Ответ на пост «Я отказалась остановиться у родителей на каникулах. Я мyдак из-за этого?»
Живу в 500км от родителей, приезжаю к ним в город 2-4 раза в год.
Обычно на 1-1.5 недели (работа на удаленке) и всегда у них останавливаюсь. Отношения с родителями прекрасные, и принимают как желанного гостя.
Но вот больше 1.5 недель не могу там находится, тупо пространства не хватает, квартира 3х комнатная, живу и работаю в зале, остальные комнаты - спальни
По большей части , сложно работать часов после 15.00 когда все начинают приходить, разговаривать, включать телевизор. Папа спрашивает разрешение , можно ли тв включить, но это же их дом,не могу же я свои правила устанавливать. Пользуюсь наушниками,но не очень помогают.
Так вот недавно решила сменить обстановку,так сказать, и решила поехать на месяц в родной город, увидится со всеми друзьями, перезагрузиться и т.д.
И сразу решила , что буду снимать квартиру, маме сказала - она на всё говорит: "дочь, поддержу в любом случае, делай как считаешь нужной,жалко что кино по вечерам с попкорном не будем теперь смотреть"
Папа сказал: "это что еще такое, почему, что за дела, родная дочь и квартиру снимает, когда дом родной есть, и т.д."
В общем, я с отцом не спорю, просто говорю, что я так решила,точка (этот подход работает уже неск.лет)
В итоге пожила у них 3 дня, на выходных нашла квартиру (ой ,это оказалось тем еще квестом) и папа с мамой помогли заехать.
А вывод такой: мой папа думаю, в глубине души, был рад , что я выбрала такой вариант. Целый месяц я бы у них жила, ему бы приходилось учитывать мой рабочий график, спрашивать разрешение на включение телевизора , одетым ходить всегда и т.д и т.п.
А я отлично провела время, тихие вечера дома и весёлые гулянки с друзьями и никому не надо переживать во сколько я приду и т.п
за ошибки пинайте, пишу редко и не очень умею излагать свои мысли
Дом престарелых
Желаю всем здравствовать! Пишу для тех для у кого это больная тема как и для меня была когда то. Писать буду спутанно так как болею, не очень грамотная, не знаю правил сайта, но отвечу на комменты если что то будет не понятно и вопрос будет по делу. Решайтесь, забрать обратно никогда не поздно поменять один интернат (домом престарелых это заведение уже не называют) на другой тоже возможно. Они делятся на частные, психоневрологические и обычные. Я буду писать про обычный государственный. Нужно собрать все документы так как без них не примут и самое сложное сделать ипр. Стоить это будет 70% от пенсии постояльца+с вас пеленки/памперсы и лекарства. Там есть и бесплатные постояльцы, но я не в курсе как это происходит. Можете сами получать пенсию и вносить оплату,а можете передать все руководству и оно будет высчитывать оплату и оставшееся отдавать постояльцу. Смотрите на то, что бы постояльцев было не намного больше чем персонала. Приезжайте раз в неделю, звоните каждый день. Если ваш человек без деменции то лекарства лучше сами раскладывайте по боксам. Часто в назначениях есть мочегонка её могут не давать, что бы реже выносить судно из за этого начинаются проблемы. Привозить прессу лучше без смертельных статей особенно погодок (журналы с умершими звездами) на них это действует удручающе. Берите контакты всех-замов, фельдшеров, медперсонала. При визитах смотрите ногти на ногах или сами стригите или передавайте процедуру мед персоналу, но обязательно контролируйте-важно. Осматривайте цвет кожи, если сильно синеют ноги-бейте тревогу, звоните фельдшеру, ставьте вопрос о вызове скорой и госпитализации. Не успеваете приехать раз в неделю-продукты можно заказывать через пятерочку, лекарства разложить по боксам на две недели. Одежда у них общая. Если одежда своя то забирайте сами в стирку так как после стирки вы ничего не найдете. Приезжая раз в неделю вывозите гулять, можно и за территорию. Так же они любят когда их катают по палатам где у них уже образуются друзья. Домой можно забирать, но проблематично. Можете приезжать в обед-увидите чем кормят. Так же приезжайте в выходные-нет начальства и посмотрите как без него себя ведет персонал. Я пишу про свой опыт как в других местах не знаю, но досуг хороший. Пары действительно создаются и им выделяют комнату. Проводят концерты, занятия на мелкую моторику рук, иногда бывают выездные экскурсии (для ходячих больше экскурсий), возят на прогулки (точнее ставят колясочников в кружок во дворе), моют раз в два дня, иногда делают массаж, смена белья раз в неделю или чаще если все уделывают, после мыться переодевают в чистое. Паспорт не оставляйте, забираете с собой. В общем если встал вопрос решаетесь, но держите все под контролем. Часто читаю и слышу-пусть меня дети сдают я не буду против, но когда приходит время очень многие мнение меняют и решимость уходит так как становится страшно, меняется к этому времени мышление и восприятие. Так же часто если ухаживают сами то действительно появляется ненависть, обида, выгорание.
