dr.hobbot

dr.hobbot

Психоактивист, шизофреник, дизайнер
Пикабушник
Дата рождения: 06 февраля 1977
поставил 46 плюсов и 5 минусов
отредактировал 0 постов
проголосовал за 0 редактирований
4532 рейтинг 38 подписчиков 9 подписок 14 постов 4 в горячем

Почему живое боится смерти?

Вот уже пару дней меня мучает один вопрос.
Почему живое сопротивляется смерти и стремится к размножению? Какой эволюционный механизм определяет смерть как нечто не желательное?

Когда-то давно мне попалась на глаза научная заметка, что простейшие существа, сейчас не вспомню какие именно, но вот, прям, совсем простейшие, обладающие совсем простыми рецепторами, натыкаясь на вещество приводящее к уничтожению или как-то вредящее, "запоминали", что это гадость и в последствии его избегали.

Просто опыт смерти - он же не запоминается! Организм не может передать своим потомкам, мол, вот при этих обстоятельствах мне кирдык - избегайте их. То есть - мы, вот разумные, мы понимаем, что вот кто-то помер, и исчез на всегда и нам грустно и печально от этого. А как другие существа это понимают? И ладно высокоорганизованные, но простейшие, хрен с ними с простейшими, вирусы! Им "понимать" не чем, у них пара кусочков ДНК или РНК, у них-то откуда программа, которая говорит им - размножайтесь и стремитесь жить по дольше.

Опять-же, вот появилась самая первая цепочка РНК и умерла, потом ещё раз, и ещё, и ещё и так на протяжении ну очень долгого времени, а потом - хуяк и размножилась, в процессе как-то так случилось, что размножаться эти кусочки успевают раньше, чем умирают. Вот и секрет жизни! Никакого чуда, просто совершенно случайно молекулы соединились в относительно сложную систему, которая начала потреблять энергию и выдавать свои копии со временем становясь всё сложнее и сложнее. Но вот с какого момента размножение стало обязательным перед смертью? Точнее даже не так, с какого момента помирать стало зашквар и началась гонка за продолжение жизни и началась ли она? Может страх перед смертью всего относительно хоть сколько-нибудь разумного это какая-то иллюзия, ошибка сложной структуры засевшая где-то в самом начале и передающаяся нам по наследству? Вопрос.

Почему живое боится смерти? Психология, Биология, Смерть, Эволюция, Мат, Негатив
Показать полностью 1

Про депрессию (чисто моё мнение)

Специально для телеграмм канала https://t.me/noonday_demon

Среди обывателей, которые мне попадались на жизненном пути к психическим заболеваниям из разряда; депрессия, биполярное расстройство, шизотипическое расстройство, легкие формы шизофрении, ОКР, ПТСР, истерическое расстройство, то есть тех, что не проявляются активно и при которых человек, в целом, вполне себе может быть интегрирован в общество, есть два типа отношения.

Одно сводится к фразе "Что только себе не придумают лишь бы..." и "Человек имеет право на всякие эмоции и проявления себя". Иными словами одни люди обесценивают психические заболевания а другие романтизируют. К последнему так-же относится "Наверное весело живётся", "О, вы наверное творческий человек" и "Завидую вашему взгляду на мир".

И главное, что упускают люди в словосочетании "Психическое заболевание" это слово "заболевание". Болезнь. А теперь, собственно, про депрессию.

Депрессия это болезнь. Как как кариес, например или вывих. Или любое другое заболевание тела. К сожалению причины этого заболевания до конца науке неизвестны. Не буду тут приводить статью из Википедии - всем желающим рекомендую ознакомиться. Желательно пойти дальше и почитать свежие научные исследования по этой теме. В 2022 в "The Lancet" выходило несколько статей на эту тему, особенно в плане новых методов лечения.

Из всех причин депрессивного расстройства ярче всего (и более изучены) две - Моноаминовая теория - связывает депрессию с недостатком серотонина, норадреналина и дофамина и взгляд со стороны когнитивной психотерапии, который говорит о том, что депрессия в большинстве случаев вызывается деструктивными и/или дисфункциональными убеждениями заложенными в детском возрасте.

