Привет всем моим подписчикам. Прошел март, я подбил итоги по расходам, и долгое время решал, стоит ли писать или нет.
Картинка для иллюстрации бюджета.
Март прошел с финансовой точки зрения с большими расходами. Причем с такими, что пришлось залезть в кредитку. Поэтому финансовый совет : имейте всегда запас денег в быстром доступе. Кредитку, наличку и т.д. Случается, что (а в разрезе жизненных обстоятельств касается практически всех людей рано или поздно) в семье случаются несчастья, и тогда деньги нужны быстро. Так случилось и у нас, и срочно понадобилось покупать билеты на самолет. Тут ремарка - билеты на самолёт с вылетом "завтра" стоят около 2500 евро. На одного. Переводы с банковской карты на карту идут около 2 дней в Германии (в моем банке. Мне потом подсказали что можно было сделать быстрее, но в тот момент мне было не до гугления). В общем, пришлось брать билеты только в один конец. Совет: имейте деньги в быстром доступе. Имейте кредитку на непредвиденные обстоятельства. Имейте некоторый запас денег (или придется залезать в кредитку - что нехорошо). Или имейте друзей кто может вам занять (у нас получилось так. Спасибо большое отзывчивым друзьям).
Расходы в марте таковы: общий расход 11127 евро. Из них на билеты на самолёт : 4 тыс евро (это нестандартные расходы). Месяц выдался экстремально нестандартным по расходам, так что просьба не оценивать весь год по нему.
Продукты питания и бытовая химия: 1100 евро.
Квартира - 1070 евро.(Аренда с коммуналкой, квартира 3-ка около 80 квадратов в нормальном районе Ганновера, относительно новый дом).
Поездка в Нидерланды: 830 евро (была оплачена частично заранее, то есть сейчас только за рестораны и развлечения с сувенирами.
Авто : 315 евро. Прошел TUV - 150 ,евро, и ещё 150 евро за замену масла, фильтров и Т.О с печатью в сервисной книжке (а этот раз отказался от официальног сервиса Тайоты, ибо у них запись на 2./ Месяца вперёд, и цены гораздо выше. Прошел ТО с заменой расходников и всеми проверками в Vergölst - всем рекомендую. Запись - примерно за неделю, что считаю приемлемым. Масло и фильтра (масляный и салонный)покупали они, за все заплатил около 150 евро. Тойота Каролла Гибрид).
Изображение в целях иллюстрации
Бензин - 190 евро (поездка в Нидерланды + текущие траты).
Парковка : 250 евро (в Нидерландах пипец какая дорогая парковка, мог бы внести в траты поездки, но на самом деле можно было парковаться бюджетные - для оптимизации решил вынести в детальную строку).
Школа детям (питание, кружки и т.д.): 620 евро.
Дни рождения : 800 евро (праздновали день рождения дочери в батутном центре, приглашали одноклассников)
Примерно такой батутный центр был там.
Одежда - 500 евро (купили весенние куртки детям и кроссовки для семьи).
Подарки (при походах на дни рождения, мне часы и т.д.) - 1100 евро.
Картинка из открытых источников в целях иллюстрации
Разовые расходы (бытовая мелочь, и т.д.) - 150 евро.
Страховки - 220 евро.
Проезд на метро : 60 евро (мой проездной, и разовые поездки семьи).
Свет: 72 евро.
Интернет : 49 евро
Сотовая связь : 50 евро.
Как то так. Спасибо всем кто дочитал.
Upd: цель поста/постов - некий дневник. Понять куда уходят деньги, и сколько реально стоит жизнь, которой мы живём. Понять, что можно улучшить, и подискутировать с аудиторией.
