В открытое окно на складе пвз, залез неизвестный, и просто начал брать заказы со стеллажа.
Это услышали сотрудники пункта выдачи, но изначально подумали, что скорее всего там просто кто-то выгуливает рядом собаку. Потом же, когда поняли что произошло, сразу побежали за грабителем.
Вора самостоятельно смогли задержать, он давал сопротивление. По итогу приехала полиция, его забрали, сотрудники на пвз просидели до двух часов ночи, украденные посылки изъяли в качестве вещественных доказательств.
Дисциплина и мотивация — две стороны одной медали. Они так похожи, что их часто не различают. Но все-таки разница есть. Разбираемся, как поменять профессию, выучить английский и подкачаться к лету, даже если нет мотивации.
«Где вы видите себя через пять лет?», или что такое мотивация
Мотивация— активное состояние психики, побуждающее человека действовать. Как раз с нее и начинается дорога к большой цели. Например, вы хотите поменять профессию, научиться кодить и зарабатывать больше, чем сейчас. Уже даже представляете, что через пять лет работаете удаленно или реализуете свой проект, который вам очень нравится.
Картинка, которую вы рисуете в голове, — это ваша цель. И вам очень хочется как можно скорее ее добиться. Когда загораешься идеей, кажется, что готов свернуть горы. Составляешь план, ищешь источники, записываешься на курсы.
Но между тем, что есть сейчас, и тем, что будет через пять лет, лежат… пять лет. И все эти годы придется делать что-то трудное, тяжелое, новое. Вы пропустите пару занятий, потом еще… И вот вы уже думаете, что IT — «это не мое».
Почему мы теряем мотивацию и при чем тут дофамин
Четкого ответа нет, потому что психология — не точная наука. Но многие исследователи связывают мотивацию с химическими процессами внутри тела.
Наше поведение во многом зависит от нейромедиаторов — это вещества, которые помогают нервной системе работать. Дофамин — одно из таких веществ, которое связано с системой наших устремлений.
Допустим, вы хотите две простые вещи:
пить;
пойти выпить чашку воды.
Ваш мозг обеспечивает низкий уровень дофамина, чтобы дать вам мотивацию подойти к кувшину. Когда вы пьете воду, ваш мозг вознаграждает вас повышенным выбросом дофамина, что приводит к приятным ощущениям. Ваш мозг понял: «Пить воду приятно».
Если вы поставили себе большую цель, работаете над ней, а она кажется все такой же далекой, мозг не получает свою порцию радости. И вот уже картинка будущего на удаленке тускнеет и не кажется суперпривлекательной. Мозг привыкает к одному и тому же стимулу и постепенно перестает откликаться на него. Причем с той же интенсивностью, что и в начале пути.
Иногда мы просто выбираем неправильную дорогу к нашей мечте. Например, не ту профессию в сфере IT, которая лучше всего соответствует вашим талантам. У Яндекс Практикума есть бесплатный профориентационный тест, который поможет определиться с направлением для обучения. Его подготовили при участии методистов МГУ.
Есть еще и такое явление, как дофаминовая ловушка
Когда мы думаем о чем-то хорошем, мозг может получить дофамин только от созерцания приятной картинки. Не обязательно самому стоять на берегу океана, если можно посмотреть, как это делает герой фильма или воображаемый персонаж в вашей голове. И если постоянно представлять себе прекрасное будущее в деталях, это приводит к тому, что мы «подсаживаемся» на приятные фантазии, не делая ничего для их реализации.
Но после получения удовольствия уровень дофамина обязательно падает. И если все время искать выход в фантазиях, то есть риск оказаться в дофаминовой яме — ситуации, когда уровень нейромедиатора просто не успевает восстанавливаться. Как объясняет исследователь Калифорнийского университета в Коннектикуте Джон Саламоне, «постоянно низкий уровень дофамина снижает вероятность того, что люди будут работать над чем-то».
Что делать, если с мотивацией появились проблемы
Невозможно всегда быть мотивированным — рано или поздно уровень дофамина снизится. Самая опасная ошибка, которую мы часто допускаем — отложить дела и ждать, пока появится вдохновение.
Онлайн-курсы Яндекс Практикума рассчитаны на то, что вы сможете совмещать учебу и работу. В программе каждого курса указано, сколько часов в неделю нужно уделить обучению, чтобы освоить все знания. Просто «посидеть на выходных» за занятиями не получится, ведь после учебы студенты должны стать востребованными специалистами. Это непросто, но результат того стоит — более 10 тысяч выпускников уже нашли новую работу.