Откуда такие берутся?
Я СВОБОДЕН!.. СЛОВНО ПТИЦА В НЕБЕСАХ...
Первой любви как таковой у Олеськи попросту не было.
Потом, уже став старше, она стала понимать, как это, на самом деле, разумно, когда подростки общаются между собой, флиртуют, влюбляются, встречаются… Они просто учатся жить, ищут себя, пытаюсь понять, что конкретно они хотят от жизни в целом и от отношений в частности… Из этой первой любви, к сожалению, не всегда получается что-то путное и серьезное, но… Олесе всегда казалось, что на самом деле она хороша только одним: тем, что чаще всего, рано или поздно, проходит. Молодые люди попросту взрослеют. Их взгляды на жизнь меняются. И эти чувства, которые казались такими пылкими и страстными еще вчера, благодаря бушующим гормонам, зачастую просто сами собой сходят на нет…
Конечно, далеко не всегда и не у всех это происходит легко и безболезненно. Зачастую это, напротив, очень больно и печально. Но из всего этого молодые люди обоих полов могут извлечь только один, но очень важный урок: все в этой жизни рано или поздно проходит. И, как это ни грустно, но любовь тут не исключение…
Но у Олеськи, как уже упоминалось, первой любви попросту не было. В подростковом возрасте все окружающие ее мальчики казались ей слишком глупыми, - да они и сами не обращали на нее тогда ни малейшего внимания, если уж говорить начистоту. Правда, Олеся всегда очень нравилась мужчинам, которые были гораздо старше ее. Но, к счастью, на ее пути тогда попадались достаточно порядочные и благородные представители сильного пола, которые даже и не пытались заходить дальше легкого флирта. А возможно, просто сама судьба свято хранила Олесю для ее милого и единственного, - по крайней мере, самой ей приятно было думать именно так. Так что никаких, более или менее напоминающих серьезные, отношений у нее, - до поры, до времени, - попросту не было.
Но так как Олеся верила в свою судьбу, то она честно и безропотно ждала этого своего единственного, искренне и непоколебимо веря в то, что их с ним обязательно свяжет крепкая и великая любовь. А потом они проживут вместе долгую, счастливую и безмятежную жизнь и непременно благополучно умрут в один день. Потому что жить друг без друга они попросту не смогут…
Такая святая наивность может быть свойственна только человеку, который действительно знал о каких бы то ни было отношениях только по книгам и вообще не имел представления о реальной жизни.
Олесе было уже целых девятнадцать лет, когда она, наконец-то, влюбилась.
Признаться честно, даже тогда, своими наивными полуподростковыми мозгами, Олеся прекрасно понимала, что ее избранник был бесконечно далек от идеала. Более того, у нее даже хватало ума осознавать, что они с ним совершенно не подходят друг другу. Но она была влюблена. В первый раз в своей жизни. И просто сражена наповал силой открывшихся ей чувств и эмоций.
Ведь это же и есть любовь, - рассуждала Олеся, - и она дается человеку только один раз в жизни!.. По крайней мере, тогда она совершенно искренне верила в это. А любовь, в ее понятии, значила для человека так много, что добровольно отказаться от нее на тот момент для Олеси было равноценно тому, чтобы отказаться от жизни вообще. И она даже мысли такой кощунственной не могла допустить, что эта ее всепоглощающая, безумная, вечная любовь может уйти в одночасье, испариться, исчезнуть. И уж, тем более, Олеся, напрочь ослепленная пылом своей первой страсти, даже и представить себе не могла, что будет способна когда-нибудь - после разлуки - полюбить кого-то другого…
Олеся со своим возлюбленным преодолели все преграды на трудном и тернистом пути к своему счастью. А их, поверьте, было немало… Для чего, спрашивается, вообще было биться лбом о бетонную стену ради отношений, у которых изначально не могло быть никакого будущего?.. Но вот они вместе. Они добились своего. И даже соединены святыми узами законного брака. Олесе казалось тогда, что их счастью просто не будет конца…
На самом же деле все закончилось очень быстро. Практически моментально, можно сказать… Уже через две недели после свадьбы Олеся совершенно не в силах была понять, что делает рядом с ней этот неприятный, абсолютно чужой для нее человек, который был отвратителен ей даже чисто внешне…
Вот тогда к Олесе и пришло страшное осознание того, насколько же не права была ее мама, с пеленок внушавшая дочери, что свою честь нужно беречь смолоду до самой регистрации законного брака!.. Этот долгожданный штамп в паспорте был самой глупой и нелепой ошибкой в ее жизни!