В позапрошлом году как-то раз решил подсчитать свои расходы на питание, вначале планировал на полгода, но потом это уже превратилось во вредную привычку. Вот такими оказались расходы за очередные полгода. Подсчет вести было несложно, так как все продукты покупал в Магните и Пятерочке. За исключением яблок, которые брал на маленьком рыночке без чеков, а при подсчете "вручную" сбился еще в самом начале, поэтому отложил их отдельно. А на всё остальное за период с августа 2023 по январь 2024 ушло ровно 9041 руб. На скрине все чеки не вместились, остальные на обратной стороне. Ну вот, а мне говорят, что я мало питаюсь. Ем столько, что даже чеки в экран не влезают! :)
С 2013 года я веду подробный учет расходов и доходов. Учитывается каждая потраченная и каждая заработанная копейка. Такой дотошный контроль над личными финансами — весьма полезная штука. Я точно могу сказать на что и сколько денег ушло, а также какая разница между доходами и расходами в каждом отдельно взятом месяце или за целый год. Это может быть неочевидно, но ведение домашней бухгалтерии и бюджета позволяет не выходить за рамки, жить по средствам, а также делать накопления (при условии достаточного дохода, разумеется).
Немного вводных данных: мне 33 года, есть жена, дочка (2,5 года) и кошка. Живем в своей квартире в Геленджике.
Траты вношу в мобильное приложение каждые 3-4 дня (занимает 10 минут), раз в полгода все данные переношу в простенькую Google-таблицу(очистил от своих данных).
Так выглядит статистика по расходом за месяц в мобильном приложении
Ниже будут перечислены категории расходов, траты в них за год, а также небольшое описание, чтобы пост не выглядел, как набор сухих цифр.
1. Питание — 324.990₽ или 27.082₽ в месяц
В эту категорию расходов входят продукты, обеды и доставка еды. Под доставкой я подразумеваю заказ пиццы или роллов, а вот классической доставкой продуктов из сетевых магазинов мы пользуемся крайне редко.
Однажды решили попробовать доставку готовой еды (это когда привозят в лотках сбалансированный рацион в виде блюд на 3 дня и их нужно только разогреть) — нам не понравилось. Еда, откровенно говоря, невкусная. Возможно в других компаниях еда вкуснее, но мы решили больше не экспериментировать.
Расходы в этой категории по сравнению с прошлым годом выросли на 25%, что довольно много на мой взгляд. Мы с женой остались в тех же весовых категориях, что и в прошлом году, а вот литр молока перевалил за 100 рублей.
2. Техника — 212.224₽ или 17.685₽ в месяц
Из крупных покупок в этом году:
Мне: системный блок, монитор, клавиатура
Жене: новый телефон
Нам: сушильная машина
Обновляя себе комп, убил сразу двух зайцев: себе взял современное железо и монитор 27 дюймов для комфортной работы, а свое отдал родителям, так как их старичок "2 ядра 2 гига" уже ни с чем не справлялся. Комп и монитор родителей продал на Авито за 9000 рублей.
До и После. С кошкой все ок, просто отошла по своим кошачьим делам.
Новый телефон и сушильную машину удалось взять на одном из маркетплейсов с хорошим кэшбеком. За телефон вернулось 40%, за сушильную машину вернется 60%. Кэшбек приходит в виде бонусов, но их можно тратить 1 к 1 на покупку других товаров.
Сушильная машина стоит 41к, вернется 24,5к
Сушильная машина, конечно, крутая вещь, особенно когда в семье есть дети и много стирки. Удалось избавиться от раскладных сушилок, которые занимали несколько м2 площади, да и вещи (особенно полотенца) гораздо мягче после такой сушки.
3. Здоровье и красота — 215.063₽ или 17.921₽ в месяц
В эту категорию вошли следующие траты:
Аптеки — 31.169₽
Врачи, анализы, стоматология — 121.331₽
Косметика, парикмахерские, бровки, реснички и т.п. — 62.562₽
В этом году я посетил стоматолога, сделал 7 зубов (пломбы) за 35000₽. Также немного офигели с цен на детскую стоматологию. Решили сводить дочку (2,5 года) в клинику в Новороссийске, нам насчитали лечение на 150.000₽, предлагая на каждый зуб с кариесом после лечения поставить коронку. Для меня было открытием, что на молочные зубы ставят коронки. Час масочного наркоза стоит 10.000 - 15.000 рублей.
