Ограничивающие убеждения в жизни
Ограничивающие убеждения в жизни
Ограничивающие убеждения в жизни
Лучший способ предсказать будущее – это спланировать его
Успешный бизнес-проект невозможен без регулярного разбора полетов и постановки новых целей. Стратегические же цели требуют особой проработки при участии всей управленческой команды. Это одна из причин, по которой топ-менеджмент SOK проводит стратегические сессии. В этом году для такого мероприятия были особые обстоятельства.
Последний раз управленцы SOK собирались на страт-сессию чуть больше года назад.
К моменту новой встречи – в конце марта – в компании произошли большие перемены. Управляющим партнером сети школ и детских садов Rybakov PlaySchool стал Ирек Аллаяров – сооснователь и управляющий партнер сети смарт-офисов SOK. Теперь командам предстоит объединить свои бэкофисы и перестроиться в группу компаний, отмечает Екатерина Новенькова, директор по маркетингу SOK. Для этого нужно было, как минимум, определиться с целями и ценностями. Если раньше компания строила планы на пять лет, то в этот раз решила ограничиться трехлетним горизонтом. Слишком уж много переменных в новой задаче.
Общественно-политический фон, равно как и социально-экономическая среда, в которой работают компании, за это время и вовсе претерпели радикальные изменения. Многие резиденты смарт-пространств выбрали временную релокацию. Эксперты обращают внимание на замирание гуманитарных процессов и сокращение рынка частного образования. Возможно ли в этой ситуации стать лучшими в своем деле и что для этого необходимо? Учитывая, что покупают всегда на «дне», а и «темнее всего перед рассветом», к позитивным переменам тоже нужно готовиться и очень тщательно.
Для бизнес-планирования нужен баланс многих переменных: с одной стороны – комфорт и спокойствие, располагающие к вдохновению и творчеству, с другой – концентрация, фокусировка и рабочая включенность. «Мы не хотели, чтобы стратегическая сессия рассматривалась ее участниками как корпоратив с воскресным выездом на природу, поэтому решили провести ее в рабочие дни (четверг и пятницу) в загородном клубе», - объясняет Екатерина.
Важную роль в подготовке и проведении стратегических сессий играет фасилитатор. Это – ведущий. Он собирает информации о целях встречи, прорабатывает сценарий и создает максимально благоприятную среду для их достижения. Проводившая встречу SOK Лиза Головина подчеркивает, что ее задачи как фасилитатора очень буквально следуют из перевода французского слова facile (облегчать) – создание легкой атмосферы встречи, в которой может раскрыться потенциал каждого участника. В такой среде потенциал группы становится по-настоящему безграничным.
Созданию легкой атмосферы помогают игровые элементы, с помощью которых можно задействовать все интеллекты человека. «Мы разговариваем, слушаем, смотрим, перебрасываемся мячиком-микрофоном, перемещаемся в пространстве. В состоянии игровой сосредоточенности человек в шесть раз быстрее воспринимает информацию, чем в состоянии серьезной сфокусированности, - говорит Лиза. Насколько группа будет вовлечена в игру – зависит не только от фасилитатора, но и от самой группы. В случае с SOK и PlaySchool участники команд как будто заряжались друг от друга: сидели в кружочке на полу, запускали друг в друга самолетики, когда требовалась перезагрузка. Так они довольно быстро восстанавливали свои интеллектуальные ресурсы и продолжали работать с максимальным драйвом.
Задачи страт-сессии были сформулированы еще до ее начала: определиться со стратегическими целями и выработать общие ценности. При этом все понимали, что за один день стратегию создать невозможно. Одно дело сформулировать стратегические цели и совсем другое запустить их в работу, проверить их адекватность и жизнеспособность, скорректировать и уже после этого приступить к реализации. Участники страт-сессии ограничились формулировкой целей. На остальные этапы уйдет еще полгода. Заявленное нуждается в проверке временем.
Формулируя цели, участники встречи разбирались еще и в том, что помогает или мешает их достижению, какими рамками они ограничены. Именно так были найдены девять ключевых проблем, которые управленцы договорились решить, объединившись в группы и взяв на себя дополнительную нагрузку.