Лично мне кажется (это не научное мнение и оно может быть не верным), что могут работать оба механизма, как бы подпитывая друг друга. Депрессивные мысли вызывает пониженную выработку "гормонов счастья", а их недостаток в свою очередь провоцирует депрессивное состояние.

Похожим образом, как мне кажется работает кортизол при стрессе - чем больше кортизола, тем сильнее стресс, чем сильнее стресс - тем больше кортизола.

Поэтому я считаю, что подход к лечению депрессии должен быть обязательно комплексным. Бывают состояния при депрессивных эпизодах, когда нет сил даже шевелиться. Пораженный этим недугом человек может спать по несколько дней прерываясь на приём пищи и вялое функционирование и без фармакологии просто не обойтись - нужно дать организму хоть чуточку "психической энергии" чтобы начать что-то делать.

Но когда силы хоть какие-то есть важно не дать этому эффекту ослабнуть и тут важна психотерапия, но ни один терапевт не знает вас лучше чем вы сами и к психотерапии, когда сил уже больше обязательно нужно присоединить самотерапию, а иногда, когда на специалиста может не оказаться средств, а по ОМС он недоступен, приходится рассчитывать только на себя.

Вот мои советы к самотерапии:

  1. Постарайтесь исключить из жизни все триггеры вызывающие депрессивные мысли. Выкиньте или спрячьте (если они слишком дороги) предметы вызывающие печальные воспоминания.

  2. Отдалитесь (хотя бы временно) от людей послуживших причиной неприятных событий в вашей жизни. Не делайте это резко, просто объясните, что вам сейчас тяжело и вам нужна дистанция.

  3. Соблюдайте информационную диету, не читайте новости, избегайте печального и грустного контента, не генерируйте сами такой контент. Старайтесь не слушать грустную музыку. Бравурные марши и розовый позитив тоже будут излишни, попробуйте подобрать что-то среднее.

  4. Выполняйте простое упражнение каждый день. Встаньте перед зеркалом и говорите себе, обязательно вслух - "Я люблю тебя, ты нужна(нужен) мне, ты достойна счастливой жизни", говорите себе это даже если не верите самому себе. Поначалу будет странно, может даже немного "кринжово", но повторяйте это как можно чаще - вера в эти слова придёт позже.

  5. Старайтесь хвалить себя за любое достижение, особенно за акты заботы о самом себе. Некоторые современные конструкты, например представление о так называемом ЧСВ (чувстве собственной важности) или мысли "Мне не за что любить себя, я не сделал ничего хорошего" будут вам мешать, но тут нужно просто идти вопреки этим мыслям.

  6. Старайтесь соблюдать режим дня - спать по 8 часов, ложится до полуночи. Питайтесь разнообразно, принятие витаминных комплексов не помешает, хотя их влияние не доказано, но не навредит, если не увлекаться.

  7. Старайтесь выходить погулять хотя бы на пять минуточек возле дома.

Делайте эти упражнения и ваша... Ну, в общем, вы поняли.

PS: Я попросил одного очень хорошего психолога Никиту Власова прокомментировать эту статью с научной точки зрения, так что, как он отреагирует я обязательно напишу апдейт.

Про депрессию (чисто моё мнение) Психология, Психиатрия, Здоровье, Мозг, Депрессия, Психотерапия, Психологическая помощь, Длиннопост
Показать полностью 1

Нужна помощь пикабу (Не знаю использовал ли кто-то пикабу для этого)

Мне 46 лет и я инвалид 2 группы по шизофрении плюс РПП и ПТСР. Сразу скажу, пока я пью таблетки я по большей степени норм. Из неприятного - я не могу надолго выходить из дома. Вообще предпочитаю не выходить совсем ибо случаются панические атаки. Еще из за побочек от лекарств, которые я принимаю у меня усилилось ожирение (170кг) и диабет до 2 типа. И гипертония.
Материальное положение - пенсия, зарплата маркетолога и заказы по дизайну на фрилансе. Плюс я развиваю один IT проект для дизайнеров, который обещает принести мне хорошие деньги. Своя однушка. Запущенная конечно.