Решили взять консультацию у другого врача в другой клинике, в итоге вылечили кариес и поставили пломбы под наркозом за 60.000₽ в Краснодаре. Врач сказал, что показаний ставить коронки в нашем случае нет. В Геленджике в клиниках не лечат детей под наркозом, поэтому пришлось ездить в Новороссийск и Краснодар. Вот вам жирный минус жизни в маленьком курортном городе.
Думаю в этой категории нет смысла сравнивать расходы с прошлым годом, так как тут дело не в инфляции, а в наборе услуг, которыми пришлось воспользоваться.
4. Подарки — 159.199₽ или 13.266₽ в месяц
Эту сумму можно разделить на 2 части:
Подарки друзьям и родственникам — 43.699₽
Покупка тура в Аланию родителям на годовщину свадьбы — 115.500₽
Мои родители ни разу не были за границей. В курортный сезон не видят моря, не замечают как пролетает лето. Пока у меня возможность, захотелось порадовать и подарить неделю отдыха, чтобы ни о чем не нужно было думать: ни о работе, ни о бытовых делах. Сами они вряд ли бы куда-то полетели, а вот отказаться от купленного тура уже сложнее.
Расходы на подарки увеличились в 3 раза, но если вычесть тур, то остались на том же уровне.
5. Дом — 118.875₽ или 9.906₽ в месяц
В эту категорию я включил: коммунальные платежи за квартиру, интернет, мобильную связь, бытовую химию, товары для дома, элементы интерьера, мебель. Практически всё, что покупается в Магнит Косметик попадает в эту категорию.
С появлением ребенка перестало хватать систем хранения, поэтому пришлось приобрести несколько дополнительных шкафов. Также был приобретен стол на балкон, за которым я теперь работаю и за которым пишу этот самый пост.
Расходы в этой категории выросли на 11%.
6. Ребенок — 112.316₽ или 9.360₽ в месяц
Дочке 2,5 года. В эту категорию расходов входит детская одежда, игрушки, игровые комнаты, развивающие кружки, подгузники, анализы, приемы врачей. Лечение зубов учтено в категории «Здоровье и красота». Дочка болеет редко, но если вдруг что-то случается и нужно срочно попасть на прием к врачу, приходится записываться в платную клинику.
Расходы на ребенка остались на том же уровне, что и годом ранее (разница в 1000 рублей).
7. Аренда квартиры — 79.289₽
В 2023 году с января по март мы жили в Краснодаре и снимали квартиру. Вместе с коммуналкой выходило в среднем по 26.426₽ в месяц за однушку 50м2.
Переезда в Краснодар требовала работа, но это было временное явление. В апреле я перешел на удаленку и от этой категории расходов мы избавились.
Вынужденная смена обстановки, о которой мы не жалеем. Регулярно встречались со своими друзьями, которые там живут и даже успели завести новые знакомства. Дочка впервые увидела снег.
Вид из окна съемной квартиры
8. Развлечения — 76.163₽ или 6.346₽ в месяц
В эту категорию входят: кафе, рестораны, пикники, праздники, кино, концерты, экскурсии. В этом году отпуск провели дома в Геленджике. Выезжали на прогулки и экскурсии в близлежащие города, побывали на концерте Сергея Орлова (стендап-комик).
Экскурсия в Абрау-Дюрсо
Расходы в этой категории выросли на 30% по сравнению с прошлым годом.
9. Автомобиль — 40.481₽ или 3.373₽ в месяц
Авто - кореец 2014 года. Первая и единственная моя покупка в кредит (брал новую в том же 2014 году). Езжу относительно мало, за год в среднем проезжаю 10.000км. Летом если мне нужно одному куда-то съездить в пределах города (например на почту за посылкой), то пересаживаюсь на велосипед — так как это будет быстрее (большой наплыв отдыхающих).