Объединение ценностей на старте казалось одним из самых сложных моментов. Все-таки речь идет о разноформатных проектах: с одной стороны, умные рабочие пространства, с другой – сеть детских садов и школ. Но стоило заговорить о том, какую ценность мы даем клиенту, оказалось, что PlaySchool, SOK и администрация SOK-Works едины в своем стремлении. Все три направления стремятся обеспечить своим клиентам комфорт, развитие, сообщество и системы. Эти четыре понятия и стали общими ценностями объединенной компании.
И, наконец, запланировав перемены, важно помнить, что их необходимо отслеживать. И это то, чем займется HR-подразделение в ближайшее время.
Часть 1: Что такое SMART-цели?
SMART - акроним, который описывает основные критерии для эффективной постановки целей. Он состоит из следующих элементов:
Специфичность (Specific): Цель должна быть конкретно сформулирована и четко определена. Чем более точно сформулирована цель, тем легче понять, что именно требуется сделать для ее достижения.
Измеримость (Measurable): Цель должна быть измерима, чтобы можно было оценить ее прогресс и достижение. Это позволяет определить, насколько близко вы находитесь к достижению своей цели и какие шаги нужно предпринять далее.
Достижимость (Achievable): Цель должна быть реалистичной и достижимой в рамках ваших ресурсов, времени и возможностей. Она должна вызывать вызов, но быть в то же время достаточно осуществимой для мотивации.
Релевантность (Relevant): Цель должна быть релевантной и связанной с вашими ценностями, потребностями и долгосрочными планами. Она должна иметь значение для вашей личной или профессиональной жизни.
Временные рамки (Time-bound): Цель должна иметь определенные временные рамки или дедлайны для ее достижения. Это помогает вам организовать свое время и действия, чтобы двигаться вперед и избежать прокрастинации.
Часть 2. Применение SMART-целей в повседневной жизни
Применение SMART-целей может быть полезным в различных аспектах повседневной жизни, включая карьеру, здоровье, отношения и личное развитие:
Карьера: Например, вместо того чтобы сформулировать цель "Хочу получить повышение", вы можете сказать "Хочу получить должность менеджера проекта к концу следующего года, увеличив свой опыт и навыки в управлении проектами".
Здоровье и фитнес: Вместо цели "Хочу быть здоровым", вы можете поставить SMART-цель "Хочу потерять 5 кг к началу лета, выполняя тренировки 3 раза в неделю и следуя здоровому рациону питания".
Отношения: Например, цель "Хочу улучшить отношения с партнером" может быть сформулирована как "Хочу проводить качественное время с партнером, уделяя ему внимание и выражая свою любовь и поддержку каждый день".
Личное развитие: Например, вместо цели "Хочу научиться играть на гитаре", вы можете поставить цель "Хочу освоить основы игры на гитаре к концу этого года, участвуя в уроках раз в неделю и тренируясь каждый день по 30 минут".
Применение SMART-целей в повседневной жизни помогает нам быть более организованными, мотивированными и целенаправленными в достижении наших желаемых результатов. Это эффективный инструмент для повышения личной эффективности и успешности в различных сферах жизни.
Введение в концепцию мотивации. Что такое мотивация?
Мотивация - это сила, которая побуждает нас к действию. Она определяет наше поведение, направление и нашу настойчивость в достижении определенных целей или удовлетворении определенных потребностей. Мотивация может быть внутренней (внутренние желания, ценности, убеждения) или внешней (внешние стимулы, такие как награды или наказания).
Зачем мотивация важна для мужчины?
Для мужчин мотивация играет ключевую роль во всех аспектах их жизни - от достижения карьерных целей до улучшения отношений и личного развития. Вот почему мотивация так важна для мужчины:
Достижение целей: Мотивация дает мужчине энергию и настойчивость для достижения поставленных целей. Она помогает преодолевать трудности и препятствия на пути к успеху.
Улучшение самооценки: Когда мужчина чувствует себя мотивированным и добивается результатов, это укрепляет его уверенность и самооценку. Это делает его более успешным и удовлетворенным своей жизнью.
Развитие лидерских качеств: Мотивированный мужчина часто становится лидером в своей области. Он вдохновляет других своим примером и способен руководить командой к достижению общих целей.
Улучшение отношений: Мотивация помогает мужчине быть лучшим партнером, другом и отцом. Он стремится к развитию своих отношений и делает усилия для их укрепления.
