Бессоница началась неожиданно. Я не мог уснуть из-за беспрерывного потока мыслей, когда засыпал - сон был невероятно поверхностным, и даже так - я просыпался по 7-8 раз за ночь. Я мог не спать вторые сутки, глаза закрывались сами собой - но когда я ложился, все равно не проваливался в сон. К психиатру я не шел, у меня не было никаких симптомов психоэмоцонального расстройства, никакой психотравмы, т.е ничего, с чем можно было бы работать, и никаких причин, для возникновения этого недуга. Так же не было вредных привычек, и я активно занимался спортом. Я мог не спать ночь, а на след. день шел и проводил полноценную тренировку, потому что был бодр. Итак, я выбрал сам и взял рецепт у своего невролога на снотворное. Принципиально я не хотел пить препараты из других групп, хотел чистое снотворное. Это был препарат строгого предметно количественного учета, из IV списка, им оказался зопиклон. Не одной побочки, никаких остаточных эффектов - он помогал, я выдохнул. Я пил его уже около года, следует отдать ему должное - он помогал долгое время без развития толерантности. Но со временем эффект стал уменьшаться. Тогда было принято решение добавить еще 1 препарат, и чередовать приемы, чтобы не было накопительного эффекта и привыкания. Невролог предложил диазепам, из группы транквилизаторов - как автомат калашников в оружейном мире. Но я выбрал достаточно редкий препарат под названием нитразепам - тоже чистое снотворное из группы снотворных препаратов, III список. И прием продолжился. Обычно такие препараты не выписывают на такой длительный период, но, безусловно, врач учитывает психологический профиль пациента, и может определить, есть ли у человека склонность к злоупотреблению или беспорядочному приему. В моем случае это был индивидуальный подход. Итак, теперь действовали оба препарата, которые подошли мне идеально. Не было ни одного побочного эффекта, ни одного остаточного, ни капли сонливости днем. Так же не было замечено ухудшения памяти, концентрации или внимания, как и общего снижения когнитивных функций. Бывали резкие отмены, симптомы которых проявлялись только в виде рикошетной бессонницы. Я пил снотворное, чередуя, избегая накопления - и оно всегда действовало. Так, прием продолжался 2,5 года. И совсем недавно, 3 месяца назад, все вдруг - прошло. Это было неожиданно. Мой сон стал сном обычного человека. Независимо от переживаний, ложась в постель я стал мгновенно засыпать. Отмена была резкой, но у меня никогда не было ни одного симптома отмены, кроме бессонницы, но теперь - и ее не было. Бессонница полностью прошла, и я больше не пью снотворное. И сейчас, оглядываясь назад - я задаюсь вопросом - что это было? Чем были те 2,5 года мучительной бессонницы?

Часть 3.

Так началась моя первая неделя в стационаре.
Мне сразу было назначено лечение и дополнительные обследования.
Но что-то всё равно не давало доктору покоя. Клиническая картина заболевания была похожа лишь местами. Синдром Гийена Барре характеризовался не только сильным нарастанием симптомов онемения, но и нарушениями двигательной функции и парезами(слабость мышц). А у меня не было таких проявлений. Онемение стремительно нарастало, сил ходить по больничным коридорам мне хватало от силы минут на десять. Но рефлексы и сила сопротивления были в абсолютной норме.
Мне был назначен плазмаферез. Это когда специальный аппарат забирает часть крови, очищает её и возвращает обратно. Ведь при этом заболевании факторы иммунной системы выбрасывались в кровь, а их нужно было убрать как можно скорее.
Первую процедуру я перенесла хорошо. Около часа я лежала с внутривенным катетером и старалась думать только о хорошем, что эта процедура мне обязательно поможет.
На следующий день меня отправили на новое обследование- электронейромиография. Смотрят, как правильно работает нейронная связь. На кожу крепят электроды, бьют током и смотрят по графику на мониторе, как происходит ответ.
Могу сказать одно: процедура крайне неприятная и муторная. Как оказалось, каждый человек реагирует на эту процедуру по своему. Моя нервная система оказалась сверхчувствительной и чтобы всю эту инквизицию остановить, решила вырубить меня. Гениальное решение. Но упасть в обморок мне не дали, а уложили на кушетку и сунули под нос ватку с аммиаком.
На следующий день мне сделали МРТ головы, шеи и грудного отдела. Пожалуй, это было самое безобидное обследование за всё это время.
После меня повезли снова на плазмаферез. Такие процедуры делаются от 3 до 5 раз.
Все снова прошло хорошо, пока я не встала с кровати. Я до сих пор не знаю, что тогда было со мной, но было очень страшно.
Меня начало непроизвольно трясти. Я стучала зубами и не могла удержать конечности на месте. В кабинет были вызваны сразу несколько врачей, которые никак не могли понять из- за чего такая реакция.
Начала очень сильно болеть голова.. Как никогда в жизни. Мне начали мерить давление и оно стремительно повышалось.
Медсестра сделала мне укол, тряска начала постепенно снижаться. Меня срочно повезли на каталке делать КТ головного мозга.
К этому моменту прибежал мой врач из отделения..
Пока меня везли, врач сообщил мне новость: диагноз изменился.. На МРТ нашли большой воспалительный очаг в районе третьего шейного позвонка. Острый поперечный миелит. Вот каков оказался мой окончательный диагноз.
КТ не показало у меня никаких кровоизлияний в мозг. Но вечером поднялась температура 38 и 5. Лечащий доктор решил не откладывать больше лечение антибиотиками и мне сразу начали их колоть внутривенно.
Я думала, что мои мучения закончились, но не тут то было. На следующий день мне была назначена спинномозговая пункция, чтобы определить дальнейшую тактику лечения...