Так тщательно и долго оберегаемая честь оказалась потерянной совершенно напрасно. А Олеська оказалась в западне, связанная совершенно ненужным ей браком с абсолютно неподходящим мужчиной. О том, что эта проблема, в принципе, решается очень легко, - всего лишь еще одним походом в ЗАГС, - она тогда еще даже и не подозревала. Ведь сыграна свадьба, потрачены деньги, родственники с обеих сторон погрузились в глубокий траур, словно и не на свадьбе побывали, а на похоронах… И на фоне всего этого - объявить о разводе… Да Олеся не без оснований полагала, что ее тогда просто-напросто порвут на части. Уж морально-то - точно…
Жестоким юмором данной абсурдной ситуации оказалось то, что именно Олесина мама, так ратовавшая за честь дочери, изначально была против этого брака. Но, если бы не сложные взаимоотношения в родной семье, от которых хотелось бежать за тридевять земель, Олеся, возможно, и не стремилась бы так уйти от нее любыми путями. А уж если бы не мамино суперстрогое воспитание, если бы сама Олеся на тот момент проще относилась бы к отношениям между мужчиной и женщиной, если бы не ждала целых два года заветной официальной церемонии, если бы они со своим избранником просто попробовали жить вместе без росписи, этой нелепой и никому - кроме жениха - не нужной свадьбы никогда и не было бы.
Потому что они попросту расстались бы уже через неделю.
Но такая долгожданная свадьба состоялась. А сразу же после нее любовь - пшик!.. - и исчезла. Испарилась бесследно. И теперь Олеська точно знала, что любовь действительно умирает на пороге ЗАГСа… И вот в замкнутом пространстве оказались два совершенно несовместимых во всех смыслах и абсолютно чужих друг другу человека, еще даже и не понимающих до конца, что между ними просто и не может быть ничего общего…
На память о неудачном и нелепом замужестве у Олеси остался сын. И стойкое осознание того, что все в этой жизни проходит. И хорошее, и плохое…
Потом Олеся, разумеется, влюблялась еще, - и не раз. Иногда очень даже сильно. И далеко не всегда удачно, к сожалению. Порой даже страдала и плакала. Но, какой бы сильной ей в тот миг ни казалась ее любовь, какие бы мучения она порой ей ни причиняла, - Олеся всегда точно знала, что это - еще не конец света. Да, порой бывало очень больно, и она просто не представляла, как найти в себе силы жить дальше. Но, даже рыдая по ночам в подушку от тоски и беспомощности, Олеся всегда знала: это пройдет. Рано или поздно. Нужно лишь просто потерпеть какое-то время, и все пройдет…
Возможно, просто в силу своего рационального характера и жесткого логического мышления, Олеся просто была не способна на вечные, искренние и всепоглощающие чувства, которые испытывают прекрасные героини мелодрам. Может быть, она была просто слишком эмоционально холодной и расчетливой. А вероятнее всего, она просто еще так и не встретила своего мужчину, за которым оказалась бы готова пойти хоть на край света… Но в Олесином случае всегда и безотказно срабатывал один-единственный принцип: с глаз долой, из сердца вон!.. В последующие годы она всегда необычайно легко расставалась с мужчинами, - даже с теми, кто, казалось, был ей по-настоящему дорог. И всегда твердо знала, что пройдет неделя, месяц, год, - по разному бывало, - но все забудется, уступив место чему-то другому. Новым чувствам, новым эмоциям, новым впечатлениям…
Да, вечная любовь до гроба, - это, к сожалению, оказалось совсем не про нее…
Чаще всего ее сердце было совершенно свободно. Нет, она вовсе не стала мужененавистницей, настроенной против всех представителей сильного пола. Она готова к новым отношениям. Наверное…
Просто с годами она все чаще стала задумываться о том, а нужны ли ей вообще эти новые отношения?..
