Кудахтеры: powershell
2 поста
2 поста
12 постов
13 постов
22 поста
15 постов
12 постов
33 поста
8 постов
15 постов
3 поста
11 постов
Приключение пакетишки
Для ЛЛ: сложности отладки производительности дисковых подсистем в среде виртуализации.
Каждый вечер, когда солнце прячется за верхушки сосен, на небе зажигаются звезды, а где-то в лесу неподалеку начинает ухать сова, которую мы уже два месяца не можем поймать, чтобы сварить из нее суп, - так вот: каждый раз, когда на нашу свалку опускается темнота, вся детвора собирается вокруг ржавого чайника в пустой нефтяной цистерне на западной окраине, чтобы попить кипятка, съесть по кусочку сахара и послушать сказку на ночь.
(проследовать за кроликом)
Зашел в нашем колхозном клубе разговор о том, как в конфету "подушечку" варенье попадает, и постепенно перешли на то, как данные из приложения попадают на диск, и где можно на граблях попрыгать, и на взрослых, и на детских.
Итак, у нас есть «данные».
Если речь заходит о том, что надо быстро и много работать с хоть сколько-то большими объемами данных, то обычно у производителя есть рекомендации «как лучше организовать дисковое пространство». Обычно. Но не всегда.
Общеизвестно, что:
Microsoft SQL работает с страницами по 8 кб, а сохраняет данные экстентами (extent) по 8 страниц – 64 Кб, и рекомендации для MS SQL - cluster (NTFS allocation) size в 64 Кб. (1) . Все просто, все понятно, и.
И даже есть статья Reading Pages / cчитывание страниц про Read-Ahead (Упреждающее чтение) экстентами по, вроде как, 64к, хотя прямо на странице этого не указано.
Для Oracle все тоже как-то описано – есть статья Oracle Workloads and Redo Log Blocksize – 512 bytes or 4k blocksize for redo log (VMware 4k Sector support in the roadmap) Oracle Workloads and Redo Log Blocksize – 512 bytes or 4k blocksize for redo log (VMware 4k Sector support in the roadmap)
Для PostgreSQL на Windows пишут просто: и так сойдет!- The default allocation unit size (4K) for NTFS filesystems works well with PostgreSQL.
Что там рекомендуют в проприетарном Postgrepro?
Да ничего, вместо документации и тестов – обсуждение на тему 8Kb or 4Kb ext4 filesystem page size из 2019 года.
Ладно, для простоты (более полная и занудная версия про размеры страниц в памяти будет на Пикабу) будем считать (хотя это и не всегда верно), что из приложения в Linux вылетит пакет размером 4к в сторону диска.
И, в первую очередь пакет попадет в буфер ОС, оттуда отправится в очереди, потом в драйвер диска, затем операция будет перехвачена гипервизором, и перенаправлена туда, куда гипервизор посчитает нужным. Если вы работаете не в среде виртуализации, а в контейнерах, то там все еще интереснее.
Настоящие проблемы только начинаются
Пропустим ту часть, где Linux отвечает приложению, что информация точно записана, инфа сотка, если вы понимаете, о чем я.
Дальше у пакета, в зависимости от настроек гипервизора, есть варианты, например:
Отправиться в путешествие по сети здорового человека блоками по 2112 байт.
Правда если вы альтернативно одаренны, и не следите за ретрансмитами, отброшенными пакетами, не настроили ano и mpio, то вы на ровном месте, на бильярдном столе яму найдете. И в ней утонете. Или наоборот, медленно высохнете (Slow drain in Fibre Channel: Better solutions in sight )
Отправиться в путешествие по сети бедного человека tcp блоками – в iSCSI или в NFS. Нарезка «по питерски» на блоки от 1500 до 9000 – на ваш вкус.
Отправиться в путешествие по сети нормального человека – в iSCSI или в NFS, но в Ge UDPwagen, со всеми остановками – DCB, lossless ethernet, congestion control.
И, самый неприятный вариант – отправиться на локальные диски, потому что по бедности ничего другого нет, и это самый плохой вариант. То есть, почти самый плохой, но есть нюансы.
Почему этот вариант плох?
Потому что, в случае проблем в стеке богатого человека, вы можете увидеть задержки в гостевой системе, задержки в системе гипервизора, посмотреть QAVG, KAVG, DAVG и сказать – проблемы где-то тут. Конечно, иногда приходится и в vsish ходить, и про Disk.SchedNumReqOutstanding знать, а то, что еще хуже, читать по не русски всякие документы типа vSAN Space Efficiency Technologies
В случае проблем в стеке не такого богатого человека – вы можете просто взять и включить:
Get-VM | Format-List Name,ResourceMeteringEnabled
Enable-VMResourceMetering -VMName NameOfVM
Get-StorageQoSFlow -CimSession ClusterName | Sort-Object InitiatorIOPS -Descending | select -First 5
Что делать в остальных случаях, я как-то не очень понимаю, потому что load average покажет что угодно, кроме того что мне интересно, а iotop и sysstat хороши, но показывают не то, что мне надо. Хотя - и так сойдет, главное не забывать валить вину на кого угодно.
Но и это не самая большая проблема, потому что на этом месте в игру вступает
БОЛЬШОЕ ФИНАЛЬНОЕ КРОИЛОВО
И, наконец, данные начинают приземляться на диски
Тут кто-то вспомнит выравнивание разделов (partition alignment), но это параметр, про который стоит помнить, и иногда проверять.
Самая простая часть кроилова, это IO amplification. С ним все просто, пришел пакет в 512 байт на 4к разметку – пришлось делать много операций. Открываете статью Cluster size recommendations for ReFS and NTFS из списка литературы, читаете. Потом возвращаетесь к началу этой заметки, и делаете ААА, вот про что это было.
Особенно больно будет, если у вас на хосте развернута любое программно-определяемое хранилище – хоть vSAN, хоть storage space, хоть storage space direct.
Там вы еще полной ложкой поедите не только IO amplification, но и Storage Spaces Direct Disk Write-Caching Policy, CSV BlockCache, и на сладкое - alternate data streams, вместе с Read-Modify-Write
Just a dose that'll make you wish you were born a woman
Более сложная часть шоу начинается с «мы купили какой-то SSD, поставили его в какой-то raid-контроллер, оно поработало, а потом не работает, мы купили SATA NVME и оно тоже не работает на те деньги, которые мы за него отдали, караул помогите ограбили».
Лучше этого шоу – только то самое, на Walking Street, ну вы знаете.
После такой фразы можно только посочувствовать, но пионер, то есть внешний подрядчик, должен быть вежливым, вне зависимости от того, что бабка, то есть заказчик, говорит*.
Сначала вспомним термины.
Solid-State Drive, SSD. Это диск. Может быть:
NAND (NOT-AND gate)) – SLC, MLC, TLC,
3D NAND (Vertical NAND (V-NAND) / 3D NAND ) - 3D MLC NAND, 3D TLC NAND, а там и QLC недалеко - QLC V-NAND. Какой там тип level cell, не так важно на данном этапе.
3D XPoint. Ох, как он был хорош, как мощны были его данные. Но, все. Optane больше нет, и не будет.
Compute Express Link (CXL) – не видел пока.
Non-Volatile Memory Express (NVMe) – это протокол, но есть NVMe U.2 и есть NVMe U.3
Serial Attached SCSI (SAS) – тоже протокол
SFF-8643 (Mini SAS HD) , SFF-8654 (x8 SlimSAS) , SFF-8639 –разъемы.
Universal Backplane Management - одна из возможностей, или функций, как хотите называйте, у контроллеров Broadcom 9500 (и не только).
Вспомнили?
Сходу суть: При включении SSD через RAID контроллер, и, особенно, через старый RAID контроллер, с его тормозной маленькой сморщенной памятью и усохшей батареей, и последующих тормозах, дело не только в фоновых операциях, всех этих Garbage Collection и TRIM, и даже не в балансировке нагрузки, а в том что контроллеры, года примерно из 2015-2018, вообще работают с новыми SSD отвратительно, и еще хуже, если это новый, но дешевый SSD, видевший некоторое Г.
Рекомендации типа «если у вас в контроллере нет JBOD, то просто сделайте RAID 0 на все» - есть, но их последствия, прямые и косвенные, описаны в статье Using TRIM and DISCARD with SSDs attached to RAID controllers (смотрите список литературы).
Контроллеры tri-mode – не позволяют получить из SSD NVME всю его скорость, а скорее привносят проблемы.
Больше проблем приносит, разве что, Intel VROC.
И, что самое интересное
У SSD есть свой микроконтроллер, в котором есть своя прошивка. Получить от вендора SSD, того же Micron, список исправлений между версиями – наверное, можно. Но на официальном сайте есть обновленный микрокод (прошивка), и только микрокод. Никаких релиз нот с описанием. Просто прошивайтесь.
А на какую, интересно, версию прошиваться, если производитель гипервизора у себя в списке совместимости указывает версию, которой у вендора на сайте нет?
Итого
Отладка «что так медленно-то» может начаться со стороны DBA, и в итоге оказаться где-то на уровне обновления микрокода RAID контроллера, или на уровне обновления прошивки диска.
Пока SCSI команды и нагрузка доедут до физических дисков – с ними чего только не происходит, и проблемы могут быть на любом уровне. Например, с уровнем сигнала (мощности) на оптическом SFP по пути.
Хуже всего сценарий, когда из соображений «кроилово» и «нечего читать – сбегали и купили Samsung 870 EVO , ведь дома на нем ИГОРЫ ОТЛИЧНО РАБОТАЮТ» . Иногда из соображений кроилова покупается продукт «для дома», рассчитанный на работу 4 часа в день при температуре +25, причем настроенный на задачу «загрузить игру – сохранить игру», а не 24*7 обрабатывать потоки данных при температуре +35.
ЗАПОМНИТЕ, КРОИЛОВО ВЕДЕТ К ПОПАДАЛОВУ.
Если вы собрали систему на домашних компонентах, она будет работать до первого падения какого-то из компонентов, потом превратится в тыкву. Как и данные. И их не вытащить. Никак не вытащить. Совсем никак.
Будьте готовы.
Хотя нет. Лучше не будьте. Когда все сломается, то:
- наймите на восстановление данных пару идиотов,
-один из которых эффективный менеджер,
- который не умеет читать вообще, зато может пушить первого
- второй думает, что он умеет читать, думает что умеет думать, и лучше знает, что ему делать (Эффект Даннинга — Крюгера), вместо того чтобы: прочитать, что ему пишут, записать что понял, спросить правильно ли он понял, переписать, и сделать хорошо. А плохо не сделать.
Эта парочка качественно и надежно похоронит то, что еще оставалось.
А уж если они привлекут к решению проблем AI, не пытаясь понять, что AI может насоветовать, то будет просто караул
Список литературы
Set the NTFS allocation unit size to 64 KB
SQL Server 2005 Best Practices Article
Disk Partition Alignment Best Practices for SQL 2008 Server
Improve Performance as Part of a SQL Server Install (2014)
Oracle Workloads and Redo Log Blocksize – 512 bytes or 4k blocksize for redo log (VMware 4k Sector support in the roadmap)
Oracle on VMware Collateral – One Stop Shop
2022 SQL Server on Linux: Scatter/Gather == Vectored I/O
2024 Performance best practices and configuration guidelines for SQL Server on Linux
The default allocation unit size (4K) for NTFS filesystems works well with PostgreSQL: PostgreSQL on FlashArray Implementation and Best Practices
Block Size on MSSQL on Linux
(тут мне стало лень оформлять)
Using esxtop to identify storage performance issues for ESXi (multiple versions)
https://knowledge.broadcom.com/external/article/344099/using-esxtop-to-identify-storage-perform.html
What is the latency stat QAVG?
https://www.codyhosterman.com/2018/03/what-is-the-latency-stat-qavg/
Troubleshooting Storage Performance in vSphere – Part 1 – The Basics
https://blogs.vmware.com/vsphere/2012/05/troubleshooting-storage-performance-in-vsphere-part-1-the-basics.html
Анализ производительности ВМ в VMware vSphere. Часть 3: Storage
https://habr.com/ru/companies/rt-dc/articles/461127/
Get Hyper-V VM IOPS statistics
https://pyrolaptop.co.uk/2017/07/07/get-hyper-v-vm-iops-statistics/
Tips and Tools for Microsoft Hyper-V Monitoring
https://www.nakivo.com/blog/tips-and-tools-for-microsoft-hyp...
Identifying storage intensive VMs in Hyper-V 2016 Clusters
https://bcthomas.com/2016/10/identifying-storage-intensive-v...
How to Monitor Disk IO in a Linux System
https://www.baeldung.com/linux/monitor-disk-io
What is VMware vsish?
https://williamlam.com/2010/08/what-is-vmware-vsish.html
vSphere ESXi 4.1 - Complete vsish configurations (771 Total)
https://s3.amazonaws.com/virtuallyghetto-download/complete_vsish_config.html
Advanced Disk Settings для хостов VMware ESX / ESXi.
https://vm-guru.com/news/vmware-esx-esxi-advanced-settings
Cluster size recommendations for ReFS and NTFS
https://techcommunity.microsoft.com/t5/storage-at-microsoft/cluster-size-recommendations-for-refs-and-ntfs/ba-p/425960
Why Intel killed its Optane memory business
https://www.theregister.com/2022/07/29/intel_optane_memory_dead/
How CXL may change the datacenter as we know it
https://www.theregister.com/2022/05/16/cxl_datacenter_memory/
Кабели для подключения NVMe к контроллерам Broadcom
https://www.truesystem.ru/solutions/khranenie_danny/424809/
Тестирование NVMe SSD Kioxia CD6 и CM6
https://www.truesystem.ru/review/424664/
Что нужно знать о стандарте U.3
https://www.nix.ru/computer_hardware_news/hardware_news_viewer.html?id=211282
Broadcom® 95xx PCIe 4.0 MegaRAID™ and HBA Tri-Mode Storage Adapters
https://serverflow.ru/upload/iblock/583/ehhvql2l0gn06v02227c...
Понимание SSD-технологии: NVMe, SATA, M.2
https://www.kingston.com/ru/ssd/what-is-nvme-ssd-technology
NVMe и SATA: в чем разница?
https://www.kingston.com/ru/blog/pc-performance/nvme-vs-sata
vSAN — Выбор SSD и контроллеров
https://vgolovatyuk.ru/vsan-controller/
FTL Design for TRIM Command
https://vgolovatyuk.ru/wp-content/uploads/2019/07/trim_ftl.pdf
Using TRIM and DISCARD with SSDs attached to RAID controllers
https://www.redhat.com/sysadmin/trim-discard-ssds
SSD TRIM command support and Adaptec RAID adapters
https://ask.adaptec.com/app/answers/detail/a_id/16994
New API allows apps to send "TRIM and Unmap" hints to storage media
https://learn.microsoft.com/en-us/windows/win32/w8cookbook/new-api-allows-apps-to-send--trim-and-unmap--hints-to-storage-media?redirectedfrom=MSDN
TRIM mdadm - How to set up SSD raid and TRIM support?
https://askubuntu.com/questions/264625/how-to-set-up-ssd-raid-and-trim-support
vSAN support of NVMe devices behind tri-mode controllers
https://knowledge.broadcom.com/external/article?legacyId=88722
Memory usage on Azure Stack HCI/Storage Spaces Direct
https://jtpedersen.com/2020/10/memory-usage-on-azure-stack-hci-storage-spaces-direct/
Deploy Storage Spaces Direct on Windows Server
https://learn.microsoft.com/en-us/windows-server/storage/storage-spaces/deploy-storage-spaces-direct
Microsoft Storage Spaces Direct (S2D) Deployment Guide
https://lenovopress.lenovo.com/lp0064.pdf
How to Enable CSV Cache
https://techcommunity.microsoft.com/t5/failover-clustering/how-to-enable-csv-cache/ba-p/371854
CSV block cache causes poor performance of virtual machines on Windows Server 2012
https://support.microsoft.com/sl-si/topic/csv-block-cache-causes-poor-performance-of-virtual-machines-on-windows-server-2012-88b35988-a964-30ba-98d9-9b89d0a39d35
Mirror accelerated parity (MAP) - https://learn.microsoft.com/en-us/windows-server/storage/refs/mirror-accelerated-parity
ReFS Supported Deployment Scenarios Updated
https://blog.workinghardinit.work/2018/04/17/refs-supported-deployment-scenarios-updated/
ReFS Accelerated VHDX Operations
https://aidanfinn.com/?p=18840
dedicated journal disk – точнее, старая статья Storage Spaces Performance Analysis – Part 1 https://noobient.com/2015/09/18/storage-spaces-performance-analysis-part-1/
Storage Innovations in Windows Server 2022
https://techcommunity.microsoft.com/t5/storage-at-microsoft/storage-innovations-in-windows-server-2022/ba-p/2714214
Reverse engineering of ReFS
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1742287619301252
Forensic Analysis of the Resilient File System (ReFS) Version 3.4
https://d-nb.info/1201551625/34
vSAN Space Efficiency Technologies
https://core.vmware.com/resource/vsan-space-efficiency-techn...
Импортозамещение: Что же могло пойти не так. Обзор – от FPGA до сайтов знакомств
Читал статью с воодушевляющим лозунгом
«С внедрением государственных инициатив у российских разработчиков появляется уверенность, что к 2030 году более 70–80% компаний переориентируются на использование локального оборудования»
и подумал – в самом деле, что же может пойти не так? Отличный же план, надежный, как швейцарские часы.
Для ЛЛ : капитанство унылое
Часть 1. Российское «железо»
Почему-то авторы подобных статей зачастую считают, что технологии не могут быть утрачены. Что тут сказать? В СССР были технологии, позволившие осуществить посадку аппаратов на Луну, Марс и даже Венеру, перемещение луноходов 1 и 2 по Луне, возврат лунного грунта. Были.
Аналогично, на Микроне и схожих производствах были, или обещали быть, отдельные элементы производства, или отдельные производства элементов по 250-180-130 нм технологии, и речь шла про переход на 90-65.
2022, цитата:
На форуме «Микроэлектроника-2022» резиденты ОЭЗ "Технополис Москва" АО «Микрон» и ООО «НМ-Тех» подписали соглашение о сотрудничестве для постановки технологий и запуска производства на мощностях НМ-Тех.
Микрон окажет содействие в освоении таких продуктов как:
двухинтерфейсная СБИС для применения в платежных картах «МИР»;
интегральные микросхемы для паспортно-визовых документов с биометрией и для полисов ОМС.
Ну и как, два года прошло? Освоили ?
Теперь же, как пример успешного успеха, подается совместное предприятие с Планаром на или производство, или разработку, или локализацию, или 250, или 300, или 350 нм степперов, описанное в прессе в стиле «Будет вообще отлично, а как и когда – не ваше дело, это лекция для колхозников».
Можно посмотреть и на интересные факты, например, из чего сделан ускоритель нейронных сетей Mustang-F100-A10 от Ниешанц-автоматика
Или спросить, куда пропал FPGA при переходе от Континент 3.9 IPC-3000FC к линейке Континент 4.
Проект вроде есть, одним из проектов, над которым работает наш отдел "Аппаратного обеспечения Континент", является модуль (плата расширения) криптоускорителя на базе ПЛИС Xilinx Kintex Ultrascale+. – но на него никого не ищут, а на схожую вакансию в Москве - искали кого-то на зарплату курьера (Инженер-разработчик ПЛИС (RTL/FPGA) от 173 000 ₽ до вычета налогов) .
Kintex™ 7 FPGA – c 14 февраля 2022 называется AMD Kintex. Техпроцесс - 28нм.
Usergate схож - Обещали год назад выкатить вот вот FPGA, yо вот беда – в блоге UG на хабре предпоследняя статья 21 авг 2023 в 10:34, последняя - 9 авг в 12:00 .
1 статья в год. И все.
Можно сравнить заявленные характеристики Континентов и УГ с простым Fortinet FortiGate 6500F:
IPS Throughput 2 170 Gbp
NGFW Throughput 2, 4 150 Gbps
Threat Protection Throughput 2, 5 100 Gbps
Не говоря о чем-то сложнее, типа Palo Alto PA-7050
В чем проблема с FPGA и нанометрами, спросите вы, ведь у вашего дедушки был тот самый Волк, ловящий яйца (Электроника 24-01 «Ну, погоди!») – то есть Nintendo EG-26 Egg серии Game & Watch.
Да нет никакой проблемы, все разобрано еще 2 года назад.
Точно так же нет никаких проблем ни у гражданских связистов, ни у военных «вообще», а в докладе Royal United Services Institute (RUSI) (Silicon Lifeline: Western Electronics at the Heart of Russia's War Machine / Кремниевый спасательный круг: западная электроника в сердце российской военной машины) – клевета, и вот это все.
Это всё, что я могу сказать о войне во Вьетнаме и про приятные мечты о российском железе.
Часть 2. Цена перехода в первом приближении
В первом приближении может показаться, что переход на импортозамещенный сервер – это просто и легко. Шварценеггер не может, а я смогу, и это действительно так, если у вас 1 (один) сервер. И даже 2(два). И даже по 2 (два) процессора в каждом. На такой сервер даже можно поставить Linux с KVM.И он даже будет работать.
Чему там не работать?
Процессор Intel Xeon, материнская плата с разводкой дорожек (и слоев) от китайского вендора 2-3 эшелона, на которую в РФ кое-как выполнили поверхностный монтаж китайских же силовых элементов, на китайском станке, китайским припоем. Сделано у нас(С).
Картон для коробок точно из РФ. Насчет картоноделательной машины и красок я уже не уверен.
Корова, конечно, государственная китайская, а все что она дает – молоко там, телят – уже наше (С).
Память – на выбор из 3, Micron, Samsung и Hynix.
SSD – на выбор из InnoGrit, Marvell, Maxio, Phison, Silicon Motion (SM), SandForce, Samsung.
IPMI на выбор ASPEED AST2500 и AST2600 (2700 и 2750 я пока не видел).
Все это отлично, пока серверов 1-2. Как только требуется малейшая автоматизация, даже не ironic, хотя бы redfish – ой, как там все отвратительно. Как хорошо сохраняются настройки BIOS и boot selector при обновлении, вы не узнаете, пока не начнете с этим сталкиваться.
Linux с KVM тоже работает, и работает очень неплохо, пока не начинаешь уточнять нюансы. Например, что и почему написано в статье The Linux Scheduler: A Decade of Wasted Cores, или где посмотреть что-то аналогичное по содержанию сессии VMware Explore US 2023 Breakout Session - CEIT1319LVR Extreme Performance Series: Performance Best Practices by Mark Achtemichuk, Valentin Bondzio, видео CEIT1319LVR, или Extreme Performance Series 2022: SAP HANA 8-Socket Performance или Extreme Performance Series 2024: Enabling and Optimizing GenAI Workloads with LLMs ?
Но все работает. В демо стенде на 3 сервера. Без нагрузки и испытаний. Почему в демо только трисервера, спросите вы? Потому что к импортозамещенной внешней SAS полке больше серверов не подключить, а купить российскую СХД в демо стенд – на СХД денег нет, на Broadcom Brocade G720 денег нет тем более, как и Mellanox MSN2410-CB2FO (48-port 25GbE + 8-port 100GbE), а их для стенда надо два, причем и тех и других – часть бизнеса в РФ очень консервативна и предпочитает FCP. И, глядя на некоторых как-бы-сетевых-инженеров, я отлично понимаю почему.
Часть 3. Качество предлагаемого продукта
Как только мы начинаем обсуждать комплект поставки:
- железо,
- плюс поддержка железа,
- плюс гарантия на железо (с сроком поставки и штрафами - SLA,
- плюс возможности автоматизации настройки железа»,
- плюс качество работы любого импортозамещенного форка Openstack под маркой «это вовсе и не форк ветки 3-5 летней давности»,
плюс расчет стоимости железа под Ceph или (кстати, неплохой) vitastor, то выясняется, что людей, готовых с этим всем работать – не так много на рынке.
Точнее, готовых получать много денег полно, но могущих что-то, кроме как плакать «не работает» – очень мало. Потому что очень многих готовых, и могущих работать – забрали в Европу, а оставшихся «готовых» просто мало. Работать с этими комплексами, еще и в малых объемах, им совсем не интересно.
При этом, внутренние решения яндекса и вк – не тиражируемы, то есть «готовой коробки как Windows + S2d» или “VSAN ready nodes” или «Nutanix» - просто нет. Все импортозаместительные базовые продукты (ОС +виртуализация) вообще не готовы к эксплуатации в проде даже с требованиями 12*6, не говоря уже про 24*7*365.,
Достигнутый уровень - 8*5*300 - когда сервер может ночь лежать. Конфигурацию библиотек при этом надо зацементировать, иначе получить из кластера тыкву можно одним неловким upgrade –y. Забудьте про обновления.
И это все как-то работает до того момента, когда ваша импортозамещенная имитационная безопасность даже не предлагает, а требует поставить продукт, импортозамещенный, антивирусосодерщащий, не идентичный натуральному, внутрь гипервизора. Как работает этот продукт, не знает даже поддержка разработчика, но как влияет на работу, видно по тому, что, по оценкам экспертов, уровень задымленности и средняя температура в офисе после установки повышаются на 4%.
Часть 4. Цена перехода во втором приближении
Железо. Обходится на 30% дороже. На 20%, потому что производство должно окупиться, и на 10%, потому что на каждые 5..20 купленных серверов нужно сразу покупать еще один - на свой склад в резерв. Это не говоря про СХД. И не говоря про SDS. SDS просто нет таких, «чтобы просто работали, а не вот это все». Таких, чтобы реально работали, и были готовы показать ПМИ и багтрекер.
Люди, готовые поддерживать и настраивать эти конструкции «чтоб работало нормально», а не «запустилось и ок» - дорогие, капризные, и .. и.
И в ходе недавних интервью (хотели мы нанять пару человек внутри РФ, чтобы возможно, кого-то потом забрать к себе на запад (или на восток)), выяснился неприятный сюрприз – очень много людей, не понимающих фундаментальных вещей, но пытающихся подменить их верой и шаблонами. Это давно не новость - российское ИТ комьюнити давно переродилось из комьюнити в какую-то смесь цеховой структуры конца 19 века и клуба майнеров. Во всех чатах «российской федерации майнинга» плачут раз в месяц, дескать «я думал, тут будет про майнинг, а вы мне картинки аквариуса на ракете показываете». Like enough; you wouldn't look to find a bishop here, I reckon, говорил в таких случаях одноногий Джон Сильвер, он же окорок.
Поиск людей крайне осложнен тем, что все больше людей в ИТ в РФ может пересказать стандартное мнение (windows плохой, linux хороший), но, как только начинается разговор чуть серьезнее «перезагрузите компьютер», когда надо уже залезать в связки tcpdump + strace, или действовать в гибридной инфраструктуре – все, сушите весла сэр. Если попросить такого кандидата-энтузиаста посчитать, во сколько обойдется внедрение CEPH на хотя бы 100 Тб полезной емкости с доступностью N+2, и хотя бы 150.000 IOPS 4к блоком на запись, то записи такого торможения не публиковали с полета Луны-25 от 19 августа 2023. Почему 150к, спросите вы? Столько дает младшая СХД одной фирмы - и по калькулятору, и по факту, без дедупа и коррекции.
Если же нужен человек, способный залезть в исходники KVM, и посмотреть что там, и при этом рассказать, что там в кролике, а не выполнить
git clone https://git.openstack.org/openstack-dev/devstack && ./stack.sh
то их нет даже в типа-разработчиках-дистрибутивов. В паре интеграторов были.
Часть 5. Российские облака
Тут могло быть видео «это просто праздник какой-то» с Владимиром Этушем, но, кажется, его нет на рутубе.
В российских облаках прекрасно, наверное, все. Куда не ткни – везде больно. Лежать неделю в год, то есть иметь не заявленные 9.99, а фактические 98% - это еще очень хорошо. Лимиты на IOPS – везде, функционала «выжать много IO в российском облаке, кроме как фактически выдать заказчику отдельный сервер с NVME» - нет.
Но NVME raid – это не то же самое, что даже VROC. При том, что VROC по качеству - это почти самое отвратительное, что я видел, сразу после Базиса, и чуть лучше Broadcom VMware до выхода update 3 и Windows до выхода сервис пак 3.
Storage vmotion между типами дисков урезан настолько, что даже о перемещении десятков Тб нагруженной базы, речь почти не идет. Обновления флейворов нет, и не предвидится. Я, конечно, и в DSC могу, и ансибл могу, руками могу, но как так то?
Часть 6. Работнику это все зачем? Да и менеджменту тоже
И вот мы приходим к самому мягкому.