Расходы на авто выросли на 40% по сравнению с прошлым годом. Это из-за того, что в Краснодаре приходилось ездить на работу в офис, а каждые 2 недели мы ездили на выходные в Геленджик.
10. Одежда — 39.764₽ или 3.313₽ в месяц
Эти цифры не включают одежду на ребенка. Учитывая, что жена каждый месяц что-то заказывает на маркетплейсах из одежды (мне и себе), очень удивлен, что за год вышла не такая уж и страшная сумма. Годом ранее расходы на одежду были вдвое меньше.
11. Налоги, подписки, комиссии, сборы на работе — 18.278₽ или 1.523₽ в месяц
В эту категорию попали такие траты, как налог на квартиру, обслуживание газового котла в квартире, оплата подписки Яндекс.Музыка, различные комиссии, а также сборы на дни рождения коллег и корпоративы.
12. Кошка — 9.364₽ или 780₽ в месяц
Кошку кормим хорошим сухим кормом (1500 рублей за 1,5 кг). Частенько берем корм за накопленные бонусы на одном из маркетплейсов.
Дратути
13. Транспорт — 3.209₽ или 267₽ в месяц
Общественным транспортом не пользуемся. Указанная сумма — за такси.
Итого
За год потратили 1,4 млн. рублей, а средние ежемесячные расходы (за период декабрь 2022 - ноябрь 2023) составили 117.434₽ на семью из трех человек. Можно вычесть аренду квартиры, так как это была временная категория. В этом случае средние расходы за месяц составили бы 101.202₽.
Расходы выросли на 9% по отношению к прошлому году, но я не уверен, что эту цифру можно называть личной инфляцией. В прошлом году мы не делали таких дорогостоящих подарков, не были у стоматолога, а также не обновляли технику.
За счет того, что мы живем в небольшом городе, где смешные расстояния, некоторые категории расходов гораздо скромнее, чем у жителей крупных городов, например авто и транспорт. А вот за качественной медициной приходится ехать в другой город, что, конечно, большой минус и дополнительные расходы.
---------
Мелкие заметки о личных финансах и о том, как я пытаюсь накопить на собственную пенсию, публикую в своем скромном блоге, некоторые посты оттуда публикую на Пикабу, но не часто. Если интересно за этим следить - велкам)
1. Еду мы готовим в 99% сами. Делаем запасы мяса, рыбы, круп и тп. В развлечения записываю шашлыки домашние. Это уменьшает чек по первому пункту.
3. Тут заправка авто, оплата парковки, мойки и проезд жены на ОТ и пара штрафов по 250р.
6. Посиделки в обед: кофе+небольшой перекус.
7. Мелочи жизни.
8. Стрижка сына - 500, ногти у жены - 700 и еще что-то.
9. Одна из причин почему на еду тратится меньше, чем могло бы. Почти каждые выходные сидим с друзьями, покупаем мясо, которое еще на один-два дня остается.
10. Тут вместе с интернетом.
12. Тренировки не было в этом месяце. Расходы на подготовку к школе.
Более 50% средств откладывается. В этом месяце существенно больше этого значения. Тег телеграмм указываю) Контент на канале мой)
Некоторое время назад решил, ради интереса, подсчитать свои расходы на еду. Вначале планировал за полгода, но потом, как-то по инерции, продолжил. И вот такие получились расходы за очередные полгода (с февраля по июль 2023). Подсчет был несложным, так как все свои покупки я совершал в "магните" и "пятерочке. В подсчет попали все продукты, кроме яблок, их я брал то на маленьком рыночке, то в палатке, чеков естесственно нет, а суммы постоянно разные, так что считать неудобно. Итого, все расходы на еду за минувшие полгода (кроме яблок) составили = 7500 р . А походов в магазин всего было 20.
