Обязаны любить
(С) Источник.
(С) Источник.
Я много рассуждаю на эту тему "сама с собой" и сегодня я хочу поделиться с вами своим видением, что же такое любовь к себе.
Для начала, чтобы понять, что же это за чувство такое, нужно познакомиться с собой и понять, кто ты, какой ты, что любишь и чего хочешь.
Уже в процессе знакомства с собой (а это долгий и интересный процесс), кто-то влюбляется в себя, как "с первого взгляда", а кто-то прикладывает немало усилий, чтобы полюбить себя (причин на это оооочень много, ведь никто не отменял психологические травмы). И вовсе не важно, как получилось у вас познакомиться с собой и полюбить себя. Главное, пусть получится 😌
Я считаю, что это волшебное понятие "любовь к себе" заключает в себе совокупность заботы о своём организме (физическом и ментальном здоровье), уход за своим телом и за внешним видом в целом (занятие спортом, подбор сбалансированного питания, выбор стиля и особое внимание к своей красоте).
Но не только забота и уход за собой являются проявлением любви к себе. На мой взгляд, всё намного глубже. Например, тщательный отбор своего окружения и бережное отношение к месту, где ты живёшь - это тоже составляющая часть любви к себе. "Скажи мне кто твой друг....", "Твой дом - твоя крепость", все дела 😉
Что же ещё? Если разобраться, то я много чего вкладываю в эту маленькую фразу😄Вот, скажем, выбор профессии, а в дальнейшем и работы - это то на что ты готов потратить много лет своей жизни, а значит когда ты делаешь выбор работы по душе - ты проявляешь любовь к себе. Логично? На мой взгляд, вполне.
Думаю, можно даже не акцентировать внимание на том, что саморазвитие - это тоже любовь к себе. Когда ты не жалеешь времени, денег, сил и прочих ресурсов на своё развитие - ты делаешь себя счастливее, а свой внутренний мир богаче. Это даже звучит приятно, а уж на деле и вовсе отвал башки 😍
Я очень много времени отдала на то, чтобы понять и ощутить на себе как это работает. И я рада, что моё знакомство с собой продолжается и я люблю себя 😍
Желаю каждому испытать эту любовь ❤
Перестань позорить себя и втаптывать в грязь свою самооценку!
- Писать ему первой в сотый раз.
- Искать причины его холодности.
- Надеяться на то, что он вот-вот изменится.
- Находить оправдания своей привязанности в том, что он обладает и положительными чертами.
- Хвататься за телефон каждые 5 минут, чтобы проверить, не звонил ли он.
Не надо!
Если ты узнала себя хоть в одном из утверждений выше — беги. Но не от этого мужчины. Он-то тут, в общем, и ни при чем.
Беги к себе. Знакомься с собой лучше. Учись чувствовать, любить и уважать себя. И тогда позволять так обращаться с собой ты больше просто не сможешь.
И уйдешь в закат — строить свою новую счастливую жизнь
https://t.me/psychology_181222
Не переношу банальные фразы, но без этой никак. Когда себя не любишь, то нет ресурса любить другого. Потому что весь ресурс тратишь на то, чтобы подтянуть себя, не любимого, поближе к любви.
Например, есть конфликт, и ты в этом конфликте чувствуешь свою вину. Эта вина тебя просто топит, тебе с детства дали понять, что тот, кто виноват, - плохой, его не принимают, его накажут. И теперь ты вместо того, чтобы подумать «ну да, ошибся, что делаем дальше?», тратишь всю свою энергию на то, чтобы снять с себя вину и перевесить ее на партнера.
В итоге разговор получается деструктивный. Вы не говорите о том, что дальше, вы перекидываете друг на друга вину.
Если бы человек себя любил, он бы сказал: «да, согласен, есть такое. Принял, понял. Давай поймём, что дальше». Ему было бы просто взять на себя ответственность за ошибку, - он от этой ошибки не станет хуже. Он себя и с ошибками принимает.
А это ведь только про вину. Сколько всяких эмоций в одном конфликте рождается.
Telegram - Mem's_Bakery
Вы цените себя таким человеком, какой вы есть? Или ставите себе условия? Завтра похудею - и полюблю себя. Или как только заработаю на машину - тогда буду себя уважать. А пока этого не произошло - буду проявлять к себе агрессию и по-всякому себя унижать. Не принимая себя в своём положение, проявляя к себе агрессию или унижая, вы остаётесь без ресурсов и сил, и, будучи обессиленными, пытаетесь исправить ситуацию. Звучит не очень логично, не правда ли? Многие боятся безусловной любви к себе, так как думают, что тогда перестанут что-либо делать. Действительно, может окажется, что вам для счастья и не нужен статус или не нужны навязанные обществом установки, но приняв себя, вы обретёте силы на то, что вам действительно важно и интересно. И будете делать это будучи психологически здоровыми.
С точки зрения воспитания детей безусловная любовь развивается по простой схеме:
Мы для него → Он для себя → Он для других.
Если родители любят ребёнка безусловно, он привыкает безусловно любить себя, а со временем и других, распространяя безусловность дальше.
В условной любви свой алгоритм:
Мы от него → Он ради нас → Он ради других.
Родители требуют от ребёнка соответствия ожиданиям, ребёнок покоряется и со временем начинает верить, что быть счастливым можно только оправдывая ожидания, но никак не живя своими чувствами и потребностями.
Главный вопрос – что делать взрослому человеку, который хочет научиться любить себя безусловно, но уже живёт «ради других»? Я думаю, то же, что и родителю, который хочет воспитать безусловную любовь в ребёнке – начать быть «для него». Быть для внутреннего ребёнка, который всегда заслуживал любви, пусть и не помнит об этом.
Только если мы будем на практике (!) подтверждать своё право на любовь к себе, у нас будет шанс, что этот малыш однажды станет «для себя». А если встретит подходящего человека, что он станет «для других».
Не «ради» них, но «для» них, никогда не забывая о себе.