Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Управляй роботом-мутантом чтобы исследовать загадочный мир, находи классное оружие и сражайся с различными врагами, чтобы выжить!

Зомботрон Перезагрузка

Экшены, Платформеры, Шутер

Играть

Топ прошлой недели

  • solenakrivetka solenakrivetka 7 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 53 поста
  • ia.panorama ia.panorama 12 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
8
user11297641

Как НЕ зарегистрироваться на Яндекс Маркете как продавец?⁠⁠

28 дней назад

- Как? Вы ещё не продаёте товары на Яндекс Маркете как продавец?! Тогда мы идём к вам! - так я говорила всем своим друзьям-селлерам на других площадках, когда узнавала, что они ещё не вышли на ЯМ.

Как говорится, за что боролись, на то и напоролись.

В пятницу 7.11 мои товары успешно продаются на Яндекс Маркете. Я как раз в этот день закупила товар, чтобы оперативно сделать очередную поставку в этот же день, отгрузить остатки. Включить продвижение побольше, закрепить позиции в категории, и все остальные процессы, которые мне были уже знакомы и отработаны с площадкой за полгода работы на ЯМ. Газуем! Летим!

В субботу 8.11 я вдруг замечаю, что продвижение в одной из категорий товаров не работает, заказов нет, но при этом в карточках, настройках, рекламе и прочем НИЧЕГО НЕ МЕНЯЛОСЬ (от слова совсем: ни 1 картинка, ни одна точка, ни одно редактирование карточки - НИ - ЧЕ - ГО).

Странно, подумала я, и стала искать причину.

Привычно я написала в поддержку, объяснила все симптомы, что продвижение не работает, не могу понять причину - помогите. На что поддержка ответила, что продвижение не работает, потому что карточки товаров ЗАБЛОКИРОВАНЫ и СКРЫТЫ с витрины, их нет в продаже.

ВАЖНОСТЬ 1: товары вашего магазина в количестве 6 штук могут быть скрыты с витрины и вы никогда об этом не узнаете - не было ни 1 уведомления НИГДЕ.

(При том, что уведомления продавец стабильно и регулярно, и можно даже одновременно получать везде и сразу уведомления на почту, в приложении, в тг в боте).

"Странно, что нигде не было никакого уведомления о том, что товары скрыты" - подумала я.

Ну, ничего страшного. Рядовая ситуация, может что-то сломалось или техническая ошибка. Сейчас узнаю в той же поддержке, что нужно сделать, исправить, изменить, чтобы всё вернуть.

Да и в самих скрытых карточках было написано, что "Товары скрыты. Обратитесь в поддержку". Чего не обратиться - они же вообще самые могучие, до этого так было.

Я обратилась в поддержку, на что поддержка не смогла назвать причину скрытия товаров. И уж тем более не могла назвать, что нужно исправить, чтобы товары вернуть в продажу.

ВАЖНОСТЬ 2: поддержка может быть только ради поддержки, а не для решительного решения вашего вопроса. Хотя, смысл поддержки именно человеческое решение тех вопросов, где сложно, непонятно или системой допущена ошибка.

Далее я попросила уточнить, кто может знать причину скрытия товаров, что нужно изменить и как быстрее вернуть товары в продажу. В карточках же ничего не менялось тем более, может ошибка. После мне написали в чате поддержки и позвонили примерно 5 операторов Яндекс Маркета с одним и тем же сообщением: "Мы не знаем причину скрытия товаров, нам нужен 6 человек, чтобы её понять". Хм, зачем звонить тогда...

Долго ли коротко, удалось узнать, что товары скрыты сотрудником отдела Контроля Качества Яндекс Маркета, и чтобы что-то узнать, изменить, решить и исправить в карточках, нужно ждать понедельника, потому что они работают только по будням.

Это уже звучало как шутка.

(Хотя помним, что товары классно продавались в пятницу, а были скрыты в субботу - может какой-то внеплановый работник службы Контроля Качества перерабатывает...)

И пока ещё была вера в могущество ЯМ, и что явно в такой компании точно есть человек, экстренный сотрудник B2B, поддержки продавцов, Контроля Качества, которого призывают в таких экстренных ситуациях. Потому что сейчас суббота, ждать 2 дня полных для решения вопроса и разблокировки магазина - для предпринимателя это звучит как прошлый век, потому что действие всегда на первом месте.