Ну и заодно, приплюсую сюда свои расходы за предшествующее полугодие, и получится сумма ровно за год. За прошлое полугодие они составили 8300 р (26 походов в магазин). Итого, за год получилось округленно = 16 тыс. И в общей сложности 46 выходов в магазин.
P.S. Вбил на скорую руку в поисковик стоимость 1 кг черной икры, самое дешевое, что попалось, это 30 т.р. Получается, могу себе позволить целых полкило! :))
Читаю Александра Елисеева и всегда вдохновляюсь именно им.
Итоги июля по расходам:
1. Продукты + бытовая химия - 15069р
2. Здоровье - 557р
3. Авто + транспорт - 9578р
4. Одежда - 4500р
5. Алкоголь - 463р
6. Кафе + рестораны - 13380р
7. Дом - 6698р
8. Услуги - 1500р
9. Развлечения - 12263р
10. Коммуналка - 2790р
11. Подарки - 3423р
12. Дети - 3000р
Итого: 73221р
Немного по пунктам.
1. Еду мы готовим в 99% сами. Делаем запасы мяса, рыбы, круп и тп.
3. Тут заправка авто, оплата парковки, мойки и проезд жены на ОТ.
6. В этом месяце был день рождения. Отметил его в узком кругу в кафе. Плюс здесь кофе в течение дня.
7. Небольшой ремонт своими силами. Сделали за 4 дня)
8. Стрижка сына - 350, моя - 450, ногти у жены - 700.
9. Одна из причин почему на еду тратится меньше, чем могло бы. Почти каждые выходные сидим с друзьями, покупаем мясо, которое еще на один-два дня остается. Ну и в аквапарк съездили в Ялту.
10. Тут вместе с интернетом.
12. Тренировка ребенка.
Что касается нормы сбережений, то стараюсь держать ее более 50%. По остальным аспектам жизни пишу телеге. Иногда даже с фотографиями.
Как можно тратить 25000 - 30 000 рублей в месяц на продукты в Москве для семьи из четырех человек?!?!!
Такой вопрос я часто слышу от некоторых своих коллег и многих друзей «немедицинских профессий». Многим высокооплачиваемым специалистам такой бюджет может показаться небольшой суммой, но мне, выросшей в провинции, 30 000 рублей в месяц на продукты кажутся очень комфортной жизнью.
Несмотря на то, что мне удалось перейти от бедности к финансовой стабильности (за это, безусловно большое спасибо врачебной платформе most. doctor), жизнь в регионе с высоким уровнем жизни (смотрим на тебя, Москва!) с супругом, двумя детьми и парой пушистых друзей все еще может заставить ваш кошелек плакать. Мне нужно накормить своих ребят хорошо и не разориться. И я по-прежнему отдаю предпочтение качественным продуктам питания и придерживаясь строгого продуктового бюджета.
Опираясь на навыки, которые я приобрела за последние годы, вот несколько советов, которые могут пригодиться моим дорогим коллегам-врачам в крупных городах, желающим сократить расходы на продукты. Вероятнее всего, эти советы будут полезными не только врачам, но и другим занятым людям с похожим уровнем доходов.
#1 ПОКУПАЙТЕ КАК УМНАЯ БАБА
Я понимаю, что все мы заняты, но внимательное отношение к тому, где мы делаем покупки, может существенно изменить ситуацию. Вы должны быть хитрыми, как баба на базаре. Хотя цены на конкретные продукты могут варьироваться в разных магазинах, некоторые магазины в целом имеют тенденцию быть более дорогими. В целом, покупки в дисконтных сетях, таких как "Магнит" и "Пятерочка", помогут вам сэкономить на нескоропортящихся продуктах. Эти магазины часто предлагают более низкие цены благодаря таким мерам экономии, как самообслуживание на кассе и закупка местных продуктов.