В русскоязычной части интернетов очень любят говорить про окраинный капитализм, мировой коммунизм, и прекрасную советскую власть с самым лучшим мороженым. Кто-то даже может процитировать классика
«Капитал, — говорит „Quarterly Review“, — избегает шума и брани и отличается боязливой натурой». Это правда, но это ещё не вся правда. Капитал боится отсутствия прибыли или слишком маленькой прибыли, как природа боится пустоты. Но раз имеется в наличии достаточная прибыль, капитал становится смелым. Обеспечьте 10 процентов, и капитал согласен на всякое применение, при 20 процентах он становится оживлённым, при 50 процентах положительно готов сломать себе голову, при 100 процентах он попирает все человеческие законы, при 300 процентах нет такого преступления, на которое он не рискнул бы, хотя бы под страхом виселицы. Контрабанда и торговля рабами убедительно доказывают вышесказанное
Томас Джозеф Даннинг
Про торговлю рабами под страхом виселицы надо вспомнить (или узнать), что:
Асье́нто (исп. reale asiento, букв. «королевское согласие») — предоставлявшееся испанской монархией частным лицам и компаниям с 1543 по 1834 гг. монопольное право на ввоз в испанские колонии рабов-негров из Африки. По итогам Войны за испанское наследство Утрехтский мир (1713) предоставил право асьенто Великобритании на 30 лет. Первый министр Роберт Харли передал монополию на торговлю с испанскими колониями частной Компании Южных морей, которая в обмен приняла на себя непомерно выросший за годы войны государственный долг.
в 1841 году Конвенция великих европейских государств признала работорговлю морским разбоем и дала крейсерам право осмотра кораблей, подозревавшихся в совершении такой торговли, невзирая на флаг.
Что означало повешение для команды перехваченного контрабандного перевозчика рабов где-то с 1715 до 1841.
Но перехватывали примерно 3 (три) % потока.
Однако, все эти принципы работают только в случае, когда владелец предприятия сам им руководит, что характерно или для малых предприятий, или до того, как в фирму приходит большой бизнес, и.
И начинается Кафка. Только не грефневая, а та, которая Замок.
Линейный персонал
Линейному персоналу все это импортозамещение что есть, что нет. Все равно будет куплен самый дешевый вариант железа, и только в том минимальном количестве, которое скажут «купить». Дорогое оно, дороже привычной Супермикры. На это железо проще поставить пиратский Windows, потому что купить Windows легально в РФ почти нельзя, но пока за это не наказывают. Linux – сложно, остается развернуть какую-то обертску над KVM-QEMU, тот же Proxmox Virtual Environment, или даже devstack . Неплохие бесплатные решения, даже есть какое-то резервное копирование из коробки. Покупать без нужды тот же Openstack, только старый, с русификацией и грамоткой? Спасибо, но денег нет.
При этом, внедряемые решения на Proxmox или Openstack понятны и распространены. Это значит, что при смене работы и HR, и нанимающий менеджер увидят в резюме кандидата знакомые им слова KVM – Proxmox – Openstack. Кандидат с опытом – это всегда хорошо. Но любой импортозамещающий продукт при этом будет рынку не очень знаком – их слишком много, чтобы запоминать. На слуху только Брест (потому что Астра это Дебиан, хоть и старый, и внутри открыто пишут что OpenNebula), и Альт – эти сами по себе с их Альт Сервер Виртуализации, то есть Proxmox.
Работа с импортозамещением не дает линейно-инженерному персоналу навыков, полезных на рынке труда РФ с точки зрения оклада и квалификации. Docker дает. K8s дает. KVM дает. Proxmox, openstack, openshift, opennebula – уже под вопросом. Прочее импортозамещение – ничего не дает, подменяя знание «как это работает» - ритуалом. Точно так же, как любая работа руками, без средств автоматизации. Redfish хорошо, только у вас точно на него лицензии куплены ? Хотя бы Intel® Data Center Manager (Intel® DCM) или хотя бы Supermicro Update Manager (SUM) развернуты ? У импортозамещения точно есть аналоги? Точно точно?
Эффективные совы среднего звена
Самое активное противодействие внедрению импортозамещения идет выше уровня линейного персонала. Внедрить любое импортозамещение так, чтобы оно работало – крайне сложно. Возможно, но долго, дорого, и очень человеко-зависимо. ВК может. Яндекс может. Остальные могут поговорить и показать слайды, про прекрасное будущее потом, после оплаты.
При этом официально декларируется, что незаменимых у нас нет, и быть не должно. С точки зрения управления, иметь резерв по функциям людей – нужно, но это постоянно перерождается в крайности. Например, «типа незаменимому сотруднику» надо постоянно показывать, что он на самом деле никто, потому что если он продолжит демонстрировать отсутствия чинопочитания и преданности на уровне собаки, то коллектив может увидеть, что так можно.
Тушканчики не могут собирать орехи, но можно поставить себе и им в КПИ, что они научатся. Бельчонок не нужен.
Процесс внедрения требует людей, которые что-то могут. Но такие люди постоянно демонстрируют полнейшее отсутствие чинопочитания. Практически, бунтовщики, и гораздо эффективнее соврать, что чего-то внедрено и проведено (хотя на самом деле – нет), чем с такими людьми работать. Эффективные совы своими решениями по сохранению своего положения могут сорвать что угодно.
Большие филины
Для многих покажется странным, но современному менеджменту в РФ первична демонстрация (от менеджмента - вверх, к ЛПР, людям принимающим решения) и лояльности, и энтузиазма в исполнении приходящих сверху решений. При этом успешность определяется соблюдением баланса между двумя крайностями. Решение сверху при этом не обсуждается, не подвергается сомнению, но при этом допускается и не исполнение решения сверху при наличии достаточного и приемлемого сегодня оправдания. У уж тем более, критика решения не допускается, но можно и свалить вину на подчиненных (не всегда, потому что нет плохих подчиненных – кто-то просто не умеет управлять), и сказать что все готово, просто немного опаздываем, и просто отчитаться что все готово, когда на самом деле не готово ничего. Пока вверенная фирма и система находится в неких допустимых рамках состояния, то тактические решения вида «скроить сейчас, а с проблемами будут разбираться те, кто будет после меня» - повсеместная практика.
Если посмотреть на состояние внедрения импортозамещения при таком подходе, то окажется, что для отчетности можно делать что угодно, если это не видно «сразу».
И про сайты знакомств
Самое интересное в этом подходе, применяемом сверху донизу, так это то, что он отлично виден не только в ИТ, но и в судьбе сайтов знакомств. До сами знаете когда в РФ не было конкурентов Тиндеру и с неким отставанием Badoo. Мамба, лавпланет и прочая старая система была не эффективна уже тогда, но как-то работала. Pure был на любителя.
2022 год, Коммерсант:
“Ъ” опросил популярные сервисы знакомств об итогах их работы в 2022 году. В «Мамбе» рассказали, что выручка по итогам прошлого года сократилась на 10%, однако чистая прибыль удвоилась. Согласно данным Kartoteka.ru, в 2021 году доходы АО «Мамба» составили 1 млрд руб., чистая прибыль — 24 млн руб.
2023, ТЖ
В 2023 году выручка компании увеличилась почти вдвое и составила 1,61 млрд рублей, а прибыль выросла в четыре раза — до 450 млн рублей.
Но при этом:
В среднем рост российских игроков на рынке дейтинговых сервисов по скачиваниям год к году в среднем составил 20−30%. В настоящее время их ежемесячная аудитория составляет около 7 млн человек, еще около 3 млн пользуются сервисами на десктопах и мобильных версиях сайтов (без установки приложений). В деньгах рынок просел почти в три раза с февраля 2022 года по июль 2023 года — со $417 тыс до $130 тыс. еженедельно.
То есть, при росте доходов российских сервисов и росте их аудитории – совокупный доход и совокупная аудитория сервисов падают. Дайвинчик тоже уже сдулся, по слухам.
То есть:
В ИТ: Импортозамещением «массово» действительно заниматься некому, и денег нет. И так у всех ок – российские «заместители» отчитываются про рост доходов. Реклама на ракете крутится – бабки мутятся.
В дейтинге: Нет смысла серьезно замещать сервис – доходы и так растут, а крики некоторых безденежных донов, что «подставь название любого продукта» совсем не Тиндер, криками и останутся – денег у них все равно нет. Реклама крутится – бабки мутятся.
Идеальная ситуация со всех сторон – одним не очень надо, другим нечего предложить, и есть огромное поле для разговоров и маневрирования. Главное – белое не надевать, и новое платье короля не обсуждать слишком детально.
Для лиги лени: нытье какое-то и унылые цифры про software-defined storage, что там как.
Немного теории - Software-defined storage, что это
Лет 20 назад, в 2004 году, когда я еще ходил в школу, и читал комиксы про всамделишные приключения сексуального вампира, системы хранения данных жили отдельно (за дорого и очень дорого), сервера отдельно. Только-только вышел SQL Server 2000 Service Pack 2 (SP2), кластеризация на уровне сервиса была у SQL (кто хочет, найдет статью Clustering Windows 2000 and SQL Server 2000, Brian Knight, first published: 2002-07-12) , и вроде, в Oracle RAC.
Почему было такое деление? Потому что расчет четности и двигание блоков данных туда-сюда – операция, с одной стороны математически не самая простая, с другой – рутинная, использовать под них относительно медленный процессор общего назначения, хоть x86, хоть уже умершие к тому времени Motorola 68060 и еще живые UltraSPARC II, не очень рационально.
К середине 2010х ситуация постепенно изменилась. Производительность x86 выросла, цена за операцию упала. Со стороны классических СХД еще в 2015 в тех же 3Par стоял отдельный модуль для расчета чего-то-там, в Huawei Oceanstor v2 можно было покупать отдельный модуль LPU4ACCV3 Smart ACC module, но основная нагрузка уже считалась на x86 - HPE 3PAR StoreServ 7000 уже был на Intel Xeon. К 2019 Huawei перешел на Arm, точнее на Kunpeng 920.
Примерно в то же время, а точнее в Microsoft Windows Server 2012 появилась поддержка динамических рейдов в виде Storage Spaces, плюс появился SMB Direct и SMB Multichannel, к R2 Добавились local reconstruction codes, в 2016 Server появилась новая функция – S2D, storage space direct, но это уже старая история, а там и ReFS подоспел, с своей защитой данных от почти чего угодно, кроме своей дедупликации и своего же патча на новый год (January 2022 Patch Tuesday KB5009624 for Windows Server 2012 R2, KB5009557 for Windows Server 2019, and KB5009555 for Windows Server 2022.)
Все бы было хорошо и там, и тут, НО.
Но. S2D поддерживается только в редакции Datacenter, а это не просто дорого, а очень дорого. На то, чтобы закрыть этими лицензиями небольшой кластер серверов на 20 – уйдет столько денег, что проще купить классическую СХД.
Но. Если у вас в кластере работает хотя бы 1 (одна) виртуальная машина с Windows Server, вы все равно обязаны лицензировать все ядра всех узлов кластера лицензиями Windows Server. Тут уже надо считать, что выгоднее – попробовать закрыть все узлы лицензиями STD, с их лимитом в 2 виртуальные машины на лицензию, или лицензировать Datacenter.
Но. При этом все равно можно НЕ иметь нормальной дедупликации и компрессии (DECO) на Datacenter, НО иметь вечные проблемы со скоростью, если ваша система настроена криворукими интеграторами или таким же своим же персоналом, набранным за 5 копеек, и который тестирует скорость СХД путем копирования файла. Или путем запуска Crystal Disk mark с настройками по умолчанию.
Попутно получая проблемы с резервным копированием, если вы DECO включили, а руководство по резервному копированию с DECO Windows Server не прочитали.
Все очень просто: если экономим на кадрах, то покупаем классический выделенный СХД, в нем в разы меньше настроек и ручек, которые может крутить пользователь в GUI. Масштабируем емкость покупкой новых полок. Скорость так просто не масштабируется, как у вас стоит 2 или 4 или 8 контроллеров, так они и стоят (до 16 контроллеров, если вам очень надо).
Это не уменьшает проблем с обслуживанием, на классической СХД тоже очень желательно проводить обновление и прошивки СХД, и прошивки дисков. На некоторых СХД раньше (10-15 лет назад) обновление прошивки вполне могло привести к потере разметки и потере данных (ds4800). Но там порой и замена дисков вела к факапам, как на ds3500. Но и наоборот, в IBM была версия прошивки, которая работала 1.5, чтоли, года. Но и не прошиваться нельзя – как недавно вышло с дисками HPE и не только, которые работали ровно 40.000 часов (Dell & HPE Issue Updates to Fix 40K Hour Runtime Flaw, update to SSD Firmware Version HPD8 will result in drive failure and data loss at 32,768 hours of operation, FN70545 - SSD Will Fail at 40,000 Power-On Hours и так далее).
С как-бы всеядными MSA (старых версий) можно было сделать самому себе больно иначе – купить саму СХД, а диски туда поставить подешевле, даже SATA с их надежностью (Latent Sector Error (LSE) rate) в «1/10(-16)», и получить проблемы при ребилде даже в Raid 6. Прошиваться страшно, не прошиваться тоже страшно, зато использовать левые диски не страшно.
Можно собрать комбо: дешевые кадры, дешевые сервера, дешевые диски – и иметь проблемы с доступностью, скоростью, отказоустойчивостью, полной потерей данных, и прочим.
Выбор цены решения – это выбор бизнеса, а ваш выбор как работника – работать с кроиловом, и потом нести ответственность при попадалове, которое вы же и выбрали, работая с кроиловом, за тот же мелкий прайс.
Почему Windows 2025 и storage space? Ведь есть же ..
Есть. На рынке РФ, кроме storage space и S2D, есть:
VMware by Broadcom vSAN. Есть специалисты, нет возможности купить напрямую нормальную подписку.
Высокие требования к оборудованию – нужны не бытовые дешевые SSD.
Высокие требования к людям - очень нужны умеющие и любящие читать люди.
Нужно планирование перед внедрением.
Нужна вменяемая сетевая команда, которая сможет настроить хотя бы DCB + RDMA и не впадает в священный ужас при виде Mellanox.
Nutanix. Давно ушел и с российского рынка, да и на мировом как-то скатывается в нишевое решение. Ограничения те же, что для vSAN.
Ceph. Есть и такие решения, но. Для его промышленной эксплуатации, а не в варианте «оно сломалось и не чинится, что же делать» нужны отдельные люди. Таких людей в РФ человек.. ну 20 - 40. Один из них – автор статьи Ceph. Анатомия катастрофы. Статью советую прочитать.
