Не вини себя за то, что сомневаешься в чувствах⁠⁠

Не вини себя за то, что сомневаешься в своих чувствах.

Чувства невозможно рационализировать, нельзя расписать «плюсы» и «минусы» и вдруг растаять от любви, успокоить гнев или перестать испытывать влечение. Это вечная дилемма из разряда «я понимаю головой, но сердце чувствует иначе», верно?

Я не дам тебе правильного ответа о том, что чувствовать. Никто не даст. А если и даст, то это никогда не будет твоим ответом. Ты лишь сильнее запутаешься в том, что правильно.

Что делать?

Для начала откажись от насилия над собой. Не пытайся заглушить эмоции или запрещать себе чувствовать. Повторюсь: у тебя не получится. Хочешь злиться? Злись. Хочешь жалеть себя? Жалей. Хочешь безответно любить? Люби.

Да, ты пострадаешь. Ты «нерационально» пострадаешь. Но когда эмоций не останется, останется опыт, который и научит тебя действовать в будущем. Никто и никогда не учился разбираться в своих эмоциях на куклах. Все делали это в ссорах, слезливых признаниях и раскаяниях. Это больно и неприятно, но это и помогает понять, где настоящий ты, где настоящие желания и эмоции.

Хочешь продуктивно рационализировать?

Подумай о том, откуда взялись эти чувства. Почему тебя тянет к этому человеку? Почему ты чувствуешь сомнения в своём выборе? Почему хочешь что-то изменить? Обычно мы пытаемся рационализировать устоявшийся порядок. Мы головой пониманием, что лучше оставить всё как есть, потому что всегда было «именно так». Но это не значит, что по-другому будет плохо. По-другому будет не так, как раньше.

Прозвучит банально, но… Слушай своё сердце. Даже если (когда) оно приведёт к ошибке, это будет твоя ошибка, в которой ты не будешь сомневаться и чему-то научишься.

Не вини себя за то, что сомневаешься в своих чувствах.

Но не оставляй чувства внутри. Так сомнений станет только больше.