Официально я женат. Но так получилось, что жена влюбилась в хорошего мальчика и мы расстаёмся. 5 лет счастливого брака за который мы ругались 5 раз. Сейчас жена лежит в больнице, потом она выходит и переезжает к мальчику. Расстаёмся друзьями.

Сейчас я замкнутый и немногословный. Раньше любил кино, сериалы, аниме, книги, много путешествовал. Сейчас могу смотреть только ролики по научпопу. Мир перестал быть интересным.

Кого я ищу. Хорошую подругу, которая скрасит мое одиночество. Никакого секса (не могу и не хочу), никаких бурных эмоций. Особо за мной ухаживать не надо. Особо общаться тоже. Главное быть немного рядом. Немного поддерживать порядок в квартире. Может кто-то оказался в трудном положении и ей нужна крыша над головой. Может кто-то хочет сепарироваться от родителей. На еду нам обоим хватит до определенного момента. Можешь немного зарабатывать каким-нибудь манагером, чтобы были свои деньги. Если что - научу и все покажу. Плюсом будет, если у тебя будет свой ноут. Можешь взять в кредит - я оплачу. Если у тебя проблемы с психикой - помогу.

Хорошо, если ты поможешь мне похудеть. Я готовить могу себе только простую пищу - с неё не похудеешь. Хорошо, если ты поддержишь меня морально. Худеть это тяжело (возможно придется менять схему лекарств, а это сложно)

Возраст не важен. В рамках законодательства РФ (с 16 лет с разрешения родителей, и далее с 18 до 35 лет) с более старшими женщинами мне уже трудно находить общий язык. Раньше я был кидалт (взрослый подросток) сейчас это тоже немного осталось.
Не люблю рэп, КиШа и Арию. Люблю рок, особенно казанскую группу "Дом кукол".

Чтобы было ясно про шизофрению. Она бывает разная. Мой случай это тихое отмирание эмпатии и ярких эмоций. Я знаю как должен реагировать человек на разные вещи, но в большей степени я реагирую научено. Но это не значит, что я эмоциональное бревно. Просто у меня всё немного искажено.

Если вы знаете годные группы в вк по знакомствам - буду признателен.

Если хотите узнать меня получше https://vk.com/drhobbot (с айфона посмотреть нельзя пишет, что содержит эротический контент - просто зайдите с браузера)

Ещё я вписываю у себя путешественников по каучу. Тут отзывы https://vk.com/wall-147304291_2139

Нужна помощь пикабу (Не знаю использовал ли кто-то пикабу для этого) Психиатрия, Знакомства, Сила Пикабу, Отношения, Расставание, Длиннопост, ВКонтакте (ссылка)
Показать полностью 1

Слово пацана или немного о подростковой преступности

На волне постов о нашумевшем сериале я отвлекусь от своей психиатрической темы и немного повспоминаю прошлое, а так-же приведу кое-какую статистику.

Итак, мне 46 лет и я рос в Казани. И я помню что такое группировки. Это было, страшно. Я помню как я, лет в 5-6 выглядывал с балкона, а во дворе стенка на стенку шла толпа молодежи. Я помню как было страшно оказаться в чужом районе. Я помню как уже ближе к 90м было небезопасно ходить в рваных джинсах, с длинными волосами, с серьгой в ухе и вообще отличаться от основной серой массы.

К слову о другой волне постов о прекрасном СССР - в СССР было не безопасно. По крайней мере в Казани. В течении долгих лет правоохранительная система не могла дать ответ организованной преступности и озверевшим подросткам и только при Асгате Сафарове (министре МВД Татарстана 1998 — 2012) в Казани наступил порядок по этой части.

А теперь о влиянии сериала "Слово пацана" на рост преступности в России

Слово пацана или немного о подростковой преступности Гопники, Слово пацана (сериал), Подростковая преступность, СССР, 70-е, Вангую, Длиннопост

В 2023 году число несовершеннолетних преступников чуть подросло. 37 953 преступлений совершено несовершеннолетними. Так как вездеупомянутый сериал вышел совсем недавно - вряд ли это он повлиял на это незначительное увеличение численности.

А что влияет на рост подростковой преступности? Во-первых ощущение безнаказанности. Это когда в умах взрослых распоясанность молодёжи воспринимается как что-то положительное - "Они же мальчики, мальчики всегда дерутся" или даже поощряется "Что ты мне жалуешься? Будь мужиком - дай сдачи!" - Это оставляет подростка на едине со своими проблемами и заставляет его самому решать проблемы. А тем временем в подростковых группах начинает выстраиваться иерархия, заключаться союзы и так далее.

Во-вторых - незанятость. В 70-80 годы в рабочих кварталах Казани у государства тупо не хватало финансирования на кружки и прочую занятость подростков особенно в рабочих кварталах города. Родители с утра до вечера были заняты на заводах, а платных кружков (в силу социалистического строя) не было.

В-третьих влияние вышедших на свободу взрослых преступников. Об этом не принято говорить, и это не всегда упоминается в истории так называемого "Казанского феномена" но в то время на свободу вышло некоторое количество опытных преступников, которым пришла в голову замечательная идея организовать праздношатающихся подростков в банды для своей личной наживы. В нынешнее время это невозможно себе представить, так как взрослый мужчина общающийся с малолетками сразу вызывает подозрение.

Сейчас подавляющее число подростков занято кружками, репетиторами и подготовкой к ЕГЭ и совершать преступление и как говорили раньше "мотаться" есть время только у откровенно маргинальных слоев населения и детей мигрантов. Возможно СВО и вызванная им безотцовщина (плюс обычная безотцовщина) вызванная капитализмом чуть добавит несовершеннолетних преступников в виде полторы двух процентов, но на мой взгляд не более.

Надо сказать (по моему опыту столкновений с системой правосудия со всх сторон в разное время) МВД и другие силовые структуры работают всё лучше и лучше, а ощущение роста преступности среди мигрантов и подростков создают СМИ и интернет ресурсы, так как раньше (например в СССР) да и в 90е информация не распространялась с такой скоростью. И постоянные сообщения из разных уголков страны и выложенные в сеть видеозаписи драк - создают впечатления что страшные события происходят каждый день и повсюду.

Резюме. Да, некоторое количество идиотов насмотревшихся сериала увлекутся и начнут делить асфальт. Но это моментально вызовет возмущение общественности (которое благодаря соцсетям вспыхивает ярко и громко) и МВД достаточно быстро на это отреагирует.

Будет ли расти подростковая преступность? Немного да. Из-за роста потребления наркотиков и их доступности, из за некоторой отвлеченности МВД на другие проблемы, Из-за понижения благосостояния россиян (и соответственно нехватки денег на те самые кружки и активности для детей и подростков). Но, думаю будет очень незначительный рост. Который затем спадёт.

Лет через пять, как мне кажется, россиян будет волновать не преступность и СВО (которая в целом-то особо и не волнует), а невозможность жить в городе средней полосы из за увеличивающейся жары летом и вызванные этим-же неурожаи. И миграция жителей экватора. Потому что жить там станет совсем невозможно. Но это уже совсем другая история.

Слово пацана или немного о подростковой преступности Гопники, Слово пацана (сериал), Подростковая преступность, СССР, 70-е, Вангую, Длиннопост
Показать полностью 2

О психологии в России

Я как инвалид по линии психиатрии (плюс у жены БАР, плюс много знакомых и друзей с психическими проблемами) часто сталкиваюсь с тем, что со мной советуются о получении психологической помощи. Что удивительно, в Казани, например, вообще нет бесплатной психологической помощи по ОМС (но это совсем другая история)

Когда я жил в Москве и у меня случился первый, прям по учебнику, психический кризис - мне повезло. Я обратился в районный ПНД и там оказались прям суперские врачи, прям отдельная им благодарность, но первый психолог оказалась странная: в разговоре она несколько раз упомянула про инстинкт самосохранения и родительский инстинкт. На что я изумился и уточнил, в курсе ли она, что последние исследования выяснили, что у людей инстинктов как бы нет?