Сравнивайте цены и выбирайте место покупки продуктов с умом. Я не предлагаю вам никогда не делать покупки в специализированных магазинах, таких как "Азбука вкуса" или "ВкусВилл" (лично мне нравится их выбор органических продуктов и деликатесов). Вместо этого, используйте их для покупки специальных товаров, а основные покупки делайте в других местах, чтобы вы могли побаловать себя качественными продуктами и при этом не выходить за рамки своего бюджета.
#2 ПОДДЕРЖИВАЙТЕ МЕСТНЫЕ ПРОДУКТЫ И ТОВАРЫ
Стоимость доставки может значительно повысить цены на продукты и скоропортящиеся товары. Поддержка местных фермеров — это не только экологично, но и выгодно для кошелька. Нам повезло, что в России есть фермеры, которые продают свою продукцию напрямую. Если есть возможность, изучите ближайшие фермерские рынки (Фермерский рынок на Мытищинской Ярмарке, Дорогомиловский, Ветерок, Рогожский, Даниловский, Усачёвский, Перображенский, Домодедовский, Велозаводский, Черёмушкинский, Фермерские ряды Крутицы, Москворецкий, Бутырский и т.д.) или фермерские паи, так как они часто предлагают более выгодные цены по сравнению с крупными супермаркетами. Мне повезло, что в моем районе есть несколько ферм, которые предоставляют фермерские паи. Мы поддерживаем эти фермы в начале сезона и наслаждаемся свежими органическими продуктами в течение всего сезона. Они даже предлагают скидки за волонтерство на ферме, что снижает стоимость до примерно 2 000 рублей в неделю за большую коробку овощей. Другой вариант - выращивать свои собственные продукты в саду, что, по сути, делает продукты почти бесплатными, хотя и требует больших временных затрат.
Молоко и яйца - основные продукты питания, цены на которые в последнее время значительно выросли. Ищите местные фермы, где вы можете купить эти продукты. Мы экономим деньги (около 20 рублей за пол-литра) за счет того, что местная ферма еженедельно доставляет нам свежее молоко, яйца и сливки - да, у нас есть свой "молочник"! Эта возможность может варьироваться в зависимости от вашего региона, но её стоит изучить. Если ничего не получается, такие сервисы, как Fermer, стремятся сократить количество пищевых отходов, предлагая слегка некачественные продукты по сниженным ценам. Звучит дико, особенно для врачей и, конечно, такой вариант не каждому подойдет.
Кроме того, для покупки мяса ищите местных мясников. Наш местный мясник проводит фантастические распродажи свежего мяса местного производства, особенно по средам. Хотя я понимаю, что доступ к этим вариантам может отличаться в зависимости от того, где вы живёте, дайте шанс местному мясному магазину или магазину морепродуктов - возможно, вы найдете там отличные цены.
#3 ВЫБИРАЙТЕ СЕЗОННЫЕ ПРОДУКТЫ
Как уже упоминалось ранее, стоимость доставки приводит к росту цен на продукты питания. Кому нужна импортная клубника в разгар зимы, когда можно полакомиться аппетитными сезонными фруктами и овощами? Сдерживайте свои расходы на продукты, потакая тому, что предлагает матушка-природа каждый сезон. Это беспроигрышный вариант: вы экономите деньги и поддерживаете местных фермеров. Так что скажите "нет" импорту по завышенным ценам и насладитесь великолепными вкусами щедрого российского урожая.
#4 РАССМОТРИТЕ ВОЗМОЖНОСТЬ ОПТОВЫХ ЗАКУПОК
Если дома есть свободное место для хранения, покупайте основные непортящиеся продукты оптом в таких магазинах, как "Метро" или "Лента"— это кладезь товаров. Здесь вы найдете большие упаковки продуктов, поэтому стоимость единицы товара будет ниже, чем в обычном магазине. Сыпучие продукты - ваш новый лучший друг. Например, покупая рис, муку или зерно в оптовых количествах, вы со временем сможете сэкономить значительные средства. Только не забывайте проверять сроки годности, чтобы избежать возможных проблем и следить за распродажами и скидками, чтобы максимизировать свои возможности по растягиванию рубля.
