"Привычка"
мы расстаёмся
с тобой каждый час
хоть и не можем
жить друг без друга
столько роняем
слов в ни о чём
как же непросто
идти до конца
я знаю ты хочешь
быть сам по себе
и мне бы хотелось того же
ведь там ничего нет
абсолютное ничего
совсем ничего нет
так много всего стоит на кону
мы пытаемся врём и ревём
жаль там ничего нет
абсолютно ничего
совсем ничего нет
но я так привыкла
тебя дожидаться
и как я привыкла
болеть за тебя
и ты так привык
за меня беспокоиться
и как ты привык
оставаться со мной
Уговаривать – значит насиловать
Некоторые идеи такие яркие, что ты сразу начинаешь мерить по ним свои поступки. Недавно я встретил одну такую и теперь не могу выбросить из головы. Звучит она так: «Уговаривать – значит насиловать».
Когда я думаю о ней, то представляю маленького ребёнка на площадке, который кричит: «Мама, мама, я хочу мороженое!» Мама отвечает «нет», но ребёнок продолжает настаивать, орать и растирать сопли по песочнице. Мама непреклонна, но хитрый карапуз знает, что это ненадолго. Он продолжает свой обряд песнопений, и в какой-то момент мама ломается: «Ладно, ладно, пойдём купим тебе мороженое». Ребёнок в момент успокаивается и счастливый топает за мамой.
Какой вывод следует из миниатюры? Ребёнок теперь знает, что чего бы он ни захотел, он может получить это упорными мольбами и жалобами. А мама... Ну мама не привыкла вести переговоры или давать ребёнку поплакать в ответ на безосновательные требования.
Когда я впервые услышал эту фразу, то стал обращать внимание, как часто мне после отказа хочется повторно попросить человека. Сначала это показалось не таким страшным. Но тут я вспомнил, как уже ко мне обращались с многократными просьбами. Когда я говорил человеку «нет», но он продолжал упрашивать меня, и я чувствовал себя неудобно, отказывая ему. Это ужасное чувство. И ужасное оно потому, что это чувство, когда над тобой совершают психологическое насилие.
Последние годы я учусь тому, чтобы ни о чём не просить дважды. Это помогает ответственно относиться к просьбам. Теперь я трачу время на то, чтобы продумать то, о чём хочу попросить. Когда я пытался продвинуть свой проект на работе, я не просто вбрасывал идею, а объяснял, почему она выгодна, что может принести, во сколько обойдётся, и только потом спрашивал одобрения. Если я сегодня хочу попросить жену о срочной помощи с текстом, я объясняю, чем вызвана срочность. Но даже если она откажется, я постараюсь не просить дважды.
Мне кажется, достаточно один раз обратить внимание на чувство, которое испытываешь, когда тебя уговаривают, чтобы понять, насколько оно омерзительно. Мы не должны заставлять других его переживать. И не должны переживать это сами.
Давайте учиться просить так, чтобы нас услышали с первого раза. И конечно, давайте учиться принимать отказы.
Слова тоже могут быть источником насилия.
(С) Источник.
Как не съесть себя из-за чувства вины
Тема очень щепетильная и может вызвать разные толкования и эмоции. Но я все же решусь про нее написать.
Ошибки - это часть жизни любого человека. Каждый из нас попадал в ситуацию, когда оказывался в положении, в котором нужно извиниться.
Многим это бывает сложно. Страшно реакции и последствий.
С другой стороны, если вы этого не сделаете - это вас съест изнутри. Чувство вины как вирус начнет проникать в каждую ситуацию, в которой вы оказываетесь.
Вот насколько советов, которые помогут вам попросить прощения.
--
1. Попробуйте отправиться в новое место.
Попробуйте сходить и поговорить, например, в кафе. Пребывание на публике даст каждой стороне дополнительный стимул сохранять спокойствие и благоразумие.
2. Слушайте собеседника с намерением по-настоящему понять.
Если вы займете позицию искренней заинтересованности и заботы, другой человек почувствует, что его услышали.
3. Будьте готовы обсудить ситуацию еще несколько раз.
Прощение - это не разовая акция. Это процесс, который может потребовать времени. Не думайте, что достаточно просто сказать "извини" и все само собой рассосётся. Срок зависит от того, насколько больно было вашему партнеру.
4. Будьте прямы и лаконичны.
Постарайтесь короткой и емко сказать все, что нужно. Не надо юлить и пытаться оправдаться. Все, что вы можете сейчас - это сказать то, что нужно. А потом выслушать что вам на это ответят.
5. Как ни парадоксально, извинения нужны больше вам, а не ему/ей.
Это немного цинично, но это так. И дело не в том, что вам ответят. Вас могут никогда не простить и вы съедите себя. Вы принесете вину во все отношения, которые у вас будут потом.
