Всхрюкнул
NSFW надо? вроде нюдесы не просматриваются
NSFW надо? вроде нюдесы не просматриваются
Сегодня исполняется 99 лет со дня рождения замечательного актёра театра и кино Михаила Пуговкина (1923-2008).
Михаил Иванович был родом из бедной крестьянской семьи, первой его работой была ученик электромонтёра, на войне он получил тяжёлое ранение... Но, к счастью для нас, зрителей, Михаил Пуговкин, с самого детства любивший петь, отплясывать "Цыганочку" и "Барыню", не оставил свою мечту стать артистом!
«Солдат Иван Бровкин», «Девчата», «Операция "Ы" и другие приключения Шурика», «Свадьба в Малиновке», «12 стульев», «Иван Васильевич меняет профессию» - все роли актёра можно назвать удачными и любимыми.
Для вас - небольшой фрагмент телевизионного художественного фильма "Под куполом цирка", поставленного по мотивам оперетты Исаака Дунаевского "Сын клоуна", в котором Михаил Пуговкин в роли Рассохина исполняет песню "Физкульт-привет на склоне лет".
ТО "Экран", 1989 год. Источник: канал на YouTube «Советские песни. Гостелерадиофонд», https://www.youtube.com/channel/UC7QX724vt3YwVnkMwtmdqNA?sub...
Есть у нашей собачки мерзкая черта характера: она пытается убивать кошек, причём отучена от всего и ведёт себя идеально, но от вида кошки у неё сносит башню. Мгновенно и полностью. Поехали мы с ней на рыбалку, клёва нет, отправляемся гулять вокруг озера. Зверушка радостно идёт первой по тропинке, что-то увлечённо нюхает. Я иду следом, по хорошей привычке намотав поводок на руки. Жарко, я пускаю слюни, в голове белый шум. И тут...
Знаете этот мультик? Я понимаю, что я почему-то бегу. БЕГУ. С ОХУЕННОЙ СКОРОСТЬЮ, продолжаю набирать скорость, а меня тянет за собой локомотив. Спустя несколько секунд бега с препятствиями через бурелом я начинаю тормозить ногами... Секунд 7 до полной остановки. Зверик радостно скалится на меня: "Не, ну ты видел, че я могу?"
Дальше мне рассказывают, на что это было похоже. Я спокойно шёл, а потом побежал. С места развил достойную стометровки скорость как тот сраный Бегунок из мультика, только пыль взметнулась. А перед нами из кустов стартовала кошка, которую растащило в траве...
Наша малышка весит под 30 кг. Я 76. И это она ещё была не в ошейнике, а с недоуздком (кто знает, тот поймёт). При чем тут спорт? Если ты не дружишь с физическими нагрузками, то в результате такого забега можно порвать связки плеча, проехаться тушкой по земле, полететь кувырком и так далее. Вот такой вот юмор. Всем хорошего настроения!
На днях открыл для себя скандинавскую ходьбу (мне 25), было интересно узнать, что она из себя представляет, т.к пару раз видел людей, явно не пенсионеров, которые в довольно высоком темпе "ходили", и выглядело это довольно тяжело для них. На то, чтобы понять, как правильно ходить ушло около 1км ходьбы по асфальту, хватило пару обучающих видосов на ютубе глянуть, на мой взгляд этого достаточно, нужно только понять принцип амплитуды рук и оптимизировать свои движения. Очень нравится, не как не ожидал, что при сильном темпе это довольно тяжелая тренировка. За 1й день после познания дзена, в парке видел уже 3х человек, которые неправильно ходят, но правда пока духу не хватает поправлять людей постарше. Я обычно хожу очень быстро (7-8 км/ч), но если к этому добавляю палки, то через 5-6 км весь в поту, как в зале потренировался. Для людей это скорее выглядит чудно, но по-моему все зависит от темпа. Правильную технику сразу видно, она очень схожа с движениями, которые делают лыжники на трассах. Еще, иногда чудики порываются обогнать, хихикая, но не более, я иду в таком темпе, что в аэробной зоне нахожусь как минимум постоянно, быстро привыкаешь. Рекомендую всем попробовать, вход очень бюджетный, нагрузка, как и пишут в интернете, очень разнообразная. По ощущениям работают все мышцы ног, рук (особенно нагрузка на плечевой пояс и кисти гуд), частично пресс. Нагрузка прямо пропорциональна скорости движения, поэтому она и так хороша для пенсионеров, идешь в своем темпе и получаешь столько, сколько хочешь. Можно заниматься по пути на работу, что для меня является особенным плюсом, скандинавскую ходьбу в массы!
С помощью физкультуры можно замедлить процессы старения, необходимо только регулярно выполнять три вида упражнений – на гибкость, силовые и аэробные. Существуют физические упражнения, которые приносят не только пользу, но и вред. Кандидат педагогических наук Ольга Иванова показывает эти упражнения, а также даёт рекомендации для выполнения полезных упражнений для разных групп мышц. Главное, чтобы движения приносили радость!
1991. Источник: канал на YouTube «Советское телевидение. Гостелерадиофонд России», www.youtube.com/c/gtrftv
Дeвoчкa c oчeнь кpивыми нoгaми мoжeт нa физкультуpe cтaвить oднoвpeмeннo нoги вмecтe и нa шиpину плeч.
Для всех поклонников футбола Hisense подготовил крутой конкурс в соцсетях. Попытайте удачу, чтобы получить классный мерч и технику от глобального партнера чемпионата.
А если не любите полагаться на случай и сразу отправляетесь за техникой Hisense, не прячьте далеко чек. Загрузите на сайт и получите подписку на Wink на 3 месяца в подарок.
Реклама ООО «Горенье БТ», ИНН: 7704722037
Простые упражнения, доступные для всех + очаровательное музыкальное сопровождение = здоровье, красота и грация, а также хорошее настроение!
Фрагмент передачи "Здоровье", 1982 г. Источник: канал на YouTube «Советское телевидение. Гостелерадиофонд России», www.youtube.com/c/gtrftv