#5 ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПРОМОКЦИИ И СКИДКИ
Быть ловким покупателем — значит охотиться за скидками, как сибирский тигр охотится за добычей. Следите за специальными предложениями, бонусами и скидками. Многие супермаркеты предлагают специальные предложения на определенные продукты каждую неделю. Некоторые кредитные карты предлагают выгодные предложения в определенных магазинах. Воспользуйтесь этими преимуществами и соответствующим образом измените свои способы оплаты. Проверяйте рекламные листовки или посещайте веб-сайты магазинов, чтобы быть в курсе всех акций. Кроме того, рассмотрите возможность использования купонов или карт постоянного покупателя, которые предоставляют дополнительные скидки или накапливают бонусные баллы. Только не забывайте хранить их в надежном месте, чтобы в итоге не получить бумажник, набитый просроченными бумажками. Также обращайте внимание на сроки годности продуктов, чтобы не купить то, что вы не сможете употребить вовремя.
#6 ПОКОРИТЕ МИР ОНЛАЙН-ПОКУПОК
Воспользуйтесь преимуществами онлайновых торговых площадок, чтобы сравнить цены и найти лучшие предложения. Многочисленные продуктовые интернет-магазины, такие как «Ozon Fresh», «Утконос», «Яндекс Лавка» и «Перекресток Впрок», предлагают широкий выбор продуктов по выгодным ценам. Совершая покупки онлайн, вы можете удобно сравнивать цены, читать отзывы покупателей и делать осознанный выбор. Некоторые платформы также предоставляют скидки или бесплатную доставку для первых пользователей или при заказе на определенную сумму. Изучите эти варианты, чтобы оптимизировать свой опыт покупок продуктов. В наш цифровой век почему бы не покорить мир онлайн-покупок, не выходя из собственной пещеры? Онлайн-магазины продуктов и службы доставки стали для занятых врачей тем героем, в котором мы все нуждаемся (считаю, что врачи нуждаются в онлайн покупках не меньше, чем пациенты в most. doctor: даже чуть больше). Представьте себе, как вы в пижаме, с чашкой крепкого чая в руках просматриваете виртуальные проходы, размышляя о судьбе своей продуктовой тележки. Только не забывайте о коварной стоимости доставки, которая может подкрасться к вам незаметно. Подумайте о том, чтобы выбрать самовывоз из магазина, сэкономив при этом несколько лишних рублей.
#7 ГОТОВЬТЕ ПОРЦИОННО И ДЕЛАЙТЕ ВСЁ С НУЛЯ
Искусство приготовления еды - настоящее оружие в борьбе с перерасходом. Уделяйте немного времени каждую неделю, планируя свое питание, как генерал, разрабатывающий тактический маневр. Составьте список покупок, дважды проверьте его и приготовьте еду заранее. Это позволит вам контролировать качество ингредиентов и экономить деньги. Попробуйте заранее планировать свое питание, чтобы избежать соблазна перекусить на ходу. Приготовьте достаточно еды на несколько дней и берите с собой на работу вкусные домашние обеды. Это не только сэкономит деньги, но и позволит вам сэкономить время, которое вы бы потратили на поиск и покупку продуктов.
