Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Испытайте захватывающие сражения Второй мировой войны: быстрые бои, огромный арсенал, настройка, танки и стратегия на разнообразных картах!

Warfare 1942 - онлайн шутер

Мультиплеер, Шутер, Мидкорные

Играть

Топ прошлой недели

  • solenakrivetka solenakrivetka 7 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 53 поста
  • ia.panorama ia.panorama 12 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
18
Martin8989
Martin8989

Ответ на пост «"Очищение организма"»⁠⁠8

2 года назад

Вот очень многие пишут про очищение организма, правильное питание, избавление от шлаков и т.д. Вот у меня другая проблема - мне не сбросить, а наоборот, удержать бы своё. Достал уже этот нескончаемый дрищь... С внутренними органами всё норм, проверялся очень много. С кровью тоже всё отлично. Никаких медицинских отклонений нет. С алкоголем тоже завязал (он реально сильно слабит), фрукты вообще не жру. В настоящий момент сижу на Лоперамиде, имодиуме и прочем. Начал даже пить кору дуба (отвар). Вот что мне делать? Как жить дальше, кто что посоветует? Может есть какая мудрость народная? Насчёт пробки уже шутили, это мимо)

[моё] Врачи Диета Веганы Вегетарианство ЗОЖ Дрищ Фекалии Метро Грусть Ответ на пост Текст
54
197
MihZlobin
MihZlobin
Физкультура и Спорт

Сложный путь дрища (До, После и снова До)⁠⁠

2 года назад

Много вижу постов о том, как люди берут себя в руки и дисциплинированно сбрасывают десятки килограмм. И эта их целеустремленность вызывает неподдельное уважение! Ну а что же с другой стороны? Как же мы, дрищи, неистово мечтающие набрать вес? Попробую выступить сразу от имени всех нас.

Сколько себя помню, я мало чем отличался телосложением от напольной вешалки. Разве что на детских фото присутствовала пухлость мишленовского человечка, но и та бесследно исчезла годам к шести. Да что я рассказываю! Просто сами посмотрите, что за лев этот тигр:

Лучшего ракурса не нашлось, ибо фотаться я в таком виде не любил. Да и вообще избегал светить тощим пузом и торчащими ребрами перед кем либо. Так продолжалось довольно долго, пока я не решил попробовать, что называется, "накочаццо". Даже если ничего не выйдет, то никто ж за попытку меня не отпиздит, правда? Открыл гугл, ютуб, спортвики, форум дочи и еще кучу вкладок, начал неспешно постигать великую мудрость, насмотрелся мотивашек, да наконец записался в ♂Gym♂

На своем пути к рукам-базукам и плечам-ядрам я совершил все-все-все ошибки, которые только можно было совершить. Инструкторы ведь для слабаков, а я и сам дохуя умный. Поэтому неудивительно, что сначала не росло ни-че-го.

И я задумался, что не так? Ага, видимо, жру мало. Стал жрать больше. Купил мешок протеина, чтоб уж наверняка. Потом начал плохо спать и часто болеть. Это еще что за хрень? Наверное, сильно усердствую. Пришлось немного умерить пыл на тренировках. Затем колени заболели. Отчего? Видимо, что-то с техникой не то. Посмотрю видосики более внимательно...

Ну и вот так, шаг за шагом, с разбега прыгая на разложенные повсюду грабли, я медленно брел, то откатываясь назад, то прорываясь вперед. В конечном итоге, когда я набрал около 15 кг от своего изначального веса, мне впервые захотелось сделать селфи в зеркале. Разве что жопу при этом не открячил, как инстаграмщица. Та самая первая фотка, правда, не сохранилась, поэтому прикладываю другую, посвежее.

Как видите, с плечами-ядрами у меня не задалось. Я вообще не понял, хули им еще надо, чтобы вырасти. И так их дрочил, и эдак, и вприсядку, и мизинчик оттопыривал, но прогресса особого не достиг. Успокоил себя тем, что они у людей не качаются в принципе, а все у кого рельефные и округлые дельты, те просто химики. Мне так проще))

Потом я стал жрать еще больше, и мой вес поднялся до отметки в невероятные 90 кг 😱 А начинал я то ли с 64, то ли с 67, уже не помню.

Правда, и жиру во всех местах прибавилось, но мне все равно нравились происходящие со мной метаморфозы.

И вот когда я решил, что отныне буду ходить по улице без футболки и выебываться, случился ковид, изоляция, закрытие всех качалок. А потом вообще наступил 2022-ой. Мой постоянный поставщик спортивного комбикорма с бесплатной доставкой перестал отправлять посылки в РФ, а цены на ассортимент у других производителей подскочили до совсем уж некомфортных значений. Тут еще надо сделать ремарку, что живу я в очччень отдаленной местности с проблемной логистикой, и что-либо у нас тут найти очень трудно. Одни продавцы к нам посылки вообще не отправляют, а другие ломят такой ценник, что просто диву даешься. Короче говоря, меня стало проще пристрелить, чем прокормить на натуральных продуктах, а потому я на спорт подзабил здоровенный такой пикабушный хуец.

Сейчас я медленно, но верно скатываюсь к той форме, с которой начинал. И только набранный жир стойко переносит все невзгоды и лишения, героически оставаясь на моих боках и делая меня похожим на рахитичную грушу.