Здравствуйте, уважаемые! В моей семье случилась беда. 28.06.2024 г. Мой муж неудачно упал, в результате сотрясение мозга и потеря памяти. На данный момент находится в БУ "Сургутская клиническая травматологическая больница", нейрохирургическое отделение №1. Обратились сразу после случившегося, без промедлений. Была проведена компьютерная томография, что позволило исключить кровоизлияние в мозг, анализы крови, измерили давление, обработали ссадины. Врач сказал, что переломов нет, череп целый, с такой травмой можно проходить лечение и дома, но я решила, что лучше перебдеть и оставить мужа под наблюдением. Персонал больницы чуткостью и сочувствием не отличается, к сожалению. Это меня не удивляет совсем, я отношусь с пониманием и никого не осуждаю. Люди завалены работой, очень много поступает травмированных людей, всем необходимо оказать первую помощь. Вчера я была очень напугана состоянием моего мужа. Он не помнил где и при каких обстоятельствах упал, как доехал до меня на своей машине (буквально ехал на автопилоте). Не помнил где живет (мы переехали примерно год назад в другой район), порывался поехать по старому адресу в квартиру, которая давно продана. Он и по сей день не помнит как оказался в больнице и как проходил обследования. Он был дезориентирован полностью, а я чуть менее, чем полностью. Я привела мужа в приемное отделение, говорю, что у него потеря памяти из-за ушиба головы, а меня выгоняют в коридор. Я настаиваю, что мне необходимо быть рядом, хотя бы чтобы корректно заполнить документы. Далее нас проводили на КТ, затем ожидание и к врачу я уже заходила вместе с мужем, не дожидаясь разрешения. Приняли решение, что надо ложиться, я хочу проводить мужа на второй этаж, чтобы оформить далее документы и определить в палату и снова сталкиваюсь с препятствием, якобы мне нельзя туда с ним подняться ,т.к. посещение запрещено. А врач только что мне сказал, что посещать можно, но санитарка почему-то не в курсе. Я снова настаиваю на своем и еду с мужем на второй этаж. Паспорт отсканировали, определили в палату. Я спрашиваю у женщины на посту присматривают ли за пациентами и могу ли я быть спокойна, что мой муж не уйдет никуда дальше больницы. Получаю ответ, что они не собаки и сторожить никого не обязаны! Я держу себя в руках и пытаюсь выяснить, а что же мне собственно делать и как мне спать ночью, зная, что мой муж, потерявший память, находящийся в прострации, наверняка испуганный (хоть и не подает виду и пытается отшучиваться) останется в незнакомом месте без присмотра. Он раз за разом меня спрашивает о том, что случилось, как он сюда попал, где он и надолго ли останется.

В общем поехала я домой, собрала рюкзак с вещами для него и прихватила для себя вещи первой необходимости, решительно настроенная остаться ночевать в больнице в качестве охранника и помощника, раз уж персонал не имеет возможности обеспечить своим пациентам безопасность. Вернулась в больницу с вещами. Все пакеты, рюкзак, коробочки с едой подписала фамилией мужа, написала ему письмо с описанием событий прошедшего дня, чтобы он мог сориентироваться, когда снова забудет где он.

Убедившись теперь, что я могу оставить мужа одного в больнице, я оставила листик с моими контактными данными на посту и поехала домой. Далее мы перекидывались несколькими смс, я напоминала ему о наличии у него предметов личной гигиены, еды, воды, потому что он снова все забыл..

Сегодня созванивались, самочувствие нормальное, ничего не болит, не тошнит, не рвет, что меня очень радует. С дежурным врачом тоже разговаривала, он меня очень обнадежил, если ухудшений не будет, через пару дней его отправят на домашнее лечение. Знаю, что все будет хорошо, но все же волнуюсь.