Олеся никогда не ощущала себя одинокой. Отнюдь.
Она просто стала свободной!
Видео
Ответ на пост «Милые девушки, вот скажите мне, у всех так или нет?»
У меня муж однажды вечером, темно уже было, выходит из дома, а машины на парковке нет. У нас частный дом, парковка перед входом. Побежал туда-сюда, нет машины. Мы живем в поселке, рядом с Карагандой, и в принципе, таких машин на тот момент в самой Караганде было вместе с нашей, всего 2 штуки. Поэтому он решил, что все, машину угнали. Звонит в местный отдел полиции, так и так…. Поселок небольшой, все друг друга знают, сразу мужу начинают звонить знакомые, сочувствуют, интересуются. В общем, выходу на улицу я, расстраиваюсь, и заодно спрашиваю, не поставил ли он машину с другой стороны забора, где въезд для грузовых, углярка. Мы как раз там начали дом новый строить. И да, этот балбес поставил машину с той стороны и благополучно забыл. Ржали мы тогда до истерики, с неделю, наверное. Но и в ментовку его тоже таскали, писать объяснительные и тд.
Жительница Якутска влюбилась в бомжа и уже около 10 лет живет с ним на улице
Правду говорят, что жизнь – искусный сценарист. Девять лет назад 20-летняя жительница Якутска ушла из дома и познакомилась с 30-летним бездомным мужчиной. Влюбилась, вышла за него замуж, и с тех пор они вместе скитаются по городу.
В эту историю трудно поверить, но именно такая семейная пара посетила акцию «Измени жизнь» 16 мая. Сначала мы заметили невысокую молодую женщину, нагроможденную рюкзаком и пакетами. Она не решалась положить на землю свою ношу, как будто кто-то бы тут же унес пакеты с выданными вещами и творожными булочками. Оказалось, что она ждет мужа, который получал временное удостоверение личности.
По 29-летней Анжеле (прим. ред. имя изменено) сразу не скажешь, что она просит милостыню на Крытом рынке. И с недавнего времени живет в заброшенном доме без электричества. Ее волосы аккуратно заплетены в пучок, лицо обветрено, но в силу молодости симпатично. Неблагополучие выдает поношенная одежда, как будто с чужого плеча. Мы спросили Анжелу, как она дошла до такой жизни.
– В 15 лет я начала пробовать алкоголь. С друзьями немножко выпивали. И в один день, когда я осталась одна, незнакомый мужчина предложил мне покататься, сказал, что есть пиво. Я по дурости села к нему в машину. Он увез меня и изнасиловал. Слава Богу, что не убил!
Маме я ничего не сказала, было стыдно. Иногда, конечно, хотелось рассказать классной руководительнице, но был страх, что пойдут слухи в школе… Я начала много плакать по ночам и закатывать истерики. Начала больше пить. И спустя полтора года, когда мне было почти 17, во время ссоры с мамой крикнула ей в сердцах, что меня изнасиловали! Мама была в шоке и очень хотела сообщить в полицию, расспрашивала меня, но я ей сказала, что не помню как он выглядит.
На самом деле, у нас с мамой были нормальные отношения. Тем не менее когда мне было 20 лет, мы снова поссорились, и я сбежала из дома. Во время пьянки на улице я познакомилась со своим будущим мужем, он на 10 лет меня старше и с 2011 года на улице. Он отвел меня переночевать к своим знакомым, так мы и начали встречаться. Через год мы стали муж и жена (прим. ред. неофициальный брак).
– Почему вы не вернулись к маме?
– Скажем так, у меня склонность к бродяжничеству. Наверное, это психологическое… что-то надломилось в душе после изнасилования.
В первое время была в розыске каждые полгода, полиция возвращала меня домой, а я снова бежала. Мама до сих пор меня зовет.
Раньше я возвращалась зимой к маме, уходила бичевать только в летнее время. А конкретно жить на улице стала полтора года назад.
Мама не принимает и не пускает в дом моего мужа. Она обвиняет его в том, что он испортил мне жизнь. Сейчас ей уже 70 лет, ничего не может поделать. У нас нет телефона, когда представляется возможность, то созваниваюсь с мамой. Наш родственник живет на Крытом, когда видит меня, то сообщает ей, что я жива…
– Как вы 20-летняя красивая девушка влюбились в бомжа?
