Смузи зелёный
Смузи🥝
Ингредиенты :
100 мл воды
2 киви
1 банан
Горсть свежего шпината
1 ст.л. семян чиа
1 горсть орехов кешью
3 веточки свежего базилика
Готовим:
Киви и банан очистить и нарезать,шпинат и базилик промыть и осушить.Сложить в стакан блендера киви, банан, базилик ,шпинат,семена чиа и орехи кешью. Влить часть воды и взбить.Постепенно, небольшими частями, добавлять воду до получения нужной консистенции.
Готово✔
Анекдот
Источник анекдота:
https://anekdot-ru.turbopages.org/turbo/anekdot.ru/s/id/1040...
картинка из сети
Вместо мороженого часто делаю этот вкусный, полезный, низкокалорийный десерт всего из трёх ингредиентов (за 5 минут)
Привет, друзья. Сегодня мы с вами сделаем буквально за 5 минут невероятно вкусный десерт, рецепт которого смело можно отнести к рецептам правильного питания.
Этот десерт приятно охлаждает, утоляет жажду и голод, в нем нет ни одного "неправильного" ингредиента, он лёгкий и потрясающе вкусный. А ещё этот десерт низкокалорийный, ведь в его составе только ягоды и молоко. Мои дети в восторге от этого десерта!
Для этого десерта нам понадобятся замороженные вишни без косточек, бананы и молоко.
✨✨✨✨✨
РЕЦЕПТ:
Замороженная вишня без косточек - 300 г
Бананы - 3 шт
Молоко холодное - 300 г
Сахарная пудра (по желанию) - 3 ст ложки
✨✨✨✨✨
А здесь короткий видеорецепт:Бананы нужно нарезать на кружочки и заморозить.
Теперь выкладываем замороженные бананы и вишни в блендер или кухонный комбайн и измельчаем их.
Затем добавляем сюда холодное молоко и на высокой скорости превращаем в однородную, воздушную массу. Эта масса очень похожа на мягкое фруктовое мороженое.
Если вам она покажется недостаточно сладкой, добавьте несколько ложек сахарной пудры. Но сахарную пудру добавлять необязательно.
Вот и всё! Наш десерт - мороженое готов!
Остало разложить его по креманкам и наслаждаться изумительно вкусной, лёгкой, охлаждающей вкуснятиной.
Вкусная кружка "Смузи-шмузи" из полимерной глины
😏
Кружка 453 мл
Полимерная глина Cernit/Fimo, матовый лак Cernit., акрил, уф.смола, эпоксидный клей, 18 часов работы.
Мой эксперимент со льдом удался! Делать не просто, но реально.
Молдов не было, пришлось отлить для себя личные формочки для льда квадратные.
По готовности декора острые/ненужные углы льда спилила
Ананасовый смузи с соусом чили
Рецепт смузи из ананасов:
Спелый Ананас
Кокосовое молоко
Лед
Соус Чили:
Красный перец чили
Соль
Сахар