ИНТЕРВЬЮ: Психология АЛКОГОЛИЗМА И НАРКОМАНИИ / Реабилитационный центр / Гештальт / Евгений Айбабин
И как всегда, огромная благодарность всем, кто ставит лайки на Ютубе!
И как всегда, огромная благодарность всем, кто ставит лайки на Ютубе!
Доброго утра всем! 😊 Хочу поделиться с вами одной интересной историей, которая приключилась со мной намедни.
У меня есть робот-пылесос одной известной китайской фирмы. Пока я кочевал около полугода, оставил его у матери. За это время в нём обосновалась колония рыжих тараканов. Да-да, этих маленьких вонючих усатых захватчиков! Из дома таракашек я конечно вывел борной кислотой (способ действенный проверено). 😱 Решив забрать пылесос в новый дом, я понял, что не хочу переносить туда вместе с ним и новых, возможно уцелевших "друзей". Поэтому решил разобрать его и очистить.
Разобрав пылесос, я обнаружил уйму тараканьего помёта на платах. 🤢 Поскольку вода могла вызвать окисление платы и поломку, я решил использовать 98%-й этиловый спирт, который нашел в шкафу. Намочив тряпочку, начал оттирать плоды тараканьей жизнедеятельности, и тут произошло нечто удивительное.
Как только спирт вступил в реакцию с тараканьими какашками, в воздухе распространился резкий запах... шампанского! 🥂 Да-да, того самого советского шампанского, которое традиционно открывают под бой курантов. Я не поверил своему носу, позвал мать, дал ей салфетку понюхать. Её ответ был утвердительным: "Шампанским пахнет! Или каким то белым вином". 🍾 Теперь у меня устойчивая ассоциация запаха вина (шампанского) с тараканьим дерьмом, политым этиловым спиртом. Вот такие вот дела!
я трезвый более 4-х лет и, как я выразился выше, использую спирт только по действительно прямому его назначению - в хозяйстве. Оттирать тараканьи какашки самое ему и место) Ну еще попку перед уколом протереть.😆 Сам протрезвел в проекте ВТрезвости👥 найти его легко если у кого есть желание сами знаете как. Буду наблюдать еще, если будет что интересного обязательно добавлю! Всем добра!
Да. И это одна из причин, по которой я прервал свой курс. Реабилитация построена на программе, но в ней есть много отсебятины. Во-первых, программа — всегда про твой личный выбор. Ты можешь ходить на группы, можешь не ходить. Можешь писать шаг, можешь не писать. Можешь работать со спонсором, можешь не работать. В реабилитации выбора нет. Там обещают выбор — но по выходу из РЦ. Внутри же тебя, не могу сказать, что ломают, но точно укладывают в прокрустово ложе. Тебя заставляют подчиняться правилам и режиму. Что, в целом, может быть и полезно. Как «армия делает из мальчика мужчину», так и реба делает из наркомана человека. Вопрос только в том, доверяете ли вы тому, как армия делает из мальчика мужчину?
Тут есть два этапа. Первый — нужно снять химическую зависимость. Перекумариться, как говорится. Если смотрели доктора Хауса, помните, как первые дни/недели в психушке он лежал один в комнате, страдал от наркотического похмелья и был ни на что не способен. И это, с одной стороны, самое сложное, а с другой — самое простое. Потому что есть легкий способ — детокс. Закрытое медицинское учреждение, где человек пережидает ломку, его капают капельницами, дают лекарства, химически помогают выйти из наркотического запоя/психоза. А дальше — все гораздо сложнее. Нужно сломать образ жизни человека, показать ему, что жить можно в кайф и без кайфа. Показать, что жизнь — это гораздо шире, чем наркотики. Потому что в активном употреблении весь фокус человека и вся его жизнь сужаются до одного: следующей дозы. Именно поэтому, наверное, и используются реабилитации, где, в каком-то плане, человека ломают, заставляют подчиняться другим правилам, учат распознавать свои чувства и проживать их в трезвости.
В общем, после того, как человек выходит из химической зависимости, остается зависимость психологическая, особенности мышления зависимого человека. Что это за особенности? Например, ты приходишь в трезвости в гости к родителям, и на автомате думаешь: вот, на тумбочке сумка мамина, можно из нее денег достать на дозу, пока мама на кухне. При этом ты уже трезвый давно, и у тебя есть работа, а деньги не нужны. Но мышление привыкает работать определенным образом.
