Будь уверен в себе
Источник https://t.me/ehablia/3072
Источник https://t.me/ehablia/3072
Человек становится уверен в себе и спокоен, когда понимает, что нет ничего, что действительно имеет значение? Но что такое уверенность в себе?
Уверенность в себе воина и самоуверенность обычного человека – это разные вещи.
Обычный человек ищет признания в глазах окружающих, называя это уверенностью в себе. Воин ищет безупречности в собственных глазах и называет это смирением. Обычный человек цепляется за окружающих, а воин рассчитывает только на себя. Разница между этими понятиями огромна. Самоуверенность означает, что ты знаешь что-то наверняка; смирение воина – это безупречность в поступках и чувствах.
Обычный человек на крючке у окружающих его людей, воин – на крючке у бесконечности.
Что такое эта бесконечность?
#безупречность #смирение #уверенность #бесконечность
На самом деле не так важно, уверен ли ты в себе или только изображаешь это: люди всё равно поверят. Более того, если достаточно долго изображать уверенность, можно действительно почувствовать её.
Взять хотя бы положение тела. Экспансивные позы легко могут стать твоим эффективным инструментом, потому что ощущение, что ты занимаешь всё окружающее пространство, изменит твой внутренний настрой.
Стресс снижается, устойчивость к риску растет, и ты по-настоящему чувствуешь свою силу и могущество.
Телеграм-🌎Person Web🌎Психология
Продолжение дневника не самой уравновешенной и стойкой особы, но интернет,как и бумага - стерпят всё, или почти всё.
Вторая половина октября - начало ноября 2023
Исследование образца моей меланомы, несколько обследований (КТ, МРТ и кровь в неограниченном количестве), потом ожидание рандомизации в том исследовании, в которое я случайно попала. Итог: рандомайзер определил меня в группу со стандартным лечением, что означает полное удаление паховых лимфоузлов в паховой области(слева, где пораженный узел), затем иммунотерапию. Был второй вариант, по которому пораженный лимфоузел сперва отмечают,после двух месяцев иммунотерапии пунктируют только это лимфоузел. Но мне не повезло.
Договариваюсь о госпитализации и ,как итог, планируется операция Дюкана с широким разрезом. Начала подготовку:снова кровь и сбор информации об обследованиях, получила направление на операцию.
И тут Остапа понесло,почитав про эту операцию, возможные последствия и пр. я примерила на себя (мысленно) и слоновость,и лимфадему и пр.
Записалась на консультации в 2 клиники, где , возможно, смогут сделать удаление эндоскопически (читай, что лапароскопически) через разрезы.
Попутно узнала про образование в печени (крайне неприятно узнавать об этом не от твоего онколога). На вопрос,что это и что делать? - ответ: наблюдаем, возможно, это гемангиома, сперва лимфодиссекция.
Новый страх в копилку (пока его не осознала), но если не читать про возможные варианты - удается не паниковать😅
08.11.23
Была на консультациях двух клиниках:
В первой, на которую рассчитывала, нужную операцию не делают и врач даже не предложил другие варианты с комментарием: у вас уже все определено.
Во второй меня встретил консилиум врачей (замечу,что консультация бесплатная): посмотрели диски, дали направление на ПЭТ КТ. Рассказали про операции, объяснили почему открытая может быть лучше. После этого врачи ушли смотреть диски с КТ..на 20 минут, и итог их обсуждения не самый радужный и однозначный.
На взгляд докторов та самая "гемангиома" имеет обширный объем и не похожа на гемангиому, плюс, под вопросом встало поражение правых паховых лимфоузлов. Предложение пройти дообследование, после чего уже решать в каком порядке и что оперировать, или же сразу назначать лечение.
Новый маршрут: попробую оперативно получить направление на ПЭТ или уже сделать за свой счёт. Пока решения о переносе или отмене операции не принимала.
09.11.23
На следующий день после 2 консультаций приехала в свой госпиталь на прием к дежурному врачу. Врач смотрит мои бумаги, слушает, и...предлагает сперва пройти консультацию до ПЭТ-КТ, т.к. и на его взгляд с учётом МТС в лимфоузле и возможным очагом в печени надо оперативно начинать лечение, без операций! Беру бумаги на консультацию и обследование.
Созвонились с хирургом, который планировал оперировать - врач поддержал идею дообследования, т.к. был в полной уверенности, что я готова к операции.
Теряю веру в исследовательскую команду, т.к с учётом двух консультаций создаётся впечатление,что меня подгоняют под рамки исследования, почему и смолчали про печень, пока я сама не взяла бумаги и не увидела запись "гиподенсное образование в печени". Что ж, пока нет времени рассуждать на эту тему, шевелюсь, но порой уровень стресса растет и падает на фоне двухмесячных блужданий по клиникам. Я не уверена,что у меня есть план и что я всё понимаю, из-за чего задаю множество вопросов, маршрут меняется дважды в неделю, но не теряю веру, что так и нужно действовать.Чтобы ускорить прием и перевести лечение в другую клинику - переписываю полис по месту прописки, записываюсь в областной онкодиспансер, куда меня отправят оттуда? Стараюсь не переживать, но я, в принципе, человек с высоким уровнем тревожности за других,а за себя - нет, так что паника приходит волнами, иногда эти волны задерживаются на дни,а порой проходят за минуты.
Пока я чувствую,что всё делаю правильно, хоть и теряю время.
