Карта ультрафиолетовых лучей Австралии
Карта ультрафиолетовых лучей Австралии
Источник - https://www.buenasdicas.com/mapas-1046/
Ссылка канал - https://t.me/interestet_mep
Способ снижения зрительного напряжения. Часть 1
Введение
Проводимая нами @UVA365, @atrost, с весны 2021 г. работа по созданию бытового светильника поставила вопрос о существовании зрительных процессов, игнорируемых стандартами освещенности. Уже много лет происходит изучение глаз человека, но до сих пор мало известно о влиянии УФ-А на биохимические процессы и обработку зрительной информации в сетчатке. Наша цель состояла в том, чтобы обнаружить влияние невидимого диапазона на зрительное напряжение, не связанное с визуальным восприятием света этого диапазона или люминесценцией поверхностей от источника УФ-А излучения. Этому посвящены эта и три (или две, мы пока не решили) следующие статьи.
Проблема глазами пользователя
Кратко изложим свои умозаключения и приведем наиболее полное мнение, найденное в комментариях. Мы благодарим автора использованного нами комментария за столь качественное изложение наблюдений, т.к. без них из нашей мозаики выпали бы некоторые детали.
Длительное ежедневное использование монитора в условиях плохого внешнего освещения приводит к дискомфорту в глазах. Данное состояние постепенно дополняется общим недомоганием, сопровождается головной болью с локализацией в висках и затылке. У некоторых возникает заметное снижение сумеречного зрения (куриная слепота). Вот мнение из комментария (с сокращениями), на наш взгляд самое полное и наиболее точно обозначающее проблему:
«Тоже мучаюсь уже давно с этой проблемой, но мои наблюдения все-таки отличаются, что печально, ибо до конца так и не понимаю в чем дело. За компом сижу уже больше 10 лет, но явные проблемы начались года 3 назад, примерно когда сменил первый ЖК-монитор (LG W1943S), за которым просидел лет 5-6, на новый LED - Samsung S23C570H. Сперва проблемы были малозаметные - не сильное, но почти постоянное чувство жжения и периодически слезотечение, но вроде не критично поэтому сидел дальше. И вот весной прошлого года (к тому моменту Самсунг заменил на Viewsonic VA2465S), начал замечать по утрам такое чувство будто глаза сухие, когда открываешь болят, и только через минут 5-10 когда проморгаешся, становится получше. Но опять же, после этого вроде все как обычно, поэтому тоже ничего не предпринимал. И вот уже в начале лета того же года, начался полный звиздец, правый глаз - тупо не мог удерживать открытым сидя за монитором, больно будто его выжигают лазером. Погуглив, почти сразу сам себе поставил диагноз - сухой глаз, сходил к местному НЕДОофтальмологу, она не проведя никаких тестов сказала о том же и посоветовала подобрать капли-слезозаменители. Интересно что этот первый приступ боли в правом глазу - прошел почему то сам собой, тогда я еще ничего не начал капать, и отпустил он меня аж до СЕНТЯБРЯ, но потом опять началось с новой силой. Тогда я и начал пытаться капать разные капли, перебрал в итоге 5-6 разных видов, стоят они конских денег - но ни одни из них не дали результата. Вместе с каплями пробовал еще рыбий жир, пробовал очки (как затемняющие, так и герметизирующие) - все бесполезно. Собственно из-за полного бездействия капель и прочих средств, и из-за того что проявлялось все это только за монитором - начал сомневаться что это сухость, ……….. Ну и собственно что в итоге: LG W1943S — TN, CCFL, Матовый, Мерцаний вроде не было, но это не точно = 5 лет сидел, проблем не было. Samsung S23C570H — PLS, LED, Матовый, Мерцания точно были = Глаза болят! Viewsonic VA2465S — VA, LED, Матовый, Без мерцаний = Глаза болят! MSI CX640 — TN, CCFL, Глянцевый, Без мерцаний = Глаза НЕ болят! HP CQ-58 — TN, LED, Матовый, Без мерцаний = Глаза болят! Acer 7630 — TN, CCFL, Глянцевый, Мерцает = Глаза НЕ болят! Таким образом, решил что мерцания как минимум не сильно страшны, а дело все в типе подсветки, и нужна именно CCFL. Нашел считай профессиональный, который многие хвалят - Dell U2311H (e-IPS, CCFL, Матовый, Мерцает) но к сожалению облом, уже на этапе настройки понял что не то, и в итоге даже неделю не смог за ним просидеть. Так что сейчас единственная закономерность которую я вижу - это дата выпуска. Все матрицы, которые нормально воспринимали мои глаза - они примерно 2006-2008 годов, а все остальное это 2011 и позже. Уверен что это не 100% рабочая логика, ибо не понятно что конкретно в ЭТИХ старых матрицах было по другому, но это хоть какой-то ориентир....» (источник)
Мы намерено выделили «СЕНТЯБРЬ», когда «началось» по новой. Снижение симптома было летом, как думаете, почему?
