Цены
Как получается худеть ?
Вот тут много постов было , что похудел, купить бросили, и т д. Как ?
Мой рост кажется 165 , вес 90кг. И я никак не могу похудеть! До ковида весил 70-75кг, кушал все подряд и был стройный , потом ковид, родился ребенок, сменил работу, постоянный стресс, недосып и пздц. Набрал вес.и вообще никак не скинуть.
Пытался худеть, записался в зал, кардио, тренировки. Кушал белковую еду , углеводы уменьшил, всякие пиццы и прочую еду. Похудел ? На 1 кг за месяц.
И было пиздец как сложно. На работу к 8. Перед работой не кушал и до обеда старался пить протеиновый коктейль. Потом обед и к концу рабочего дня а это к 17:00 я уже пголодныц снова. Пока доехал до дома, садик и прочее дома уже к 7 и я бля не мог уже как хотел кушать! (Тут в статье вычитал,что после 6 кушать не надо) . Месяц я был почти все время голодный , к вечеру хотел есть, а уже нельзя. Месяц мучений какой-то был. Сорвался.
По имт я должен весить около 70-75 кг, но вес для меня уже в прошлом давно по ощущениям.
Мужики и дамы, помогите. Пузо в 31 вообще не уходит (пиво не пью), перед женой теперь без футболки не хожу, неловко .
Занимаюсь в зале раз в неделю, могу чаще,но хочу время с ребенком проводить да и сдохну ч после работы
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Ai-художник: Ворогушин Алексей Геннадьевич. Красивая девушка в стиле комиксов. Нейрохудожник
Нейрохудожник: Ворогушин Алексей Геннадьевич. Красивая девушка в стиле комиксов. Все права на изображение имеются. Основа до обработки изображения сгенерирована в ideogram.ai