1 сутки, но сначала предыстория

Я бросаю электронные сигареты и с чего все началось

Всем привет, в один день я решила бросить парить/курить навсегда. Я мнительная, тревожная (так я думала), переживаю за здоровье. Мои панические атаки и тревога начались 5 лет назад, это уже привычка, хвататься за предметы для опоры, убегать с мест в которых начинается па или тревога, и дышать ртом. Я училась есть, сейчас делаю успехи по тому что бы пить нормально а не маленькими глотками, не могла сидеть на одном месте потому что начинало крыть, и нет, это я не больная, а была помешана на курении. Началось все по стандарту с сигарет в +-14 лет, все мои родные курили, окружение курило, тогда в этом ничего страшного нет - есть. Но к этому чуть позже, перешла на одноразки, потом на поды, потом опять одноразки и перешла на тяжёлые жижи, это когда мне 16 летней девчонке по кайфу а мужики взрослые закашливаются, пошли одноразки тоже тяжелые, опять панички, попробовала бросить не получилось, хватило на 2 часа может, ну или больше, переезд, перешла на более слабые, стало легче , паничек нет. Тревога есть. Бросать не пробовала, стало лучше. Переезд, ни паничек, тревоги нет, все ок до одного момента.. Стресс, аллергия , тревога, истерика, самая сильная паническая атака которую я испытывала и ещё на улице. Вызвали скорую, я думала я все, сидели на лестнице вместе того чтобы уйти домой, но тогда бы это быстро закончилось и ни к чему не привело, значит, все что не делается то к лучшему. Дома сразу стало лучше, приехала скорая через час, ну все норм. После этого каждый мой лень стал ужасом. Я не могла выйти на улицу, никуда поехать, сидеть в ресторане, боялась выйти в магазин, курила, ловила панички, тревогу. И все это продолжалось месяц. Приезжает мама, все становится нормально, на пару дней. Потом по новой, переезд, не могу находится в новой квартире, в ней кроет, начинаю пить успокоительные, ничего не испытываю, от этого страшно, слежу вечно за дыханием и сама себе воспроизвожу гипервентиляцию (вдыхаю больше чем выдыхаю), не ем из-за стресса, похудела до 44, нервы на пределе, решаю побыть у мамы, к парню приезжают братья, он не один, все нормально. Опять тревога, панички и тд и как же я устала, решила не курить, не курила часов 5, было нормально, чуть тревоги но паничек не было, но все равно тянулась за дудкой и накрывало дальше, проверила здоровье, решила, что бросаю курить:

1 день

Это было днём, я просто сидела на лавочке и ждала такси и просто выкинула дудку в мусорку, все. Было все нормально, вечером уже очень сильно хотелось, но я просто как зомби не отлипая смотрела рилсы, через часа три заметила что не чувствую ломки, легла спать

Проснулась, ощущение нормальные, тревоги нет, сердце не колотится как бешеное, все окей, иногда хочется попарить но очень слабо и редко, тревоги вообще нет , я лишь испытываю обычный стресс или человеческий страх а не животную тревожность.

2 день

Вообще не хотелось курить, пошли играть в компы, все сидят с электронками но мне было все равно, пару раз мысли возникли и уходили моментально, тревоги вообще нет, есть привычка думать что она наступит, дышать через рот, но как замечаю прекращаю это. Первые удивления, дотронулась до руки парня а она ледяная а у меня горячая, раньше у меня всегда были ледяные руки а тут так.  Почувствовала себя крутой)

Сердце не скачет, руки теплые, ноги тёплые , тревоги нет, все отлично.

И так же этот день был нормальным.

И все, вечером меня накрыло, слёзы, истерика, хочу хотя бы что-нибудь, возьми мне безникотиновую электронку (их нигде не было, только под заказ), идём домой, валюсь спать слезы, нервы, мой меня жалел и успокаивал, сам проходил через это но у него стаж 11 лет, не смог, и то, там сигареты, ну и остальное не против(одноразки, под, кальян, и тд), а у меня 6 лет и на одной единственной одноразке я сидела где-то пол года, остальных не хотелось, даже чужие не курила, а значит я зависима от именно одной дудки. Так и что, легли мы в 7 вечера, он уснул почти сразу, а я еще часа 3 просто лежала, потом уснула.

День 3

Вот я и проснулась, какая то апатия, депрессия, есть по прежнему не хочу ничего, нужно убираться и готовить, ещё съездить к папе ему приготовить, хочу чтобы мой тоже бросил но ему будет намного сложнее и поддержать наверное мы не сможем друг друга, будем только собачится, это он так сказал, возможно это верно. Будет постепенно бросать, он уже пытался но не получилось, был злым, постоянно болела голова, не было сил ни на что. Я не знаю ... Мой папа был заядлым курильщиком с большим стажем, он бросил и уже достаточно не курит, бросил потому что после курения у него ни на что не было сил, и я соглашусь. Я курящая с нормальным весом была менее выносливее и слабее чем я сейчас с низким весом и почти не ем, но и не курю. Пока что ломок нет, но я скажу сразу курить я больше не собираюсь, мне очень плохо , и даже если я сделаю хоть одну тягу это вернет меня на сто шагов назад. Нельзя. Это не безвредно, не без последствий, бросайте пока не поздно, кому то нормально а кому то плохо и человек этого не замечает и даже не думает что это из-за курения, как в моем случае, бросайте пожалуйста, я сигареты с легкостью бросила и переключилась на электронки, но с электронок тяжко слезть.