И это решение, если вы хотите хоть какой-то скорости, начинается с фразы «если у вас еще нет 200G коммутатора и карт, то вначале хватит и 100G, по два 100G порта на хост». Демо-стенд можно запустить хоть на 1G. Работать даже на 10G будет очень болезненно. Если еще на стадии демо начать задавать неудобные вопросы про RDMA и Active-active, то будет еще больнее. Почти так же больно, как спрашивать, можно ли использовать сервера, на которых развернут Ceph, под Openstack. И как его, Ceph, бекапить на ленты, как обеспечить аналог Veeam Direct SAN Access или Commvault Direct-Attached Shared Libraries или аналог Metro / Replication / Stretched Clusters
Остальные решения, особенно импортозамещающие, не стоят и рассмотрения. Проблема с ними всеми одна и та же – их разработчики имеют очень ограниченное представление о том, как работает ядро, как с ядром и драйверами взаимодействует виртуализация, что может быть намешано в сетевом стеке и как обрабатывать задержки в реальной среде. Наиболее эпичное падение у коллег в РФ было совсем недавно, когда пустой демо-стенд упал сам по себе. Не помню, с разносом данных в не восстановимую кашу или просто умер совсем, вплоть до переустановки всего кластера. И это я не вспоминаю о нагрузке при блоках разного размера, проблемах мониторинга, скорости работы Redundant Array of Independent Nodes (RAIN) и проблемах со скоростью при использовании четности (parity), а точнее при возникновении write amplification. И затем посмотрим, у какого из этих решений есть мониторинг, а у какого – система резервного копирования не на уровне приложений внутри виртуализации.
Альтернатива - иметь сложные интимные отношения с drbd, Patroni (PostgreSQL + Patroni + etcd + HAProxy), Stolon, Corosync, PaceMaker, BDR, bucardo, Watchdog – и постоянный риск split-brain. Рядом еще плавает RAFT и CAP theorem. Так можно докатиться до знаний про global transaction identifier (GTID) и Commit Sequence Number (CSN).
Все упирается в проблему человеков.
Или у вас большая организация с базой знаний, обучением, передачей опыта, и как-то это будет работать.
Или вы рано или поздно получите черный ящик, потому что настраивавший это человек (1 производственная штатная единица) уволился, и как это работает - никто не знает.
Если вам безразличен вопрос доступности и целостности ваших данных, то ничего страшного не произойдет.
Изначальные проблемы Storage space без direct
Это дорогое решение, необходимо считать что почем, в том числе лицензии.
Erasure coding (EC) в GUI в нем (и в S2D) был в 2016 и 2019 сервере реализован на уровне «ну как смогли». Из GUI можно было настроить Mirror и Raid-5 (single parity), настройка Raid-6 (dual parity) требовала, почему-то, толи 7 толи 8 дисков, не понятно зачем, и давала какую-то безумную физическую деградацию, раз в 10 кажется при настройках «всего по умолчанию», а про вынос журнала на отдельный диск никто не пишет, и публично вроде не тестировал.
Схема развертывания
Поскольку мне только посмотреть, то я попробую посмотреть, что будет на домашнем ноутбуке. SSD + Windows 11 + VMware Workstation Pro 17, недавно ставшая бесплатной для домашних пользователей.
Схема тестирования
Для тестов будет выделен отдельный (конечно виртуальный) диск – сначала на 40 Гб, чтобы посмотреть на то, сколько вытянет на нем Atto benchmark, по сравнению с таким же тестом, но без виртуализации.
Там же попробую DiskSPD – с настройками:
Образ для тестов – 10 Гб, тестирование:
1 файл, 1блок, 1 поток, 100% чтения, 50/50, 0/100 % записи. Продолжительность – 30 секунд прогрев – 10 секунд. Блок данных 4 к и 64 к. Форматирование раздела .. хм. Тоже надо посмотреть, конечно, write amplification это не игрушка.
1 файл, 1,2,4, 8 потоков и очереди 4, 8, 16 и 32.
В вариантах Mirror, parity GUI.
Объем, конечно, большой выходит, но, надеюсь, автоматизация мне немного поможет, не вручную же это каждый раз прописывать.
Или сокращу объем проверок, если надоест.
Получу представление, сколько может в теории дать мой ноутбук и сколько тратится на виртуализацию второго типа.
Затем попробую собрать в storage space 4, 6 и 8 дисков – через GUI, и посмотрю, что и как.
Моя глобальная цель – не столько посмотреть на падение скорости, сколько
1) посмотреть на варианты настроек Erasure coding (EC) в GUI и в CLI (это я в виртуальной среде сделать могу)
2) посмотреть, влияет ли, и если влияет то как, размер блока и четность.
Сразу видны подводные камни – у меня виртуализация 2 типа, поэтому приземляемый в файл в реальной ОС блок данных – будет работать в итоге с фактической разметкой NTFS, можно получить порядочный штраф.
В рабочей среде такого, конечно, не будет, но размер блока важен и при создании LUN на классической СХД. Там хотя бы пресеты есть, это иногда помогает.
Сначала посмотрим, что там с диском
Get-WmiObject -Class Win32_Volume | Select-Object Label, BlockSize | Format-Table –AutoSize
Или более классическим путем –
fsutil fsinfo ntfsinfo c:
Ничего интересного,NTFS BlockSize – 4096 (Bytes Per Sector : 512, Bytes Per Physical Sector : 4096, Bytes Per Cluster : 4096 (4 KB), Bytes Per FileRecord Segment : 1024
С глубиной очереди 4, Atto дает удручающие для конца 2024 года 100 мб/сек на запись и 170 мб/сек на чтение, 25к IOPS /40k IOPS, разгоняясь до 750/1300 мб/сек для блока 64 кб (и падая до 10 к/ 20к IOPS). Старый SATA SSD, откуда там чудеса?
Поставлю очередь 8, а тестирование ограничу размерами от 4 до 64. Стало ли лучше? Стало. 25к IOPS на запись, и 55 к IOPS на чтение для 4к блока, 16 и 20 к к IOPS для 64 к блока.
DiskSPD
Что читать: https://github.com/microsoft/diskspd
Качаем DiskSPD с github, распаковываем , кладем в C:\Diskspd\amd64 , делаем папку test, делаем первый тест
.\diskspd -t2 -o32 -b4k -r4k -w0 -d120 -Sh -D -L -c5G C:\Diskspd\test\test0001.dat > test0000.txt
И идем читать инструкцию.
-t2: указывает количество потоков для каждого целевого или тестового файла.
-o32: указывает количество невыполненных запросов ввода-вывода для каждого целевого объекта на поток
b4K: указывает размер блока в байтах, КиБ, МиБ или ГиБ. В этом случае размер блока 4K
-r4K: указывает на случайный ввод-вывод
-w0: указывает процент операций, которые являются запросами на запись (-w0 эквивалентно 100 % чтения)
-d120: указывает продолжительность теста
-Suw: отключает кэширование программной и аппаратной записи
И получаем (бадабумс) - 310.39 MiB/s , 80к I/O per s - 55000 на первый тред и 25000 на второй (округленно).
На этом месте пока прервусь, надо подумать как сделать удобнее.
Для ЛЛ: облака - это история даже не про TCO, RPO, RPM, и прочие непонятные слова. Все куда проще: это про CAPEX, OPEX и ROI
Облака 2024, как они себя чувствуют
Amazon Web Services, Inc. – образован в 2002 году, AWS (Cloud computing) – в 2006.
За 2022 год доходы (Revenue) составили 80 миллиардов долларов (US$80 billion)
операционная прибыль (Operating income) – 22.3 миллиарда (US$22.8 billion)
Microsoft Azure – образован в 2008, доходы за 2023 – 62 миллиарда долларов ($62 billion), прибыль – 21.9 миллиарда долларов ($21.9 billion) источник
Общий объем рынка -
Public cloud software as a service (SaaS) revenue 2024 - 247 bn USD
Public cloud platform as a service (PaaS) revenue 2024 - 176 bn USD
Public cloud infrastructure as a service (IaaS) end-user spending 2024 - 180bn USD
Источник
С чем бы это сравнить.. а вот, национальное достояние
Выручка от продаж, млн. руб в 2021 году - 10 241 353 – при курсе ЦБ 72.1464 = 141,952 млн. USD
Прибыль от продаж, млн. руб. в 2021 году - 2 411 261 – при курсе ЦБ 72.1464 = 33,421 млн. USD
Или: Яндекс Облако - За 2021 год выручка Yandex Cloud выросла в 3 раза —
до 2,9 млрд рублей.
при курсе ЦБ 72.1464 = 40.2 млн долларов.
Плюсы и минусы технической части облаков
Плюсы и минусы большой тройки облаков – AWS, Azure, GGP - много раз обсуждались, и нет смысла развернуто повторять их еще раз.
В плюсах и быстрое масштабирование, и резервирование хоть в локальном, хоть в гео-варианте, и 2-3-6 копий данных, и сервисы, которых вне некоторых облаков просто нет – начиная от Azure Accelerated Networking (AccelNet) и заканчивая давно известным Power BI.
В минусах – риски неправильного авто масштабирования, или простоя на 4..7 дней – как недавно в МТС , хотя МТС , и не они одни, возможно, просто не рассказывают про потери. Или полного удаления данных – как в Яндексе и недавнее удаление UniSuper в GCP
Стадии перехода инфраструктуры
Я не могу сутками рассказывать правду о том, что бизнес в моём родном краю считается успешным, когда начинается у чужого гаража, при свете найденного фонарика
Перевод инфраструктуры от 3 системных блоков под столом до хотя бы аренды стойки в ЦОД достаточно дорог. Дорог во всем – нужно обосновать покупку оборудования хотя бы по схеме N+1, дисков по схеме N+2, нужно два коммутатора, два маршрутизатора, возможно даже вместо коммутатора придется купить свитч*, а вместо маршрутизатора - роутер, потом купить канал до офиса, и оплатить интегратора на запуск. Потому что "свои проверенные админы" не могут запустить что-то сложнее 1с. Нанять людей, готовые это обслуживать, и ездить в ЦОД. Причем, купить оборудование «абы какое» уже не подойдет.
Конечно, можно купить веток, глины и желудей, собрать программно-определяемое решение на абы чем, потом набрать альтернативно одаренных, которые будут это эксплуатировать как умеют, и которые не умеют и не хотят читать даже на русском то, что им пишут, а делают все по своему. Это можно.
Это не запрещено.
Читатели одного чата в телеграмме (точнее, одного из немногих, посвященных не главному криптану всего Рунета, и не поисками виноватого в том, что модераторы удалили элитный флуд - кто лучше, тот кто майнит на проде по любви к деньгами, или тот кто майнит для борьбы с капитализмом) наблюдали вышеописанную драму, растянувшуюся на 10 дней. При этом продукт (решение) пытался выжить, как мог и как умел, но умельцы смогли его добить. Вручную, и только с четвертой попытки, сделав в точности обратное тому, что им советовали.
* разница между коммутатором и свичем проще, чем вы думаете. Коммутаторы делают Qtech и Eltex, свичи делает Cisco, Juniper, HPE (Arista), Huawei, Extreme , Mellanox.
После, или во время перехода от трех системных блоков в подсобке, к ЦОД, появляется гибридная инфраструктура – часть нагрузки в ЦОД, часть в облаке, часть все так же - в бывшей кладовке.
Но и у арендуемой стойки есть масса ограничений – например, при современных «горячих» процессорах и видеокартах, и при сохранении лимита в 5 киловатт на луч на стойку по подаче питания, и ограничениям отвода тепла в массе российских как-бы ЦОД и даже как-бы тир-3-но нет, поставить туда 2-3 GPU кластера на 2-4 видеокарты можно, но на этом и все. Дальше или надо искать другой зал (иногда в том же ЦОД) с хотя бы 10 КВт на луч, а если там будет еще и теплоотвод получше, а если еще и жидкостное охлаждение можно собрать – то это просто мечта.
Все это технические проблемы, которые можно пересчитать в стоимость закупки серверов, кондиционеров, ИБП, сетевого оборудования.
Проблемы, когда ИТ отдел всерьез начинается задумываться о переезде в облако, начинается с появлением даже зачатков своей разработки, пусть даже это свои модули в 1с, и особенно остро проявляются в тех случаях, когда к организации начинают предъявляться требования 152-ФЗ ПД, 177-ФЗ 187-ФЗ КИИ и прочие радости типа 846, 1912, 887, 193,194,141 .. ну, вы знаете.
Продукты, предлагаемые на этом рынке, можно разделить на две большие группы
– не работают даже на 10% от того, что должны заменить, но с сертификатом (1.5 продукта)
– не работают даже на 10% от того, что должны заменить, без сертификата (еще штук 25 продуктов)
По такому признаку, как «безудержно глючат разными способами» разделить продукты невозможно, ни программные, ни аппаратные. Начиная от отсутствия штатных функций, заканчивая split brain прямо во время пилотного проекта, с попутным превращением данных в кашу.
На этом месте уже руководитель ИТ и директор по финансам начинают считать деньги так, как никогда не считали.
Потому что для соответствия всему – надо утроить штат ИТ и купить то, что в обычной жизни было не надо. Это дорого, это очень дорого.
При этом раньше можно было купить железа на 5 лет, и прикупать по чуть чуть. Сейчас так не выйдет.
Облака - это про управляемость и уход от физики к разделению бюджетов
Все начинается с того момента, когда к вам или приходит регулятор, или возникает риск настоящих штрафных санкций. Пока потери бизнеса виртуальны, пока это "ну подумаешь пол-дня не работали", ничего не произойдет. Как только за потерями сервиса начинаются штрафы от заказчиков, или письма от регуляторов, тут же встает вопрос подсчета "Сколько же нам надо денег потратить для обеспечения сервиса хотя бы в виде 9 рабочих часов, с 9 до 9, в 6 дней в неделю", и второй вопрос - во сколько обойдется переход на 24*7*365.
И именно тут бизнес начинает покряхтывать, судорожно хвататься за сердце, кошелек, звонить сыновьям подруги и иным методом пытаться узнать - почему так дорого-то???? Почему надо два гарантированных луча питания, почему надо не 3 бытовых, а 5 промышленных кондиционеров, почему надо то, се, зачем нужен дежурный штат, почему в штат сразу нужен электрик, и сколько стоят люди, готовые это хотя бы посчитать. И заодно, что особенно актуально в услових РФ, какое импортозамещение сможет сделать А-А метрокластер, или, хотя бы, растянутый кластер, не превратив все в кашу при первой же потере кролика, который потащит за собой control plane, который нельзя сделать ни по настоящему высоко доступным (не по бумагам, а по результатам ПСИ), и который не устроит кашу из данных при split brain или потеря свидетеля.
И именно тут довольный начальник сисадминов начинает показывать, во сколько обходится желание соседнего отдела в виде "нам сейчас надо 20 гб места, но вы нам дайте сразу терабайт, и не просто нарисуйте, а закупите, но за свой бюджет". Каждый гигагерц и гигабайт отражен в бюджете, проведен через закупку, и просьбы в стиле ранней Масяни "вы как-нибудь так" приходят в конце месяца в виде счетов с разбивкой.
