ЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ
На консультациях у клиентов эта тема порой очень больная, с которой им начинать работать достаточно сложно....
Но! Можно)☺
Зависимые отношения могут быть между ребёнком и родителями, мужчиной и женщиной, двумя подругами и т.п
Находясь в зависимости от какого-то человека, порой мы теряем самого себя и от этого не может раскрыть свой потенциал((
Но почему же чаще всего мы остаёмся в таких зависимых отношениях?
☝🏼Потому что мы получаем намного больше плюшек, о которых даже не догадываемся. Нам выгодно быть зависимым от человека.
НО! ЕСЛИ ВЫ ВСЕ-ТАКИ ХОТИТЕ:
— выйти из зависимости в отношениях,
— начать жить так, как хочется вам, а не кому-то,
— начать раскрывать свой потенциал
— перестать страдать
То важно осознать все плюшки, которые вы получаете от таких отношений, осознать все вторичные выгоды и проработать их!!!!
_
КАК ЭТО СДЕЛАТЬ?
1) Находим спокойное уединённое место , чтобы вас никто не беспокоил мин 30.
2) Берём блокнот и ручку.
3) Выписываем в блокнот вопросы, которые я написала чуть ниже
4) Важно! Задавать себе каждый вопрос минимум 10 раз. (10 ответов на один вопрос)
После того, как вы задали себе вопрос, сразу не отвечайте, дайте себе сек 10—15 поразмышлять, какой ответ придет (и ответ не всегда может быть логичным) , только после погружения в себя, записывайте ответ в блокнот.
_
ВОПРОСЫ:
1) Что тебе придётся делать или иметь плохого , если ты избавишься от зависимости в отношениях с этим человеком?
2)Что хорошего ты не сможешь делать или иметь, если избавишься от зависимости в отношениях с этим человеком?
3)Что произойдёт, если представить, что это уже случилось? ( будешь унижен, обесценен...)
4) Есть ли ещё какая-то причина удерживать и не отпускать эту зависимость в отношениях с этим человеком?
_
Данная практика достаточно глубокая и требует честности с самим собой!
Выписав все ответы, которые будут приходить на эти вопросы, вы уже многое для себя поймёте и сможете осознать, с чего стоит начать работать с такими отношениями!
Буду рада от вас почитать обра
тную связь, после того, как сделаете данную практику и мы с вами вместе сможешь разобрать следующие этапы работы с этими отношениями!
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
Ещё больше интересных постов в
телеграмм :