Повышение качества жизни: Мотивация побуждает мужчину искать новые возможности, учиться и расти как личность. Это способствует его личному счастью и удовлетворенности жизнью.
В целом, мотивация - это ключевой фактор, который позволяет мужчине достигать успеха в различных сферах жизни и становиться лучшей версией себя. В следующих модулях мы рассмотрим, как выявить свои мотиваторы, поставить цели и поддерживать высокий уровень мотивации на протяжении всего пути к успеху.
Понимание различных типов мотивации
Внутренняя мотивация
Внутренняя мотивация - это сила, которая исходит изнутри человека. Она возникает из его собственных желаний, убеждений, ценностей и интересов. Когда человек внутренне мотивирован, он действует не из-за внешних стимулов или наград, а потому что ему нравится сам процесс деятельности или она соответствует его личным целям.
Примеры внутренней мотивации могут включать в себя стремление к самореализации, удовлетворение от выполненной работы, стремление к самосовершенствованию и личному росту.
Внешняя мотивация
Внешняя мотивация, наоборот, происходит из внешних стимулов или наград. Это может включать в себя похвалу, деньги, признание или другие материальные или социальные поощрения. Человек, мотивированный внешне, действует не столько из-за удовольствия от самой деятельности, сколько из-за желания получить внешнюю награду или избежать наказания.
Примеры внешней мотивации могут включать в себя конкуренцию за призы, страх наказания, давление со стороны окружающих или обещание вознаграждения за выполненную работу.
Значение различных типов мотивации для мужчины
Для мужчины важно осознать, что и внутренняя, и внешняя мотивация могут играть роль в его жизни. Однако внутренняя мотивация часто более устойчива и эффективна в долгосрочной перспективе, поскольку она основана на личных целях и ценностях. В то время как внешняя мотивация может быть полезной в краткосрочной перспективе, она обычно менее устойчива и может привести к ощущению пустоты или неудовлетворенности.
Иметь баланс между внутренней и внешней мотивацией позволяет мужчине эффективно двигаться к достижению своих целей, сохраняя при этом свою внутреннюю гармонию и удовлетворенность жизнью. В следующих модулях мы рассмотрим, как распознать и развить внутренние мотиваторы, а также как эффективно использовать внешние стимулы для достижения желаемых результатов.
Исследование психологических аспектов мотивации у мужчин
Индивидуальные различия в мотивации
У мужчин, как и у любых других людей, существует множество индивидуальных различий в мотивации. Эти различия могут быть обусловлены генетическими факторами, личностными особенностями, социокультурным контекстом и личным опытом. Некоторые мужчины могут быть более склонны к внутренней мотивации, в то время как другие могут больше реагировать на внешние стимулы.
Факторы, влияющие на мотивацию у мужчин
Личностные особенности: Различные черты личности, такие как уровень экстраверсии, совершенствование или склонность к риску, могут оказывать влияние на мотивацию мужчины. Например, мужчины с высоким уровнем совершенствования могут быть более мотивированы к достижению высоких стандартов.
Ценности и убеждения: Ценности и убеждения мужчины определяют, что для него важно и ценно. Эти факторы могут значительно влиять на его мотивацию. Например, мужчина, ценящий семью выше всего, будет мотивирован работать усердно для обеспечения ее благополучия.
Культурный контекст: Социокультурные нормы и ожидания также могут оказывать сильное влияние на мотивацию мужчины. Например, в некоторых культурах может существовать высокое давление на достижение карьерных успехов или материального благополучия, что будет стимулировать мужчину к более высокой мотивации в этих областях.
Личный опыт и обучение: Прошлый опыт и обучение также могут сильно влиять на мотивацию мужчины. Успехи и неудачи в прошлом могут определять его веру в свои способности и мотивировать его к дальнейшим действиям или, наоборот, вызывать страх провала и снижать мотивацию.
Понимание этих факторов и индивидуальных различий позволяет мужчине лучше понимать свою мотивацию и эффективно управлять ею. В следующих модулях мы рассмотрим стратегии и методы для управления мотивацией, а также способы развития и укрепления мотивационного настроя для достижения личных и профессиональных целей.
