Охота на нежить. Движуха Питерская
Да, видос вертикальный. Поскольку был изначально адаптирован под рилсы, шортсы и сторизы.
Сам принимал участие в этом движе и решил смонтировать такой видосик.
Да, видос вертикальный. Поскольку был изначально адаптирован под рилсы, шортсы и сторизы.
Сам принимал участие в этом движе и решил смонтировать такой видосик.
Попробуйте, только матрацы там снизу подложите под голову. Не хочу чтоб качество постов снизилось на даном ресурсе.
всегда эти сальты избегал, ну их нахрен, каждому свое. Но чувак вроде легко так рассказывает...
Запускаем челендж? Давай, не сыкуй, пили в ответ этому посту как оно сам там...
Красавчики конечно! 👍
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Долго тренировался и наконец-то получилось.
Часть пользователей в комментах поддерживало. Спасибо.
Очень помог еще старый тонкий турник из куска трубы, очень удобный в отличии от скользких современных. Тренируемся дальше. Всем спорт!
Как привести свое тело в форму
Ходите пешком
Пейте достаточное количество воды
Делайте зарядку, тренируйтесь днем
Питайтесь правильно
Придерживайтесь правил здорового сна
Делайте массажи
👨🦳На сегодняшний день в практиках активного долголетия принимают участие уже 3,5 млн россиян старшего возраста. И с каждым годом появляется все больше возможностей для активной и наполненной жизни тех, кто перешагнул рубеж 60 лет.
🥅Сегодня уже больше половины россиян регулярно занимаются физкультурой и спортом. А к 2030 году таких жителей в нашей стране должно стать на 35 млн больше. Для этого в регионах открывают новые спортивные объекты. За 5 лет действия нацпроекта «Демография» построили уже 450 спортивных центров, а в этом году откроют еще 72.
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
23.05.24 L-подтягивания с узким хватом
Music - Onyx feat.Dope D.O.D. - "Piro"