Иногда их можно воспринимать как пластырь. Нужно просто его сорвать.
Конфетно-букетный
Минутка ликбеза. Что такое конфетно-букетный период в отношениях?
С точки зрения психологии – это первый период, когда чувства между людьми особенно яркие. Но почему они особенно яркие?
Из-за дофамина – одного из гормонов счастья, который мы получаем за предвкушение и получение желаемого. Увидели классные джинсы в магазине – немного дофамина, думаем о джинсах – ещё немного дофамина, купили джины – много дофамина. Дофамин также выделяется, когда мы получаем новые ощущения и новую информацию, например, в процессе путешествий.
Так вот, первый месяц отношений – воплощение идеального дофаминового наркотика:
– Мы много думаем друг о друге.
– Мы предвкушаем каждую встречу.
– Мы постоянно узнаём друг о друге что-то новое.
Чем лучше мы узнаём друг друга, тем меньше новизны, и как следствие, дофамина и удовольствия. Если в первые месяцы отношений не сформировалось чувство привязанности, основанное на теплоте и заботе, мы просто пойдём искать других, свежих впечатлений.
К сожалению, некоторые только такими впечатлениями и живут. Но это уже другая история.
Как то так
Кароче тема такая, и как жить.
Мне немного за 20 лет, и наверное у меня проблема как и у всех девушек при мужике и в расцвете сил. Если мне кто нибудь скажет, а когда замуж? ещё раз, я своим эмоциональным состоянием разрушу магнитное поле земли. Я к замужество как то ровно дышу, а мои родные наверно считают что свадьба у них, и сними. И просто не хватает нервов 4 раза в неделю рассказывать почему я ещё не замужем. (у меня 3 бабушки и мама конечно) и я не знаю как уже закрыть эту тему в разговоре не о чём. И как просто не считать себя плохой (девушкой/дочерью) после слов от родных - замуж не берёт потому что лучше ищет. *Ля. {Аааааа} . Но и с другой стороны, хоть и ровно дышу к замужеству. Хочется, потому как приходишь к друзьям а подруги даже спросить не могут какие планы у меня на семейную жизнь. В общем голубая прозрачная мечта каждой девочки о прекрасном мужичке. Морально меня эта тема вымотала, не могу больше не слушать не думать, а дальше только хуже, потому что пару лет назад я думала ну попсихуют и смиряться. А зимой этого года получилось вообще не прикольно, летом 22 у меня было очень классное стрессоустойчивое испытание которое я прошла на 2-.... В общем панички в последнее время для меня самые лучшие друзья. И концентрироваться на чём то и так сложно, потому что всегда ждёшь бросок кубиков рандома. Прогнозировали мне одно заболевание по голове, и сказали таблеточки пить. А скоро уже и лето а ни про прогноз врачей, не кому ни говорила, ни своему про то как меня достали мои "невестки" и на добивочку, стерильно бесплодная. Про это тоже не говорила ни кому. Так и живу.
Обязаны любить
(С) Источник.
Готовы к Евро-2024? А ну-ка, проверим!
Для всех поклонников футбола Hisense подготовил крутой конкурс в соцсетях. Попытайте удачу, чтобы получить классный мерч и технику от глобального партнера чемпионата.
А если не любите полагаться на случай и сразу отправляетесь за техникой Hisense, не прячьте далеко чек. Загрузите на сайт и получите подписку на Wink на 3 месяца в подарок.
Реклама ООО «Горенье БТ», ИНН: 7704722037
Что я понял в 30 а хотелось бы в 20 (на новой волне)
В нашем мире иметь хоть какой то диплом очень важно!!! Обязательно доучитесь, даже если поняли что работать по этой профессии не будите.
Если у вас нормальные родители то держите свою недвижку оформленной на них. Если они нормальные и вы им доверяете. Иначе вы можете неудачно жениться и многое потерять.
Получить водительские права лучше в ¹8 даже если покупка машины не предвидится. Это будет вашим доп образованием.
Зарплата на работе растёт вместе со сменой работы. Не засиживайтесь на одном месте.
Уделяйте больше времени детям!
В жизни есть 5 колонн которые держат вашу жизнь! Это:
1) здоровье
2) спорт ( он обязательно должен быть и точка)
3) удовлетворённость работой (не деньги а профессионализм)
4) деньги
5) семья
Проблемы можно допустить лиш в одной колонне. Если больше то постепенно рухнет всё! Я не буду это расписывать. Просто подумайте об этом.
От жизненных трудностей типа развода (разрыв отношений) мне очень сильно помог принцип "бег, качалка, банька" Это лучше чем бухать и скатываться по наклонной. А спорт поможет улучшить гормональный фон и посмотреть на жизнь под другим углом.
Учитесь всю жизнь! Получайте корочке они когда нибудь обязательно пригодятся.