Почему определение целей важно для достижения успеха
Определение целей как ключевой шаг
Определение целей играет ключевую роль в достижении успеха по нескольким причинам:
Направление действий: Цели помогают нам четко определить, что именно мы хотим достичь в определенном периоде времени. Они ставят перед нами конкретные задачи и направляют наши действия в нужном направлении.
Мотивация и упорство: Определенные цели предоставляют нам мощный мотивационный импульс. Когда мы видим ясное видение того, что мы хотим достичь, это стимулирует нас действовать настойчиво и усердно, даже когда мы сталкиваемся с трудностями и препятствиями.
Измеримость прогресса: Цели предоставляют нам критерии для оценки нашего прогресса. Мы можем видеть, насколько близко мы приближаемся к достижению поставленной цели, и корректировать наши усилия в соответствии с этим.
Фокусировка внимания: Определенные цели помогают нам сконцентрировать свое внимание и энергию на наиболее важных и релевантных задачах. Это позволяет нам избежать рассеивания и увеличивает нашу продуктивность.
Преимущества определения целей для мужчин
Увеличение мотивации: Для мужчин цели могут служить мощным источником мотивации, особенно если они четко определены и согласованы с их личными ценностями и стремлениями.
Повышение самооценки: Достижение поставленных целей укрепляет уверенность в себе и самооценку мужчины. Это подтверждает его способности и компетентность.
Рост личной эффективности: Определение целей помогает мужчине более эффективно использовать свои ресурсы, время и усилия. Это позволяет им добиваться больших результатов в кратчайшие сроки.
Улучшение планирования: Цели служат основой для разработки планов действий. Это помогает мужчине более осознанно и систематически подходить к достижению своих целей.
Заключение
Определение целей является важным первым шагом на пути к успеху. Это не только помогает нам сфокусировать свое внимание и энергию, но и стимулирует мотивацию, увеличивает уверенность в себе и улучшает нашу планировочную и исполнительскую деятельность. Для мужчин определение целей является особенно важным, поскольку это помогает им управлять своими усилиями и достигать желаемых результатов в различных сферах жизни.
Дочитал? Подпишись. Продолжение следует...
Всем привет! Хочу поделиться с вами результатами изучения указанной мной темы в прошлом посте.
Тема прошлого поста "Швейные машины. Уход и обслуживание швейных машин": Швейные машины. Уход и обслуживание швейных машин.
Покурив несколько статей, глав книг и видеороликов, покрутив, разобрав, собрав, заправив и тд тп, я смог разобраться в устройстве швейной машины и её нюансах (естественно в тех, которые были на поверхности). Думаю, если произойдёт какая либо несложная поломка, или проблема с моим оборудованием, я смогу её теперь решить самостоятельно. Ну и главное, что я теперь смогу её обслуживать при необходимости.
Кстати, после полученной информации, у меня даже начали появляться сомнения в правильности выбора купленной швейной машины, надеюсь в будущем мои сомнения окажутся пустым вздохом.
Вот некоторые выводы, которые я сделал после изучения этой темы, возможно они будут кому то полезны.
1. Нет прямой зависимости между качеством шитья и мощностью двигателя. Чаще мощность двигателя играет не на силу прокалывания, а на скорость шитья.
2. Большой выбор строчек не всегда хорошо, ведь большая их часть может оказаться неиспользуемыми вами и декоративными.
3. Большой вес машины не гарантирует качество и надёжность внутренних механизмов. Также устойчивость не всегда зависит от её веса.
4. Более качественные машины зачастую оказываются машинами компаний с большой историей, такие как: Singer, Janome, Brother, Bernina и тд.
5. Зачастую, чем машина дороже, тем она проще в работе и настройке.
6. Дешёвые машины не означают её простоту и надёжность, а экономию на качестве её комплектующих про производстве.
Помимо изучения швейной машины, я уделил время на изучение принадлежностей для швейных машин и прижимных лапок. Здесь мне нечего сказать чего то особенного, скажу лишь, что мне со временем придётся докупать недостающие аксессуары, ведь в комплекте с моим аппаратом их поставили не так много. В будущем я обязательно напишу и сниму обзор о своей машинке (Necchi Q132A). Ниже кидаю фотку с моими принадлежностями.
Ну и конечно же я подговил новые страницы конспекта в свою настольную книгу, которые тоже прикрепляю к этому посту.