Раз в неделю я стараюсь приготовить большую кастрюлю чего-либо, что можно упаковать в индивидуальную упаковку и использовать для приготовления блюд в течение недели. Это значительно облегчает жизнь и снижает общие расходы на питание за счет сокращения трат в кафешках. Готовить еду дома, безусловно, намного дешевле, чем покупать ее. И вы можете приготовить гораздо больше блюд с нуля, чем вы думаете. Недавно я обнаружила, как легко сделать цветной сахар для сахарного печенья в домашних условиях (серьезно, просто взболтайте чашку сахара с несколькими каплями пищевого красителя). Не могу поверить, что каждый праздничный сезон я тратила 600 рублей за 300 г цветного сахара. Эквивалентное количество самодельного цветного сахара стоит около 200 рублей. Я стараюсь делать как можно больше из сыпучих ингредиентов, которые у меня есть вместо того, чтобы покупать готовые упаковки. Это намного дешевле и намного полезнее.
#8 МИНИМИЗИРУЙТЕ ПИЩЕВЫЕ ОТХОДЫ
Тщательно планируйте свои блюда и покупайте только необходимые ингредиенты, чтобы избежать излишков, которые могут испортиться. Используйте остатки пищи творчески, добавляя их в новые блюда или замораживая для дальнейшего использования. Не позволяйте остаткам пищи томиться в холодильнике. Превратите вчерашний свекольный салат в аппетитный борщ или сделайте из жареного картофеля восхитительные картофельные оладьи. Вы не только сэкономите деньги, используя все до последней крошки, но и станете мастером кулинарных инноваций. Ваши вкусовые рецепторы и ваши рубли будут вам благодарны.
# 9 ИЩИТЕ СКИДКИ НА АЛКОГОЛЬ
Можно сэкономить много денег, зная, где покупать вино, пиво и другие спиртные напитки. Найдите оптовика в вашем районе и внимательно сравните цены, потому что здесь много различий. Конкретных советов по алкоголю давать не буду, вопрос этот глубоко не изучала, потому что мы еще не потратили все «пузырные заносы» от наших пациентов.
Кстати, коллеги, Вам тоже стали дарить меньше элитного алкоголя после пандемии? Просто интересно.
#10 ДЕЛАЙТЕ ПОКУПКИ, КОГДА ВЫ НЕ ГОЛОДНЫ
Не ходите в продуктовый магазин после тренировки или после дежурства… Сначала возьмите немного еды. Чем больше вы голодны, тем больше будет импульсивных покупок. Я говорю по своему опыту.
Итак, мои коллеги-врачи, давайте вооружимся этими стратегиями экономии денег и уверенно выйдем на поле боя за продукты. Помните, дело не только в экономии рублей - дело в том, чтобы взять под контроль свое финансовое здоровье, питая тело и душу. С долей юмора, остроумия и находчивости мы сможем победить любую проблему, которая встанет на нашем пути. Вместе мы поднимем бокал кваса за процветающее и вкусное будущее!
До внедрения этих продуктовых лайфхаков я тратила более 30 000 рублей на поход в магазин еще до того, как у нас родилось двое детей. Как только я действительно занялась оптимизацией цен на продукты, я сократила этот счет. Были месяцы в наше сверхэкономное время, когда мы тратили всего 15 000 рублей в месяц на продукты. Самым большим плюсом стал переход на онлайн покупки продуктов. Со временем наши расходы немного выросли, поскольку мы переключились на самовывоз из Азбуки Вкуса и добавили доставку молока и мяса от фермеров, но мы по-прежнему держим наш бюджет на продукты в среднем на отметке около 25 000- 30 000 рублей в месяц. Если бы мы не использовали некоторые из этих советов, мы могли бы легко тратить 50 000 – 60 000 рублей в месяц на питание. Хотя такое преобразование жизни требует некоторой предварительной работы, все эти изменения вскоре становятся автоматическими. Кроме того, время, сэкономленное при онлайн-заказах, компенсирует время, потраченное на оптимизацию затрат.
Итак, покупайте нескоропортящиеся продукты с умом, старайтесь покупать скоропортящиеся продукты у местных, а также помогайте уменьшить свой углеродный след)
Какой у вас ежемесячный бюджет на продукты? Могли бы вы применить мои советы для себя? У вас есть собственные советы по экономии денег, которыми вы можете поделиться? Комментарий ниже!