И какие варианты выйти из психологической зависимости от вещества? Тут, на мой взгляд, нужна внешняя помощь. Это может быть программа «12 шагов» и помощь других выздоравливающих зависимых. Это может быть помощь Бога или любой другой Высшей Силы, как человек ее понимает. Временно этой помощью может стать реабилитация — и тут ее основной задачей становится научить человека обращаться за помощью самостоятельно. Показать зависимому, что сам он не может справиться с зависимостью, и ему всегда нужна будет помощь других людей.
Да. На моей памяти пятеро «выпускников» реабилитации сорвались, кто-то отправился в другую реабилитацию, кто-то вернулся в эту. Это очень плачевное возвращение. Крайне грустно видеть ребят, которые были уверены в себе и в своей новой жизни, а спустя месяц-другой срываются и снова возвращаются в ребу.
На текущий момент я не употребляю вещества 5,5 лет. И с тех пор, как я пришел на свое первое собрание «Анонимных наркоманов» — как раз 5,5 лет назад — я ничего не употреблял и не срывался. Но до этого, когда я бросил наркотики, поверив в Бога, были. Я продержался 90 дней, потом купил себе наркотик, поехал за ним, не нашел его, обрадовался. «Спасибо, Боже, что я не нашел его, значит такова Твоя воля» — молился я. Формально — это не было срывом. Но по факту — я принял решение употребить. И спустя еще 90 дней я уже сорвался по настоящему. Потом пришел в АН.
Ответ прост — не оставаться одному. Быть на связи с родными, с другими выпускниками реабилитации, брать контакты анонимных и звонить им. Есть специальные чаты, куда можно написать: «Мне херово, хочу с кем-то поговорить, кто свободен?» — и тебе ответят. У нас есть чатик выписавшихся из нашей ребы. В среде анонимных является нормой подойти после собрания к человеку, чье высказывание понравилось, и взять номер. Группы, опять же, отличное средство не чувствовать себя в одиночестве, в сложные периоды многие ходят на несколько групп в день. Большие города это позволяют. Когда тебе плохо — нужно обратиться за помощью. Нужно признать, что ты сам не справишься. И именно этому должна учить реба — обращаться за помощью и признавать бессилие.
Нормальные вещи. Друзья, работа, отдых. Группы, работа по программе.
Нет. Я нашел спонсора (наставника), который должен был вести меня по шагам, но не смог выдерживать его темп. Потом записался в шаговую группу, где пишут шаги, но тоже сдулся. Сейчас я просто хожу на группы и несу служение ведущего. Это плохо, но мне хватает, наверное, работы с коучем, психоаналитиком и психиатром.
Да.
Каждый день мы писали дневник чувств. Это было 20 событий за день, которые описывались в виде таблицы с 5ью столбцами: событие (что я делаю), три чувства, какие чувствую, мысль, реакция тела, вид со стороны. Например: «тянусь на йоге», «возбуждение, похоть, интерес», «какие сексуальные татуировки у ведущей», «учащенное сердцебиение», «сижу на коврике, раздвинув ноги, наклонившись к одной ноге». И таких 20 событий за день. Есть такое определение зависимости — как «болезнь замороженных чувств». Мол, наркоманы привыкли все чувства давить и прятать за наркотиками, и дневник учит нас заново идентифицировать чувства, проживать их, размораживать. Ну, и плюс, думаю, это отличный способ занять свободное время двадцати запертых наркоманов. Если ты не успевал написать дневник — получал либо замечание (пропуск звонка), либо двойной дневник на следующий день (40 событий). Я люблю писать, для меня это было творчеством, мои дневники всегда хвалили.
Многие писали откровенную ахинею. Просыпаюсь, пью кофе, курю, убираюсь, завтракаю, курю… Просто перессказ дня, за это говорили атата. Были специальные правила-советы: не писать про приемы пищи, уборку и перекуры, про рутину в общем, искать что-то важное в мелочах. Например, разговор с кем-то. Страх зайти в консультанскую. Тревога на малой группе. И так далее.
В качестве «наказаний», которые в ребе называли «ответственностью», было переписывать одну и ту же фразу по 20-40-50 раз. Например, «Пока я буду безответственно относиться к своим ответственностям, это будет мешать моему выздоровлению и каждый день лишать меня драгоценного свободного времени». Эта фраза сокращенно называлась «без», от «безответственности». Так и говорили: «тебе 50 безов». Одному парню привезли конфеты, он не сдал их в общак, а ел тайно в комнате. В качестве ответственности ему было выдано 300 своеволий (это другая фраза), и пока он не напишет, вся группа была лишена сладкого. Писал полтора дня.