Послесловие
И затем у вас на 3 дня падает ЦОД госзнак.
Для ЛЛ: читайте логи, они очень полезны
Про что тут
Когда-то давно, то есть года два назад, еще до окончательной победы Linux, существовала такая фирма – VMware. Больше не существует. Одним из простых, дешевых и надежных продуктов VMware была операционная система ESXi, которая почти ничего не умела, особенно после того, как из нее удалили остаток Linux, и возможность загружать в ядро ОС – какие попало драйвера. Но это уже другая история. А так, ESXi – это гипервизор, чуть лучше чем MS Hyper-V, но резко отстающий от KVM, в том числе по причине чудовищно переусложненного в работе планировщика использования ядра, по сравнению с CFS, и тем более, EEVDF. Кому это вообще надо, прибивать гвоздями VM к 1,2, и 20 ядрам?
Одной из функций этой ОС было обеспечение высокой доступности виртуальных машин. Функция работала крайне просто – в группе физических хостов выбирался мастер, который следил за доступностью остальных хостов. Если какой-то хост переставал отвечать на запросы, считалось что он вышел из строя, и дальше отрабатывал механизм обработки отказа. Сначала это был Automated Availability Manager, затем Fault Domain Manager (FDM) .
Почитать про эту древность 15 летней давности можно тута , а посмотреть как это работает теперь – здеся, в лабораторной работе vSphere High Availability , или почитать в книжке vSphere Availability VMware vSphere 7.0 Update 3
vSphere Clustering Service (vCLS)
В VMware vSphere 7 U1 был презентован дополнительный механизм наблюдения за доступностью - vSphere Clustering Service (vCLS), представляющий из себя три очень маленькие служебные виртуальные машины на хост, обслуживающие vCLS Control Plane. https://vm-guru.com/news/vmware-vsphere-clustering-services
Механизм работал плохо, и работает очень плохо. Настолько плохо, что кнопку «отключить эту поделку» перенесли из служебных настроек кластера в главное меню, и написали огромную статью - How to Disable vCLS on a Cluster via Retreat Mode
При этом, разбираться «почему так» и писать какой-то deep dive никто не стал.
Между тем, немногочисленные оставшиеся программисты все же написали (наконец-то!) нормальное логирование, и теперь, иногда, можно в hostd.log увидеть строку infra/vCLS .. Power On message: Feature 'cpuid.mwait' was 0, but must be 0x1.
Раньше, давно, было сложнее – просто VM писала «нишмагла» - vCLS VMs fail to power on with an error message "Insufficient resources" in vSphere 7.0 Update 1 or newer или ничего не писала или еще 100 вариантов из статьи vSphere Cluster Services (vCLS) Known Issues/Corner Cases, или обращаться вместо Маркса в eam.log или применять черную магию вне Дурмстранга:
/etc/init.d/infravisor status
inf-cli get pods -n vcls
configstorecli config current set -c esx -g infravisor_pods -k vcls -p /pod_settings/enabled -v true
monitor/mwait instructions
mwait – это даже не черная магия, это нечто, что сделано чтобы сэкономить .. чего-то
- то есть следить за .. за чем-то следить - The following cause the processor to exit the implementation-dependent-optimized state
Где проблема
Проблема в том, что у разных производителей материнских плат – разное понимание, нужно ли это вообще, и в какой раздел конфигурации это положить. Или же, вообще поставить режим работы «Auto», но что это значит в конкретных задачах – понять можно далеко не всегда. Но, как выясняется, спустя 4 года проблем - надо ставить 1. Что значит включено.
The below three situations are possible when Monitor/MWAIT is disabled:
Cluster-wide EVC issues prevent enabling EVC
VM-based EVC settings (introduced with vSphere 6.7) prevent turning as well as moving VMs
vCLS (vSphere Cluster Services) introduced with vCenter 7.0 U1 prevents to start vCLS VMs
Что делать
Переходить на KVM конечно, там такого нет и не будет.
Для лиги лени: мелочи про Windows 11 и server 2025
С 29 мая 2024 стал доступен Microsoft Windows Server 2025 – в варианте public preview.
Скачать его можно как обычно, без смс и на высокой скорости, прямо с сайта MS – хотите – из Evaluate Windows Server 2025 Preview , хотите - со страницы Предварительная версия Windows Server 2025
Прямые ссылки:
26100.1.240331-1435.ge_release_SERVER_EVAL_x64FRE_en-us.iso
https://software-static.download.prss.microsoft.com/dbazure/888969d5-f34g-4e03-ac9d-1f9786c66749/26100.1.240331-1435.ge_release_SERVER_EVAL_x64FRE_en-us.iso?culture=en-us&country=US
MD5 8286AE65AB4D6FF2430B914D7901427B
SHA256 16442D1C0509BCBB25B715B1B322A15FB3AB724A42DA0F384B9406CA1C124ED4
26100.1.240331-1435.ge_release_SERVER_EVAL_x64FRE_ru-ru.iso
MD5 CE0F3B7BD4B1E11A2D158B27E29DCD99
SHA256 F27E2923693D960AB5E31A56B7E4791674082B8241EB728A13410E09323D04DE
Если вы еще не готовы переходить, то сервер 2022 свободно доступен.
MS по непонятным причинам не показывает на сайте SHA256\MD5 при входе с браузером под Windows, живите теперь с этим.
Но вот вам разнообразные цифры:
SERVER_EVAL_x64FRE_en-us_2022.iso
MD5 e7908933449613edc97e1b11180429d1
SHA-256 3e4fa6d8507b554856fc9ca6079cc402df11a8b79344871669f0251535255325
SHA-1 70ab5af6264c2f967dccafc16fd9a46b6f0b07a7
CRC32 e764eba4
SHA-512 83b8e7bc29995ea16c01954452ef52635d2cf381790c36334881015cace9f98905f55fdec0c94239b1ba035b479b24df7db88ac177bb16558cba5078412b9fbe
SERVER_EVAL_x64FRE_ru-ru_2022.iso
MD5 B1C119A1CD95D8115F0F7B1BE6C13448
SHA256 3E4FA6D8507B554856FC9CA6079CC402DF11A8B79344871669F0251535255325
Что там внутри ISO?
Внутри 26100.1.240331-1435.ge_release_SERVER_EVAL_x64FRE_en-us.iso\sources\install.wim\ лежит файл 1.xml с текстом
PKEYCONFIGVERSION 10.0.26100.1
что ни о чем не говорит, как и текст про Windows Server 2025 Standard Evaluation, Windows Server 2025 Standard Evaluation (Desktop Experience), Windows Server 2025 Datacenter Evaluation, Windows Server 2025 Datacenter Evaluation (Desktop Experience)
Внутри 26100.1.240331-1435.ge_release_SERVER_EVAL_x64FRE_ru-ru.iso - все то же самое, только DISPLAYDESCRIPTION на русском, а так - Windows Server 2025 Standard Evaluation, Windows Server 2025 Standard Evaluation (возможности рабочего стола), Windows Server 2025 Datacenter Evaluation, Windows Server 2025 Datacenter Evaluation (возможности рабочего стола)
Внутри ISO Windows server 2022 числится PKEYCONFIGVERSION 10.0.20348.502 , что значит январь 2022, а поскольку я его поставил, то внутри 21H2.
Поэтому не забывайте про свободно доступные на https://www.catalog.update.microsoft.com
2024-07 Cumulative Update for .NET Framework 3.5 and 4.8 for Microsoft server operating system version 21H2 for x64 (KB5039889)
2022-08 Security Update for Microsoft server operating system version 21H2 for x64-based Systems (KB5012170)
2024-07 Cumulative Update for Microsoft server operating system version 21H2 for x64-based Systems (KB5040437)
Windows Server 2022 servicing stack update (KB5040571) - 20348.2571 (этого на catalog.update нет)
Что обещают нового?
Все новое описано в статье What's new in Windows Server 2025 (preview) от 19 июля 2024. Тут и новая AD DS и AD LDS, и DomainLevel 10 и ForestLevel 10, и новый локатор - DC Locator, и, что мне особенно нравится, Dtrace из коробки.
Конечно, его использовать приходится реже, чем Process Monitor или RAMMap , и гораздо реже, чем Resource Monitor.
Что-то опять обновили в SMB over QUIC. Тут некоторые SMB 1.0 выключить не могут.
Обещают улучшить Windows Local Administrator Password Solution (LAPS). Полезное решение.
По ссылке мало написано про улучшения в кластеризации Hyper-V, про новые отношения кластера и AD DS (отношения были сложные и болезненные, с этой – как его, дьявола - созависимостью).
На весеннем Windows Server Summit (Mar 26 2024 08:00 AM - Mar 28 2024 04:30 PM (PDT) были презентации:
What's new in Windows Server 2025 https://youtu.be/j470Tp4b6es
New storage features in Windows Server 2025 https://www.youtube.com/watch?v=e8E-_lk_y84
Supercharge your datacenters with Hyper-V and virtualized GPUs https://youtu.be/f-TLB_vSJeE
И так далее –
Windows Server vNext delivers 90% more IOPS on NVMe SSDs.
NVMe over Fabric (NVMe-oF) support.
Storage Replica 3x performance improvement.
Thin Provisioned storage.
Stretched Clustering support for Storage Spaces Direct (S2D).
Certificate-based VM Live migration for AD-less cluster.
Cluster Aware Updating enhancements to make it more resilient.
GPU-P support for Hyper-V including support for Live Migration.
NetworkATC support for Windows Server.
New ReFS native deduplication and compression, optimized for hot-data such as virtual machines.
Но, поскольку Минцензуры само не может определиться, какая голова чего говорит, то вместо просмотра сессий слушайте любимую песню Валенки.
Передача на радио:
1966 год
Диктор (радостно): Здравствуйте товарищи, начинаем концерт по заявкам радиослушателей. Пишет нам мальчик Ваня из села Забубенское, Ваня просит передать его любимую песню "Валенки". Пожалуйста, Ваня, слушай свою любимую песню "Валенки"!
1976 год
Диктор (радостно): Здравствуйте товарищи, начинаем концерт по заявкам радио слушателей. Пишет нам студент сельскопромышленного проф. тех. училища города Заднезаброшенска Ваня Петров, Ваня просит передать его любимую песню "Валенки". Пожалуйста, Ваня, слушай свою любимую песню "Валенки"!
1986 год
Диктор (радостно): Здравствуйте товарищи, начинаем концерт по заявкам радиослушателей. Пишет нам директор колхоза им. Патриса Лумумбы села Забубенского Иван Петров, Иван просит передать его любимую песню "Валенки". Пожалуйста, Иван, слушайте свою любимую песню "Валенки"!
1996 год
Диктор (радостно): Здравствуйте товарищи, начинаем концерт по заявкам радиослушателей. Пишет нам депутат государственной думы, академик сельскохозяйственной академии Иван Сидорович Петров. Иван Сидорович просит передать произведение Иоганна Себастьяна Баха "Токката и Фуга в ре-минор". (Еще более радостно) Уважаемый Иван Сидорович, пожалуйста, HЕ ВЫДЕЛЫВАЙТЕСЬ и слушайте вашу любимую песню "Валенки"!!!
В установке Server 2025 стало чуть больше вопросов, где надо нажать NEXT, в остальном ничего нового с момента перехода от NT на 2000.
После установки занято порядка 10 Гб, а точнее:
fsutil volume diskfree c:
Total free bytes : 54,295,986,176 (50.6 GB)
Total bytes : 63,634,927,616 (59.3 GB)
Total quota free bytes : 54,295,986,176 (50.6 GB)
Unavailable pool bytes : 0 ( 0.0 KB)
Quota unavailable pool bytes : 0 ( 0.0 KB)
Used bytes : 9,278,824,448 ( 8.6 GB)
Total Reserved bytes : 60,116,992 (57.3 MB)
Версия - Microsoft Windows [Version 10.0.26100.1], 24H2
После установки система скачивает:
Security Intelligence Update for Microsoft Defender Antivirus - KB2267602, 1.415.482.0
NET Framework 4.8.1 (2024-07-09) - KB5039894
Windows Server 2025 RTM, Cumulative Update File (KB5040435): 26100.x → 26100.1150 (= Monthly Security Update for General Users)
Windows Malicious Software Removal Tool - v5.126 (KB890830)
Версия после установки обновлений – Version 10.0.26100.1150 , и с ней уже можно что-то делать.
Windows 11 2023 Update l Version 23H2
С Windows 11 ничего нового не произошло (кроме выхода KB5041871 (Build 26120.1350) для Windows 11, версия 24H2 (Dev))
Microsoft , как и для серверов, не показывает MD5 и SHA256 для ISO, но мир не без добрых людей:
English 64-bit: 36DE5ECB7A0DAA58DCE68C03B9465A543ED0F5498AA8AE60AB45FB7C8C4AE402
English International 64-bit: 705AC061688FFD7F5721DA844D01DF85433856EAFAA8441ECE94B270685CA2DB
Russian 64-bit: 0812CAA1BB47BFB916EE66D34EA9A8E673CC1AA200212483FC54CED0D885FC99
Почему это вдруг стало важно? Потому что скачивание Windows 11 заблокировано не только «из РФ», но и через тор, прокси, и через некоторые VPN, в том числе по прямой ссылке
Утилита Mediacreationtool_win11_23h2 при запуске в РФ выдает ошибку "0x80070002" "0x20000, но только в РФ, и только при связи через заблокированные на стороне MS прокси / VPN.
Вне РФ качается без проблем.
Из особенностей Windows 11 можно отметить следующее:
64 GB or larger storage device.
Не понятно зачем, не занимает она столько, но, будете ставить в виртуальных средах – ставьте диск в 70 Гб, можно тонкий. 65 Гб в VMware WS ей не достаточно, но 66 уже достаточно.
Trusted Platform Module (TPM) version 2.0.
Тут ничего нового с 2021 года
Требование TPM обходится через GIU (статья How to Bypass Windows 11's TPM, CPU and RAM Requirements или CLI (статья How to bypass TPM 2.0 check when installing Windows 11 in a virtual machine) ,
командой
REG ADD HKLM\SYSTEM\Setup\LabConfig /v BypassTPMCheck /t REG_DWORD /d 1
Windows 11 Pro for personal use and Windows 11 Home require internet connectivity and a Microsoft account during initial device setup
Ставить надо при отключенной сетевой карте, обходится так же как раньше, через команду OOBE\BYPASSNRO, есть инструкция в картинках.
Ранее была возможность обхода через ввод заблокированного почтового адреса - no@thankyou.com или a@a.com , но ее убрали еще в апреле 2024.
Настраивайте Out-of-box experience (OOBE).
Как и раньше, Windows 11 шлет безумное количество телеметрии, эти функции тоже надо выключать.