Также хотим обратить внимание, что именно с 2008 года начался "закат" эры люминесцентных источников света и ламп накаливания, а на смену им начали приходить светодиоды.
ШИМ или нет?!
У наиболее загруженного из нас монитор Dell 2717D – ШИМ (1,5% прибор - Radex Lupin) – можно сказать, что ШИМа нет. Работа по 12 ч в день, г. Санкт-Петербург. К весне (март-апрель 2021) усилилась глазная и головная боль – невозможно работать. После применения «правильного» освещения рабочего места боль пропала, как одна, так и другая. Выводы делайте сами, переубеждать желающих видеть проблему в ШИМ мы не будем. С другой стороны @atrost, больше времени проводит за OLED экраном смартфона у которого ШИМ 480Гц и он также не испытывает проблем со зрением при условии хорошего внешнего освещения.
Решение "на коленке"
Независимо от подсветки экрана монитора есть опробованное решение. Разместите галогеновую (12В, 50+Вт Osram/Philips), металлогалогеновую или люминесцентную лампу рядом с монитором так, чтобы освещенность поверхности экрана была около 300 люкс. Не нужно, чтобы она светила вам в глаза. Способ имеет накопительный эффект и, зачастую, проявляется незаметно через несколько дней (недель) использования. Газоразрядные лампы МГЛ и люминесцентные подойдут не все.
Список наиболее подходящих ламп:
МГЛ лампа Philips G8.5 CDM-TC Elite 35W/930 - код заказа 928189105131
МГЛ лампа Philips G8.5 CDM-TC 35W/830 - код заказа 928085205125
Люминесцентная лампа Osram L 36 W/930 - код заказа 4050300011318
При этом отметим, что не стоит использовать специальные УФ-А лампы, в том числе из ловушек для насекомых в целях подсветки экранов без предварительного расчета требуемой мощности. Мы используем такие лампы (Sylvania MiniLynx 20W E27 BL368 - код заказа 5410288257068) для подсветки экранов в экспериментальных целях, но поскольку их мощность относительно велика, необходимо соблюдать определенные условия, чтобы не получить противоположный эффект.
Так ли страшен УФ-А?
Для широты 60°СШ (Санкт-Петербург) для середины осени (октябрь) показатели УФ-А составляют около 700 мВт/м2 для тени и 3500 мВт/м2 под прямыми лучами солнца. Относительный показатель УФ-А на 1000 люкс освещенности выше для тени - 160 мВт/м2 против 35 мВт/м2 под прямыми лучами солнца. Рекомендованные нами образцы люминесцентных и МГЛ ламп дают около 25 мВт/м2 на 1000 люкс освещенности, а галогеновых - около 20 мВт/м2. Официальное мнение ВОЗ о «вероятно негативном» влиянии УФ-А на сетчатку глаза не является обоснованным, т.к. исследования по данному диапазону не проводились (Доклад ВОЗ «Ультрафиолетовое излучение», Женева 1995 г.).
Вывод
Светодиодная подсветка мониторов и других типов экранов имеет неполный спектр с длиной волны более 420 нм, т.е. в них абсолютно нет УФ-А диапазона. В некоторых лампах (см. краткий список выше) для освещения есть УФ-А в необходимом количестве. Подсвечивая монитор такими лампами, даже отраженной части УФ-А достаточно, чтобы существенно снизить зрительное напряжение.
Проблема зрительного напряжения усугубляется в осенне-зимний период времени в регионах с недостатком инсоляции, а также благодаря повсеместному светодиодному освещению.
P.S. В следующих частях мы дадим объяснение, почему и что именно происходит в сетчатке глаза под воздействием УФ-А.
Данная статья написана в соавторстве Вилисов Денис @UVA365, и Трость Алексей @atrost,
полная версия статьи размещена на habr https://habr.com/ru/post/689104/
Вспомнил про свою суперспособность – аллергия на свет
На днях вспомнил о своей уникальной способности о которой уже и забыл крепко-накрепко (может быть интересно @meganob). Моя "суперспособность" в том, что я не переношу свет. Возможно ультрафиолет или еще что-то.
В детстве свет вызывал жуткое желание чихать. Но это еще сотая часть беды с которой удалось справиться с помощью крутых солнечных очков, которые посоветовал доктор. Сейчас справляюсь и вовсе без очков.
