Доброго дня!

Хочу поделиться своей проблемой в надежде, что может сможете рассеять мою тревогу и посоветовать

В августе 2019 у меня судя по ощущениям обострился гастрит, который у меня имеется уже лет 10, но ещё с той особенностью, что появилось урчание в животе. При чём в разных частях живота. Будучи жутким канцерофобом я почти месяц собирался с мыслями, трясся и уговаривал себя сходить к врачу. В итоге прошел УЗИ органов брюшной полости, диагностировали калькулезный холецистит камень довольно большой. Эндоскопия была с биопсией, диагностировали поверхностный гастрит, хелибактер не выявили. Общий анализ крови был в норме.

Врач сказал что если камень не сильно беспокоит можно не спешить с его удалением, проток не перекроет.

Ну, а про урчание так вообще не страшно порей фенибут, мол нервы.

Но урчание сохраняется по сей день это уже месяцев пять то сильнее то меньше, иногда не часто иногда практически постоянно.

Из проблем с пищеварением особо новых не появилось, стул ежедневный зачастую несколько раз в день(до3-4 раз бывает). В кале видимой крови нет, иногда бывает не большое количество слизи обычно цвета кала. Сам кал зачастую не однородный, обычно в начале более темный и из кусочков.

Был у хирурга, проктолога у нас нет, собственно как и гастроэнтеролога, но к хирургу привело и то, что судя по ощущениям обострился геморрой, перед этим я обращался к нему в июле, тогда вылез узел.

Он провел пальце ректальный осмотр, сказал, что все норм. Хотя перед этим у меня несколько недель были ощущение боли, зуд, однажды после похода в туалет на туалетной бумаге осталось не много крови, что меня дико испугало.

Но к моменту как я смог попасть к хирургу я натульсид ставил дней 10, и в целом по  прямой кишке чувствовал значительно лучше. Крови больше не обнаруживал.

Однако урчание сохраняется, и меня это достало, я перечитал кучу сайтов, и очень боюсь что, а вдруг это рак кишечника?

Особых болей в животе нет, есть не сильная в низу живота, и иногда мигрирующие боли в разных частях живота, но они не новы. Последний общий анализ крови сдавал в конце ноября, обращался тогда с простудой, по завершению терапевта анализ был хороший.

Что мне делать не знаю, пил ромашку, панкреатин, но-шпу,  даже несколько дней активированный уголь, но урчание сохраняется, то больше то меньше.

Заметил, что вечером когда уже мои приходят домой урчание зачастую становится менее выраженным, редким.

Однако я просыпаюсь зачастую около 4 утра, наверное на фоне моих страхов и ипахондрии сон нарушен. И приходит урчание.

Ещё заметил, что при ходьбе урчание меньше, а вот лёжа и сидя оно усиливается.

Очень боюсь, что это опухоль так себя проявляет, а с учётом того что, дело идёт почти пол года, то становится совсем страшно, за это время оно же совсем будет запущено, ведь симптомы и проявляются не с самого начала.

В мае этого года в Annals of Internal Medicine опубликовали результаты десятилетнего наблюдения за 30,9к взрослыми американцами, часть из которых употребляла пищевые добавки, а остальные — нет. Ученые выяснили, что люди, в рационе которых было много витаминов А, К, магния и цинка реже умирали от сердечных приступов и других заболеваний. Но только при условии, что полезные вещества поступали в организм именно из продуктов, а не из БАДов.

Вообще-то я не имею ничего против синтетических витаминов (в том смысле, что они идентичны натуральным, тут без обмана). Но глобально исправить с их помощью погрешности в питании по большему счету ни у кого не выходит. Вспомните обогащенные кукурузные хлопья для завтрака, доширак с ламинарией и другие продукты глубокой переработки: исследования указывают, что налегать на такую еду себе дороже. А все почему? Там нет клетчатки.

Представьте, что вы — загончик с морской свинкой внутри. Ей нужно есть сено и овощи, а не кошачий корм (ничего личного, кошечки!) или манную кашу. И даже если вы вдобавок к каше будете заботливо пичкать свинку таблетками с пробиотиками, она скорее всего быстро покинет этот мир.