Тут в дело вступает совершенно другая сила, которая помогает добиваться целей — дисциплина. То есть способность работать, даже когда не очень хочется.
Умение контролировать свои действия вне зависимости от эмоций — это действительно залог успеха. Гипотезу подтверждает известный «Зефирный эксперимент» и многие другие наблюдения.
Что за зефирный эксперимент
Психолог Уолтер Мишель исследовал самоконтроль у детей с помощью теста. Дошкольникам показывали тарелку с зефиром и оставляли один на один с угощением. Но сначала объясняли правила: если ребенок подождет, пока в комнату вернется взрослый, то ему дадут две зефирки. Если не удержится и съест вкусняшку, то вторую не дадут.
Результаты были разными, но спустя почти 40 лет ученые провели исследование среди выросших детей, которые участвовали в эксперименте. Те, кто в детстве мог противостоять искушению немедленно съесть зефир, выросли более организованными и успешными людьми: с финансовой подушкой, образованием и семьей.
Плохие новости: самоконтроль, по версии некоторых исследователей, — это тоже ресурс, запас которого ограничен. Хорошие новости: чем чаще мы тренируем дисциплину, тем сильнее укрепляем ее в себе.
Как начать что-то делать, когда ничего не хочется
Есть несколько простых психологических трюков, которые помогут обмануть мотивационную ловушку, и одна сложная (но действенная) система, помогающая выработать полезные привычки.
Начнем с трюков:
Подумайте, что вовсе не обязательно испытывать удовольствие от каждой секунды вашей работы или учебы. Наоборот, мало кому нравится заниматься чем-то сложным. Так что ждать порыва вдохновения вовсе не нужно.
Если нет настроения, разрешите себе сделать работу или задание плохо, «на троечку» или даже «двоечку». Это лучше, чем вообще не сделать.
Поставьте будильник на 20 минут. И пообещайте себе, что когда он зазвонит, сможете отвлечься и заняться чем-то другим. За это время у вас получится либо втянуться в процесс, либо сделать хоть что-то.
Уберите подальше смартфон, еду, телевизор и все, что может вас отвлечь.
Эти приемы можно использовать во время обучения, чтобы подтолкнуть себя к занятиям, если пропало настроение. Мы в Яндекс Практикуме со своей стороны стараемся, чтобы студенты сохраняли мотивацию и интерес во время онлайн-курсов: теорию дополняем практикой с реальными кейсами, проводим вебинары.
Как выработать привычку учиться (или делать что-нибудь еще полезное)
Дисциплина — это сложно, если каждый день вы делаете выбор. Например, изучить новую тему или завалиться смотреть сериал; пойти на прогулку или залипнуть в соцсетях.
Но если пропускать стадию принятия решений, то любое дело дается проще. Мы не принимаем решений, когда что-то входит у нас в привычку. Мы просто берем и делаем, не задумываясь, стоит ли начинать.
Петля привычки — это механизм, по которому мы совершает действия автоматически, неосознанно. Когда при стрессе мы тянемся к печенькам, и когда утром в непогоду спортсмены встают на пробежку, в наших головах действуют одинаковые механизмы.
Петля привычки строится из:
триггера — момента, когда запускается привычка;
привычного действия — самого процесса;
награды — удовольствия, которое мы получаем после действия.
Представим себе любую привычку. Например, как мы чистим зубы на ночь. Триггер — это желание пойти спать, и мы сначала идем умываться. Привычное действие — это чистка зубов. Награда — ощущение свежести и мягкая подушка.
Или еще пример: привычка заедать стресс. Триггер — любая неприятная ситуация и волнение. Привычное действие — еда. Награда — приятный вкус и кратковременное успокоение.
Чтобы сформировать себе любую привычку, нужно только найти все компоненты петли. Например, триггер — напоминание или будильник, привычное действие — выполнение задания, награда — что угодно, что вам нравится: серия сериала или похвала наставника.
Теперь вы знаете больше о том, как сохранить мотивацию — теперь опробуйте эти советы в деле! Научитесь, наконец, играть на гитаре, изучите иностранный язык — или выберите и освойте IT-профессию с Яндекс Практикумом!
Да, путь не будет легким. Но у каждого нашего студента есть мощная поддержка наставников и комьюнити. Преподаватели готовы отвечать на вопросы, оставлять комментарии к работам, разбирать ошибки. А ближе к завершению курса вам помогут оформить привлекательное резюме, добавить в портфолио учебные проекты, подготовиться к собеседованию и найти работу.