Кроме желания чихать, у меня появлялось желание срочно покинуть яркое теплое солнечное место. Причем я даже не понимал что не так, просто неосознанно уходил в тень. Родители смеялись над этим и называли раком. Да они и до сих пор думают, что мои проблемы со светом – это все сильное самовнушение. А было мне реально плохо, так же как и вампирам под солнцем. Небольшое количество солнечного света на коже вызывало зуд и жуткую чувствительность к вообще любому источнику света (к лампе накаивания или даже к свечке). Помню, однажды прошелся под солнцем, пришел домой, сел делать домашку, включил лампу и как вампир ощутил всей кожей резкий свет от включившейся лампы.
Если кто-то думает, что крем для загара должен помочь – ошибается. После крема все так же чешется, самочувствие становится ужасным, ко всему еще и добавляется ощущение жирной/скользкой кожи.
В общем, вся эта история с "уникальной способностью" началась с рождения и длится до сих пор. Правда я настолько привык к этому, что почти не замечаю проблемы: на автомате стараюсь идти в области теней, ношу футболки, в помещениях сажусь в теньке и так далее.
А как вспомнил про проблему: несколько недель назад приехала подруга из Британии погостить. Получилось так, что пришлось много гулять и под солнцем. Ну и мне как обычно поплохело, моя кожа за короткое время скукожилась и покрылась волдырями и приняла бледный вид, примерно такой (только точки по размеру были меньше и количество было больше):
Ханна заметила все это дело и спросила у меня. Так я и вспомнил о своей непереносимости света.
Ответ на пост «Импортозамещение»
Всё-таки есть и такие вещи, которые, к сожалению, импортозаместить не получается, обычно это какие-то узкоспециализированные программы или инструменты. Меня, можно сказать, мало коснулась вся эта тема с запретом транзакций за рубеж, но всё-таки жалко, что возникли серьезные сложности с покупкой крутой УФ лампы, которую только за рубежом делают (у нас ассортимент ограничивается лишь приборами для лаб, дезинфекцией и ноготочками). Увы, это была моя мечта - купить её. Ну ничего, как-нибудь в итоге разрешится, я уверен
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Околонаучные алко-изыскания
Попросил товарища привезти из Абхазии пару бутылочек рандомной чачи, т.к. будучи там 8 лет назад повезло купить довольно качественный продукт, который трудно найти в наших магазинах, но, к сожалению марка продукта была забыта. По прошествии недели забрал у него сию продукцию.
При одинаковой цене (примерно 350 рэ) бутылки выглядят разной степени презентабельности, левая явно выигрывает по дизайну, а так же имеет пробку свойственную для бренди, бутылка же справа выглядит типично водочной, с поворотным колпачком-дозатором. Так же смутили разные акцизные марки на бутылках, решил посветить на них ультрафиолетом
Что же мы видим? На бутылочке "побогаче" марка сделана не из обычной белёной бумаги (отбеливающий пигмент хорошо флуорисцирует в лучах УФ) и имеет свойственные легальной продукции знаки и вкрапления. На другой же видно применение рядовой бумаги, без всяких защит от подделки. Но самое интересное, что и сама чача из правой бутылки стала светиться под воздействием УФ фонарика.
И тут я вспомнил, что некоторые напитки действительно дают такой эффект, в частности тоники, в которые добавляют хинин для придания горечи, о чём конечно же указано в составе, например Швепса. Мне стало интересно, а что ещё светится под УФ и в ближайшую вылазку в один из гиперов города взял с собой фонарик. Просветил несколько десятков различных водок и прочего крепкого прозрачного алкоголя. Надо сказать, что при хорошем освещении стеллажей, это оказалось не так просто)) но всё же мне удалось "высветить" ещё одного представителя реагирующего на УФ и это оказалась водка Finlandia cranberry, причём из всего разнообразия "Финляндии" и при почти одинаковом составе (отличаются разным ароматизатором), светилась только клюквенная. Добавлю, что оттенок флуоресценции у чачи и водки разный.
Сравнил с составом указанным на чаче
На светящейся чаче состав простой, вода и спирт виноградный, ничего не сказано о процессе получения спирта. На другой бутылке (внушающей доверие) прямо написано про винный дистиллят.
Если с водкой Finlandia всё понятно и предсказуемо ( она и в Африке будет такого же качества) то с чачей вопрос обстоит сложнее, нужно немедленно провести сравнение по методу дегустации, что собственно и было сделано
Результаты следующие: светящаяся чача слева на последнем фото таковой не является, запах дешевого спирта,во вкусе присутствуют ацетонные нотки, богатое химическое послевкусие )) поддельная акцизная марка дополняет картину. Чача справа имеет приятный, не резкий аромат и типичный для неё вкус, а так же, несмотря на крепость, мягкость.
Будьте внимательны, видимо в Абхазии нет такого контроля над алкоголем как у нас и запросто можно нарваться на контрафакт в фабричной таре.