В общем, на следующий день психолога мне поменяли и тут мне повезло, прям повезло - им оказался Власов Никита Анатольевич - психолог очень известный, с огромным научным бэкграундом за спиной, хоть он и в основном гештальтист, но без упора на это, так что за 10 занятий с ним он помог мне начисто проработать основные мои проблемы (страх смерти, например). Но, это чистое везение - я просто оказался прикрепленным к тому ПНД, где у него лечебная практика. Так-то у него приём стоит 10к и я бы такое никогда не осилил.

И вот к чему я веду. Я часто стал встречать рекламу психологического образования, где срок обучения указан в 5-10 месяцев.

Меня и так сильно удивило в своё время, что на психфаке КГУ на серьезных щах преподавали НЛП, например. А так-же мне довелось работать видеооператором в Москве на каких-то курсах, где лекторы "психологи" несли какую-то лютую антинаучную дичь.

Да, стране нужны психологи! Но, по ходу дела, на волне снятия стигматизации с психических заболеваний - мятник качнулся в противоположную сторону и душевные проблемы стали входить в моду, а на этом фоне, по принципу "кто халат первым надел - тот и доктор", стали появляться подобные курсы и сервисы по типу "Ясно", где психологическая помощь превращается в бессмысленный конвейер с отъемом денег у населения. Ну и конечно всякие инстаграм и тик-ток психологи, которые к психологии как к науке не имеют никакого отношения.

Я понимаю, что этот пост прочитает три с половиной человека и те заминусят, но я считаю, что в области психологии нужно государственное урегулирование, так как ментальные проблемы - это тоже медицина и работать с ними должны с точки зрения научного знания и принципами доказательности. И за пять месяцев этому не научиться.

UPD: Для тех, кто пишет "Это курсы повышения квалификации!"

О психологии в России Мозг, Здоровье, Психолог, Психология, Психологическая помощь, Длиннопост

Вот пример "курсов" - листаем вниз страницы и видим

О психологии в России Мозг, Здоровье, Психолог, Психология, Психологическая помощь, Длиннопост

Вы уверены, что психологи, которым нужно повышении квалификации не знают кто такие психологи и как им стать?

И вот финалочка - синим по светло голубому написано для кого эти курсы

О психологии в России Мозг, Здоровье, Психолог, Психология, Психологическая помощь, Длиннопост

И тоже самое по тем ссылкам, которые я прикрепил к статье изначально.

Показать полностью 5

Ответ на пост «Трудно жить во Владике»

Или как я воспользовался разницей во времени.

Отвлекусь от своих психиатрических историй и расскажу вам про свою работу.

Так вот. Заказали мне спроектировать прозрачный рояль. Суть была в том, что этот прозрачный рояль должен быть красивой оберткой для электрического пианино.

Подумав я решил, что эта конструкция будет собираться на шип-паз и сделана она будет из поликарбоната 10мм.

В общем начал я все это проектировать, продумывать, на это ушло некоторое количество времени. И вот на часах 1.00 (по Москве) и тут я понимаю, что у меня крышка от этого рояля и дно - это здоровые такие листы пластика и они могут прогибаться под своим весом! А я дизайнер а не инженер - я в описаниях к этому материалу в упор не понимаю что значит "Минимальный радиус изгиба, мм:1500" а больше никакой информации в сети нет про его изгибаемость.

Время час ночи, проконсультироваться решительно не с кем, а заказ сдавать утром! И тут я вспоминаю, что мы живем в немаленькой такой стране и во Владивостоке уже скоро начало рабочего дня!

Ну и я начинаю названивать поставщикам этого самого поликарбоната во Владивостоке!, Надо сказать, что от них я ничего не добился, добился некоторое время спустя от ребят, которые делают карнизы в Новосибирске. Мне всё понятно объяснили и к утру я выкатил заказчику готовый макет.

Ответ на пост «Трудно жить во Владике» Юмор, Владивосток, Часовые пояса, Ответ на пост, Дизайн, Длиннопост
Ответ на пост «Трудно жить во Владике» Юмор, Владивосток, Часовые пояса, Ответ на пост, Дизайн, Длиннопост
Ответ на пост «Трудно жить во Владике» Юмор, Владивосток, Часовые пояса, Ответ на пост, Дизайн, Длиннопост
Ответ на пост «Трудно жить во Владике» Юмор, Владивосток, Часовые пояса, Ответ на пост, Дизайн, Длиннопост

Заказчик остался доволен.