Еще была такая фишка, как «правила дома». Если у группы была плохая динамика, вместо вечернего мероприятия вся группа шла в столовую по 5-7-10 раз переписывать правила дома — список из 19 пунктов. Один парень не хотел их писать, разбил кружку, порезал себе руку и получил освобождение.
И вся писанина — от руки, ручкой на бумаге.
Вообще нет. Вся реабилитация выстроена так, что у тебя нет свободного времени. Все очень насыщенно, и весь фокус смещается на функции, дневник, задания, уборку и т.д. Даже позыва выйти в интернет не появлялось.
Бог может дать человеку каждый день выбор и возможность не употреблять. Бог может дать человеку возможность выздоравливать и строить нормальную жизнь. В программе АН есть понятие Высшей Силы (ВС). И программа дает несколько обещаний, уже не помню точные формулировки, по-моему так: 1) ты перестанешь употреблять наркотики; 2) у тебя пропадет желание употреблять наркотики; 3) ты найдешь новый путь в жизни. Вот, что может дать Бог. Но человек все равно остается зависимым. Не бывает бывших наркоманов, но бывают выздоравливающие зависимые.
Один раз чуть не дошло до драки. В целом физического насилия не было. А можно ли назвать психологическим насилием ситуацию, где тебя удерживают взаперти против воли, и пытаются заставить жить по-другому — считайте сами.
Мне — стандарт — антидепрессант, нейролептик, нормотимик. Пил золофт, потом венлафаксин; оланзапин, потом арипипразол, депакин.
Какая-нибудь навязчивая гипертрофированная идея, связанная с будущим вне реабилитации. Например, восстановить отношения с бывшим партнером, пойти учиться, вернуться в семью — что-то, о чем можно было мечтать и во что верить.
Есть обязательная программа — 3 шага. Когда их прописываешь, теоретически, ты близок к выписке. Но решают это психолог вместе с консультантами и директором рц. Кого-то могут подогнать, кого-то, наоборот, притормозить. Всегда можно дать дополнительное задание, если персонал считает, что человек не готов, или, по семейным обстоятельствам, его некому принять на свободе.
Да.
Потому что это может вызвать тягу. Потому что в программе есть принцип, что не важно, какие именно вещества ты употреблял, важно лишь твое желание прекратить это делать.
Я вам скажу больше, есть даже гарантия 🙈 Если человек сорвется — месяц реабилитации в подарок.
А так, да, есть программа, она так и называется — «постлечебная программа», сокращенно ее называют «плп». Это две групповых встречи в неделю + сеансы с психиатром и психологом + личное сопровождение консультанта. И все равно срываются.
«Не советую вам бросать курить в реабилитации, вы и так испытываете большой стресс, вот выйдете, тогда бросайте», — персонал.
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Мнение эксперта.
В одном из недавних номеров газеты "Новый Петербург" в статье "Не верь, не бойся, не смотри" совершенно правильно говорилось о том, что мерцающий экран телевизора является гораздо более мощным гипногеном, чем обычный гипноз, когда человеку внушается что-то во время сна. Пребывая, якобы, в сознательном состоянии, человек убежден, что он критически анализирует информацию с экрана. Ан нет. Просматривая один и тот же ролик бесконечное множество раз, человек начинает пропускать его содержание мимо своего сознания, думая в этот момент о чем-то другом. Вот тут ловушка и захлопывается. Глаза и уши продолжают воспринимать грамотно поданную информацию, которая беспрепятственно поступает в наше бессознательное, откладываясь в долговременной памяти мозга.