Но такого человека не оказалось после длительных поисков везде, и шутка про то, что "нужно ждать понедельника" оказалась правдой. При этом помним, что никто толком всё ещё не знает и не говорит причину блокировки и что делать. И уведомлений никаких не было нигде - вы узнали всё внезапно, сюрприз.

И можно было бы забить и отлично отдыхать, но товар был заморожен по всей России на всех складах Яндекс Маркета, а на носу вот-вот Чёрная пятница 11.11, да и с поставкой не понятно - вот товар лежит упакован, отгрузка создана - как раз успеет приехать. Только везти или нет, может ошибка какая, до этого эти же товары все продавались и продаются, вот же 7.11 всё ок было.

Чтобы долго не томить писаниной - дальше художественность повествования уменьшим и будем писать по фактам.

В воскресенье 9.11 не происходило ничего. Шутка оказалась не смешной, все ждут сотрудника КК, карточки в блоке, продаж нет, никто в поддержке не знает, что делать.

В понедельник 10.11 вам говорят, что причина в инфографике карточек - её нужно поменять.

Вы спросите: что именно поменять, на каком слайде что убрать изменить, в каждом товаре конкретно готов поменять оперативно, давайте всё сделаем быстро и оперативно. Помним задачу - вернуть карточки в продажу, шёл 3 день блокировки.

На что вам ответят просто и непонятно - ПОМЕНЯТЬ.

Попытки добиться конкретики, помощи и решения просто были как мыльные пузыри. Имитация бурной деятельности со стороны письменной поддержки, голосовой, но ничего никуда не двигается с места.

Помним, что в пятницу товары продавались отлично, без всяких вопросов, а ещё и полгода до этого с 1 июня - те же самые карточки, те же самые товары. С пятницы не было никаких изменений. И тут вот.

ВАЖНОСТЬ 3: в понедельник, когда сотрудники Контроля Качества вышли на работу, заблокированных товаров стало не 6, а 11. Что парализовало работу всего магазина.

Ладно, я не сдаюсь. Предприниматели - это такие бойцы, которые знают, что всё можно решить и что-то придумать.

Весь понедельник день и ночь полностью мы меняем инфографику с дизайнером, грузим ПОЛНОСТЬЮ новую инфографику карточек, просим оперативно проверить всё, чтобы товары как можно скорее вернуть в продажу. Про продвижение и утраченные позиции в категории уже и не думаем. Про то, что можем успеть вернуть карточки на витрину к 11.11 Черной пятнице - остаётся небольшая надежда слабая...

В этот момент все мои идеалы относительно Яндекс Маркета как продавца не просто рухнули, а испарились...

ИТОГ ИСТОРИИ:

Сейчас уже идёт 4 день блокировки карточек моих товаров как продавца на Яндекс Маркете. Черная пятница для моего магазина прошла мимо, даже не поздовровавшись и не разуваясь.

Мы полностью обновили инфографику, но её всё еще проверяют.

Решение вопроса от поддержки и всех сотрудников Контроля Качества, голосовой письменной поддержки B2B-поддержки, и всех-все-всех = "ждите".

Но "ЖДИТЕ" - это не срок. И уж тем более не срок решения вопроса.

4 ПОЛНЫХ ДНЯ карточки и товары ЗАБЛОКИРОВАНЫ. И не происходит НИ-ЧЕ-ГО.

ВАЖНОСТЬ 4: если до этого у вас не было ни единожды ни 1 блокировки карточки и 6 месяцев идеального сотрудничества - это не значит НИ-ЧЕ-ГО. И то, что вы всех своих знакомых продавцов туда зазывали на классный Яндекс Маркет регистрироваться как продавец и здорово продавать - это не важно тоже. НИ-ЧЕ-ГО.

Хотя вы готовы - исправить, изменить, удалить, поправить каждую буковку на каждом слайдике каждого товара как можно оперативнее здесь и сейчас.

Честно, если бы у меня не были отгружены товары на складах Яндекс Маркета по всей России, я бы просто забила на площадку и не было бы этого текста и переписок с поддержкой. У меня же другие площадки есть, другие маркетплейсы.

Но даже в сравнении в тем же Ozon: если у тебя что-то не так с карточкой - она нарушает правила, требования или не в продаже - об этом есть уведомление и статус карточки не в продаже, и поддержка точно объяснит, что исправить, и проверит всё достаточно быстро, 3 часа максимум.