Встречалась недавно с подругой и как-то сошёл наш разговор на то, что якобы по корзине покупок в маркетплейсе (а ещё в ленте рекомендаций видеохостинга) можно в общих чертах составить описание жизни и характера человека. Вообще-то мы начали с обсуждения мужиков, и как съехали на эту тему непонятно!
Ради примера обе заглянули в свои профили на WB и от души поржали.
Среди товаров подруги, ждущих получения на пункте выдачи: топор, пила, упаковка больших пакетов из плотного полиэтилена, диетический майонез и купальные плавки с бантом. Вопрос… что происходит в жизни этого человека? Нужно ли звонить в полицию?
Ну и кто догадается, что она просто собралась в палисаднике перед домом сделать небольшую уборку, вырубить сорный клён? А пакеты нужны, чтобы управляющая компания не спалила, что через обычные контейнеры опять пытаются выбросить растительный мусор. И на диете она, потому что готовится к поездке на море через пару месяцев. А купальные плавки на размер меньше.
В моих доставках – саженцы роз, упаковка стаканов для пива (100 штук), картонная когтеточка, ароматизатор для дома «Виски и кола», пакет сухого корма, несколько видов зубной пасты и скребок для языка. Как будто я садовод алкоголик с кошкой и кариесом 😊
Добрый день дорогие подписочники! Прошу прощения, что так долго не писал, все не доходили руки. Отныне буду писать хотя бы 1 пост в неделю. Ниже приведу фуллы работы за январь - март 2024г. И расскажу про штрафы, много штрафов.
Итак начнем с хороших новостей. Каким то образом, почему то, WB повысил мне процент компенсации. До 4,39%. Очень странно, но видимо пока не большой оборот, таким образом поощряют.
Выручка за 1 квартал 2024г. Январь 108 230 Февраль 107 424 Март по с (1 марта 24 марта) 99 355
Ежемесячные прямые затраты, они плюс минус одинаковые Аренда 65 000 руб. ФОТ ( работают 2 человека) - 1 500 руб смена * 30 к.д. = 45 000 руб. Коммунальные платежи - 10 000 руб. (Мах сумма) Интернет 1 700 руб. Хранение видео на 90 дней с 3 камер = 3 600 руб. Итого 123 600 руб.
Вот цифры, реальные. Поэтому хорошо посчитайте перед открытием. Конечно, если у вас коммерческая недвижимость своя или вы планируете открываться в селах то можно это делать уверенно. Если убрать самую максимальную статью затрат - Аренда, остаётся очень даже не плохо.
Но, плюсом ко всему, есть еще одна статья затрат, это ШТРАФЫ. На WB это обязательная затрата. Тоже можете от 0,2% до 1 % закладывать. Все зависит от ваших клиентов. Если открылись в дорогом/новом жилом комплексе, то и удержания будут не маленькими. (Все привязано к конечной стоимости продукта).
Виды штрафов за которые меня штрафовали:
1. За низкий рейтинг.
Так получилось, что нам поставил 1 звезду клиент с большим весом. У каждого клиента есть свой вес. Как он считается конкретно, мне не смогли объяснить с поддержки ребята. Но в основном это зависит от % выкупа клиента, как давно он заказывает и так далее. Данная оценка уронила наш общий рейтинг ниже среднерегионального. Тут тоже нужно объяснить, как считается среднерегиональный и какой регион берется, тут к сожалению WB тоже не объясняет. И за месяц, а именно столько мы его поднимали, с выручки было удержано 11 901 руб. Если же, рейтинг твоего ПВЗ больше среднерегионального, то WB тебе ежедневно доплачивает. Тут тоже все не так прозрачно. Сумма доплаты или же удержания зависит от твоей выручки за этот день. В общем, если твои конкуренты, захотят задавить твой пункт, то это сделают очень быстро. Мне звонили каждую неделю с подделки партнеров WB, и спрашивали почему так произошло, почему нам поставили плохую оценку. И я каждый раз объяснял им, что в этот день работал сам. Оценку поставили именно мне и никаких конфликтных ситуаций не было. И на мое предложение, связаться им с клиентом и узнать, в чем причина плохой оценки, а после указать где я не доработал, в трубке отвечали что это не возможно.
Очень не прозрачная и губительная статья для твоего бизнеса.
