Не вини себя за лень.
Лучше позволь себе лениться, и попробуй разобраться в источнике.
Может ты устал?
Разве можно винить себя за нехватку сил что-то сделать? Пойти в спортзал, посмотреть лекцию, прочитать книгу? Ты не обязан быть «сильным», «продуктивным» и «ответственным», если это разрушает тебя. Ты каждую секунду тратишь энергию. Но ты уверен, что восстанавливаешь её? Хорошо спишь, хорошо ешь, двигаешься?
И да, чувство вины тоже стоит сил. Как и злость, самобичевание, тревога. Всё больше вины – всё меньше энергии. Не забывай об этом.
Может ты плохо организован?
На тебя навалилась куча дел, и ты не знаешь, с чего начать? Не знаешь, что сделать в первую очередь, что самое главное? Нас не учили управлять своим временем. Не учили делить задачи на «важные» и «неважные», не говорили, как вести списки, и что с ними делать.
К сожалению, я не научу тебя управлять временем (не мой профиль).
Но сделай кое-что для себя. Не держи все эти задачи в голове – вытащи их. На бумагу или в документ. И, возможно, ты обнаружишь, что дел не так уж и много. Возможно, взгляд со стороны поможет понять, что главное, а что второстепенное.
Не стоит хранить задачи в голове. Пусть она занимается только решениями.
А может ты просто не хочешь этого делать?
Тогда зачем себя заставляешь? Потому что «нужно»? Потому что «должен»? Тогда дело не в лени. Дело в твоих желаниях. Почему ты выбрал то, что «нужно», вместо того, что «хочешь»? Стоит ли оно того? И уверен ли ты в своём выборе?
Да, сложно построить жизнь только из независимых желаний, но к этому можно идти. Помни, что навязанные желания всегда будут конфликтовать с тобой. Поэтому однажды ты всё равно будешь выбирать между «хочу» и «нужно», или проживёшь с этим дискомфортом всю жизнь.
В общем, пожалуйста, не вини себя за лень.
Но учись разбираться с причинами лени.