ВАЖНОСТЬ 5: если ваша карточка нарушает правила, то исправьте это. Но если в вашей же категории карточки других продавцов не просто нарушают эти же самые правила, а просто нагло насмехаются над ними, топчут их и плюют, то это тоже не значит НИ-ЧЕ-ГО.

ВАЖНОСТЬ 6 :всё всегда можно свалить на систему (она обучается, она пропустила нарушение). Но может именно для этого и есть поддержка с живыми людьми?

На вопрос - а почему вот эти не заблокированы и не скрыты, или вот эти или УЖ ТЕМ БОЛЕЕ ВОТ ЭТО??!?!? - мне сказали, что ну пока не дошли до них руки сотрудников отдела Контроля Качества, отдел маленький. Или как будто правила не для всех одинаковы, фас...

На вопрос - а почему карточки изначально прошли модерацию и успешно продавались уже полгода как на Яндекс Маркете, и не было ни 1 блокировки? - мне сказали, но это система пропустила, она обучается. (К слову в OZON система тоже проверяет карточки, но она или не пропускает сразу ошибки (может умнее) или проверка полуручная - всегда оператор поддержки может подсказать, что нужно исправить и в чём ошибка).

На вопрос - а что делать-то, изменить, исправить, КАК РЕШИТЬ СИТУАЦИЮ? - вы получите ответ "ждите". Честно? Не хочу. Уже не.

За всё время работы на разных маркетплейсах, я ВПЕРВЫЕ сталкиваюсь с блокировкой карточек и остановкой работы магазина на 4 СУТОК, и вопрос всё ещё не решен. И не понятно, решится ли.

И если бы не был отгружен товар на склады, я бы уже расторгла договор работы с Яндекс Маркетом, как продавец.

И за это время Вам позвонят из голосовой поддержки, потому что не могут не позвонить и не обработать заявку на звонок; напишут в 3 чатах, но в итоге скажут, что 2 чата - это туфта, там неправильная информация от операторов, ждите в чате 321; в чате 321 будут как мантру повторять "ждите" (может потому что однажды... когда-нибудь... это поможет...)За это время вам позвонят по поводу улучшения продвижения товаров - а вы и рады крутануть рекламу, обсудить эффективность инструментов продвижения и рекламы, задать вопросы и сравнить метрики! Но только товары заблокированы...

За это время вам также позвонят с вопросом подключения ЭДО для продажи ваших товаров юридическим лицам - и вы тоже не против, идея-то хорошая, чего нет? Но только товары заблокированы...

За это время вам предложат взять финансирование на товары или подключить классного личного менеджера для магазин платно - и тоже как будто вы не против. Но только товары заблокированы... Но вот вопрос ваш не решат. Только макросы и отписки.

Ждём финала, Яндекс Маркет для продавцов

Шёл 5 день блокировки магазина.

P.S.

Есть 2 типа людей: те, что принимают решения и те, что их исполняют.

Но даже если ты не принимаешь решение, то ты можешь найти того, кто может решить проблему, принять решение, взять ответственность и помочь. Если есть задача помочь.

А это основная задача поддержки и любого сервиса - быть для клиентов. Берите пример с Точки или Рокетбанка (old school точно был топ!)

И всегда можно призвать исполнителя задачи в Трекер, повысить приоритет задачи, поставь наверняка всё знающего спеца, что уже сталкивался с подобным и понять технически в чём ошибка, или обратиться к руководителю службы отдела Контроля Качества, который наверняка принимает решение.

Спасибо за внимание!

История основана на реальных событиях - все пароли, скриншоты, ссылки, обращения имеются (обращение 376623639832).

А в комментариях делитесь своими кринжовыми историями B2B-сложностей, особенно, если вы продавец на маркетплейсе :)

Ставьте пальцы вверх и не регистрируйтесь на этом маркетплейсе как продавец Яндекс Маркета

Показать полностью
Маркетплейс Негатив Торговля Клиенты Правила Текст Длиннопост
1
2
user11302785

Беспрецедентная ситуация с безопасностью: как Яндекс позволяет уволенным сотрудникам месяцами иметь доступ к данным компании⁠⁠

29 дней назад

Добрый день.