Если учесть, что 30 процентов выпитого алкоголя всасываются именно клетками мозга, составляющего всего два процента от массы тела, несложно представить какая паника начинается на главном пульте управления человеческого организма. С чем, как вы думаете, связан тот факт, что именно после потребления пива у человека появляются непреодолимые позывы к мочеиспусканию, тогда как на такие же количества сока или минеральной воды мочевой пузырь реагирует совершенно спокойно? Дело в том, что процесс образования мочи регулируется специальным гормоном мозга - гипофизом, который отдает приказ почкам об уменьшении производства мочи, когда содержание воды в крови опускается ниже определенного значения. Поступление в организм алкоголя нарушает этот отлаженный ритм и почки в этой ситуации можно сравнить с автомобилем, у которого отказали тормоза. Они продолжают обильно выделять мочу даже при низкой концентрации воды в крови. В итоге организм обезвоживается и известный синдром "горящих труб" после обильного возлияния, не парадокс, а закономерность. Прекращается и контроль мозга за объёмом желудка, и за количеством и качеством съедаемой пищи. Недаром любители пива и вина часто имеют избыточный вес, одутловатые лица и характерные объёмы животов, приводящие мужчин к гормональному состоянию и облику, схожим с женским и наоборот. Кроме того, большое количество жидкости вызывает серьезное заболевание сердца - дистрофию миокарда, так и называемую врачами "болезнью пивного сердца". Широко распространено и явление пивного алкоголизма во всех странах, жители которых систематически употребляют даже слабоалкогольные пивные изделия.
Тяжесть потребления пива подростками усугубляется тем, что оно быстро ломает естественную защиту организма от алкоголя, пробивая дорогу более крепким спиртным изделиям и нелегальным наркотикам. Широкое распространение детской наркомании и женского алкоголизма в нашей стране - прямое следствия распространения мифа о безобидности малых доз алкоголя и безопасности потребления пива, вина и шампанского. Обидно и то, что пьющий человек разрушает, прежде всего, вновь образованные нейронные связи в своем разуме, которые он нарабатывал в процессе упорного труда и обучения. А если учесть, что присутствие алкоголя в мозгу обнаруживается и через 20 суток у мужчин, и еще в течение 70 дней у женщин, можно смело вычеркивать эти дни и недели из полноценной жизни. Ничего принципиально нового невозможно познать и создать, пока мозг ведет отчаянную борьбу за сохранение живых клеток и выведение нейронов, погибших или изуродованных алкоголем. Чтобы избавиться от этого балласта мозг собирает и "склеивает" вместе погибшие клетки, выводя их в виде тромбов по сосудистой системе. На их месте образуются пустоты, мозг усыхает и это хорошо известно всем патологоанатомам, утверждающим, что "явление сморщенного мозга" наблюдается практически у всех пьющих людей уже через 4 года "умеренного" потребления алкоголя, независимо от количества и частоты выпивок. Не менее опасно для организма и поведение покидающих мозг клеток, которые в виде склеенных вместе эритроцитов буквально протискиваются по сосудам. Любой спазм, стресс, перепад температур, - и тромб может застрять на любом из участков своего пути, перекрыв поступление питательных веществ, жидкостей и кислорода в жизненно важные органы.
Инфаркты, инсульты, тромбофлебиты, атрофия зрительных и слуховых анализаторов, потеря памяти, речи, координации, опасность рождения неполноценного потомства, бесплодие, импотенция, - вот неполный список последствий, вызываемых приемом "умеренных" доз пива, вина или шампанского. Если же человек имеет хорошую сосудистую систему, которой удается благополучно протолкнуть и довести до цели мертвые нейроны, то знайте: сливая за собой воду из бачка унитаза по утрам, вы смываете вместе с ней и свои мозги. Именно через мочеполовую систему покидают организм наши самые умные клеточки. Напомню, что две бутылки пива или 750 грамм вина губят более 7000 активно работающих нервных клеток. Бутылка пива, согласно медицинским исследованиям, заметно снижает физическую и умственную работоспособность на несколько недель. И даже полстакана пива (5 грамм алкоголя) снижает остроту зрения, вызывает в человеческом организме неизбежные изменения, которые, постепенно накапливаясь, приводят к тяжелым, а нередко и неизлечимым заболеваниям.
Вопреки призыву известного поэта Р. Гамзатова, я убежден, что человек не должен пить никаких алкогольных изделий, нигде, ни с кем, никогда и нисколько. Сам я не употребляю спиртное ни в каких видах и количествах. Я не представляю, зачем такой праздник как Новый год встречать в обществе ядов и наркотиков, которыми, несомненно, являются шампанское, пиво и все прочие алкогольные изделия. Я лично планирую встретить свой 99 Новый год в окружении жены, детей, внуков и правнуков за праздничным и совершенно свободным от алкоголя столом.
Всем привет!
Давайте я обозначу сразу, этот пост относится только к тем людям, которые поняли, приняли и осознали тот факт, что они имеют некоторые проблемы с алкоголем. Может кто-то просто начал перегибать по праздникам, а кто-то уже на 100% осознал свою беспомощность в борьбе с зеленым змием.