Как и раньше, Windows 11 требует не только кумулятивного обновления, но и обновлений для получения обновлений, точнее:
Security Intelligence Update for Microsoft Defender Antivirus - KB2267602 (Version 1.415.484.0) - Current Channel (Broad) – еще бы понять, в чем отличие от KB2310138 (Version 1.415.486.0)
Причем, после установки его не показывает в списке обновлений и get-hotfix
Зато в нем показывает KB5027397
2024-07 Cumulative Update for .NET Framework 3.5 and 4.8.1 for Windows 11, version 23H2 for x64 (KB5039895)
2024-07 Cumulative Update for Windows 11 Version 23H2 for x64-based Systems (KB5040442) – но он заменен на 2024-07 Cumulative Update Preview for Windows 11 Version 23H2 for x64-based Systems (KB5040527)
Windows Malicious Software Removal Tool x64 - v5.126 (KB890830)
Update for Windows Security platform antimalware platform - KB5007651 (Version 1.0.2402.27001)
2023-11 Update for Windows 11 Version 23H2 for x64-based Systems (KB4023057)
И отдельно Windows 11 servicing stack update (KB5039338)
Интересное открытие в процессе поиска MD5 для русских версий
Почему-то в РФ все министерства занимаются чем-то, никак не связанным с названием. Я ожидал, что все эти MD5 будут где-то на сайте Минцифры, но нет. Минцифры, похоже, вообще никак не связано с ИТ как таковым, а занимается ИТ-ипотекой (у которой от ИТ тоже только название, это ипотека для кабанчиков), цензурой, блокировками ютуба и рассказами про то, что это вовсе не по их инициативе в РФ 30 вариантов русификации KVM,Openstack и Opennenula, и несколько попыток русификации чего-то на FreeBSD.
Но при этом Федеральная служба по техническому и экспортному контролю (ФСТЭК) ведет банк данных угроз (БДУ). Поиск по сайту у них сломан, но сайт проиндексирован гуглем, и в банке данных угроз числятся:
Накопительное обновление .NET Framework 3.5 и 4.8.1 для Windows 10 22H2 для x64 систем (KB5036618) от 09.04.2024 https://bdu.fstec.ru/software-section/updates/TO1174
Накопительное обновление Windows 10 22H2 для x64 систем (KB5035845) от 12.03.2024 https://bdu.fstec.ru/software-section/updates/TO1098
Накопительное обновление Windows 10 22H2 для x32 систем (KB5036892) https://bdu.fstec.ru/software-section/updates/TO1190
Накопительный пакет обновления 23 для Exchange Server 2016 (KB5011155) – на самом деле это ExchangeServer2016-x64-CU23.ISO https://bdu.fstec.ru/software-section/updates/118
Обновления системы безопасности для Exchange Server 2016 (KB5036386) – на самом деле это exchange2016-kb5036386-x64-en_26a0c8aaa8e81c8d332cd96....
Чтобы на самом сайте MS найти русское обновление, надо знать чего искать. Необходимо со статьи: Исправление для Exchange Server 2019 и 2016: 23 апреля 2024 г. (KB5037224) (там есть ссылки на Хэш-таблицы для дополнительных языков!) перейти на статью на английском - Hotfix Update For Exchange Server 2016 CU23 HU13 (KB5037224) ,
В статье надо выбрать русский язык, и появится прямая ссылка на русское обновление. Его данные: Russian (ru-ru) ,Exchange Server 2016 Cumulative Update 23 HU13,
Exchange2016-KB5037224-x64-ru.exe,
4F8767D551CC6D4A04C9738AB377283F50E71269754E451948F0834EE240A220
В манифесте указано ProductVersion 15.01.2507.039, что соответствует Exchange Server 2016 CU23 Apr24HU
И его нет на ФСТЭК. Но английский патч есть.
Я, конечно, согласен с тем, что каждая установка английского кумулятива не просто угрожает, а прямо ведет к травмам, припеканию, и последующему алкоголизму, но русского обновления почему на ФСТЭК нет?
Это не претензии, ФСТЭК молодцы – и список угроз ведут, и патчи проверяют, и раздел этот в опытной эксплуатации.
Читать, как это все устроено, по прежнему приходится в Exchange Team Blog, ничего нового.
Каждый раз чувствую себя каким-то жабенышем.
Для лиги лени: Побочные эффекты от Оземпика есть, но слабо раскрыты в инструкции. Магии опять не завезли.
Сначала промежуточные итоги.
За два шприца ПЛЮС ЛЕГКИЙ СПОРТ – это почти 3 месяца, ушло 11 килограмм при старте с 90, сейчас 78.9 кг. Цель – 75, фиксация, и потом 70. Текущая скорость падения – около 50 граммов в день, килограмм – полтора в месяц. 50 грамм жира дают около 1000 калорий. Калорийность питания не считаю, подробного дневника не веду, но диета сменилась. Анализы надо будет сдать, в июне сдам. Движение идет скачками, но у весов малая точность, поэтому отслеживать вес надо утром и вечером, а смотреть движение веса по неделе.
Чего я не знал перед началом применения, а лучше знать.
Спорт, спорт. Какой-то спорт \ нагрузка – нужны. Препарат подавляет ощущение голода, но организм не обмануть, он начинает тащить энергию из чего угодно, от опилок до кетоновых тел, поэтому любой спорт и рост нагрузок нужен. Хотя бы пешком ходить полчаса. Хотя бы на эллиптическом тренажере дома.
Диета. Препарат существенно тормозит работу кишечника. Не совсем останавливает, но. Если до применения у меня еда пролетала через организм за 4-6 часов, и кофе (молотый, натуральный) ускорял процесс до часа, то после применения вы едите меньше, кишечник работает медленней, и кофе процесс ускоряет, но до 2-3 часов, а то и 4. Поэтому перед применением разберитесь с диетой. В частности, у лично меня рис, даже порция грамм в 50, превращается на выходе в такой кирпич, что я даже не хочу про это вспоминать. То же самое касается и хлеба, черного, в объеме больше 1 (одного) ломтя стандартной буханки, толщиной ломтя в палец. 1 бутерброд – нормально, 2 – не надо. Макароны при этом гораздо проще проходят организм. Так что овощи, овощи. Какие хотите – хотите сырые, хотите пареные. И аккуратнее с морепродуктами типа креветок и кальмаров, в больших объемах они тоже окирпичиваются.
Вода. Нужно много пить, заведите себе литровую бутылку воды, и сразу неплохо туда добавлять шипучих витаминов. То есть литр ставите как обязательный минимум утром, и лучше литр, но и поллитра сойдет – вечером. В жарком климате – три литра. Это и борьба с желанием есть, и предупреждение образования кирпича на выходе.
Скорость работы кишечника при отмене препарата восстанавливается постепенно, начиная от 6 дня после последнего укола, и по 10й, что соответствует скорости выведения препарата. Я делал такой перерыв, примерно так и вышло.
Поэтому за 7-10 дней перед началом курса начните дневник – когда (дата \время) были в комнате раздумий. Моя норма была примерно 1 раз в день, стала (в сочетании с гораздо меньшим объемом еды) 1 раз в 2 – 2.5 -3 дня. И еще раз повторю, избегайте еды, которая дает окирпичивание на выходе.
Во время применения ощущения по животу странные. Не неприятные, а скорее непривычные. Вроде поел немного, а как будто желудок полный и больше .. как бы это описать. Представьте, что вы дома нормально поели и все хорошо. Через полчаса пришли куда-то, где есть шведский стол, стоите перед 10 салатами и прочим и думаете – чего ж я хочу то. Хочу же чего-то. Или не хочу.
Дневник калорий и прочих БЖУ лучше вести, будет понятней что с балансом.
Весь курс надо избегать подозрительной шавермы, пирожков, просрочки, грибочков от бабушки и далее.
Препараты.
Те, что с желудочным всасыванием, вроде как должны работать так же.
Насчет тех, что должны пройти дальше в кишечник, я бы не был так уверен. Проконсультируйтесь с врачом, и посмотрите пабмед и аналоги, может уже есть отдельные исследования по скорости роста концентрации разных типов препаратов в крови, и скорости выведения. Как написано во второй части со ссылками – осторожнее с гормональными контрацептивами, и в том числе со средствами экстренной контрацепции. Возможно, стоит как-то это контролировать, и – опять же, обязательно проконсультируйтесь с врачом – может надо рассмотреть барьерные методы контрацепции.
Выносливость силовая.
Не понятно, по ощущениям именно выносливость при длительной нагрузке (час-полтора в среднем для меня темпе, пульс не мерял), чуть чуть упала. Но без измерений по пульсу и сахару не проверить, тут может влиять еще погода, давление, настроение и тонна прочего.
Скорость восстановления падает, за неделю до курса (при том же образе жизни) я, после существенных для меня силовых нагрузок, восстанавливался за ночь - утро (12-18 часов), а во время курса скорее сутки ушли. Возможно, это влияние низкокалорийной диеты. Может, надо было теста 0.1 добавить в мыщцы, или утром после нагрузки не валяться как Карлсон со словами ООО я самый больной в мире человек, а вытащить себя на прогулку и разминку.
Работоспособность в целом.
По ощущениям – стабильна, на нее у меня больше влияет температура в комнате (не выше +28, не ниже +24, избегать сквозняков по ногам, не сидеть под кондиционером) и вентиляция, приточно вытяжная. Как к вечеру тупил без вентиляции – так и туплю.
Настроение.
Стабильное, нормальное.
Либидо.
Не понятно. Соответствующий орган как стоял и зорко озирался, так и озирается . Как мозгов у него не было, так и нет. Подросла селективность, хотя тоже не понятно, на что это списать – на погоду, давление, диету или препарат. Физическая часть в порядке, жалоб при эксплуатации нет.
Как применял.
Почти по инструкции. Первый шприц ушел в варианте 0.25 – 0.25- 0.25 – 0.5- 0.5 – 0.4 (примерно). Так делать не надо, потому что шприц на 2.0, и инструкция предписывает что-то вроде 4*0.25 и только потом повышение до 2*0.5, итого 6 уколов и 1.5 месяца на шприц. Смотрите инструкцию, консультируйтесь с врачом (не на пикабу).
Потом сделал перерыв на неделю, оценить что с кишечником, и пропустил укол – так вышло. Заодно немного сдвинул график. При пропуске планового укола – в инструкции все описано. Оказалось, с кишечником нормально все.
Второй шприц ушел как 0.25 – 0.25 – 0.5 – 0.5 – 0.5, и еще в нем осталось что-то по виду на 0.3, так что он с запасом.
Не забывайте вести дневник применения – когда (дата и время +- 5 минут), ощущения сразу после укола, через 5, 10, 15 и 30 минут после укола. Это в дополнение к дневнику посещения горшка.
Для мнительных вроде меня, привыкшим что пробу манту мочить нельзя – можно в душ сходить заранее. В инструкции вроде ничего нет про то, что место укола нельзя мочить, но час-два после укола я в душ не полез бы, и может пол-дня после укола не лез бы в баню, бассейн и море. Так спокойнее. Можно колоть вечером, часов в 20, и потом спать, в инструкции я тоже не помню, чтобы были ограничения по времени укола.
Итого еще раз.
Прочитайте инструкцию в части хранения два раза.
Запланируйте хранение, поскольку возить в жару препарат не рекомендуется.
Проведите подготовку холодильника к хранению.
Проконсультируйтесь с врачом.
Сдайте анализы на всякий сахар, работу почек и что еще скажет врач.
Если применяете прочие таблетки, уколы, итд, то еще раз по ним проконсультируйтесь с врачом, ограничения большие. То же самое касается гормонов, особенно в таблетках.
Отладьте диету, определитесь с тем, что вызывает запор и окирпичивание, исключите их заранее.
Прочитайте инструкцию в части применения, тоже два раза. Посмотрите ролики. Выпишите выводы.
До начала применения, хотя бы за две недели, добавьте в жизнь хоть какой-то спорт. Это НЕ супер-сжигатель-жира 9000, без хотя бы прогулок \ кардио – эффективность препарата у меня показалось что ниже моих завышенных ожиданий, первую неделю после первого укола вообще не было понятно, есть ли прогресс.
НЕ ждите мгновенного результата – организм перестраивается недели 2-3.
Если есть какой-то дискомфорт во время применения – бегом ко врачу, не ждите.
Препарат рабочий только и исключительно в сочетании с остальными методами. Я бы даже сказал, что это не препарат для снижения веса, а препарат для облегчения жизни во время диеты и снижения веса. С ним процесс переносится намного, намного легче, но БЕЗ диеты и физкультуры – магии не будет.
Для лиги лени: худеть сложно, сибутрамин и новомодный оземпик работают, но не так, как от них ожидалось и как их рекламируют.
Вторая часть - вот она. В эту субботу (4 мая) закончилась серия уколов из второго шприца, и это попытка просуммировать опыт и доработать его по результатам.
Из-за ограничения Пикабу в 30.000 символов на статью – будет и часть три.
Краткое содержание первой части: похудеть «просто так одним простым методом» можно, но очень сложно лично мне.
Современная медицина предоставляет 3 основных работающих метода, это: Levocarnitine (л-карнитин, левокарнитин), сибутрамин и оземпик (Ozempic \ Wegovy \ semaglutide)
Малоизученные и просто не работающие и не проверенные методы были перечислены в первой части. К ним надо добавить Mounjaro™ (тирзепатид). Есть еще орлистат (не проверен – Листата, Орлистат, Орсотен) и еще с десяток препаратов без доказанной эффективности и иными проблемами.
Левокарнитин извини, не проверял.
Сибутрамин (Sibutramine). Входит в состав таких таблеток как Редуксин, Голдлайн и еще каких-то.
Сибутрамин (Sibutramine) был разрешен в 1999 в Европе, и после 10 лет работы и проверок - запрещен в 2010 в Европе, Канаде, США, Тайланде, Вьетнаме – по результатам исследования SCOUT (Sibutramine Cardiovascular Outcome Trial).
Несмотря на запрет, периодически продолжает продаваться в составе например «кофе для похудения», без указания в составе и дозировок. Как следствие, раз в год кто-то после такого кофе отправляется в госпиталь.