Но эти фотки все равно буду бережно хранить и всем рассказывать, что я пытался))

Показать полностью 3
[моё] Спорт Набор массы Было-стало Дрищ Мат Длиннопост
91
Аноним
Аноним

Дрыщ⁠⁠

2 года назад

Кааароче , мне 17 лет , рост 181 вес 58

Начал ходить в КАЧАЛКУ в феврале 22 года

Тогда с военкомата узнал что вешу 53

Каким-то боком набрал в зале 5 кг даже об этом не зная, а может и вовсе не набирал может весы в качалке сломаны кто его знает . Ну так вот

Мои показатели

Жим грудь - 80 -2, 70 на 6-8

Бицепс 17 кг на 8-10

Трицепс в тренажёр с палкой - 20кг на 12

Плечи сидя с гонителями - 17кг -на 10-12

Тренажёр ага спину сидя типо подтягиваний ток в этом случае ты тянешь палку на себя - 55 на 6-8

Становая довно не делал но было 90 на 1 и 70-на 8-10

Присед 70на 6

Некоторые люди которые давно меня не видели говорят о амбал , руки подкочал , спину накачал , мать вообще говорит перестань ходить ты уже как халк

А некоторые говорят Дрыщ тыдыщ и тд

Фотки могу завтра прикрепить если уж так захотите ( ща спать лягу )

И вот я немогу понять я реально накачался или все же остался зубочисткой с рельефом

Расскажите свою историю дрыщевскую как вы накачались а лайфхаки там все дела ,

The end

Показать полностью
[моё] Истории из жизни Тренажерный зал Дрищ Текст
27
akantleyjan2000

Питание для набора мышц⁠⁠

2 года назад

Привет! у меня мотивация набрать 10кг чистого мяса за пару месяцев. Рост 193 а вес 65, в лучшем случае 68. Буду делать простой кроссфит (Турник+бруся), по возможности и штанги. Что нужно кушать до тренировок и что после? Я в этом не разбираюсь. И сколько раз есть в день? Спасибо

[моё] ЗОЖ Подкачка Качок Дрищ Мышцы Спорт Питание Калькулятор Текст Нужен совет
34
herzog5
Этимология

Дристать происхождение⁠⁠

2 года назад
Дристать происхождение

https://lexicography.online/etymology/vasmer/д/дристать

Dirt Грязь Понос Нечисть Дрищ
2
1027
FRUSL
FRUSL

Нарывается⁠⁠

2 года назад
Перейти к видео
Кот Нарывается Не нарывайся Дрищ Видео Вертикальное видео Котята
38
arkasha3000

Есть или не есть, вот в чём вопрос⁠⁠

3 года назад

Я думаю у каждого есть знакомый который жрёт сколько угодно и не толстеет. Что это за сверх-люди такие и как стать таким же?

Дрищ Лишний вес Еда Текст
22
7
sentikov123

Продолжение поста «Оказывается реально мало ел!!! История одного дрища»⁠⁠1

3 года назад

Ну что! Новый чекпоинт)

75 кг при росте 190!

В прошлом посте пообещал фото до и после на данном этапе, но делать этого пока не буду. На весах цифры существенные, +10кг меньше, чем за 4 месяца, но в зеркале, по моему мнению, изменений не много.

Чувствую себя гораздо увереннее, окружающие делают комплименты) Ну как комплименты, слова по типу: "Ничего себе у тебя ноги больше стали", для меня комплимент) Жена говорит, что у меня жопа появилась) Так же жена беспокоится, что я перестану контролировать набор веса, но стараюсь пока не думать об этом, цель 80кг, дальше нет цели набрать больше, буду над рельефом и силовыми работать.

Ем, по сравнению с весной 2022г. ОЧЕНЬ много. Рацион с прошлым постом немного изменился:

Завтрак (6:30): каша молочная/яичница 4 яйца с сосиской/макароны или другое, что есть в холодильнике.

Второй завтрак (9:00): каша молочная/каша гречневая/арахис/выпечка из буфета + креатин + конфетки какие-нибудь для "активации" креатина.

Обед в столовой (12:00): двойная порция гарнира + двойная порция мясного + салат овощной + хлеб (сколько влезет)

Полдник (15:00): чай с конфетами/печеньем/выпечкой

Ужин (18:30): большая порция того, что приготовит жена) Если суп, то сверху яичница 4яйца.

Перед сном стараюсь не есть, но бывает бутербродик один-второй просится)

Так же креатин в дни тренировки до и после неё, заедая сладким.

Появляются проблемы с одеждой)

Джинсы, купленные, когда я весил 65, стали сильно обтягивать, да так, что к вечеру ноги гудят.

Футболки стали на мне смешно смотреться(маленькие), есть парочка оверсайз в них и хожу 90% времени)

Купил пуховик прошлой весной, прям вот приталенный шо пиздец, боюсь его из шкафа доставать, как бы новый покупать не пришлось.

А так в целом всё идёт очень хорошо, даже неожиданно хорошо.

Силовые меняются не так быстро, как цифры на весах, сегодня имеем следующие показатели:

На штанге (грудь) рабочий вес: 60 - 65кг

Гантели на грудь рабочий вес: 22кг

Присед: рабочий вес: 60-65кг

Становая рабочий вес: 65-70кг

Подтягивания (дома, как попало до максимума) 16раз

Подтягивания (на тренировке, правильно, ровно, под зорким наблюдением тренера) 10 раз.

Жим ногами в тренажёре 45° - 140кг на 8 повторений(охуел тогда конечно знатно).

Основная цель всего задуманного это набрать 80 кг МЫШЕЧНОЙ массы и дорабатывать силовые. В мечтах конечно есть пресловутые соточки на штанге и на приседе, но чёт сомнительная херня)

На последок хочу снова сказать всем дрищам, каковым я всё ещё являюсь, КУШАЙТЕ! МНОГО КУШАЙТЕ! Сейчас ты ешь мало, даже если кажется, что много! Без калорий ты не станешь больше. Не совершайте моих ошибок, перестаньте быть дрищём раньше!

Показать полностью
[моё] Дрищ Вес Тренажерный зал Худые Еда Масса Жим лежа Приседания Мат Ответ на пост Текст
20
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии