0 просмотренных постов скрыто
Готовка и гейминг: 5 простых рецептов для идеального игрового марафона
Игровой марафон — это не только тысячи убийств и рекордов, но и настоящий челлендж для организма. Чтобы держать концентрацию и не отвлекаться на поиски еды, важно подготовить легкие, быстрые и питательные блюда. Представляем 5 рецептов, которые легко приготовить, и которые точно не отвлекут от игры.
1. Энергетические роллы с курицей и овощами
Почему это удобно: можно есть одной рукой, не пачкая клавиатуру.
Ингредиенты:
Лаваш или тонкая тортилья
Отварная куриная грудка (можно заранее приготовить)
Свежие овощи (морковь, огурец, салат)
Йогуртовый соус или хумус
Как приготовить:
Просто положи курицу и овощи в лаваш, добавь немного соуса и сверни рулет. Готово!
2. Омлет с овощами и сыром
Почему: быстро, сытно, легко переваривается.
Ингредиенты:
яйца
Помидоры черри
Шпинат или другая зелень
Тертый сыр
Приготовление:
Взбей яйца, добавь нарезанные овощи и зелень, обжарь на сковороде 5 минут, сверху посыпь сыром и накрой крышкой.
3. Овсяноблин с бананом и медом
Почему: поддержит энергию, содержит сложные углеводы.
Ингредиенты:
овсяных хлопьев
яйца
Полбанана
Мед по вкусу
Как готовить:
Смешай яйцо и овсянку, вылей на сковороду, жарь как блинчик. Подавать с нарезанным бананом и медом.
4. Салат с киноа и авокадо
Почему: легкий, богат клетчаткой и полезными жирами.
Ингредиенты:
Вареная киноа
Авокадо
Помидоры
Лимонный сок и оливковое масло
Приготовление:
Смешай ингредиенты, заправь лимонным соком и маслом — готово.
5. Орехово-фруктовые батончики (домашние)
Почему: быстрый перекус для взрывного заряда энергии.
Ингредиенты:
Орешки (миндаль, грецкие)
Сухофрукты (курага, изюм)
Немного меда
Как готовить:
Измельчи орехи и сухофрукты, смешай с медом, сформируй батончики и охлади в холодильнике.
Заключение
Игровой марафон — это про страсть и концентрацию, а правильное питание помогает держать уровень энергии и не отвлекаться на «голодные» перезагрузки. Пробуйте эти простые рецепты и делитесь своими лайфхаками.
Если хотите ещё больше вкусных идей и рецептов из кухни геймера — добро пожаловать в мой Telegram-канал 👉 @saucepanofLove. Без пафоса — только вкус и юмор!
Показать полностью
Зарядное устройство 65В
Если кому надо, вот на Али, на Яндекс Маркете
Подписывайтесь на наше сообщество на Пикабу Стройка. Интересные решения
Замена ракетки* во время игры
* Из-за порванной струны
Где моя сосиска?
Очень простой рецепт корн-догов!
Эльф с сосиской
Приветствую вас, дорогие пикабушники!
Сегодня я подготовила для вас изи-рецепт порн корн-догов. Это такие сосиськи в тесте на новый лад. Сейчас всё расскажу (и покажу).
ИНГРЕДИЕНТЫ
ЕДУЛЬКА
Берем сосиски (300 гр.) - граммовка примерная, т.к они у все разные.
2. И сыр (450 гр.)
3. Яичко (60 гр.)
4. Молоко или воду (250 мл.)
5. Муку (250 гр).
4. Дрожжи (50 гр.) - 2 ст. ложки
5. Сахар (25 гр.) - 1 ст. ложка.
6. Панировочные сухари - сколько душе угодно.
7. Китайские палочки для еды (без них ничего не получится).
Кепчук и горчица по вкусу.
ЭТАП ПЕРВЫЙНайдите бобра-альбиноса
Вот это замес
Дрожжи и сахар смешиваем с теплым молоком (или водой).
2. Ждем 10 мин. до появления пены.
3. Добавляем в нашу смесь яичко, муку и перемешиваем.
4. Оставляем нашу цацу на 40 мин. в теплом месте (под крышкой).
ЭТАП ВТОРОЙ
Крошим и крушим
Режем сосиськи и сыр.
2. Насаживаем на китайскую палочку.
3. Обваливаем в тесте.
4. И в панировке.
Спойлер: темпурные сухари у меня очень быстро закончились, и в ход пошли обычные.
Совет: если хотите испытать гастрономический оргазм - берите побольше темпурных, с ними вкуснее.
ЭТАП ТРЕТИЙ
Жарим-жарим
Отжариваем насаженные на палочку ингредиенты в большом количестве подсолнечного масла.
ВСЁ ГОТОВО! ВЫ СПРАВИЛИСЬ!
Поздравляю~
Вкуснятина подъехала
Корн-доги лучше всего есть горячими. Когда остынут - уже не то. По желанию можно полить их кепчуком, горчицей или же сырным соусом, как сделала я.
На данный рецепт меня вдохновил @devalthor, попросив придумать что-нибудь интересное с сосиськами.
Желаю всем приятного аппетита, не забудьте угостить своих близких, и позвать друзей на огонёк. Еда становится еще вкуснее, когда вы делитесь ею с кем-то.
С вами была Депресулька, до новых встреч!
(◕‿◕)♡
Показать полностью
10
Вот это консульство!)
Показать полностью
1
РамЭггу(ленивый рамен)
🍜 Бюджетный, быстрый и вкусный "рамен" по-домашнему
🛒 Ингредиенты:
Лапша быстрого приготовления (любая)
Лук (четверть или половинка — по вкусу)
Чеснок (1–2 зубчика)
Помидор (1 шт.)
Варёное яйцо
Варёное мясо (у меня была свинина, но подойдёт любое — курица, говядина, даже сосиски)
Немного бульона (или просто вода)
Зелень (укроп, зеленый лук, кинза — что любите)
Соевый соус
Кунжутное масло (по желанию, но даёт шикарный аромат)
Любимые специи (например, чёрный перец, паприка, чили)
🍳 Как готовить:
В небольшой кастрюле с толстым дном или в глубокой сковородке разогреваем немного кунжутного масла (можно обычное, но кунжутное даст особый вкус).
Обжариваем мелко нарезанные лук и чеснок до лёгкого золотистого цвета.
Добавляем порезанный помидор, немного тушим, пока он не станет мягким.
Кладём сухую лапшу прямо в эту смесь, заливаем бульоном или водой (примерно чтобы покрывало лапшу), накрываем крышкой и тушим около 2 минут.
Открываем, размешиваем, пробуем — при необходимости добавляем специи, немного соевого соуса.
Даём лапше ещё постоять под крышкой 2 минутки — она впитает вкус.
Перекладываем всё в глубокую миску. Сверху — нарезанное мясо, половинку (или целое) варёное яйцо, зелень и — по желанию — ещё капельку кунжутного масла.
🥢 Результат — пальчики оближешь!
Это, конечно, не "настоящий японский рамен", но получается очень вкусно, сытно, ароматно — и по времени занимает максимум 10–15 минут.
Можно экспериментировать с добавками: морковка, кимчи, грибы, нори, острый соус — что найдёте в холодильнике!
Показать полностью
1
Клеммы быстросъемные
Если кому надо, вот на Али, на Яндекс Маркете
Подписывайтесь на наше сообщество на Пикабу Стройка. Интересные решения