Препарат рецептурный. Обязательно проконсультируйтесь с врачом. Препарат работает, даже если у вас в день движения – только от дома до офиса и от офиса до курилки. Эффективность у меня на дозировке 10 мг – примерно 5 килограмм в первый месяц, 2.5 во второй, и килограмм в третий, затем – без спорта и без ничего – остановка падения веса. В цифрах это было падение с 90 до 82, при норме 75. Учитывая, что даже от 10 мг есть побочки (описано в прошлой статье Как я не смог похудеть несколько раз и два раза смог. Часть 1. Как не смог ) - то при своем весе, скажем, 70, я не уверен что его можно применять в такой дозировке. И еще он крайне медленно активируется и медленно выводится, в несколько пиков для разных метаболитов. Исследования выведения \ концентрации по времени (в часах) 0, 0.33, 0.5, 0.667, 0.833, 1.0, 1.25, 1.5, 1.75, 2.0, 2.5, 3.0, 3.5, 4.0, 4.5, 5, 6, 7, 8, 10, 12, 16, 24, 36, 48, 60, 72, 96 – в дозировке 15 мг, в статье Quantification of sibutramine and its two metabolites in human plasma by LC–ESI-MS/MS and its application in a bioequivalence study говорят что целиком выводится дней 5, а так – полувыведение 1 час (sibutramine), 14 часов (M1) & 16 часов (M2).
Основные, но не афишируемые побочные эффекты сибутрамина лежат не в плоскости здоровья \ давления (хотя и это тоже), а то, что это ингибитор обратного захвата норэпинефрина, серотонина и дофамина. Но про это тоже уже было.
Выглядит это так, что когда вы с него будете слезать, может оказаться что вы ничего не хотите. Все вокруг может быть прекрасно – солнце, небо, тепло, женщины в остатках купальника и без комплексов, а вы.. физически все работает, а головой что-то делать не хочется.
Дополнительные побочки в виде давления – и, кстати, не на 5, а на 5-10 мм верхнего давления, тоже косвенно влияют на состояние организма. У меня, например, от такого начинает странно работать краткосрочная память – по каким-то мелочам, например - пошел в ванну зубы чистить, по дороге заметил что надо что-то сделать, переключился.
Важно помнить следующее: если у вас есть дети, то такие таблетки надо держать не в коробке с витаминами, а в сейфе (или, как обычные люди – в оружейном ящике), потому что дозировка очень жесткая. Если 10 мг в СУТКИ терпимо, то от 15 В СУТКИ уже можно ощутить и тревогу просто так (присесть на измену), перегрев организма и так далее. Еще раз: полувыведение 14-16 часов, но первое полувыведение 1 час. Что это значит: что если вы сожрали 10 мг в 7 утра (АМ), и зачем-то, по ошибке, глупости или иначе злоупотребили еще 10 мг в 7 вечера (ПМ), то умереть вы скорее всего не умрете, но будет очень не весело примерно час-полтора, скорее два-три, пока сибутрамин не выведется наполовину, и то если вы срочно примете безалкогольное мочегонное – чай с малиной, например. Литр чая.
Симптоматика тут. https://verimed.ru/articles/narkomaniya/peredozirovka-sibutr...
Антидота нет. Лечение дома невозможно. Срочно в больницу, срочно под капельницу и, возможно, диализ. Очень, очень специфичное средство.
НЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ БЕЗ КОНСУЛЬТАЦИИ С ВРАЧОМ И БЕЗ КОНТРОЛЯ, ДЕРЖАТЬ В СЕЙФЕ, ЧИТАТЬ ИНСТРУКЦИЮ, СОБЛЮДАТЬ ДОЗИРОВКУ.
Важно, еще и соблюдать диету – как минимум есть витамины и овощи. Потому что есть не хочется, но овощи есть надо, чтобы работал кишечник.
Слава Психонавтам (лайт, есть сцены курения)
ОЗЕМПИК.
Почему Оземпик.
1. Я слаб волей. Я не хочу превозмогать на фоне прослушивания трека про великий суп и прочих полезных слоганов
2. Физкультура и прочий фитнесс на мне работает не так, как мне бы хотелось. То есть работает, но любой срыв, любой форсмажор на 2-3 дня (что в ИТ достаточно регулярное явление), и я начну отъедаться. Но кому я вру – мне просто лень заниматься спортом ради спорта.
Оземпик, история и теория.
Оземпик, а точнее семаглутид https://ru.wikipedia.org/wiki/Семаглутид
(Semaglutide) https://en.wikipedia.org/wiki/Semaglutide - изначально, препарат для облегчения жизни при диабете. Разработан фирмой Novo Nordisk в 2012 году,
https://ru.wikipedia.org/wiki/Novo_Nordisk, испытывался до 2016 года, в 2018 году одобрен в ЕС (EMEA/H/C/004174) https://www.ema.europa.eu/en/medicines/human/EPAR/ozempic#ema-inpage-item-authorisation-details , с 2022 (примерно) начал рекламироваться как средство от похудения. Заявлено, что работает даже без смены уровня физической активности, и ни на что особо не влияет, побочек мало. Это не то чтобы вранье, но много о чем умалчивают.
Применение.
Подкожно в плечо, бедро или в живот, раз в неделю 0.25 или 0.5 мг. Поставляется в виде автошприца (ниже поясню что это), и отдельно или в комплекте стерильных одноразовых игл для подкожных инъекций для автошприца. Примечание по опыту – в одно и то же место или одно и то же бедро лучше не колоть. Потому что я вкалывал в бедро, по месту укола потом стучал телефоном, и не понимаю теперь, это я так неудачно телефоном в кармане прижимал бедро, или это мнительность, или еще чего, потому что нога теперь не в месте укола, но в месте нажима телефоном – иногда чешется*. Можно, конечно, помыться, но не каждый раз помогает. Опять же, сейчас такое время, сплошные тромбы. Хуже всего, если смотрел доктора Хауса, Painkiller и MASH , не знаешь за что хвататься, потому что викодин – это гидрокодон, разницы с оксикодоном https://en.wikipedia.org/wiki/Oxycodone мало, и это не то, чего бы я хотел. Не рекомендовано для мнительных типов.
* Работа из дома.
Ожидание: домашнее какао, солнышко, любимая музыка, прогулки за вкусностями в перерывах. Реальность: в час дня почистил зубы, в пять вечера позавтракал кукурузой из банки. Чешешься.
Назначение
Рецептурный препарат \ по назначению врача – потому что беременным нельзя, с инсулином или производным сульфонилмочевины не желательно, с диабетом 1 типа нельзя итд итп. Тут подробнее расписано https://www.asna.ru/cards/ozempik_134mgml_r-r_dpodkozhnogo_vvedeniya_15ml_kartridzh_shprits-ruchka_n1_v_komplekte_s_iglami_novofayn_plyus_6sht_novo_nordisk_as.html
Прочитайте официальную инструкцию два, а лучше три раза.
ПЕРЕД ЛЮБЫМИ ДЕЙСТВИЯМИ ПОСОВЕТУЙТЕСЬ С ДВУМЯ НЕЗАВИСИМЫМИ ВРАЧАМИ, и сдайте анализы на все сразу. После того как на Пикабу одни врачи устроили шоу-программу «все вакцины хороши, а ADE выдумали» (интересно, что теперь эти же люди напишут про тромбы?), а другие люди в белых халатах (и страшных марлевых масках), , в платной клинике, мне выписали (еще до ковида) арбидол и кагоцел, https://encyclopatia.ru/wiki/ Расстрельный_список_препаратов , причем два раза. Второй раз выписали со словами «хуже не будет, и заодно попейте иммуномодуляторов» - поэтому я, даже к платной (не ОМС и не ДМС) медицине в Москве, немного скептичен. Тем не менее, предварительный курс натуральных витаминов в формате лимона и прочих овощей и фруктов зимой не повредит, как и прочие меры здорового образа жизни. Других врачей, впрочем, все равно нет.
Цена
В РФ продается в виде:
Оземпик 1,34мг/мл раствор для подкожного введения 1,5мл картридж шприц-ручка 1 шт. в комплекте с иглами новофайн плюс 6шт
Как можно посчитать, в таком авто шприце – 1.5*1.34 = 2 мг сабжа. Стоимость в РФ сейчас порядка 20к рублей, вне РФ стоит от 200 до 1000$, в зависимости от страны, при себестоимости долларов 10.
Спортзал без оземпика, пожалуй, дешевле.
Но. Как я писал ранее – только спортзал я не вытягиваю организационно-мотивационно.
Но. Как оказалось по итогам – оземпик без спортзала мало эффективен.
Дженерики
С оземпиком интересно. К нему выпустили аналоговнет - цитата
"Завод Медсинтез" совместно с ГК "Промомед" запустили производство гипогликемических лекарственных средств "Энлигрия" и "Квинсента", которые заменят "Оземпик", ушедший с рынка РФ.
Но есть нюанс. Оригинальный Оземпик выпускается Novo Nordisk из проверенного сырья, под контролем качества итд. Откуда берется сырье для фасовки и как контролируется исходное сырье и результат в РФ - вряд ли расскажут. Кроме того "Энлигрия" это лираглутид (Liraglutide), что не одно и то же с семаглутидом. Не удивлюсь, если сырье едет из Индии или Китая, в РФ только фасовка.
С качеством и стабильностью сырья в Индии много лет проблемы со скандалами. Цитата:
Видя, что в компании есть проблемы и реагируя на первые сигналы, поступившие из Всемирной организации здравоохранения, которая поставила под сомнение качество некоторых препаратов компании, реализуемых в Африке, Такур и Кумар провели внутренний аудит и составили отчет по результатам внутренней проверки (т. н. self-assessment report, SAR, который потом руководство Ранбакси всячески пыталось скрыть от всех, но который через Такура сначала попал к FDA, а потом стал достоянием общественности), в котором говорилось, что 50–60 % лекарств, производимых компанией и отправляемых ей на американский и европейский рынки, не соответствовали заявленному качеству, а данные о биоэквивалентности были подделаны. В случае лекарств, экспортируемых на развивающиеся рынки (Африка, Ближний Восток, Юго-Восточная Азия, Южная Америка, сама Индия, Восточная Европа и Средняя Азия), отчет о внутреннем аудите указывал на почти 100%-ное несоответствие.
..
В своих письмах, а позже в ходе личных встреч с FDA Динеш Такур описывал, что Ранбакси подделывала данные о стабильности; без согласований переделывала формуляции, находящиеся на рынке, чтобы те лучше вели себя в испытании на растворение; подделывала отчеты об анализе на примеси, которые зашкаливали; не докладывала в препараты активные ингредиенты; на ряд препаратов вообще не вела никакие данные ни о производстве, ни о контроле. В компании была налажена схема масштабной закупки оригинальных препаратов за рубежом и завоза их на заводы Ранбакси для подделывания результатов испытаний на растворение, данных о стабильности и исследований биоэквивалентности; такой серый ввоз был практически обязанностью тех, кто выезжал в США или Европу (однажды индийский таможенник конфисковал у одного из начальников Ранбакси несколько тысяч упаковок разных лекарств, которые тот, якобы, ввозил для личных нужд). Более того, любые проверяемые во время инспектирования данные могли были быть сфабрикованы в считанные часы–дни перед инспекцией и даже во время нее.
Сорс
Что и имеем даже сейчас, цитата:
Завоз в Россию по параллельному импорту лекарственных средств из Индии может негативно сказаться на здоровье граждан, потому что зачастую такие препараты слишком низкого качества. Таким образом на обращение вице-спикера Госдумы Владислава Даванкова ответили в Минпромторге, передает ТАСС.
Сорс https://lenta.ru/news/2023/10/30/drugs/
Мой выбор
ВАЖНО. Перед покупкой купите термометр бытовой -40 .. +50 и настройте холодильник чтобы давал +2 +8. Если давно надо холодильник разморозить – сначала обслужите холодильник. ЭТО ВАЖНО.
Мне досталась японская упаковка с кучей символов на упаковке, в том числе:
Указанием про 0.25 mg\ 0.5 mg \ 1.0 mg - и с текстом с торца "внутри шприц с дозировкой 0.25 \ 0.5 \ 1 мг"
Внутри: шприц на 2.01 mg \ 1.5 ml *1
изготовитель - novo nordisk, срок годности - 2026.01
условия хранения - + 2..8 С
Применять раз в неделю
хранить при +2 .. +8. Не замораживать.
Применять по инструкции. Применять по назначению врача
Сделано в Токио на novo nordisk
Всего: 2 мг.
(примечание: вскрытую упаковку хранить не больше 6 недель)
Кроме того в комплекте (отдельно) были иглы (Pen Needles) Terumo 34G, 0.18 /3 mm. Для подкожного введения, и салфетки спиртовые для протирания места укола, одноразовые, стерильные.
Типа таких
только 3 мм игла, а не 4. Интересно, где их взял продавец.
Дополнительно я раздобыл в местном магазине (не знаю, есть ли такое где-то в Москве) иглы Novofine 0.23/0.25 *4 мм (Novofine Pen Needle 0.23/0.25x4mm) . Брал я их поштучно, потому что в коробке 100 штук, а мне столько не надо. На самой игле маркировки 32g нет, только на коробке, коробку не сфотографировал. Вот такое https://www.lumiere32.sg/p/novofine-pen-needle-4mm-32gm-100pcsbox
Сам автошприц снабжен головкой под три типа крепления игл - с накручиваемой резьбой, с Г образным профилем и просто надеваемыми до щелчка.
Под иглы типа Новофайн (Novo Nordisk NovoFine 32G/4 мм – хотя бывает и 34G: 34х4)
https://www.novonordisk.com/our-products/pens-and-needles/novo-fine.html
Или наоборот, иглы под все шприцы сразу.
Не стал разбираться, просто надел иглу до щелчка и чуть довернул. При этом на иглах Terumo 34G, 0.18 /3 mm микрокапля на игле при надевании иглы не выступала, а на Novofine 0.23/0.25 – выступала. Или, может, первые иглы надевал неправильно. Это не очень важно.
Использование.
Противопоказаний до \ после еды, нет, но:
Перед непосредственным использованием лучше НЕ:
Не пить алкоголь 2-3 дня, просто для страховки.
Не злоупотреблять жирным, соленым, и так далее.
Кофе чернее ночи тоже лучше не надо, от кофе нервы.
предварительно пару дней стоит воздержаться от непроверенной шавермы (или шаурмы, в зависимости от региона), пирожков неизвестно откуда, грибочков, паштетов, салатов из магазина с полезным майонезом, итд итп.
Все вышеперечисленное теоретически не влияет на результаты и побочки, но! Поскольку люди (я как пример) дико мнительные, то - не надо. Про это детальнее будет в третьей части.
Использование:
Волосы на ноге в месте укола – я сбрил в нужном квадрате на обеих ногах, так удобней.
Какой квадрат нужный – в инструкции есть картинки, куда колоть на ногах, руках, животе.
ИЗУЧИТЕ ИНСТРУКЦИЮ ЗАРАНЕЕ
Практика. Перед тем как колоть, попрактикуйтесь на другой ноге и карандаше \ авторучке – как его удобнее брать, чтобы спокойно колоть и удобно (большим пальцем, в моей случае - правой руки) нажимать кнопку сверху.
