Плач кассира
Показать полностью
1
0 просмотренных постов скрыто
Бросаю сахар
...в чай
История такая: решил я сократить потребление сахара на удельную чашку чая/кофе. Бросить одномоментно силы воли не хватает. Поэтому решено было сокращать постепенно. С трех ложек (грамм 18 где-то) до нуля. На работе ровно не отмерить граммы, чтобы понемногу снижать дозу, поэтому внимание было обращено на рафинад. А какой заказать? В одном кубики одного размера, у другого - другого и вес же разный будет. В интернете информации найти не удалось (может не умею искать, хз), так что я взял обошел всех коллег по работе и посчитал кол-во кубиков в каждой килограммовой (и не только) упаковке.
Теперь думаю, пусть эта информация будет в интернете. Может кому-то пригодится :)
Утруска не учитывается, само собой
P.S.: если у вас есть дома рафинад - поделитесь, пожалуйста, подсчетами! Буду очень признателен!
Продолжение поста «Да все так пьют!»20
Ну так, чисто для развлечения
Двери в ад открываются на трезвую голову
Есть два вида людей.
Первые — те, кто выпивает, а потом просто перестает. Как будто щелкает выключателем. Их жизнь моментально налаживается: семья перестает орать, начальник перестает угрожать увольнением, печень перестает напоминать о себе тупой болью в боку. Они могут годами не пить, а потом взять и выпить бокал вина на свадьбе — просто потому что захотелось. И ничего не случится.
А есть другие.
Когда они перестают пить, мир не становится лучше. Он становится хуже.
Первые недели — эйфория. Ты просыпаешься без дрожи в руках, без липкого страха, без необходимости проверять телефон в поисках доказательств вчерашнего позора. Ты думаешь: «Вот оно. Я победил».
А потом начинается настоящий ад.
Ты замечаешь, что люди вокруг — тупые, медленные, невыносимые. Их голоса режут слух. Их привычки — раздражают. Их существование кажется личной издевкой. Ты ловишь себя на том, что сжимаешь кулаки, когда кто-то слишком громко жует. Когда кто-то слишком долго копается в кошельке у кассы. Когда кто-то дышит не так, как тебе хочется.
Ты злишься. Все время.
И тогда кто-нибудь обязательно говорит: «Боже, да лучше бы ты пил. Хотя бы тогда ты был веселым».
И ты понимаешь, что они правы.
Ты не можешь жить без кайфа. Без этого химического огня, который на секунду делает мир ярче, а людей — терпимее. Ты не можешь пить, но и не можешь не пить, потому что трезвость — это бесконечный коридор серых дней, где единственное, что ты чувствуешь — это ярость.
Но.
Если ты продержишься достаточно долго — случится странное.
Ты вдруг поймешь, что злишься уже не каждый день. Что мир больше не кажется таким враждебным. Что в нем есть вещи, которые не раздражают, а наоборот — заставляют улыбаться.
Ты обнаружишь, что можешь смеяться без допинга. Что можешь чувствовать радость без химии. Что можешь дышать без ненависти.
Это не произойдет за неделю. И, скорее всего, не произойдет за месяц.
Но это произойдет.
Ты не ошибка природы. Ты просто другой.
И это нормально.
Показать полностью
Правило 7 дней: спасаем кошелек и нервы!
Каждый раз, когда в голове возникает мысль: «Хочу это прямо сейчас!» — остановитесь.
Просто подождите 7 дней.
За это время эмоции улягутся, а разум включится.
И, скорее всего, вы поймёте:
✔️ «Да оно мне вообще не нужно...»
Импульсивные покупки — как вспышка: быстрые, яркие… и бесполезные 🙃
Зато денег меньше, а хлама — больше.
Попробуйте это правило хотя бы раз — удивитесь, сколько всего вы на самом деле покупать не хотите.
7 дней — и решение станет осознанным.
☑️ Источник, мой телеграм канал - "Дамочкин Н.В." - https://t.me/damochkin/14
Показать полностью
1
Ответ kobi22 в «Да все так пьют!»20
Те, кто говорят "пить надо меньше" и те, кто говорят "пить надо больше" сходятся в одном:
ПИТЬ НАДО!
Ответ на пост «Да все так пьют!»20
Не все. Не так. Не пьют.
Пост рекламный, скорее всего структурированный ИИ. (имха такая). Но все равно толковый.
Первое - чтобы оценить текст - нужно понимать:
- про что это -DSM-5 и МКБ 10(11)
- что писал НЕ нарколог (а этот момент важен - при постановке диагноза);
- но при этом, вполне возможно писал специалист, имеющий опыт по работе с зависимыми;
- писал специалист, практикующий КПТ подход. И этот подход один из немногих, показывающий положительную динамику при работе с зависимыми;
- и что самое паршивое - реальные кейсы выложить невозможно. Противоречит этике.
Так что либо верьте написанному, либо не верьте ) Истина где то должна быть !
Не занимайтесь самодиагностикой.
Все с вами норм, если вы не осознаете другого, или не находитесь на излечении )))
ЗЫ. Я оч-чень аккуратно отношусь к критериям, по которым диагностируют зависимость.
Мой вопросы был бы примерно такой (для диагностики)
- назови несколько вещей (не катастрофических), ради которых ты бы отменил ближайшую пьянку / гулянку / пятничное пиво и т.п. принятие алкоголя.
- чувствовал бы ты свою неполноценность (неполноценность времяпровождения) после такой замены?
Ну и дальше бы работал с ответами.
Показать полностью
