Находясь в лагере активной реабилитации, общался с ребятами. Многие из них говорили, что когда сели в инвалидное кресло, то была паника, депрессия и не знали, как жить дальше.
Когда лично я в ней оказался, то у меня не было страха, депрессии, дурных мыслей. Я это принял легко и с понимаем, что такова жизнь, судьба, если хотите.
Я работал в бабском коллективе. Значит делаешь так: Выходишь из кабинета по веской причине ( в туалет, к начальнику и т. п) на столе, в укромном месте, под листочками бумаги, оставляешь телефон включённый на функцию диктофон - запись. Шаришься минут 10 - 15, приходишь. Дома слушаешь. Если мало инфы, надо повторить трюк. Террариум стопудово все вслух обсуждает. Так и узнаешь, в чем дело. Не благодари. Я сам так делал. Потом расправлялся с ними. Одна баба ключь от сейфа оставила на столе и вышла на минутку. А он пропал😁 другая не только меня, начальника отдела, парафинила, а заодно и вышестоящего директора. Он конечно все услышал собственными ушами на моем диктофоне. Третья любила пиздеть по телефону на не рабочие темы, тоже пошла в утиль, четвёртая любила курить по 20 минут каждый час рабочего времени. Запись с камеры наблюдения на стол директору и пошла нахер... Всех убрал. Набрал новых. Стал царём в царстве рыб. Все рот держали на замке.
На работе у каждого из нас есть свой личный компьютер, но бывают ситуации, когда срочно нужно найти какой-либо документ и часто он бывает на компьютере коллеги.
В очередной такой раз (это было примерно в мае) я села за чужой компьютер, на котором была открыта переписка. Я сразу замела фразу: "Имя опять ничего не делает".
Хотела бы я подумать, что это не про меня, но я единственный человек с таким именем в нашем коллективе. После этого я все чаще и чаще стала замечать особенное, в плохом смысле, отношение ко мне: все ходят на обед без меня (хотя раньше мы ходили все вместе), при мне стараются особо не общаться (хотя раньше приходили поговорить или попросить совета), игнорируют мои просьбы (чаще всего просьбу позвонить кому-то из начальства, т.к. у меня нет доступа к внутреннему телефону).
Основная проблема в том, что перед начальством меня выставляют ленивой и нечего не делающей, хотя вся основная нагрузка лежит на мне. Я никогда не опаздываю и стараюсь не отпрашиваться лишний раз с работы (только в максимально экстренной ситуации). Я требовательная и пунктуальная, стараюсь сразу же выполнять поставленные задачи, иногда по несколько сразу.
Коллега, с которой мы делим обязанности и которая поливает меня грязью и жалуются, наоборот, вечно опаздывает (не на пять-десять минут, а на два-три часа!!!), но начальство как будто этого не замечает. Часто она затягивает с выполнением и нам прилетает сверху. В основном все ругают меня (никто не удивлен).
Все мои жалобы начальство игнорирует, хотя тема разного и несоответствующего отношения поднималась не раз. Поменять работу я смогу только через год-полтора, по определенным причинам, но в таких условиях боюсь, что сойду с ума.
Помогите разобраться, может я правда что-то не так делаю? Как вести себя в такой ситуации?
Итак, примерный список вопросов: насколько это обязательно, как проверить дефицит, а также (если необходимы добавки) — какую предпочесть дозировку и форму?
***
1) Я часто об этом говорю, но хочу прояснить свою позицию: магний относится скорее к категории базовых добавок, нежели к чем-то специальному.
Из пищи его получить (в нужном объёме) почти невозможно: вина здесь лежит на современных методах хозяйства, которые истощают почву. Химические удобрения, частые посевы — всё это приводит к тому, что земля теряет минералы; в итоге, дефицит магния по населению выходит почти в 70%.
Чем это чревато? Поверхностный сон, судороги (самый явный сигнал), проблемные зубы и ослабление мышц — это то, с чем вы столкнётесь при игнорировании вопроса.
2) Личный опыт: как-то раз я залетел в больницу из-за недовеса, дефицит магния выявили прямо в крови. Однако вы должны понимать, что это крайний случай; сначала магний кончается в клетках, и все симптомы проявляются уже на данном этапе. Если недостаток определяется в крови, то, скорее всего, вы уже на грани ходячего трупа.
Поэтому анализ сдавать смысла нет — магний является одним из самых «обиходных» элементов, его расход постоянен; он не задерживается в организме, передозировка также крайне маловероятна.
Учитывая это, пожалуй, магний является одной из самых безобидных добавок. Касательно дозы: 400 мг считается начальной, но приемлемый объём — вплоть до грамма.
3) Важно. Когда речь идёт о дозировках, то имеется ввиду элементарный магний. Есть множество форм, однако (при расчёте дозы) ориентироваться нужно именно на этот параметр.
Касательно выбора: для начала, я бы рекомендовал отбросить наиболее дешёвые формы. Оротат, оксид, хлорид — некоторые люди их применяют, однако (из-за нагрузки на ЖКТ) они рискуют стать неприятным опытом.