– Не знаю (смеется). Сердцу же не прикажешь. Пить начали да и все! Я люблю его до сих пор.
У мужа из родни никого не осталось. Я у него единственный близкий и родной человек. Может быть, я боюсь оставить его одного, потому что знаю, он без меня не выживет. Я несу ответственность за человека.
– Вас били на улице?
– Да, все было. Бывает, что кому-то на Крытом не понравимся, ударят просто так. Бывало, что малолетки бросались камнями (прим. ред. у героини на лбу шрам от рассечения).
(В этот момент подошел муж Анжелы с вопросом: «Кто тебя бил?» Она ответила, что просто рассказывает о своей жизни. Он нежно обнял ее, поцеловал в щечку и пошел дальше заполнять документы. Это русский, тоже вполне привлекательный мужчина, несмотря на то, что у него нет половины правого уха).
– Есть желание вместе вырваться в лучшую жизнь?
– Я не скажу, что мы совсем опустились… Но я вижу свое окружение на Крытом рынке и понимаю, что это мое будущее… Пройдет 5-10 лет, и я буду так же сидеть, просить милостыню. Их бьют собственными же тросточками! Говорят: «Иди работай!» Но я их понимаю, куда они пойдут? Они уже не поднимутся…
Но я хоть как-то пытаюсь. Подрабатываю в приюте «4 лапки», убираю за кошками. Вообще с кошками легче, чем с людьми. В неделю зарабатываю 1500 рублей. И муж старается подрабатывать. На продукты хватает. Надеюсь, что мне удастся подняться своими силами.
Я правда не знаю, что со мной будет завтра. Мы живем с мужем в таком опасном месте. Это двухэтажный барак, где нет света, зато есть вода, можно помыться и постирать. Там живем только мы и одна семья, которая отказалась оттуда съезжать. Этот дом могут поджечь хулиганы, и он махом сгорит. Не факт, что мы по пьяни сможем проснуться… А спасать нас никто не будет.
*** *** ***
Мы постарались уговорить Анжелу обратиться в реабилитационный центр, но она наотрез отказалась. Сказала, что не уйдет со своей подработки.
В наше время трудно представить, что некоторые люди живут без телефона и интернета. Прошлым летом Анжела с мужем жили под открытым небом. Сейчас в заброшенном доме, который не пригоден для нормальной жизни, может загореться или обрушиться в любой момент. Но для этой женщины поговорка «с милым рай и в шалаше» не просто слова. Эти двое, действительно, любят друг друга и искренне улыбаются любым мелочам.
В конце концов, у некоторых есть все блага, но они не испытывают любви и счастья.
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Ответ на пост «Чем дело кончилось?»
То, что наши близкие могут быть засранцами, а иногда и убийцами — не новость. Но дичь.
Одна известная в узких кругах дама лечилась от алкоголизма - то ли подшилась, то ли кодировалась. А там же спиртиком на язык капают, для пущей убедительности. Дама шибко впечатлительная была, на всю жизнь отшибло. И с мужем развелась, который ее потом сдуру ликерными конфетками угостил. Дама резонно предположила, что такой долбоёб (зачеркнуто) рассеянный человек, запросто может ее угробить, чисто по забывчивости.
А вообще, родственники иногда могут...
Моя свекровь, например, довела мужа до цугундера. Он, конечно, и так стареньким уже был, но все равно жалко. Чего-то он там прихворнул, а она так и оставила, мол, пусть уже отмучается. Там башка уже поплыла, мозги сохли со страшной силой, что в 90 лет вообще-то простительно. Но мужу не был сделан даже элементарный анализ крови, а там была страшная анемия, которую вполне еще можно было компенсировать. Но 80летняя женщина, видимо, решила уже пожить для себя. Она его даже не хоронила. Кремировала и на клумбу у подъезда высыпала, мол, пусть рядом с домом родным и лежит, один фиг на кладбище никто ездить не станет... На этом фоне доведение уже моего мужа (ее сына) до реанимации с пневмонией выглядит невинной детской игрой в крысу.
У мужа скручены пальцы на ногах, в детстве ему покупали дико неудобную обувь. И на всю жизнь он как китайская девушка благородных кровей, с ножками-лотосами. Я не представляю, какую боль терпел ребенок для такой деформации стопы и насколько похер было матери. И эта дама упорно считает себя очень умной женщиной, а всех вокруг - идиотами...