паники. Для них интерес становится инструментом роста без травмы — сигналом, что расширяться можно и без катастрофы.

Практика «След интереса»
• Гипнагогия как компас: В состоянии между сном и бодрствованием, когда контроль ослабевает, появляются самые честные мысли. То, о чём вы думаете, засыпая или просыпаясь — ваш внутренний компас. Записывайте эти образы и идеи.
• Замечайте моменты лёгкого, ненавязчивого любопытства в течение дня
• Посвятите 10 минут в день следованию за интересом без результата
• Пример: полистать картинки о грибах, пройти другой дорогой, узнать значение незнакомого слова

Интерес — сигнал, что рядом есть «пологий склон» для выхода без срыва.

Практические инструменты

Если вы в серой зоне
• Картирование диссонанса: "Что я делаю" vs "Что я чувствую"
• Вопрос "чьё это?": Это я выбрал или мне сказали?
• Расширение видимого: "Что я НЕ рассматриваю как вариант?"

Если вы в остром кризисе
• Базовая безопасность: проверяйте ежедневно (ел, спал, безопасное место)
• Техника "Якорь тела": 5 вещей вижу, 4 слышу, 3 касаюсь, 2 запаха, 1 вкус
• Правило "24 часа": любое большое решение откладывайте на сутки
• Дневник поиска: записывайте пробуемые системы и свои состояния
• Фильтр систем: проверьте, не ловушка ли ваша "истина"

Если застряли после кризиса
• Проверка функциональности: жизнь реально улучшилась?
• Эксперимент "Другой язык": объясните свой опыт без терминов системы
• Разрешение продолжить поиск: вы не обязаны останавливаться на найденном

Ловушки, которых избегать

1. "Я наконец-то понял всё!" — может быть временной ясностью

2. "Все остальные спят" — изоляция в эхо-камере

3. Игнорирование тела — сон и еда как фундамент

4. Большие решения в пике — правило 24 часов

5. "Я должен выглядеть нормально" — найдите хоть одного честного слушателя

Когда нужна помощь
Немедленно если: мысли о суициде с планом; не можете обеспечить базовые потребности; полностью потеряли контакт с реальностью.
Куда: кризисная линия, психиатр, скорая, доверенный человек.
Не стыдно. Это как вызвать скорую при переломе.

Что говорить близким
"Я понимаю, что тебе страшно. Мне тоже. Я не могу объяснить всё прямо сейчас, но со мной не случилось ничего плохого. Я просто переосмысливаю что-то важное. Мне нужно время. Можешь просто быть рядом, не пытаясь починить?"

Использование ИИ как временного инструмента
Может: помочь артикулировать мысли, дать критику идей.
Не может: заменить живое общение, дать эмпатию.
Правила: просите критиковать ваши идеи; используйте как мост к людям; если общение с ИИ становится важнее человеческого — это сигнал изоляции.

Надежда (без токсичной позитивности)
Честно о трудном: может быть долго и тяжело; нет гарантий "хэппи-энда"; возможны откаты.
Честно о возможном: многие прошли это к более аутентичной жизни; ваш опыт имеет смысл; новое понимание может быть глубже.

Следующие шаги
• В серой зоне: признайте дискомфорт как сигнал
• В остром кризисе: базовая безопасность и правило 24 часов
• При застревании: проверка функциональности и эксперимент с другим языком

Это не линейный путь. Будут откаты, волны. Главное — не застрять. Ни в старом, ни в промежуточном, ни в новом, если оно перестало работать.

Финальное
Если вы в кризисе и дочитали до конца — это хороший знак. Вы ищете понимания, а не просто бежите от боли. Ваш опыт реален. Ваш поиск важен. Вы не сломаны.

Дышите. Один день за раз. Один шаг за раз.
Вы справитесь.

Этот текст — часть серии материалов о модели когнитивного ландшафта.
С предыдущим постом можно ознакомиться здесь: Почему люди застревают там, где им плохо: модель когнитивного ландшафта