Итак, в один день ты принимаешь волевое решение - Я БРОСАЮ БУХАТЬ! ВСЕ, ТОЧКА!
Да, это уже круто, и ты конечно красавчик и вообще мужик. (без сарказма)
Мне бы очень хотелось тебе сказать, что вот прям с этого момента твоя жизнь наладится, она наполнится красками, станет счастливой и вообще все будет классно, но….к сожалению, это не так.
Поражаюсь некоторым блогерам, которые в соц. сетях нагло пиздят врут о том, какая же у них прекрасная жизнь, как все сразу наладилось. Бред и вранье!
Первое время ты будешь «на мотивации», но это буквально несколько недель, может месяц, а потом, твоя жизнь станет скучным, унылым, серым дерьмом!
Да! Вот прям именно так и будет!
Твое состояние будет делится на 3 составляющих.
Унылое, грустное говно
Все бесит, хочу убивать
Более-менее терпимо
Прикол в том, что чем дальше ты зашел, тем сложнее тебе будет.
Терпеть. Да, больше ничего. Будет ужасное состояние, будет скучно, будет неинтересно, ты ничего не будешь хотеть, ничем не интересоваться, все будет казаться бессмысленны.
Увлечение.
ЛЮБОЕ! Вот прям вообще любое! Даже если ты брутальный бородатый мужик, ты можешь сидеть и вышивыать крестиком, ничего плохого тут нету.
Спорт.
Многие говорят, что прям очень помогает. Купи абонемент в качалку, попробуй, вдруг затянет.
Работа.
Кто-то ударятся в работу, карьеру, развитие бизнеса. Говорят, что отвлекает и помогает отвлечься.
АА
Походи на собрания АА, попробуй начать идти на 12-ти шагам. Огромному количесву людей помогло именно АА. (Но тут не для всех)
Всегда, у всех, по-разному. Кто-то уже через пару месяцев чувствует себя нормально и перестает думать про бухло, кому-то нужно больше, в особых случаях, период отчуждения может длится год и более.
Меня просто трясло первый месяц, прям вот эмоциональное состояние было разодрано в клочья, потом начало отпускать.
В любом случае, при любых раскладах, это пройдет!
Как-то так)
Будьте здоровы!
Такую задачу поставил Little.Bit пикабушникам. И на его призыв откликнулись PILOTMISHA, MorGott и Lei Radna. Поэтому теперь вы знаете, как сделать игру, скрафтить косплей, написать историю и посадить самолет. А если еще не знаете, то смотрите и учитесь.
Нормальность какого-то действия определяет культура. Нормальность - это когда большинство с этим согласны, это представление о желательном состоянии человека в определённом обществе.В нашем обществе нормально - это когда ты «умеешь пить» и «знаешь свою норму». За это умение тебя уважают, к нему стремятся. Родители считают умение пить важным навыком, обучают ему детей. Если ты способен балансировать на этой грани, то ты - красавчик!
Но, как только контроль над «нормой» утрачивается, как только способность балансировать на грани пропадает, общество начинает порицать таких людей, потому что они начинают мешать жить в иллюзии, ведь это действительно иллюзия «нормы».
Приветствую тебя, путник! Расскажу немного о себе. Я очень долго блуждал по навязанной мне скользкой дороге, где в любой момент мог сорваться в пропасть. Алкоголь и табак прочно обосновались в моей жизни. Порой я смирялся с такой участью страдальца, и это продолжалось очень долго. Ничего мне не помогало. Волей случая я в 2019 году повстречал на просторах интернета спецкурс Владимира Фахреева Я просто не могу описать всех достоинств этого удивительного человека! Достаточно почитать десятки тысяч положительных комментариев на ютуб канале.
Благодаря его курсу освобождения от зависимостей, я перестал воздерживаться и просто вернул свою трезвость, утерянную еще в детстве. Да, да еще в детстве нас запрограммировали что пить, курить яды - это нормально. Вспомните мультики: тот же "Ну погоди!" - всеми любимый. Когда понимаешь весь чудовищный обман и заговор табачных и алкогольных корпораций, то приходишь в дикий ужас, и становиться страшно за себя и за своих детей. Но, благодаря спецкурсу Владимира Фахреева по освобождению от зависимостей, я уверен, что ты посмотришь на все другим, трезвым сознанием! Если у тебя есть вопросы, то я и мои трезвые соратники всегда готовы на них ответить, ниже ссылка на нашу группу в телеграм.