Сегодня попробуем разобрать один из часто возникающих вопросов, касающихся профилактики:

Как выбрать минеральную воду при мкб?

В публикации вы встретите торговые названия, что не говорит о рекламе. Мне не занесли производители минералки, хотя могли бы. Если вы производитель чего-либо или просто заинтересованное лицо, то по сотрудничеству пишите в телеграм https://t.me/adamovdc 😏

Итак начнём:

- Если камень "инфекционный", то минеральная вода противопоказана, так как она подщелачивает мочу, а надо подкислять.

Во всех остальных случаях:

- Лучше выбирать воду с минерализацией 3-5 грамм на литр.

- Минеральная вода, которую можно рассматривать как источник кальция: Нарзан, Аш тау (кальция 200 мг/л при суточной норме 1000-1200 мг).

- Минеральная вода как источник магния: Donat Mg (850-1200 мг/л). Также Боржоми, Аш Тау, но в них уже сильно меньше (до 100 мг/л). Суточная норма магния - 400 мг в сутки.

- Минеральная вода для подщелачивая pH мочи полезна пациентам с постоянно "кислой" мочой. Обычно это полные люди с сахарным диабетом. Но. Чем больше гидрокарбоната натрия (он подщелачивает мочу), тем больше нежелательная натриевая нагрузка. Всё это может выливаться в повышение артериального давления. Поэтому с осторожностью стоит употреблять людям с артериальной гипертензией.

Не стоит забывать, основной лечебный эффект минеральной воды - это сама вода. А увеличить количество мочи за счет увеличения количества выпитого - это самая нужная диетическая рекомендация для пациентов с камнями.

Дальше - больше

Настолько меньше литра …

С древних времен нарзаны на Кавказе славятся как вода целебной силы. Рассказываем, где рождаются нарзанные источники, и какие сказания повествуют о чудодейственной силе нарзанов – напитке Нартов – могучих и сильных жителей гор.

Кавказ – край живописных горных массивов, ущелий, водопадов, горных озер. В этих местах рождаются и оживают легенды. Горы-лакколиты –несостоявшиеся вулканы только приподняли землю и застыли в причудливых формах. А главный и самый высокий спящий стратовулкан – седой двуглавый Эльбрус (5 642 м) не растратил свою силу. В глубине своих недр он всё еще согревает воды пылающим жаром.

Путь нарзана

Путь нарзана начинается у подножия Эльбруса: он рождается в недрах, нагревается вследствие высоких температур от мантии Земли и стремится выйти на поверхность. Если нарзан быстро достигает поверхности Земли, то вода не успевает остыть. Источник в этом случае будет горячим. А если вода проходит длинный путь по водоупорным слоям, то она остывает, и нарзан будет холодным.

Воды дождей и тающих ледников стекают с гор и просачиваются сквозь землю. На своем пути горная вода проходит фильтрацию через горные породы и насыщается минералами, солями, микроэлементами, углекислотой. После этого вода накапливается в естественных резервуарах – подземных озерах, а затем выходит на поверхность в виде нарзанных источников.

Долина природной минералки

Долина Нарзанов в Кабардино-Балкарии – известный природный комплекс из 20 минеральных источников в долине реки Хасаут. Вода богата кальцием, натрием, магнием, калием. А из-за высокого содержания железа в нарзане горные породы вокруг источника приобретают ржавый цвет. Источники пронумерованы, часть из них оборудованы для туристов.

Популярные источники в Долине нарзанов – Главный и Нижний. Вода в Главном источнике бурлит словно кипящий котел. Это связано с выходом углекислого газа, которым насыщены нарзаны.

Круглый год температура природной минералки держится практически на одном уровне: в холодных источниках температура воды достигает +10…+20 °C, а в горячих +36°C и даже выше. Классические примеры – Кисловодский холодный углекислый нарзан и Пятигорские теплые сероводородные источники.

Лечение на водах

Люди приезжают в мекку нарзанных источников – Кисловодск – из разных уголков России, чтобы поправить свое здоровье и испытать на себе целебную силу нарзана. пьют воду из минеральных источников и принимают нарзанные ванны.

Важно знать, что минералку стоит употреблять дозированно. Минерализация – важный показатель количества содержащихся в воде растворенных веществ. Так, природные минеральные воды подразделяют на:

1. столовые – минерализация до 1 г/л, можно пить без ограничений и использовать для приготовления пищи;

2. лечебно-столовые – от 1 до 10 г/л, ограниченное употребление;

3. лечебные – от 10 до 15 г/л, только по рекомендации врача.

Кроме того, нет смысла наливать воду из нарзана в бутылки или другую тару, чтобы увезти с собой. Потому что через несколько часов вода помутнеет и станет ржавого цвета: в осадок выпадет железо, который подтянет за собой другие минеральные вещества.

Принимать ванны тоже стоит с умом, учитывая температуру нарзана, которая может достигать 30 градусов и выше. Рекомендуется принимать ванны по 10, 15, 20 минут.

Легенды о нарзанах

Сила и польза нарзанов отражена в сказаниях и легендах народов Кавказа. Одна из легенд повествует о красавице Машуке, за благосклонность которой сражались воины - величавый Эльбрус и молодой Бешту (Бештау). Долго длился любовный поединок, долго выбирала Машука, но всему приходит конец. Воины сразили друг друга насмерть, а из глаз прекрасной Машуки потекли соленые слезы. Время увековечило сраженных героев, оставив нам их сильные плечи в виде гор, а слезы прекрасной Машуки обратились в нарзаны.

Другую легенду о живой воде часто рассказывают у главного символа Кавказских минеральных Вод – скульптуры орла, терзающего змею.

Могучий орел парил в высоте, любуясь своими угодьями. Выбрав скалу, опустился на камень, прикрыл глаза и задремал. Рядом в траве притаилась змея. Подобравшись неслышно, змея укусила орла. Смертельный укус ослабил птицу. Не смог орел взлететь, припал к земле, но увидел ручей с бурлящей водой и из последних сил смог до него доползти. Орел напился целебной воды и к нему вернулись силы. Он напал на змею и одолел ее.

Эту легенду народы Кавказа пронесли сквозь столетия и сохранили до сих пор, а скульптор Людвиг Шодский по эскизу художника Ивана Крылова выточил из камня момент решающей схватки между орлом и змеей, где Орел – символ силы, здоровья, долголетия, а змея – болезни и недугов.

Так что пейте целебный нарзан и путешествуйте вместе с Коалицией авторов Росгео!

-----------------------------------------------------------------------------------

Авторы статьи – Татьяна Багрова, научный сотрудник / старший преподаватель кафедры Геоэкологии, природопользования и экологической безопасности РГГМУ и Алена Астафьева, эколог, специалист пресс-службы Росгеологии, авторы Коалиции Росгео.

via