Показать полностью 4

Про приступ синестезии

В общем история эта началась еще в детстве, когда мне было лет пять. Периодически и достаточно часто меня мучали дикие головные боли, причем классические по Булгакову. Собственно прочитав "Мастер и Маргарита" в 12 (да, я очень рано научился читать и очень в раннем возрасте читал достаточно взрослые книжки), так вот именно в 12 я понял, что у меня мигрень. Так вот приступы головной боли были адскими. В начале начинала просто болеть половина головы, потом, если вовремя не принять анальгетики, левый глаз практически переставал видеть, появлялось такое темное пятно с левой стороны, потом становилось больно от света, от звука. Начинало рвать и под конец начиналась жуткая боль в мышцах. Но до этого доходило редко, потому-что наученный опытом анальгетики я принимал раньше. Иногда еще начинала хлестать кровь из носа.

Родители на этих приступах особо не акцентировались, по врачам не таскали (у них там были свои проблемы) Мне на отвали поставили диагноз ВСД и так я и жил поглощая анальгин в каких-то невероятных количествах. Но иногда анальгина под рукой не было и приступы заходили так далеко, что дело кончалось галюнами, причем какими! В общем про один такой случай я вам сейчас и расскажу.

Мне было 14 или 13 лет и я с группой товарищей поехал на вторые в истории России Толкиенские игрища в Москву. Доехали мы на поезде до Москвы и на Казанском вокзале возникла какая-то заминка с размещением. Я уже честно не помню подробностей. И вот на вокзале меня и накрыло. А анальгина у меня с собой не было, попросить взрослых (а я там был один малявка) я застеснялся. В общем сижу я на рюкзаке, надеюсь, что боль попустит, потом уже ни на что не надеюсь, потом свернувшись калачиком просто скулю, а потом случилось ЭТО! Боль прошла и вместо неё перед глазами появился туннель с очень ярким светом в конце, а в ушах зазвучала очень высокая нота как ария девы Марии из "Юноны и Авось" (кто знает, тот поймет) я встал и в полубессознательном состоянии начал ходить по вокзалу. Но самое странное, что происходило - это то, как я воспринимал время (оно воспринималось как расстояние) и тактильные ощущения воспринимались как вкусовые, я четко помню ощущение вкуса кислого железа, когда прикасался к какой-то поверхности. Не знаю сколько времени это продолжалось, но в себя я пришел уже когда нас привезли в клуб, который эти хоббитские игрища и организовывал.

Показать полностью

Ответ на пост «История из психиатрической практики»

У меня сейчас очень жесткий депрессивный эпизод. Либо амитриптилин перестал действовать, либо одно из двух. Во-первых я не могу выспаться, просыпаюсь в состоянии вареной картохи. Сегодня это особенно сильно было, меня аж качало первые часа три после пробуждения. Не могу работать - голова не соображает от слова совсем. При этом кроме работы больше ничего не интересно. Сериалы, игры навевают скуку, не цепляют. Очень тяжело воспринимаю прикосновения, не могу находиться рядом с женой (она очень переживает по этому поводу)

Туплю в пикабу и в ролики на ютубе. Из еды могу воспринимать только вареный картофель. От остальной еды, даже от запаха плохо, кажется что ем мертвечину или даже человечину. Очень плохие навязчивые мысли. Мыться не хочу, Ничего не хочу, смысла в жизни не вижу. Из дома выходить по-прежнему не могу, теперь уже совсем паника от одной только мысли об этом.

Пока из всех решений видится пригласить участкового психиатра на дом (если такое возможно) и попросить поменять схему.

Всем психического здоровья и берегите себя.

PS: Вообще я планировал написать пост про то, как в 14 лет у меня был приступ синестезии, но я пока в ауте. Всем добра!

PPS: Меня немного попустило и я написал пост про синестезию. Кому интересно - заходите, читайте.

Отличная работа, все прочитано!