Берем салфетку спиртовую для кожи, пластырь бактерицидный, иглу и автошприц.
Снимаем защитную крышку с автошприца.
ПРОВЕРЯЕМ ЧТО РАСТВОР НЕ МУТНЫЙ. ХРАНИТЬ ПО ИНСТРУКЦИИ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ. НЕ ЗАМОРАЖИВАТЬ. ЕСЛИ МУТНЫЙ - ЗНАЧИТ ПРОТУХ И ВЫКИНУТЬ. СМОТРИТЕ ИНСТРУКЦИЮ. НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПРОТУХШИЙ ШПРИЦ.
Стерилизуем место укола, протираем спиртовой салфеткой. Можно нанести спирт тонким слоем заранее.
Распаковываем (снимаем нижнюю бумажную защиту) стерильную одноразовую иглу и ставим на шприц - или закручиваем, или защелкиваем. Скорее, все же, защелкиваем, там еще и небольшая конусность.
Снимаем с иглы внешний кожух «для установки».
Снимаем с самой иглы «внутренний кожух» для сохранности иглы.
Вращаем барабан, пока на нем не появится цифра 0.25 или 0.5 или суперприз
При этом на конце иглы появится микрокапля.
В инструкции написано, что, если капли нет, то игла неисправна и все такое. Ну не знаю, на первом отработанном шприце можно было чуть-чуть прижать (не нажимая) кнопку, и капля появлялась. На другом (сейчас второй шприц закончился) так не вышло, но чуть нажал – аппарат защелкал и 0.1 вылилось, так что игла исправна. Довзвел барабан и всадил, но в инструкции сказано замените иглу, если не льется.
Жестко берем шприц, так чтобы большим пальцем можно было нажать спуск (сверху). Можно (и даже нужно) сначала попрактиковаться с карандашом \ авторучкой, чтобы не нервничать, и было удобно нажимать. Заодно адреналин выветрится. Но НЕ жмем кнопку.
Втыкаем в плечо (неудобно), в живот или в бедро (это проще всего). Втыкаем НЕ как Николас Кейдж втыкал адреналин атропин в кино Скала.
Просто втыкаем. Я втыкаю медленно и печально, куда спешить то.
Примечание еще раз. Это НЕ жирорастворитель, его не надо втыкать в жир, надо втыкать под кожу, как нарисовано в инструкции.
Можно собрать кожу в складку, если страшно или неудобно, но можно и не собирать. Все равно там игла 3-4 мм, никуда не пройдет дальше подкожного жира. Можно спокойно воткнуть до упора, НЕ ПРОДАВЛИВАЯ, НЕ нажимая спуск. Игла тонкая, каких-то ощущений нет. Не то, чтобы совсем никаких, но я не знаю, как правильно описать это почти полное отсутствие ощущений.
Кто постарше, может помнит как врачи врали про «как комарик куснет» - наконец-то техника дошла до именно этого уровня ощущений.
Просто втыкаю без усилий до ухода иглы под кожу - до начала пластиковой пимпочки на игле.
Жмем кнопку сверху, твердо и четко.
Мне удобнее большим пальцем.
Шприц делает щелкщелк, под кожу втекает 0.25 \ 0.5 мг. Ощущений .. нет? Объем крохотный. Даже холод (препарат в холодильнике был) поначалу не ощутим.
После укола считаем до 10 (в инструкции – до 6), чтобы все успело уйти под кожу, и вытаскиваем (громко сказано, ощущений просто нет) шприц. Иногда можно как-то смочь попасть в крохотный кровеносный сосуд, тогда будет – ничего. Вообще ничего не будет, будет даже не капля крови, а что-то такое, не стоящее упоминания. Синяк, правда, потом может быть под кожей, а может и не быть. Ничего страшного. Потом пластырем заклеите, я из 5 уколов в ногу два раза попадал в такой капилляр в толще жира, потом стал больше внимания обращать.
Снимаем (скручиваем) иглу, собираем ее обратно под крышки, выкидываем иглу. Закрываем шприц, убираем в холодильник. Поскольку с одной стороны раствор холодный, с другой в жире почти нет нервов, то .. в нормальном случае вы ощущаете ничего. Ну, просто совсем ничего. Может, холод под кожей, и то вряд ли. Я ощущал ну просто ничего в момент укола.
Если выступила капля крови – заклеить пластырем, чтобы не испачкаться.
Через пару минут после укола место укола с полчаса.. не то чтоб жжет, не то чтобы чешется, не то чтобы чувствуется. Скорее "ощущается как-то". Типа «чуть жжет в месте укола». Потому что, повторюсь, я - мнительный тип. Такой .. дискомфорт чтоли. Можно минут 5-10 позалипать в телефон, отвлечься. Если вы мнительный тип, как я, то запланируйте что 5-10 минут после укола вы лежите \ сидите, втыкаете в телефон и ждете пока нервы в порядок придут. На первых двух уколах из меня адреналин разве что не вытекал, и хорошо, что не коричневой струей.
У меня было очень много адреналина при первых уколах «себе». Почему адреналина – потому что я раньше (да и сейчас) перед стоматологией точно так же трясусь еще в коридоре, не то что до укола – а до входа в кабинет. Врач про это в курсе, помогает сахар «до», можно сахар в воде, и смена анастетика на что-там-раньше-кололи с адреналином на что-то-там-ультра-другое-без-адреналина. Последний раз при такой тряске мне в стоматологии сразу – еще до кресла - всадили вот такой (показывает жестами) шприц смелости прямо в мягкое место. Знаю я у себя эту реакцию, криво-косо контролирую сознательное поведение. Где-то к 3-4 уколу стало полегче.
Гугль ничего не говорит про риски анафилактического шока. Зато прямо в инструкции указано про риски при сочетаниях с другими лекарствами, тут (Angioedema after semaglutide) https://www.aaaai.org/allergist-resources/ask-the-expert/answers/2023/semaglutide описана проблема при сочетании с Ромосозумаб (Romosozumab), а тут (Пабмед - Dermal Hypersensitivity Reaction to Semaglutide: Two Case Reports) - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37026881/ - два случая с кожными высыпаниями, но потом. Кроме того, в побочках указано, что из дупла выходит газ возможны газы и тошнота – так что предварительно пару дней стоит воздержаться от много чего, в том числе от непроверенной шавермы (или шаурмы), пирожков неизвестно откуда, грибочков, паштетов, салатов из магазина с полезным майонезом, итд итп. От алкоголя тоже. Все реакции, которые у меня были после укола – у меня точно такие же от уколов даже без ничего, хотя вроде я уколов и не боюсь. Кому я вру, я очень боюсь стоматологии ДО укола.
Подделки
Полно. В интернетах (ниже в ссылках) описана пара случаев, как после поддельных уколов кто-то попал в больницу.
Побочные эффекты
Есть, и их несколько, описаны тут https://www.asna.ru/cards/ozempik_134mgml_r-r_dpodkozhnogo_vvedeniya_15ml_kartridzh_shprits-ruchka_n1_v_komplekte_s_iglami_novofayn_plyus_6sht_novo_nordisk_as.html
Механизм снижения уровня гликемии включает также небольшую задержку опорожнения желудка в ранней постпрандиальной фазе.
Что это значит: что есть, «много сразу» как раньше – не получится, будет некомфортно, так что следите за порциями и самочувствием.
Задержка опорожнения желудка при применении семаглутида может оказывать влияние на всасывание сопутствующих пероральных лекарственных препаратов. Семаглутид следует применять с осторожностью у пациентов, получающих пероральные лекарственные препараты, для которых необходима быстрая абсорбция в ЖКТ.
Парацетамол
При оценке фармакокинетики парацетамола во время теста стандартизированного приёма пищи было выявлено, что семаглутид задерживает опорожнение желудка. При одновременном применении семаглутида в дозе 1 мг AUC0-60 мин и Сmах парацетамола снизились на 27% и 23%, соответственно. Общая экспозиция парацетамола (AUC0-5ч) при этом не изменялась. При одновременном приёме семаглутида и парацетамола коррекция дозы последнего не требуется.
Лекарства (ВСЕ) будут всасываться медленнее, но потом все равно всосутся, так что не надо повышать дозу лекарств.
Пероральные гормональные контрацептивные средства
Не предполагается, что семаглутид снижает эффективность пероральных гормональных контрацептивных средств. При одновременном применении комбинированного перорального гормонального контрацептивного препарата (0,03 мг этинилэстрадиола/0,15 мг левоноргестрела) и семаглутида последний не оказывал клинически значимого влияния на общую экспозицию этинилэстрадиола и левоноргестрела. Экспозиция этинилэстрадиола не была затронута; наблюдалось увеличение на 20% экспозиции левоноргестрела в равновесном состоянии. Сmах не изменилась ни для одного из компонентов.
Не предполагаться, может, и не предполагается, а фертильность у женщин ощутимо растет – как пишут в интернете:
Я была бесплодна в течение 14 лет, и после двух месяцев приема «Оземпика» я беременна. Это, мягко говоря, шокирует (проблематика и обзор источников https://lenta.ru/news/2024/03/27/ozempic/ )
Что еще пишут
Наиболее распространенными побочными эффектами приема семаглутида являются тошнота, диарея, запор и расстройство желудка. Некоторые люди могут испытывать рвоту, отрыжку или газообразование, то есть описано много побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта. (Коммерсант: Уколоться и забыться https://www.kommersant.ru/doc/5940565 )
Я такой эффект получил, выражается он крайне странно – как будто все нормально, но как-то не так. То есть ты, конечно, и ешь в целом меньше, но и весь кишечник работает существенно медленнее, не 2-4 часа (особенно, если с кофе совмещать), а часов 8-10. В первые дни после укола выражено чуть ярче, по мере вывода из организма – чуть получше. Если не колоть следующий укол, то через 2-3 дня (8-10 дней от укола) организм выводит остатки и все снова работает на нормальной скорости. Проверочные методы скорости работы ЖКТ в моем случае включают два варианта:
1. Приятный и эффективный, но в РФ с ним будут сложности. Необходимо взять 200-300 грамм сырой свежей белокочанной капусты, помыть, и съесть в сыром виде. После этого нужно взять 0.5 килограмма арбуза, тоже съесть. И третьим пунктом выпить свежего, натурального (молотого), не растворимого кофе, можно кофе со сгущенным молоком и льдом. После этого подождать 1-2 часа, ЖКТ должен отработать. Не забыть пристегнуться к сиденью, наличие розетки в туалете тоже рекомендовано.
2. Менее эффективный, но для РФ более подходящий. Те же 200-300 грамм сырой капусты, но затем вместо арбуза берется 200-300 грамм огурца, можно в виде салата, и потом выпить 2 кружки \2 пакетика растворимого кофе, можно даже 3 в 1. Задержка эффективности 3-4 часа.
Личная эффективность и мнение, почему оземпик не очень подходит для применения у работников ИТ
Эффективность есть – минус 5 килограмм за 5 недель применения без изменения образа жизни, физкультуры и спортзала, но. Но в последние две недели эффективность упала, то есть динамика порядка 3.5 килограмма за первые три недели, и 1.5 за две последние. Динамика оценки эффективности очень хромает, и дело не в весах – препарат здорово тормозит желудочную удовлетворенность проходимость, и вес будет двигаться прыжками. Это непривычно. Плюс, приходится менять диету – если я раньше спокойно сидел на низкокалорийной капусте, то первое время организм вроде и хотел бы что-то пожевать, но с таких объемов уже становится некомфортно. Речь идет о, примерно, 0.5 – 1 килограмме сырой капусты за рабочий день на удаленке, с утра и до вечера. Типа, 300 грамм с утра до обеда, и 400 грамм между делом.
Переносится снижение аппетита достаточно комфортно – каких-то мыслей про холодильник нет, но по привычке первое время к нему ходишь, и у холодильника думаешь, чего же я хочу. В обычном состоянии «хочу» превращается в еду, с оземпиком – превращается в «потом еще раз схожу».
Литература для самостоятельного изучения.
Коммерсант: Уколоться и забыться https://www.kommersant.ru/doc/5940565
Как страны, врачи и тиктокеры зарабатывают на модном лекарстве от диабета «Оземпик»
Ozempic For Weight Loss: Cost, Side Effects And Efficacy (Eng) https://www.forbes.com/health/weight-loss/ozempic-for-weight...
What Clinical Research Says About The Long-term Safety of Ozempic
https://vial.com/blog/articles/what-clinical-research-says-a...
British regulators warn of fake Ozempic pens linked to hospitalizations
The Ministry of Health and Social Development is advising the public to be aware of counterfeit Ozempic®.
Ozempic users spark spike in ER visits: Shocking new side effects
People who took fake Ozempic hospitalized (запрещенныйдомен)/news/2023/10/26/people-who-took-fake-ozempic-hospitalised/
After his suicide, a man’s family says Ozempic should carry a warning label
Итого
Оземпик - странноватый препарат. С одной стороны он точно работает, доказательная медицина, пабмед, все дела. С другой, это не волшебная пилюля, после первых 2 недель и повышения толерантности к нему – все равно нужно добавлять какое-то кардио, или бассейн, или хоть что-то. Хотя бы пешком ходить лишние 2-3 километра в день, если погода позволяет.
Совмещать с другими средствами для похудения .. я бы не стал. Слишком большой риск наловить каких-то странноватых побочек, особенно учитывая, что масса препаратов на российском рынке – БАД с недоказанным действием, зато доказанными побочными эффектами.
Перед применением препарата необходимо сначала провести тщательный анализ происходящего. Наладить диету (про это подробнее в 3 части). Снизить уровень стресса, насколько это возможно. Походить в спортзал на легкое кардио без препаратов (хотя, если вы принимаете утром герань, в обет метан, вечером ибутомарен, то сами разберетесь). Сменить диету, насколько это возможно без страданий – в основном, снизив уровень сахаров для начала, в соусах и даже в молоке. Снизить число случайных перекусов в стиле «от одного кофе с маленьким пирожным ничего не будет». Про очевидные вещи, типа «почти выкинуть хлебобулочные» тоже надо помнить. Про это будет подробнее в третьей части.
Начать вести дневник калорий, без диет и голодания. Начать вести честный дневник калорий. Почитать про вред от разных диет, сдать анализы. Почитать про нормы БЖУ.
Ситуация, если смотреть глобально, странная. Хороших врачей все меньше, зато цыганских курсов типа стань диетологом\ нутрициологом \ прочая за две недели – и специалистов после таких курсов – с избытком. И советы от них соответствующие, как будто есть 1-2 универсальные диеты - но это не так.