Всем привет меня зовут Sai Mells и я боец UFC
Всем привет меня зовут Sai Mells и я боец UFC и я хочу поделиться как я себя держу в форме
Тут я готов к бою и всегда в форме свеж и здоров
Как привести свое тело в форму
Ходите пешком
Пейте достаточное количество воды
Делайте зарядку, тренируйтесь днем
Питайтесь правильно
Придерживайтесь правил здорового сна
Делайте массажи