Пишу вам отчаянное обращение, которое наглядно иллюстрирует, как работают механизмы безопасности в экосистеме Яндекс и, в частности, как функционирует его техническая поддержка.

Суть проблемы:

В нашем компании был профиль в Яндекс.Бизнесе с несколькими филиалами. Один из них мы закрыли. Как известно, Яндекс при создании каждого филиала автоматически создает для него счетчик Яндекс.Метрики для сбора статистики.

Ранее в компании работали сотрудники, которым был предоставлен доступ к этому Яндекс.Бизнесу. Важно отметить: эти люди были уволены за нанесение вреда компании. Согласно логике, отзыв их прав в Яндекс.Бизнесе должен автоматически лишить их доступа и к связанным счетчикам Метрики.

Но вот уже более месяца эти уволенные, враждебно настроенные сотрудники до сих пор имеют полный доступ к статистике и данным нашей компании через Яндекс.Метрику.

Наши действия и "реакция" поддержки:

Мы создали не один, а целых два обращения в поддержку:

  • Первое обращение: 25093011361366513 (создано неделей ранее)

  • Второе обращение: 25100609035726428 (создано 06.10.2025)

Сегодня 11 ноября 2025 года. Проблеме больше месяца.

Что мы получаем в ответ? Цикличные, ничего не значащие отписки, которые лишь констатируют бездействие:

«Мы уже работаем по вашему вопросу в обращении с номером 25093011361366513. Подождите, пожалуйста, — мы напишем вам, как только придём к решению.»

«К сожалению, проблема оказалась сложнее, чем мы ожидали. Мне понадобится помощь коллег из нескольких смежных отделов, поэтому решение может затянуться. Извините, что приходится долго ждать.»

«Извините за долгое ожидание ответа. Помню о вашей ситуации. Новостей пока нет. По срокам — сложно сказать что-то конкретное, чтобы не обмануть ожиданий.»

«Извините, что ожидание затянулось. Но мы про вас не забыли и продолжаем работать над задачей. Прилагаем все усилия, чтобы разобраться в ситуации, но пока решить вопрос не удалось.»

Это полный абсурд, сложно даже дать какие комментарии тому что указано выше....

На любые наши попытки выяснить сроки или получить внятный комментарий, мы натыкаемся на эту же стену вежливого, но тотального бездействия.

Резюме:

Мы столкнулись с ситуацией, когда крупнейшая IT-компания страны не может решить критический вопрос информационной безопасности в течение 30+ дней. Бывшие, недоброжелательные сотрудники сохраняют доступ к коммерческим данным, а поддержка Яндекса демонстрирует полную беспомощность, прячась за шаблонными фразами.

Мы требуем немедленного решения этого вопроса и предоставления внятных объяснений, почему стандартная процедура отзыва прав превратилась в нерешаемую многонедельную проблему.

(ДЛЯ НЕПОНЯТЛИВЫХ ИЛИ НЕ ОСВЕДОМЛЕННЫХ В РАБОТЕ ЭТОГО СЕРВИСА. Доступы к метрике выдаются в ЛК Яндекс бизнеса и так же и удаляются. МЫ сразу же удалили им доступы в Яндекс бизнесе, но права в метрике остались. Так не должно быть. p.s. это касается автоматически созданных счетчиков в метрике, которые привязаны к филиалу яндекс бизнеса. Этот счетчик никакого отношения к сайтам не имеет от слова совсем, изменения мы не можем в него вносить так как владелец этих счетчиков ЯНДЕКС)

Показать полностью
[моё] Негатив Правила Проверка Служба поддержки Текст
20
Есть официальный ответ
Esmertec
Esmertec

Не было, не было и вот опять...⁠⁠

29 дней назад

Идея написать статью у меня появилась уже очень давно, до того как это стало мейнстримом со стороны Pro Hi-Tech. Начиная от ввода комиссии за продажу каких-либо не нужных мне, но ценных товаров, заканчивая откровенным враньем со стороны тех. поддержки в последствии. Если вкратце при продаже товара через авито комиссия снимается с продавца, все бы ни чего, но я считаю это в корни не правильным по отношению к физ. лицам, совершающим сделки в лучшем случае 3-5 раз в ГОД!