Если есть желающие помочь друг другу, приглашаю в тг канал и будем поддерживать друг-друга

Те кто курил, парил, но бросил, те кто продолжают это делать, или просто кто-то хочет помочь присоединяйтесь🤍

Вейпы, одноразки, это эпидемия нашего поколения, если вы хотите в чат пишите, вместе проще и мы справимся, ( тг чат : бросаем вместе ) я не знаю можно ли тут ссылку..

Приветствую всех читателей и подписчиков клуба. Давненько я не писал обзоров на табак, потому сейчас постараюсь это исправить. Надеюсь, вам будет интересно.

Отношение с ароматизированными табаками у меня, наверное, такое же, как у большинства тех, кто отказался от фабричных сигарет в пользу развеса. Когда только начинаешь покупать развес, то хочется получить нечто необычное во вкусе, и напоминающее заводское. И любой, кто пробовал сделать табак таким, наверняка столкнулся с тем, что большинство ароматизаторов дают просто запах табаку при забивании и от самих самокруток, но мало меняют вкусовые впечатления при курении.

К чему это вступление ? К тому, что дальше я напишу про мешку табака, которой удалось изменить вкус дыма непосредственно при курении и это был действительно интересный эксперимент и впечатления.

Начнем с того, какая нарезка и влажность была у табака при получении.

Табак приехал практически сухой, но не в хруст, а, наверное примерно такой влажности, которая подходит для хранения. Крутить можно сразу с колес, он не рассыпается в руках, хотя сам табак это очень тонкие короткие ленточки.
На фото, которое не мое, а взятое из интернета видно, что нарезка очень тонкая, не в плане того, что порезана узкими ленточками, а сами листья которые были использованы были не толстыми, как, знаете, есть такой грубый табак, а имеют сами по себе тонкую структуру. Поэтому табак ощущается в руке "воздушным" и пластичным.
Пластичность листа такая, что при забивке, даже если у вас мало опыта, то у вас низка вероятность получения "бамбуковой палочки" а не сигареты. Ну и завершении, сама нарезка вроде и лента, но как бы короткая, поэтому бьется и закручивается очень быстро, легко и равномерно за счет того, что сам лист из которого была нарезка очень тонкий.

Теперь про непосредственно курение. Сам табак при распаковке имеет шоколадный запах, но это не совсем шоколад, а скорее запах такой больше карамельки-тянучки. Я если беру шоколад, то обычно беру горький, поэтому молочные запахи у меня больше ассоциируются с кондитерской, а не шоколадом. Тут запах именно что напоминает шоколад, но не горький, а запах начинки тянучей из шоколада. Но тут сложно так описать, надо пробовать. Мне так сложно это описать, поскольку запах от табака ненавязчивый, как, знаете, открыл и пахнуло.

Теперь про крепость. Тут тоже свои впечатления я не знаю, как правильно передать словами. Табак, конечно, относится к легким. Но при этом, есть, знаете, такие "пустые" как бы виды мешек, или табака, ты что курил, что нет, как при курении фабричных сигарет, ты не чувствуешь крепости и сытости. Здесь же мешка Фрау дает накур, и при этом довольно таки приятна в курении, дым плотный такой, и сам процесс приятный, не как от иных легких табаков, когда процесс похож на вдыхание воздуха.

При курении, вкус есть, не только табак пахнет, но и сами вкусовые ощущения при курении и дым имеют свою вкусовую палитру. Я не знаю почему, но максимально понятно вам, думаю, будет понятно такое описание: кто знает вкус ориентальных "душистых" сортов, вот мне почему то показалось, что вкус именно такой. Как у слегка ароматизированного ориентала, которого в мешку добавлено ровно столько, что бы не испортить впечатление. Поскольку ориентал входит в так называемую американ-бленд, то это будет положительный опыт для тех, кто после фабрики пробует развес. Тут и крепость будет в районе фабрики, и вкус.

Ну и в конце, если вы дочитали, хотелось бы мне поделится еще своим опытом. Взял я тут попробовать для забивки папиросных гильз. Те мешки, которые я курю показались мне очень крепкими для папирос. Даже для меня. Но забив мешку Фрау в папиросные гильзы - я был приятно удивлен. Крепость получилась та, что надо, плюс аромка заглушает привкус папиросной гильзы, видать не очень гильзы по качеству или я не привык, но опыт мне прямо понравился такого сочетания.

Ну и по традиции - курение вредная привычка и вредит вашему здоровью, если не курите, то не начинайте. Если курите бросайте. Если интересно просто почитать разный материал на около табачные темы, то подписывайтесь на Клуб любителей самокруток (это не телега а группа тут на Пикабу)

И еще, огромная просьба, я сам грешу тем, что не всегда ставлю оценку постам (банально забываю). Если вы дочитали и мой пост был вам хоть немного интересен не забудьте оценить материал. Это мотивирует что то писать дальше.