Наиболее сбалансированные виды — это цитрат и глицинат магния. Если вы присматриваетесь к магнию впервые, то рекомендую предпочесть глицинат/биглицинат (идентичны, разве что второй вариант чуть больше седативит).
Магний, соединённый с глицином — это золотая середина по всем аспектам. Похуже усваивается, чем цитрат, но: абсолютно безвреден для ЖКТ, можно пить натощак; хорошо действует равно как на ЦНС, так и на мышцы (в отличие, например, от L-треоната, который целенаправлен для нервов).
***
Этот выпуск превращается в ходячую рекламу, но всё же скажу: магний стал одним из моих лучших помощников. Это одна из тех добавок, которые помогают мне уравновешивать агрессию, ОКР и бессонницу.
Также магний полезен, если вы принимаете витамин Д: во-первых, он помогает D3 переходить в активную форму, во-вторых — защищает от кальцификации сосудов и снижает воспаление.
Из прочих показаний: магний эффективен при СДВГ (т. к. он стимулирует ГАМК), социальной тревоге и даже депрессии. Я думаю, это очень щедро для добавки за 800 рублей.
Почему у нас работодатели и отродья под кодовым названием HR застряли в 80х годах?
В чем логика на любой отклик писать "приезжайте, обсудим".
Сам сталкивался с этим когда искал работу и вот тут с товарищем та же ситуация.
Объясните мне, зачем? Зачем прочитав более чем грамотное резюме на вакансию "требуются рабочие со строительными навыками" (и более ни слова) НуяRка тут же пишет: "приезжайте, обсудим условия работы". Зачем? можно прекрасно поговорить по телефону (видеосвязи и т.п.) обсудить интересующие вопросы и принять решение о встрече, если работадателю и соискателю интересно + требования-квалификация складываются в пазл?
В чем логика этих "аппендицитих" звать на встречу. Человек должен бросить всё и стремиться к этому тупому существу "поговорить" и заполнить идиотскую "анкету"?
Люди с инвалидностью существуют
На Пикабу орудуют попрошайки. Определённой группе лиц не нравится то, что они выкладывают видео с больным ребенком. Не нравится, что они надрачивают плюсики на квасном патриотизме. Попрошайки существуют.
Если сейчас кто нибудь размышляет о покупке дачи или участка в СНТ для постоянного проживания,то мой вам совет,передумать. Если вам дороги ваши нервы, то лучше взять дом где нибудь в деревне. Историю случившаяся со мной,и которая на данный момент ещё не имеет финала заставит вас как минимум задуматься.
Я владею участком в СНТ с 2019 года. В связи с переездом из другого города я решил поселиться в СНТ предполагая со временем построить дом и жить счастливой жизнью. В период с 2019 по 2021 год я занимался облагораживанием своего участка,сделал скважину, канализацию,посадил газон,вокруг вагончика был залит фундамент под будущий дом. Роковой момент произошёл в 2020 году,когда я познакомился с руководством СНТ и не предполагая подвоха стал периодически помогать СНТ при замене поливного трубопровода, поломках трансформатора ( имею необходимые допуски), строительстве дорог. В 2021 году поддался на уговоры руководства СНТ вместо строительства дома на первоначальном участке мне было предложено купить другой участок с домом неподалеку от их участка. Завязались приятельские отношения между нашими семьями с совместными посиделками каждые выходные, совместная встреча нового года. Меня в тот момент не насторожили многочисленные суды дачников против семьи председателя. Вся эта показная дружба рассыпалась в тот момент,когда я отказался предать своё обещание дачникам скинувшимся деньгами на дорогу,и пустить собранные средства на сокрытие "косяков" созданных руководством СНТ. Так,с декабря 2024 года я стал врагом номер один для всего руководства СНТ с подачей на меня ложных доносов в полицию, неоднократными попытками расправы надо мной. На 18 августа 2025 года на меня написано 5 заявлений в полицию,жалоба в МЧС,жалоба на работу, дважды приезжали ко мне "друзья" семьи председателя СНТ с угрозами убийством. С моей стороны так же написаны 5 заявлений в полицию с фото,видео,аудио доказательствами ,2 заявления в прокуратуру и ответная жалоба в МЧС.
По 2 заявления на меня уже вынесены отказы в возбуждении уголовных дел. Мои заявления находятся на рассмотрение в следственном комитете и прокуратуре. Отказов в возбуждении ни по одному своему заявлению я ещё не получал.
По какой то причине руководство СНТ решило что я хочу стать председателем СНТ и отнять их "кормушку". Мои клятвы и уверения в том что я не собираюсь становиться председателем они игнорируют. В связи с большим количеством событий произошедших в моей жизни с июня этого года я стал записывать всю хронологию событий. Для удобства и сохранности материалов Я записываю всё происходящее в телеграмме. В данный момент я сожалею,что не купил дом где нибудь в деревне. Своим рассказом я надеюсь остановить других от подобной ошибки.
Одно из заявлений в прокуратуру написано по мотивам моего прошлого поста.
Подробности можно почитать в телеграмме https://t.me/+afyDUhw3AoQ5MzQy