Следующая тема для изучения "Разновидности игл для швейных машин и ручных работ". Всем спасибо за внимание и поддержку, до скорых встреч)
P.S. Все текстовые материалы в моих конспектах, являются переработкой полученных мной знаний, а не копипастой чужих работ.
Поставляемый набор принадлежностей для швейной машины Necchi Q132A.
Конспект по изучению "Кройки и шитья". Страница 5.
Конспект по изучению "Кройки и шитья". Страница 6.
Доброго времени суток, дорогие Пикабутяне. Чуть более, чем за неделю раскапывания темы шитья, поиска обучающих материалов и попыток построить программу самообучения по кройке и шитью, я всё таки смог сложить этот пазл! Я составил для себя подробный план обучения, собрал все необходимые обучающие пособия, и выбрал график по которому буду учиться. Так же я продумал, как буду развивать свой блог, и делиться с вами результатами своего самообучения. Посмотрим, сможет ли человек с нуля, после 30-ти, своими силами, добиться хороших результатов в швейном деле, и стать профессионалом.
Кратко о том, что изменилось.
1-е. Своё обучения я начинаю заново, и начинаю с самых самых азов, вкапываясь в нюансы и мельчайшие детали. Поэтому отсчёт моего обучения можно считать этим днём (06.04.2024).
2-е. На изучение одной темы, я буду тратить не менее трёх дней, закрепляя ей практикой, результатами которой, я буду делиться в постах на Пикабу.
3-е. По окончанию изучения новой темы, я буду выкладывать на Пикабу соответствующий пост, где вкратце я буду рассказывать о том, что изучил, демонстрировать свои результаты обучения и практики, а так же прикреплять конспекты, которые я буду делать не только для себя, но и всех кто тоже вступил в швейные войска. Конспекты будут иметь краткое содержание изученной мной темы, а также будут свёрстаны в Фотошопе в формате А4, что позволит их распечатывать и подшивать, в качестве настольной книги! (Скажу сразу, я не имею навыков дизайна, так, что не судите строго, ведь главное содержание, а не оболочка). Мне будет очень приятно, если они пригодятся кому нибудь :)
4-е. В промежутках застоя, выгорания и моментов, когда ничего не будет получаться, я буду брать небольшой перерыв, возможно разбавляя тему шитья чем то другим в своих постах.
А теперь к делу)
Отправной точкой моего обучения будет тема "Швейные машины. Уход и обслуживание швейных машин". Думаю название темы здесь говорит само за себя. Ранее я выкладывал пост, где показал машинку, которую приобрёл (Necchi Q132A).
В комментариях было много высказываний по поводу, с какой машинки лучше начинать своё приобщение к швейному мастерству, критики моего выбора, и полезных советов, но я всё же остаюсь при своём мнении.
Пересмотрев много отзывов и обзоров на различные швейные машины, я выбрал именно эту модель исходя из соотношения цены - качества, её возможностей, а также функциональным запасом на дальнейшее развитие в швейном деле. Увы я не настолько богат, чтобы покупать каждый раз новую машинку, как только мой навык перешагнёт прошлую, и не опытен, чтобы брать б\у, на свой риск и страх.
Ближайшие несколько дней я потрачу на доскональное изучение моего аппарата Necchi Q132A, и научусь его обслуживать. Так же я хочу понять принцип работы швейных машин, как на электро/механическом, так и на цифровом уровне. Ещё я хочу уделить немного времени на изучение других устройств швейного производства, и разобраться в каких сегментах они применяются.
Скажу по секрету) я уже немного изучил данную тему, и сделал несколько страниц конспекта. Прикрепляю их к посту. Не стесняйтесь, сохраняйте, печатайте, когда-нибудь они вам пригодятся, ведь не зря даже опытный профессионал всегда держит под рукой свою настольную книгу. Большое спасибо всем, кто поддерживает меня, вы лучшие!)))
P.S. Все текстовые материалы в моих конспектах, являются переработкой полученных мной знаний, а не копипастой чужих работ.
Конспект по изучению "Кройки и шитья". Страница 1.
Конспект по изучению "Кройки и шитья". Страница 2.
Конспект по изучению "Кройки и шитья". Страница 3.
Конспект по изучению "Кройки и шитья". Страница 4.
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.