Т.е. на авито существуют два основных на мой взгляд разделения всех пользователей — это частные лица и юридические лица. Исходя из этой логики можно понять, что юридические лица ведут через авито свой бизнес в виду популярности площадки, за что соответственно и платят определенную сумму для раскрутки и продажи, или вывески объявлений (если это магазин к примеру). Теперь возьмем частных пользователей, которые продают не нужные им вещи, но в хорошем состоянии, которые либо жалко выбросить, либо очень редкие и могут пригодиться кому-либо еще. На мой взгляд политика к частным лица НЕ должна быть сопоставима, как к юр. лицам. Фактически по началу это и была моя основная претензия до некоторого времени.

Ситуация аналогичная посту пользователя, который был год назад, такое чувство, что у авито в это время проходит рейды на пользователей, которые не нарушают правила площадки, и блокируют аккаунты, просто потому, что потому. В общем такое отношение к добросовестным пользователям не нарушающим правила площадки более чем печально.. Более подробно можно прочитать у меня в личном блоге.

Показать полностью
[моё] Авито Несправедливость Правила Нарушение прав Текст
5
1
Chisel77
Chisel77

Вопрос действующим учителям и причастным⁠⁠

29 дней назад

Мысли, так сказать, фоне волны постов про бесправностьи уязвимость учителей и безнаказанность учеников.
Понимаю, что рычагов воздействия нет и не предвидится. Но! Ведь можно же действовать умно, хитро и в соответствии с правилами.
Поясню - условный вовочка, который совсем потерял нюх, просто задрачивается учебой учителем-предметником в случае его неподобающего поведения. Ведь при желании можно доебаться до всего и поставить 2, а следом пересдачу какую-нибудь. И наоборот - если все ок, то на тебе благо в виде 3, 4 или 5 в зависимости от его уровня.
А ещё можно просто тупо ставить на каждом уроке 5, за любой маломальски правильный ответ, а на контрольной работе или экзамене по справедливости влепить то, что заработал.
В конце концлв есть такая штука, как "итальянская забастовка" - желаем все по правилам, ни шагу в сторону и добиваем я желаемого.
Или такое прокатит?

[моё] Школа Учитель Обучение Правила Итальянская забастовка Дисциплина Негодяи Бесправие Мат Текст
12
2028
gLong
gLong

Распродажи 11.11⁠⁠1

29 дней назад

Первое правило распродажи: ничего не покупать на распродаже

[моё] Распродажа Правила Алиэкспресс распродажа Скидки Короткопост Текст
186
53
STLee
STLee

Ну совсем обнаглел, почему без каски?⁠⁠

1 месяц назад
Перейти к видео
Вертикальное видео Мото Правила Индия Полиция Видео
24
RiseToday
RiseToday

ТОП-5 ПРИВЫЧЕК БИОХАКЕРА, КОТОРЫЕ ДАЮТ 90% РЕЗУЛЬТАТА⁠⁠

1 месяц назад

Когда звучит слово биохакинг, многие вспоминают про банки с добавками или тех, кто имитирует успешный успех, встает в 5 утра и давится на завтрак зеленым смузи. В биохакинге есть золотые правила, которые работают у всех, простые и понятные, но именно они дают большую часть результата.

На связи RISE: самое большое сообщество про личную продуктивность. Биохакинг – это не волшебная таблетка, это система, которая помогает выстроить рутину под себя, а взамен дает рост и эффективность, повышая качество жизни. Из личного опыта выделил 5 привычек-столпов, которые делают вам 90% результата.

Сон

Это №1. Когда меня спрашивают, что изменило мою жизнь, что дало больший буст продуктивности, я вспоминаю не про добавки, а именно про график сна. Я много писал о том, как спать и высыпаться, топ добавок для сна, но если бы мне сказали начать сначала, я бы наладил сон.

Самое интересное, то что сон должен быть оптимальным: исследования показывают, что пересып вреден также, как и недосып, и влияет на продолжительность жизни. При этом регулярность сна (одно время засыпания или подъема) важнее, чем просто длительность.

Холодная спальня, тишина, темнота, спокойствие перед сном – залог успеха. Никакой стресс, горящие дедлайны и джетлаги не должны отнимать у вас полноценный сон.

Свет

Когда световой день стал короче, что негативно сказывается на продуктивности. Утренний яркий свет выравнивает циркадные ритмы кортизола и мелатонина, улучшает параметры сна. Можно заменить солнечный свет на лампу. Иногда я чувствую себя комнатным растением, которое нужно досвечивать фитолампой, но выбора нет. Подробный гайд на использование света давал – здесь.