С микробиотой кишечника та же история. Да, бактерий можно задабривать (или удобрять?) ферментированными продуктами, можно отправлять к ним десант из «правильных» микробов, можно и вовсе устраивать великое переселение народов посредством фекалотрансплантации. Но все это похоже на биохаки, в то время как природа давно придумала все за нас.

Сейчас будет шок-контент. Вы в курсе, что даже вымытое с мылом и протертое чистым полотенцем яблоко не стерильно? Ученые тут недавно обнаружили, что средний фрукт содержит около 100 миллионов бактерий. Причем сидят они не на кожуре, а в сердцевине, вокруг косточек. Да-да, именно в волокнистом огрызке, который многие предпочитают обкусывать или вырезать. Что примечательно, бактерии эти довольно разные по составу (в отличие от пробиотических БАДов) и в подавляющем большинстве безобидны для человека. Исследователи предполагают, что ежедневный приток таких микроорганизмов вкупе с порцией клетчатки поддерживает кишечную микрофлору куда эффективнее сложных схем приема биодобавок.

А как же косточки, спросите вы? Там же синильная кислота!

Это правда, природа добавила в косточки амигдалин в качестве защиты от разжевывания животными (как в той старой сценке из «Городка» — «Папа, это внуки!»). Но идея, кажется, была не в том, чтобы животное тут же погибало в корчах, а в том, чтобы, почувствовав горький вкус, предпочло либо выплюнуть, либо проглотить косточку. Так что от пары-тройки яблок в день вам точно не поплохеет, концентрации не те. Ну или выплевывайте, чего уж.

И вообще, эта присказка по «съедай по яблоку в день» — не лишена научной основы: одно финское исследование показало, что количество съеденных за жизнь яблок обратно пропорционально вероятности стать жертвой инсульта.

Наконец, самый последний аргумент в пользу поедания яблок целиком. Вообще-то огрызок — это тоже еда, которая фактически отправляется на помойку. В массовом отношении это примерно треть яблока, которая могла бы утолить ваш голод и удержать от поедания чего-то еще. Представьте, что вы выбрасываете в мусорное ведро треть упаковки сливочного масла и треть буханки хлеба, а сверху заливаете их третью бутылки пива. Нелепость же. И дело тут не в том, что так ведут себя только зажравшиеся буржуи. Каждый огрызок, отвоеванный у Бога гиперпотребления, — это маленькая победа здравого смысла над Тьмой египетской.

Хрум.

Не кидайтесь камнями, я не согласна с этим утверждением.

Вернее так: бездельники они вечно несчастные, потому что ничего не производят, и сами страдают от этого. Мы их не берём в расчёт, начнут работать - исчезнут придуманные проблемы.

Но, есть люди, которые стремятся, ставят цели, думают о благополучии, но внутри чувствуют себя очень плохо. Вот они почувствовали себя обесцененными после этой шутки.

И через некоторое время этот паблик ограничил комментарии.

По всему Миру сейчас депрессия и стресс - одно из самых распространенных заболеваний, а на АНТИДЕПРЕССАНТАХ уже заработаны колоссальные капиталы.

Но, последние исследования доказывают, что антидепрессанты устраняют лишь следствие, но никак не влияют на причину.

За состояние благополучия, стрессоустойчивости, хорошей и быстрой работы мозга отвечают кишечные бактерии.

Как?

Они производят необходимые вещества для всех этих процессов.

К примеру у девочки, которая работает, воспитывает детей и заботится о муже, в какой то момент происходит сбой в работе кишечника (на диете посидела или антибиотики пришлось пропить или др.) и через некоторое время её накрывает.

Она постоянно раздражена, недовольна всеми и всем, подозревает мужа, кричит на детей, потом сама себя не любит из-за этого всего.

В лучшем случае, если она обратиться к врачу диетологу и сдаст все анализы, ей назначат правильное лечение и, кроме желанного веса, она вернёт чувство комфорта в свою жизнь.

А, в худшем (как обычно и бывает), эта девушка не свяжет факт диета/антибиотики - стресс и пойдёт к психоаналитику или на онлайн курсы по семейным отношениям. Что снова закроет только следствие. А, это, к сожалению, лишь временно.