Кстати, рассказала родителям о МТС и печени. Рассказывала спокойно, но если меня слушать - всегда всё радужно, бодро и эмоционально. Заряжаюсь настроением от героев сказки "Бременские музыканты": "пройдет пора ненастная, солнце взойдет".
Спасибо за внимание к моим нудным записям.
Здоровья Вам и Вашим близким!
По факту, уверенность - это вера в свою способность справляться с тем, что преподносит жизнь.
Однако если мы уверовали в свою неспособность справляться, это ощущение начинает разрастаться и способно привести к отсутствию желания что-либо делать.
Соответственно нам нужно создать опровержение этому факту - а именно с чем-то справиться.
Взять ответственность за что-то прямо сейчас и выполнить это.
Что-то довольно простое и посильное: разгрести завал, сделать важный звонок, опубликовать резюме, выбрать привлекательный наряд и т.д.
Если выработать привычку брать ответственность постоянно и действовать сразу, то постепенно накопится очень много опровержений для собственной беспомощности.
Здесь важно начинать с посильных и не слишком сложных действий, и наращивать сложность постепенно, шаг за шагом.
Повышение самооценки здесь произойдёт почти автоматически.
Еще больше психологии в моем тг.
По факту, уверенность - это вера в свою способность справляться с тем, что преподносит жизнь.
Однако если мы уверовали в свою неспособность справляться, это ощущение начинает разрастаться и способно привести к отсутствию желания что-либо делать.
Соответственно нам нужно создать опровержение этому факту - а именно с чем-то справиться.
Взять ответственность за что-то прямо сейчас и выполнить это.
Что-то довольно простое и посильное: разгрести завал, сделать важный звонок, опубликовать резюме, выбрать привлекательный наряд и т.д.
Если выработать привычку брать ответственность постоянно и действовать сразу, то постепенно накопится очень много опровержений для собственной беспомощности.
Здесь важно начинать с посильных и не слишком сложных действий, и наращивать сложность постепенно, шаг за шагом.
Повышение самооценки здесь произойдёт почти автоматически.
Мой тг-канал по психологии.
Для всех поклонников футбола Hisense подготовил крутой конкурс в соцсетях. Попытайте удачу, чтобы получить классный мерч и технику от глобального партнера чемпионата.
А если не любите полагаться на случай и сразу отправляетесь за техникой Hisense, не прячьте далеко чек. Загрузите на сайт и получите подписку на Wink на 3 месяца в подарок.
Реклама ООО «Горенье БТ», ИНН: 7704722037
Периодически ловлю себя на том, что то чего мы больше всего боимся как раз и не происходит.
Мне хорошо запомнился пост "Почему крымчане не хотят работать. Крымский сервис в отдельно взятом отеле".
Помните? Там автор обратил внимание, что сотрудники, которые боялись проверок больше всего, как раз и оказались самыми ответственными. Те кто вёл себя спокойно и уверенно, как раз и попали в списки на увольнение.
Обратите внимание, что как раз именно те задачи, которые мне кажутся легковыполнимыми - расслабляют. А те, которые кажутся невероятными и непостижимыми напротив мотивируют.
Простой пример: вступительный экзамен по литературе. Мне там попались два вопроса:
1) Образ маленькой девочки Насти в повести Платонова "Котлован".
Я решил, что вопрос довольно простой (антисоветская литературе тогда была в почёте). Ответил коротко в один абзац. Настенька - образ светлого будущего и воплощение всего человеческого у коллектива строителей. Но она умерла, её в этом же котловане закопали вместе со всеми символами и метафорами, коих воплощала Настенька.
2) Монотематический строй творчества Некрасова, исторические и биографические предпосылки.
Тут я конечно охренел от формулировки. Думал, такой вопрос я точно не вывезу. Ну и решил, что если налью как можно больше воды может и прокатит не как ноль. Я вспомнил все цитаты стихов Некрасова которые только смог. Про поэта и гражданина, и про цикл о прекрасной даме, и про то "кому на Руси жить хорошо" и про то что крепостное право отменили при нём, от того и случился кризис... В общем всё что вспомнил тогда...
Результат 45 баллов из 60-ти. Проходной. Деканша мне показала мою работу и прокомментировала: "Сняли 10 баллов за Платонова, так как ты не сказал, что это роман антиутопия, и пять за орфографию... ну а про Некрасова всё хорошо у тебя написано!"
Чё?
Были ещё ряд других примеров в моей жизни, в том числе и совсем недавно.
Потерял работу в моушн-дизайне. Мечтал стать сценаристом. Думал, если не стану сценаристом, останусь моушн-дизайнером. Приехал в Москву подписать документы об увольнении и с планам "А" - тяжело достижимой мечтой, и планом "Б" спасением от бедности.
Чудо ряда случайностей познакомила меня с теми людьми, которыми нужно. Представители двух студий прочитали мой сценарий. При этом план "Б" катится под откос, либо под влиянием рынка либо от того, что я был слишком в нём уверен.
Ну и добивка на десерт. Меня друзья часто называли нытиком. Ну и пикабушники тоже. А пишу я комедии, потому что их проще продать. Думал, ну с драммой всё точно получится, яж нытик. А любая комедия это в первую очередь хорошая драма. Главное шутки придумать... Шутки.......
Киношники прочитали все мои сценарии из любопытства, хотя я рассылал только один.
Все хвалят юмор, но ругают драму. А самое главное, просят работать только с ними и ни с кем больше. Только драматургию поправить нужно, это не проблема в отличии от шуток! Поправим и начнём снимать.)))