У артистов есть куча помощников, связи и деньги, поэтому им проще решать проблемы: «Штраф? А что это? Отдайте бумажку моему ассистенту, он разберется». И когда наказание не встречается с адресатом, то и вопринимать нарушение как нечто серьезное невозможно.

С барского плеча не впадлу штраф оплатить? Но зачем тогда огрызаться?

Нет, штраф оплатить не впадлу. Тем более, оплачивать скорее всего будет другой человек. А вот публичное указание на ошибку — уже серьезно. Это попытка «поставить его на место» и указать Павлу, что он не особенный и ему надо вести себя как все. Посягательство на статус, че уж там. Безотносительно комментария пользователя к Павлу (к нему у меня тоже вопросики) агрессия артиста на него — это способ восстановить иерархию и показать, кто здесь сверху, кто снизу.

Заимев пару рублей, решил в бояр и холопов сыграть?

Решил – это все-таки про что-то осознаваемое.

Здесь на мой взгляд работает искажение, при котором человек считает, что его успех и статус делают его действия по умолчанию правильными. Называется эффект ореола. В пользу этой мысли и факт, что Павел опубликовал фото. То есть вряд ли артист прямо демонстративно хотел показать, что он нарушает правила. Скорее всего, он тупо не видел в этом ничего странного или неверного.

Павел отреагировал как смог исходя из личного отношения к себе, людям и миру. С нашей колокольни реакция странная, с его — логичная. Мне даже думается, что его PR-щик его уже отругал. Самое простое спасение репутации в истории — признать нарушение, заплатить штраф и призвать остальных не повторять ошибок. В свое время Тодоренко также открестилась от скандала с «что ты сделала, чтобы он не бил». Сработало же.

Вывод: за хамством стоит целая россыпь когнитивных ошибок. Это ни плохо и ни хорошо. Это просто способ людей жить жизнь, и не тратя кучу ресурсов на постоянный анализ ситуаций.

Если хотите чаще читать про манипуляции и про то, как люди думают, приглашаю вас в свой канал. Там я исследую как общаться без драмы и стресса. Если эта тема вам не интересна, то извините, что потревожила ссылкой.

В психологии есть такая штука – эффект ложного консенсуса. Это склонность приписывать свой образ мышления другим людям или, проще говоря, думать, что другие думают как мы. Ложный консенсус создаёт ощущение, что мы живём в мире, где наши убеждения и наш взгляд на мир доминируют, а все остальные чего-то не догоняют и живут по неправильным понятиям. Но интересна не столько суть эффекта, сколько его последствия.

Формально любой человек учится, когда понимает, что раньше был неправ. Ребёнок узнаёт, что вместо «пу-пу-ням-ням» можно сказать «передайте, пожалуйста, соль», а взрослый узнаёт, что не нужно совать пальцы в станок, потому что они пойдут на фарш. Всё обучение строится на том, что привычная картина мира рушится, а на её место приходит новое убеждение.

Спросите любого взрослого:
– Ты чему-то учишься?
Последует ответ:
– Ну конечно!

Теперь зайдите на страницу ВКонтакте, Facebook или Instagram к этому человеку и посмотрите на его подписки. Вы увидите группы и людей, которые полностью соответствуют его убеждениям. Мы выбираем в своё окружение только тех, кто совпадает с нашей картиной мира, кто близок нам, мы выбираем тех, чья точка зрения не раздражает и кто одобряет наш образ жизни. И вот мы уже в уютной нерушимой вселенной, но всё равно считаем, что чему-то учимся.

Огромная часть наших убеждений формируется до 7 лет под воздействием воспитания, не меньше убеждений мы впитываем до 16 лет под воздействием среды. Дальше обучение идёт в разы сложнее, потому что к этому моменту мы уже уверовали в ложный консенсус, что все и так думают, как мы, а если не думают – это меньшинство, которое ошибается. Почему так происходит? Потому что к этому моменту мы уже окружили себя людьми, книгами, фильмами, которые поддерживают наш взгляд на жизнь.

Много ли у атеиста верующих друзей? Много ли у сторонника Навального друзей, которые поддерживают Путина? А ведь эти убеждения лишь часть нашей личности, ничтожно малая часть. Но по ней мы проводим вокруг себя черту, чтобы не нарушать ложного консенсуса, что мы правы.

Нужно сомневаться. Нужно сознательно искать несогласных. Если твои убеждения правильные, тебе нечего бояться, ты только убедишься в своей правоте. Если возникнут сомнения, порадуйся, это шанс чему-то научиться и это единственный способ расти.

Самооценка — это восприятие человеком своих личностных качеств, как положительных, так и отрицательных, а также представления о собственной значимости по отношению к окружающим его людям. Самооценка занимает в структуре личности центральное образование. Образ самого себя. Низкая самооценка может оказать серьезное влияние на жизнь человека. Самооценка влияет на эмоциональное состояние, отношения с окружающими, ощущение счастья и общее благополучие. У людей с низкой самооценкой присутствуют негативные глубинные убеждения о себе, которые появляются в процессе жизненного опыта. В данной статье я предлагаю рассмотреть причины низкой самооценки, а также способы, которые могут помочь повысить уровень самооценки.

Основные причины низкой самооценки:

1. Отрицательный опыт в прошлом: Негативные события или травматические переживания в прошлом могут привести к формированию негативного отношения к себе и своим способностям. В основе низкой самооценки лежат негативные убеждения, которых вы придерживаетесь о себе. С этими убеждениями не рождаются. Они появляются в результате опыта, который человек получает на протяжении всей своей жизни. Тяжелые события или периоды в жизни, такие как жестокое обращение в детстве, буллинг в школе, потеря работы, развод или болезнь, могут сильно снизить самооценку.

2. Сравнение с другими: Постоянное сравнение с другими людьми и стремление соответствовать их успехам может привести к комплексу неполноценности. Мы видим идеальные изображения жизни других людей, особенно в социальных сетях, и судим о себе. На этом фоне будет крайне трудно сохранить здоровую и адекватную самооценку. Культурные стереотипы также могут создавать ожидания, которые не соответствуют реальности и влияют на самооценку.

3. Критика со стороны окружающих: Постоянная критика со стороны родителей, учителей или других близких людей, может сформировать негативное представление о себе. Человек с низкой самооценкой как будто передает пульт управления своей жизнью окружающим — он ищет у них одобрения и поддержки, старается заслужить похвалу, а чужое мнение и критика сильно влияют на его мысли о себе и эмоциональное состояние. Критика может легко сбить с ног. Она может привезти к страху осуждения и негативной оценки. Заставить замолчать окружающих невозможно, но относиться к критике можно по-разному. Главное не нужно позволять критике со стороны окружающих менять отношение к самому себе. Наше отношение к себе влияет на наше мышление, эмоциональное состояние и поведение.

Способы повышения самооценки:

1. Изменение убеждений: Исследования, проведённые основателем Когнитивно-Поведенческой терапии Аарон Беком в 1967 году, подтверждают, что негативные мысли и глубинные убеждения часто являются причиной низкой самооценки. Люди, которые постоянно сомневаются в своих способностях, склонны иметь низкую самооценку. Негативные убеждения о себе желательно менять на более рациональные и полезные. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) в этом очень хорошо помогает. Цель КПТ помочь нам найти мысли и убеждения, которые являются причиной низкой самооценки, а затем на основании коррекции автоматических мыслей и глубинных убеждений, сформировать более адаптивные паттерны мышления и поведения.

2. Безусловное самопринятие: Большинство людей, а также многие психологи считают самооценку основой эмоционального благополучия и успеха. Всемирно известный психолог Альберт Эллис, наоборот, называет самооценку величайшим эмоциональным расстройством, ставящим нас в зависимость от мнения окружающих: мы хвалим себя, если нас одобряют другие, мы проклинаем себя, когда другие не одобряют нас. Получается, что самооценка может принести вред психике. Безусловное самопринятие– это способность человека принимать себя таким, какой он есть, безо всяких условий и независимо от наличия достижений, одобрения других людей или личных отношений.

3. Поддержка окружающих: Всем, кому необходимо укрепить самооценку, нужно быть крайне внимательным, выбирая свое окружение. Общение с позитивно настроенными людьми может помочь создать поддерживающую среду, способствующую повышению самооценки. И наоборот, можно упорно работать над собой каждый день, но находясь в окружении негативно настроенных людей, скорей всего вы очень быстро вернетесь к низкой самооценке, самокритике и непринятию себя.

4. Профессиональная поддержка: В случае, когда своими силами не получается повысить самооценку до здорового уровня, обращение к психологу может быть эффективным способом решения данной проблемы. Профессиональная помощь психолога может быть очень полезна для того, чтобы понять причины и изменить факторы, которые влияют на самооценку. Работа с психологом может помочь развить навыки и уверенность, которые необходимы для достижения желаемых целей и улучшения качества жизни.

Наша самооценка определяет многое: наше самочувствие, наши действия и наши отношения с другими людьми. Низкая самооценка может быть большой проблемой, требующей времени и усилий для изменения. При помощи изменения убеждений, безусловного самопринятия, поддержки окружающих, а также профессиональной помощи, можно постепенно повысить уровень самооценки до адекватного уровня и создать более позитивное отношение к себе. Когда мы верим в себя, уважаем и любим себя, мы способны преодолеть любые трудности, построить здоровые отношения и гармоничную жизнь!

Если вам нужна консультация, обращайтесь, буду рад помочь!

Желаю вам счастья, успеха и психологического благополучия!

Подписывайтесь на канал в телеграм: https://t.me/AlexandrDidenko

Переходите на сайт: https://alexdidenko.ru/https://t.me/AlexandrDidenko