Спорт и движение

Многие плюются при упоминании спортзала, но не обязательно таскать железки, многое решает бытовая активность: ходьба, лестницы, домашние дела, даже ерзанье на стуле. Крупный метаанализ показал, что уже 2,5 тысячи шагов в день значительно снижают риски сердечно-сосудистых заболеваний, оптимально проходить по 7-8 тысяч шагов в день.

Тренировки дают весомый плюс к ежедневной активности. Никому из нас не избежать риска саркопении – возрастной потери мышечной массы. А это риск падений, переломов костей и немощи. Метаанализ показал, что силовые тренировки снижают риск смертности от всех причин, не связанных с инфекциями, риск развития рака легких и сердечно-сосудистых заболеваний.

Аэробные нагрузки нужны для поддержки митохондрий и выносливости, выбирайте под себя – ходьба, велосипед, плавание и т.д.

Трекинг

Системность нужна. Раньше я составлял стек, но что-то забывал, что-то пропускал, итог – около нулевой. Поэтому пришлось осваивать искусство тайм-менеджмента и самоорганизации, отмечая каждое свое маленькое достижение.

Сюда же добавлю чек-ап организма, это тема для отдельного лонгрида. Перед составлением стека не нужно тыкать пальцем в небо и подбирать дозировки по принципу “больше – лучше”. Из программы минимум стоит проверять то, что включаете: цинк, витамин Д, магний, железо (ферритин), В9, В12.

Шагомер – в любом телефоне или смарт-часах. Тонометр действительно нужная штука, особенно если у вас есть семейная история. По трекингу сна – наблюдайте за регулярностью, когда ложитесь спать и встаете, по стадиям при необходимости.  

Добавки

Стек должен иметь четкую цель. Часто биохакеры пытаются одним стеком закрыть все потребности, но только перегружают печень. Можно собрать оптимальный стек для поддержки здоровья, и корректировать при изменении цели. Здесь пройдусь по базовым добавкам, которые встречаются чаще всего, что можно добавить в стек опытным, на что обратить внимание новичкам.

  • Магний. Я беру глицинат или треонат. 200-400 мг в сутки, можно без перерыва курса. Улучшает качество сна, помогает восстанавливаться.

  • Закрыть дефицит витамина Д. Исследования показывают, дефицит витамина Д связан со слабостью и саркопенией.

  • Креатин. Дает бонус при силовых нагрузках. Поддерживает когнитивные функции при недосыпе или недостатке.

  • Коэнзим Q10. Поддерживает сердечно-сосудистую систему, снижает частоту и тяжесть приступов мигрени.

  • Витамины группы Б. Универсальный боец в стеке, для поддержки энергии нейронов. 

  • Цинк. Поддержка тестостерона и иммунитета, входит в топ добавок при акне.

Это моя база, которая может варьироваться в зависимости от потребностей конкретного биохакера.

Выводы

Биохакинг начинается не с таблеток и уколов, а с простых принципов, которые доступны каждому. Проблема в том, что самые простые решения часто оказываются самыми сложными в реализации: регулярный сон, не пропускать спортзал, не забывать принимать добавки по расписанию. Но эти маленькие шаги по итогу делают полноценный результат.

Какой биохакинговый принцип дал вам максимальный результат?


RISE — самый большой канал по биохакингу в РФ. О тонкостях того, как пройти по краю, между погоней за успехом и сохранением адекватной работы мозга и рассказывается в уютных Телеграмм-канале и группе в ВК. Подписывайтесь, чтобы первыми получать проверенные инструкции.

Показать полностью 4
[моё] ЗОЖ Мозг Здоровье Исследования Научпоп Биохакинг Правила Личный опыт Сон Спорт Мышление Саморазвитие Мотивация Стресс Мемы Длиннопост
4
14
razborcitat
razborcitat
Юмор для всех и каждого
Серия НейроМемы

Когда ты выучил все ответы, жизнь меняет вопросы⁠⁠

1 месяц назад
Когда ты выучил все ответы, жизнь меняет вопросы
Показать полностью 1
[моё] Контент нейросетей Ожидание и реальность Жизненно Правила Ирония Картинка с текстом Троллинг
2
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии