Ответ на пост «Как создать яжмать с нуля, без регистрации и смс»
Ох, как меня триггернуло. Автор, от души желаю справиться со всем. Верю, что всё будет хорошо.
И да, расскажу свою немного похожую историю. Только все мои нервы были вытрепаны ещё до родов. Наверное, поэтому сейчас депрессия меня и не накрывает (вроде бы).
Долгие попытки забеременеть, обследования и меня, и мужа - все разводили руками, мол, всё хорошо. "Попробуйте лучше отслеживать овуляцию, а ещё - худейте, лишний вес мешает забеременеть". Постоянные намёки родителей, что хотят внуков. Постоянные расспросы родственников, "а чо такое, вон у Маши-Паши-Глаши уже семеро по лавкам". Разговоры о том, что "часики то тикают".
Январь, и новогодним подарком от мироздания - долгожданные две полоски. ЖК, учёт. Месяц я летаю на крыльях. А потом - кровотечение, скорая, УЗИ и отсутствие сердцебиения. Замершая беременность и вакуум аспирация. И депрессия.
Вылезти из неё я заставила себя только мыслями о том, что если получилось один раз после стольких лет, значит, шанс есть. И мы снова взялись за анализы, походы к врачам и подготовку. У меня были великие планы! Я была полна решимости не наступить на те же грабли второй раз. Но жизнь во всë вносит свои коррективы.
Помимо прочего в этой череде подготовки я таки решила всерьез взяться за похудение под надзором эндокринолога (отличный, к слову, дядька, один из немногих, кто потом был искренне рад за мою наступившую беременность и не нагнетал, но об этом позже). В рамках курса он прописал мне магические таблеточки с сибутрамином и метформином. И в побочных эффектах у них чётко были обозначены тошнота и рвота. А ещё у меня случилось нарушение цикла, но об этом меня предупреждали после вакуум аспирации - мол, организм восстанавливается после вмешательства, всë придëт в норму максимум через полгода после операции. Думаю, вы уже поняли, куда я клоню.
В определённый момент я всë-таки заподозрила неладное и на всякий случай сделала тест, который показал мне чëткие 2 полоски. Эта новость ударила обухом по голове: мы предохранялись, т.к. после чистки организму нужно было прийти в себя, и точно не планировали даже планировать ещë хотя бы пару месяцев. Помню, что у меня случилась натуральная истерика - я одновременно была рада, но при этом понимала, что беременность случилась далеко не в самый хороший период. И что риск развития нарушений при приëме сильнодействующих препаратов в первом триместре возрастает в разы, а потерять ещë одного ребëнка я бы, кажется, не смогла морально. А муж бегал вокруг ревущей меня, пытался успокоить и кричал что-то в духе "It's a miracle!"
Естественно, я сразу прекратила принимать препараты. Хотела бы написать, что перестала и реветь тоже, но это была бы неправда - последующие несколько дней меня накрывало везде, я ревела дома, на работе, в кабинетах у врачей. Сделала ХГЧ-тест и УЗИ, на котором огорошили ещё больше: срок был уже 13-14 недель. В итоге на учëт в ЖК я пришла становиться с уже сделанным платно первым скринингом (в целом вполне нормальным, не считая высокого риска преэклампсии).
Так прошëл наш первый триместр - в полнейшем неведении. Очасти это было даже к лучшему: если бы я узнала о беременности раньше, то на фоне предыдущей замершей съела бы себя живьëм морально, ожидая худшего. Моя психика (в отличие, видимо, от организма) точно была не готова к новой беременности.
Мне в целом дико повезло с гинекологом в ЖК. Когда я пришла к ней с уже готовым скринингом, она села напротив, посмотрела на меня и сказала что-то вроде: "У тебя в анамнезе замершая, тебе 34, ты в предистерическом состоянии и срок уже 14 недель. Вот тебе направление в стационар, иди собирай вещи, забив на всё, и завтра утром ложись". Что я и сделала.
2 недели в отделении гинекологии, гормональная терапия, обследования, выявленный гестационный сахарный диабет с корректировкой диетой. К 18 неделе диета перестала помогать в полной мере - тощаковый сахар начал зашкаливать. Меня (уже выписавшуюся из гинекологии) направляют на консультацию в НИИ Акушерства и педиатрии, где прямо из кабинета гинеколога, выявив многоводие, снова отправляют в уже другой стационар. Спойлер: в нём я проведу почти 2 месяца.
Многоводие волшебным образом больше ни разу не показывается за всю беременность, зато находят укорочение шейки и зашивают. Ещё начинают инсулинотерапию с ежедневными уколами в живот. Ставят анемию и гипертонию. Всё это я выношу стоически, не жалуюсь, пью таблеточки, колю укольчики и даже не истерю. Я идеальная беременная - делаю всё, что говорят врачи.
Но потом начинается мой личный ад: на УЗИ мне ставят фето-плацентарную недостаточность 3 степени. Да простят местные светила медицины за погрешности в описании, но если коротко, то это самая лютая степень нарушений кровотока в цепочке "мать-плацента-плод", когда кровоток в пуповинной артерии либо отсутствует в целом, либо вообще движется реверсивно. Кровоток в нашей пуповинке в целом был, но был значительно ниже нормы и, что самое страшное, время от времени пропадал. На медицинском языке это звучало как "Эпизодическое отсутствие диастолического компонента в артерии пуповины", и Боже мой, я столько раз слышала эти ужасные слова на ежедневном допплер-контроле, что до сих пор могу выпалить их, если меня разбудят среди ночи.
Допплер мне делали ежедневно, чтобы отследить наличие кровотока. Если всё было бы совсем плохо - меня бы родоразрешили "здесь и сейчас". Понимать это, когда идёт 19 неделя беременности - да лучше бы словить резкий тупняк и не понимать вообще. Следующие недели стационара прошли именно так - с ежедневным допплером, на котором ждëшь чуда. С чтением статей в интернете - с какой недели спасают недоношенных детей, может ли 3 стадия ФПН перейти в менее опасную и как вообще жить, если кажется, что скоро ты сойдёшь с ума. А ещё они проходили не то чтобы с лечением (потому что никакого лечения у ФПН нет), но с его попытками. Мне проверили гемостаз, выявили незначительное загустение крови и решили его разжижать. Прописали очередные таблетки и очередные уколы в живот (дорогущий фраксипарин, но на деньги было в целом плевать). Благодаря лечению сначала кровоток пришел в норму по показателям - сначала маточных артерий, потом и пуповины. А потом, намного позже, начал устраивать свистопляску и диастолический компонент - кровоток то пропадал, то появлялся, расшатывая мои и так расшатанные нервы.
Это было очень страшно - уже чувствовать, как ребёнок внутри тебя шевелится, но понимать, что в любой момент ты можешь его потерять. А ещë было страшно от своего бессилия. Я привыкла, что у любой проблемы должно быть решение, но у этой его не было. Я была готова сделать всë, что угодно: если бы мне сказали стоять на голове каждый день, я бы стояла, лишь бы это помогло и спасло ребёнка. Но только в данном случае от меня почти ничего не зависело и сделать я ничего не могла - только принимать лекарства, в результативности которых сомневались даже сами врачи. Это была русская рулетка - они могли помочь, а могли не помочь, и оставалось только надеяться на лучшее. Но они помогли.
24 недели - срок, который называется пределом жизнеспособности плода. Срок, когда выживаемость плода при преждевременных родах начинает превышать 50%. Это я вычитала тогда в википедии и до сих пор не знаю, случайно ли меня выписали именно в 24 недели, или это был точный расчёт врачей. Впрочем, при выписке моя лечащий врач и по совместительству заведующая отделением патологии предрекала, что я выйду из стационара и обязательно потеряю ребëнка из-за своей безалаберности.
Впереди были самые счастливые месяцы беременности - да, я горстями пила лекарства, сама себе колола уколы в живот, бесконечно измеряла сахар, постоянно бегала по врачам и обследованиям. Но я была дома, с мужем, кошкой и пинающимся внутри меня ребëнком, и ФПН у нас официально была в стадии компенсации. Я даже умудрилась месяц поработать, ушла в декрет, отпраздновала дома Новый год, что тоже было приятным бонусом.
В 30 недель на УЗИ опять начал сбоить кровоток. Гемостазиолог при этом не стал увеличивать дозы принимаемых лекарств, гинеколог поругалась на него и снова предложила лечь на сохранение, уже в районный роддом. Рожать я должна была по показаниям (и договоренности с врачом) в другом роддоме, но в него принимали только с 37 недель (т.е. мне нужно было доходить ещё почти 2 месяца). Естессно, я легла, хотя после 1,5 месяцев вольных хлебов очень не хотелось. В роддоме ещё раз обследовали по всякому, ничего нового (слава богам) не выявили и оставили просто лежать и овощиться с ежедневными ктг и узи. Допплер (опять же слава всем богам) показывал только стадию 1б (нарушения в кровотоке пуповины, но без пропадающего диастолического компонента). А после укола дексаметазона вообще морально отпустило.
Потом роддом закрыли на мойку, меня хотели отправить снова в НИИАП (где я лежала 2 месяца), но я подписала отказ от госпитализации после некрасивой сцены с заведующей - это было сложное решение, но в конечном итоге правильное. Была на ежедневной связи со своим врачом и продолжала, как герой Абдулова, видеть цель и верить в себя.
В 36 недель УЗИ, по мнению гинеколога из ЖК, показало совсем нехороший результат, но моя врач с нею согласна не была. И тогда они устроили за меня схватку: заведующая ЖК написала официальное письмо главврачу роддома с требованием принять меня раньше срока. Врач спорить особо не стала, но сдвинула срок приема на госпитализацию незначительно. Врач в ЖК возмутилась и начала звонить. В общем, они бодались, а я между двух жерновов пыталась ловить дзен, но признаться, так устала, что опять начали сдавать нервишки. В итоге с горем пополам меня положили в 37 недель. За 3 дня до ПКС меня догнали диабетические осложнения - выявили незначительную отёчность плода. И тогда меня наконец внепланово прокесарили.
Я точно помню, что испытала нереальное облегчение, когда это случилось. Потому что: вот ребенок, она девочка, у неё голова с глазами, две руки и две ноги. Она закричала, она живая и здоровая. Мне дали её потрогать, она тёплая и пищит. И нас никто больше не будет мучить пугалками об асфиксии из-за ФПН. И она доношенная - мы доходили до 38,1 - выкусите все. Всем и всему назло - выкусите!
И когда через 3 часа после операции я с двумя другими подругами по счастью ползла из интенсивной терапии на другой этаж в палату, мне даже хватило сил пошутить про "Блиц - скорость без границ". Хотя смеяться, когда тебя разрезали и вынули ребенка - это такое себе.
Так вот к чему я это всё. Должно же быть какое-то логичное завершение этой простыни текста.
На протяжении всей беременности я слышала почти от всех врачей и других мед работников только негатив: ты не выносишь, асфиксия, с 3 стадией не вынашивают, дай бог до 30 доходить, ты выйдешь из стационара и потеряешь ребенка, хватит реветь, как можно не заметить беременность в 13 недель, ребёнок будет недоразвитым, старородящая. Это только малая толика всего того, что мне говорили. И я уж не говорю про совсем некрасивые сцены, когда мне в лицо истерили, что я вот прямо сейчас потеряю ребенка. Да, могут быть хоть какие показания, но есть же какая-то врачебная этика и психология. Если так долго и упорно настаивать, что ничего не получится, то даже морально здоровый человек без буйства гормонов пойдет ко дну. И это странное чувство по отношению к ряду врачей - одновременно благодарность за то, что благодаря им ребенок родился здоровым и даже доношенным, и желание больше никогда с этими людьми не встречаться.
На фоне всего я как-то действительно ждала, что меня накроет послеродовой. Но нет. Да, было всякое: и ранний отказ от ГВ, и недовес, и некоторое количество приобретенных болячек у дочки, и период притирания с мужем (не, он молодец, помогает во всём, но всё же +1 человек в нашем устоявшемся мирке).
Тревожность, гиперопека первое время. Внезапно проснулся синдром отличницы - всё должно быть идеально, всё должно быть самое лучшее. Дурацкие карточки Домана, грудничковое плавание, прогулки по 5 часов в день. Сравнение с другими детьми, чтение интернетов на тему "Что должен делать ребенок в 1-2-3 месяца". Не любит лежать на животике - с ней что-то не так. Не поползла в 5 месяцев - да как так то?! Другие дети же ползут!
Не выходит с ГВ - я плохая мать. Первое падение - я ужасная мать, хуже меня никого нет! Все вокруг всё делают неправильно: папа неправильно меняет подгузник - на каторгу его, бабушка переложила присыпку в другой ящик - линчевать!
Да, это было сложно и ненормально :) Но это точно была не депрессия. Потому что несмотря на всё, я была и остаюсь очень счастливой. И стараюсь, чтобы дочь тоже была счастливой, без всяких этих мамских закидонов.
Отпустило, кстати, где-то месяцев в 6-8. Видимо, гормоны поутихли. Или просто привыкла, что вот она - рядом, с ней всё хорошо, никто не заберёт. Помогли здоровый пофигизм на мнение окружающих, приложение GoodMama с советами и полезной инфой (и больше никаких интернетов я не читаю) и тёзка по имени/отчеству моей дочери - Евгений Олегович Комаровский с его "главное для ребёнка - это спокойная и счастливая мама".
И да, вечные нравоучения со стороны старших родственников тоже были.
Но нет, идут все лесом. Это наш ребенок, наша семья, моё личное выстраданное счастье. И я не позволю никому вмешиваться в него и его портить.
Спасибо, что прочитали. Всем добра :)
Моя мама...
Не так давно я писала о борьбе ее рабочего коллектива против начальства, начальство заменили таким же, прошлое сидит теперь на должностях повыше, а моей мамы нет уже 3 месяца. Не могу сказать, что убила ее эта борьба, но стресс и моральное давление после этой самой борьбы сказались.
61 год. Инфаркт в 5 минутах ходьбы до дома. Знаю, что такие посты многих бесят, но ощущаю постоянное желание говорить о своей боли и даже жаловаться. У нее было слишком много энергии, планов на жизнь, чтобы уходить. Мне 24 года, я окружена любимыми и любящим людьми (за что благодарна бесконечно), но ощущаю себя маленьким потерявшимся ребенком.
Ну и пара советов:
1) на первом месте вы, ваше здоровье, а потом уже работа, карьера и тд
2) проходите чек-ап хотя бы раз в год (да хотя бы вообще когда-нибудь)
Спасибо, что прочитали.
Материнство. Месяц второй
Муж мечтает, чтобы сын вырос, чтобы поставить его на горные лыжи, я - оказаться в недельном отпуске на берегу морюшка, где я от рассвета до заката буду попивать охлажденное белое сухое 😄
Во втором месяце дела пошли значительно лучше. И на то есть несколько веских причин:
1. рана от операции зажила полностью и лохии прекратились совсем,
2. у малыша появилось что-то очень отдаленно напоминающее режим,
3. мы «выписали» первую бабушку с Южного Урала.
Вообще с приездом моей мамы мы много чего из обыденного сделали после родов впервые: я впервые перед всеми другими делами сделала утренний туалет, приготовила и поела суп, муж - полноценно сел за свои проекты и ударно поработал, и впервые ему удалось поспать в обед. А еще с приездом мамы я почти выспалась, соответственно головокружения и головные боли сейчас случаются значительно реже.
При этом все еще болит кожа, где растяжки на животе, и спина разваливается. Вся спина. Всё еще зависаю взглядом в одну точку, смахивая на умалишенную. Всё еще выгляжу измождённой. Усталость никуда не делась. Но тут мама уже не поможет, сколько бы я ни вторила «мамочки мои, помоги»…
Малыш во втором месяце еще прелестнее: улыбается в ответ, отслеживает наши передвижения, счастливый воркует с черно-белыми картинками и потянулся за игрушками. Он меняется со скоростью света, мы не успеваем привыкать к его внешности. А еще он растет быстро, весит уже 6500, потому укачивания на ручках даются всё сложнее. Колики обходят нас стороной. Этому я несказанно рада. Но случаются какие-то внезапные неистовые плачи, когда не помогает успокоить ничего. Эти моменты даются крайне тяжело - ребенка жалко, видя его страдания, себя жалко, ощущая свое бессилие и взрывающийся мозг.
Во втором месяце жизни малыша с нами случилась детская поликлиника. И у нас все хорошо. Мне всегда везёт с людьми. Сколько раз мне доводилось слышать из первых уст, что кому-то нахамили в медучреждении… Со мной такого не произошло ни разу вообще за всю жизнь. И в этот раз я приятно удивлена, какой замечательный персонал работает в поликлинике, в которой наблюдаемся мы: приветливые, отзывчивые, мило взаимодействуют с малышом. Класс! Но не без ложки дегтя. Это всё-таки ОМС, поэтому все плановые осмотры профильных докторов и исследования растянулись на целый месяц.
Всего мы посетили поликлинику 7 раз. И я беспокоюсь, что очередной поход может закончиться заражением каким-то вирусом. А малыш, в силу возраста, еще не привит от многих гадостей, передающихся воздушно-капельным путем (корь вот на активном выгуле). Поэтому я с подозрением смотрю на всех посетителей поликлиники и обхожу стороной кашляющих и чихающих 🥶
Понятно, что соломку подстелить удастся не везде!.. Но все же я щитаю, что такое количество посещений младенцем первого месяца жизни, за такой короткий промежуток времени, места повышенного скопления людей, это неоправданный риск. А поликлиника это заведомо опасное место, по понятным причинам.
Пожалуйста поделитесь опытом те, кто оформлял ДМС младенцу первого года жизни в СПб. Буду весьма благодарна 🙏
Пысы: муж как-то пошутил, что я, уставшим своим видом, смахиваю на жену гаишника из Нашей Раши. Мы посмеялись: он от души, я сквозь слезы. Шучу. Оба порыдали. Он то своим уставшим видом смахивает на того самого гаишника из Нашей Раши 😁
Роды. Что меня вывело из равновесия
1. внезапная сильная дрожь и озноб во время схваток - со слов акушерки это высвобождение гормона окситоцина;
2. сильная дрожь, озноб и ощущение жжения в молочных железах на третий сутки (у меня) после родов, мне казалось я умираю, на столько плохо было - со слов медицинской сестры в роддоме «пришло молоко», такое явление нормально, когда налаживается лактация;
3. болезненность и жжение кожи на животе, где растяжки (мне удавалось немного убрать неприятные ощущения маслами виноградной косточки и миндаля - наносила на растяжки);
4. молоко из груди может пойти струей, подобно струе из шприца, только тоньше (я честно от этого пребываю до сих пор в шоке).
Несмотря на тот колоссальный объем информации, который я поглотила во время беременности, про это никакой информации мне не попалось. Может быть кому-то эта инфа спасет пару нервных клеток 😇
Продолжение поста «Материнство. Месяц первый»
Проверенный дедовский способ.
Очень я люблю вот эти дедовские способы, которые работают без осечек, во всех сферах жизни! Меня хлебом не корми - дай воспользоваться дедовским способом: береста или даже лучше глиняные таблички, голубиная почта или лучше гонец, уличные туалеты или еще лучше просто «чистополе».
Зеленке давно нашли с десяток замен, которые действуют и эффективнее и мягче. То что касается остатка пуповины, то «современные» доктора запрещают использовать зеленку, так как помимо того, что зеленка оставляет ожоги на очень тонкой и нежной коже новорожденного, она из-за своего цвета еще и скрывает проблемы, которые могут возникнуть при заживлении: покраснение, нагноение, кровотечение - родитель, тем самым, упускает драгоценное время. Поэтому участок вокруг остатка пуповины протирают ватным диском, смоченным обычной теплой водой. При таком уходе у моего малыша пуповина сама отошла на 8й день. Что касается ванн с травушками-муравушками, они тоже не рекомендуются, так как никто не знает, на что у новорожденного может возникнуть реакция или аллергия. Даже на ромашку может быть аллергия. Подгузники так это вообще от лукавого! Какими только свойствами ни наделил народ подгузники… но правда в том, что достоверных исследований на эту тему нет (*я не нашла, но если кто-то подскажет, где посмотреть, буду весьма признательна). Ими просто пользоваться нужно по инструкции, что не всегда удается из-за жизненных обстоятельств. При этом воздушные ванны это маст-хэв! И тут вообще не имеет значение появилась ли опрелость у малыша или нет. Но все это вообще не интересно и не нужно знать, когда есть проверенный дедовский способ.
Людям в целом свойственно сопротивляться всему новому. А если дело касается того, чтобы самому изучить что-то, так это и подавно! Проще посоветовать или воспользоваться дедовским способом в угоду своей лени, пренебрегая своими безопасностью и комфортом.
И вообще в вопросе заведения детей есть только один дедовский способ, который действительно работает отлично, это зачатие естественным способом. Но и он, увы, дает сбой, как оказалось. И, как оказалось, без этого метода рождаются и счастливо существуют люди.
Продолжение поста «Материнство. Месяц первый»
Проверенный дедовский способ.
Очень я люблю вот эти дедовские способы, которые работают без осечек, во всех сферах жизни! Меня хлебом не корми - дай воспользоваться дедовским способом: береста или даже лучше глиняные таблички, голубиная почта или лучше гонец, уличные туалеты или еще лучше просто «чистополе».
Зеленке давно нашли с десяток замен, которые действуют и эффективнее и мягче. То что касается остатка пуповины, то «современные» доктора запрещают использовать зеленку, так как помимо того, что зеленка оставляет ожоги на очень тонкой и нежной коже новорожденного, она из-за своего цвета еще и скрывает проблемы, которые могут возникнуть при заживлении: покраснение, нагноение, кровотечение - родитель, тем самым, упускает драгоценное время. Поэтому участок вокруг остатка пуповины протирают ватным диском, смоченным обычной теплой водой. При таком уходе у моего малыша пуповина сама отошла на 8й день. Что касается ванн с травушками-муравушками, они тоже не рекомендуются, так как никто не знает, на что у новорожденного может возникнуть реакция или аллергия. Даже на ромашку может быть аллергия. Подгузники так это вообще от лукавого! Какими только свойствами ни наделил народ подгузники… но правда в том, что достоверных исследований на эту тему нет (*я не нашла, но если кто-то подскажет, где посмотреть, буду весьма признательна). Ими просто пользоваться нужно по инструкции, что не всегда удается из-за жизненных обстоятельств. При этом воздушные ванны это маст-хэв! И тут вообще не имеет значение появилась ли опрелость у малыша или нет. Но все это вообще не интересно и не нужно знать, когда есть проверенный дедовский способ.
Людям в целом свойственно сопротивляться всему новому. А если дело касается того, чтобы самому изучить что-то, так это и подавно! Проще посоветовать или воспользоваться дедовским способом в угоду своей лени, пренебрегая своими безопасностью и комфортом.
И вообще в вопросе заведения детей есть только один дедовский метод, который действительно работает отлично, это зачатие естественным способом. Но и он, увы, дает сбой, как оказалось. И, как оказалось, без этого метода рождаются и счастливо существуют люди.
Материнство. Месяц первый
Итак. Представь ты бежишь марафон.
У тебя великолепная команда: близкие и друзья поддерживают и подбадривают, помогают всем чем им доступно, тренеры отличные - дают качественную теорию.
Но марафон бежишь ты. И в этом вся правда. А еще правда в том, что первый свой марафон ты побежишь абсолютно не подготовленной ни физически ни морально. У тебя будет только теория. И классно если ты обладаешь хоть каким-то критическим мышлением! Иначе твой ребенок будет страдать от твоих же непреднамеренно негативных действий.
А все потому, что советчиков дохрена, которые будут тебе предлагать: залить пуповину зеленкой, прижечь опрелость настойкой календулы и отказаться от подгузников, потому что, цитирую «молодым барашкам перевязывают гениталии теплой тряпкой, чтобы они не хотели овечек» - это все, кстати нам посоветовали доктор и медицинская сестра, которые пришли проведать нас в первые сутки после выписки из роддома. Это, на секундочку, профессионалы, практикующие медицинские работники. В то время как спирт, в любом его проявлении, даже близко нельзя подносить к новорожденному. Я молчу про другое «профессиональное сообщество» в виде сердобольных бабушек, дедушек и просто людей, которые всегда отлично знают, что лучше для твоего ребенка, поэтому спешат поделиться советами. Всё вышеперечисленное это мое материнство первого месяца. Потому нервишки шалят, усталость неимоверная, болит вся спина, так как наклоняюсь много и еще не восстановилась после беременности, голова болит и кружится от недосыпа.
Я не знаю, существуют ли тесты на определение готовности женщины стать мамой, что-то типа профориентационных тестов? Думаю нет. А вот надо чтобы были. Потому что, то как мы себе представляем и то как происходит, это две диаметрально противоположные вещи.
Ну и короночка! В лучших традициях людей, которые всегда знают, как тебе жить, спешу поделиться 2 важными советами:
1. перед тем, как решиться на этот марафон длинною в жизнь, подумай 1000 раз, особенно если у тебя нет великолепной команды, как моя,
2. будучи беременной, не трать много времени на подготовку к родам и готовься к материнству, потому что родишь ты в любом случае - организм женщины создан чтобы вынести беременность и родить (соотношение затраченного времени на изучение теории, думаю где-то 20/80, где 20% это подготовка к родам).
Пысы: Божечки! Как же я люблю эти ножки 🥰