2. Подмены. Тут все попроще, приходит подмена. То есть товар не соответствует описанию, когда ПВЗ вернул его на склад WB. Тебе дается 7 дней на обжалование. Сумма сразу не удерживается. Тут твои спасатели это камеры. Нужно молится, что бы в дату и время подмены они работали. Зачастую со склада приходит товар с неправильно наклеенной наклейкой. Уже раз 5 было, что по qr коду читается условно раскраска, а по факту пришла тетрадь. Тут все нормально, WB принимает факт своего косяка и не удерживает твои кровные.
3. Самый тупой пункт, на который ты никак не можешь повлиять, это штраф 20% от стоимости товара за брак. В оферте есть такой пункт, как коллективная ответственность. Если товар опять же вернулся на склад WB, и там обнаружил брак (пятно, дырка и т.д.) то без каких либо разбирательств, кто это сделал и на каком этапе, с тебя удерживали 20%. Сегодня пришло уведомление, это будет стоить 50%. При этом всем, ты никак не можешь его оспорить. Ситуации доходят до бредовой. Выдавал клиентам заварочный стеклянный чайник. Клиент вскрыл при мне, не увидел на нем никаких косяков и забрал домой. Видимо посовещавшись с женой, решили они его вернуть через заявку в личном кабинете, и указали что там брак. Возле ручки была трещина.Чайник вернули, через 2 недели прилетел штраф 20% от стоимости чайника. Как в этой всей цепочке виноват ПВЗ я не понимаю.
Вот это три пункта, самых основных. Дополнительно есть штрафы за не включенную вывеску, закрытый ПВЗ, не работающие камеры и много другое.
P.S. Что я понял за эти четыре месяца сотрудничества с WB.
1. Если ты решил работать с такими гигантами, вне зависимости WB это, Яндекс или озон, будет так как они хотят. И ничего ты с этим не поделаешь. И ты им далеко не партнер.
2. Ребята, которые залетели в этот бизнес на самом начале, и «понаоткрывали» по 10-20 ПВЗ вы капитальные красавчики. Поэтому если ты думаешь о своем бизнесе, не важно о каком, то самое время начать сегодня. Завтра будет поздно.
3. Если толко хочешь пойти попробовать ПВЗ, то лучше открывать, как я думаю в селах и деревнях. Где будет меньше аренда, где ты будешь монополистом. В городах миллионниках все хлебные места заняты.
В общем как то так. Надеюсь вам было интересно. Раз в месяц буду возвращаться к теме ПВЗ, буду скидывать цифры выданных товаров и выручки.
Рынок растет, к 2027 году аудитория мобильных игр увеличится на треть — до 35 миллионов человек. Рассказываем, какие языки программирования учить, чтобы войти в IT через геймдев.
Игровым разработчикам требуются программисты под разные проекты, от уровня казуальной Among Us до action RPG вроде Genshin Impact. Но выбор языка определяется не только графикой.
Есть две основные платформы для разработки мобильных игр:
Android;
iOS.
Ниже привели примеры популярных языков программирования, совместимые с этими операционными системами.
Основой язык для разработки игр для смартфонов с полной поддержкой Android. Его относительно просто освоить с нуля благодаря развитому сообществу и обилию библиотек. А встроенная виртуальная машина Java (JVM) обеспечивает производительность.
Kotlin
Новый перспективный язык, который призван заменить Java. Он тоже работает на JVM, но при этом его код легче и проще. В основном на Kotlin создают игры на Android, но при желании можно кодить и под iOS: например, прописывать логику через Kotlin Multiplatform (KMP).
Swift
Язык программирования от Apple, который пришел на смену устаревшему Objective-C. На нем пишут игры для iOS. В Swift интуитивный код, доступно много фреймворков для работы с 2D и 3D (SpriteKit, SceneKit, Metal), постоянно обновляются функции и библиотеки.
Lua
Скриптовый производительный язык, который используют в игровых движках и фреймворках вроде Solar2D, Defold. Благодаря этому он кроссплатформенный: на нем пишут игры для Android и iOS.
Универсальный язык программирования для игр, который поддерживает в том числе Android и iOS. Он очень мощный, поэтому используется для портирования крупных проектов на мобильные платформы. Совместим с движком Unreal Engine.
С#
«Облегченная» версия С++, на которой основан игровой движок Unity. Язык понятный для новичков в программировании. С его помощью можно создавать 2D и 3D игры любого уровня сложности.
Для тех, кто хочет создавать мобильные игры, мы в Яндекс Практикуме подготовили онлайн-курсы по направлениям «Android-разработчик» и «iOS‑разработчик». С ними вы освоите все нужные языки программирования, чтобы устроиться в геймдев или начать свой проект.