Благодарю врачей за их работу, а также желаю им не очерстветь полностью в камень. Вспомните, у вас тоже есть родные люди, за которых вы переживаете. Опасаясь за здоровье дорогих людей, вы так же как и я будете стараться сделать все возможное и невозможное, ломиться в кабинеты к врачам, обрывать телефонные линии, задавать 100500 вопросов. Я не прошу обособленного отношения, но прошу понимания и сочувствия, ведь в первую очередь все мы - люди, а потом уже - врачи, жены, друзья и т.д.

Очень благодарна друзьям мужа за поддержку. Илья, Кирилл мигом примчали в больницу, хоть я и просила не беспокоиться. Помогли решить насущные вопросы, по-доброму шутили и подтрунивали, что позволило разрядить обстановку и немного расслабиться. Уверена, для человека с амнезией важно и несомненно на пользу, видеть знакомые лица лучших друзей и ощущать их участие.

Кому неинтересна эта тема, не обессудьте и пройдите мимо. Если кто-то оказался в подобной ситуации, прошу поделиться опытом. Врачи не дают точных прогнозов, память может восстанавливаться неделю, а может полгода или того больше. Я гуглю, смотрю ролики на ютубе, но мне более интересен личный опыт. Как вы помогали своим родным справиться с таким недугом? Каких результатов удалось добиться? Какие принимали препараты? Хочу знать все об этом! Я не тороплю события, просто хочу подготовиться, чтобы не терять драгоценного времени и действовать правильно.

Будьте осторожны, берегите себя и своих близких. Всем тепла!

Правда, ненадолго, но, наверное, мог бы и навсегда

📦 Посыл - давайте организму отдохнуть, пока не стало сильно плохо.

Постараюсь ограничиться только фактами и моими мыслями в тот момент. Я не врач, поэтому без диагнозов.

➖ Опыт на самом деле негативный, потому что по своей ошибке я не смог надолго удержать состояние без головной боли. Так что для тех, кто не хочет читать мой 10-минутный крик души, в конце статьи я оставил краткое описание.

Предыстория

👨‍💻 С конца 2019 года у меня начали появляться головные боли, даже после недолгого «залипания» в телефон/компьютер. Я программист, так что для меня это было критично. И поэтому 2 года я посвятил поиску лечения своих головных болей (спасибо супруге за такую возможность). Неврологи и хирурги, мануальщики и остеопаты, ЛФК и иглы, психологи и физиотерапевты, медитации и дыхательные гимнастики, обучение массажу и фитнесу, целительница. Что только не пробовал.

Роковой день

28 февраля 2022

😱 У меня впервые в жизни случилась паническая атака. Через некоторое время она прошла, но остались дикое чувство тревоги и сильная боль в районе солнечного сплетения. В какой-то момент я подсознательно почувствовал, что если я рывком потяну мышцы головы и спины кверху (в сторону лба), то боль в солнечном сплетении уменьшится. Я совершил это сложно объяснимое действие, от которого у меня хрустнули все позвонки, по ощущениям будто сместились вверх. Боль в солнечном сплетении и вправду сильно уменьшилась, как и чувство тревоги (что убедило меня в связи телесных недугов и тревоги), но я начал очень резко уставать. Даже просто от того, что я стоял. И в эту же секунду тяжелее стало делать вдох, будто я пережал себе что-то (без понятия что). Плюс начала значительно сильнее болеть голова и спина.

😞 И я очень расстроился из-за 2 мыслей:

🚷 До этого у меня болела голова и были сильная тревога и раздражительность, но я без особых усилий мог ходить сколько угодно и почти не уставать, даже занимался фитнесом, а тут как-то умудрился нарушить жизнеобразующее - движение (ну или еще хуже - дыхание)

🍖 Я никогда не слышал про то, как люди могут перенатянуть мышцы со спины/груди на лоб и после этого резко тяжелее дышать и уставать, и что это вообще как-то лечится (то есть даже найти то, что я совершил, казалось очень сложным, не то что вылечить).

Излечение

🎯 То, что я сильно расстроился, дало мне странную мотивацию. Я справился с жадностью и решил наконец-то позаботиться только о себе.

16:00. Я снял себе номер в отеле (через полсуток после того рывка), заперся, лег на кровать на спину, руки вдоль туловища ладонями вниз. И просто абсолютно не двигаясь (даже пальцем ноги) глубоко дышал носом. Иногда на 7 секунд вдох, на 7 секунд выдох, иногда на 14 вдох и на 14 выдох. Изначально любой шорох меня пугал. Но чем дольше я лежал и дышал, тем меньше я всего пугался. Я прям в реальном времени наблюдал, как боль в солнечном сплетении и моя тревога спадали.

22:00. Я начал хотеть спать, но почему-то стал сопротивляться этому и все равно заставлял себя глубоко дышать игнорируя желание спать. И все ещё не двигался.

💨 Вообще до этого я не мог так долго лежать и заниматься дыхательной гимнастикой, но здесь я уверовал что моей нормальной жизни конец, и почему-то это дало мне сильную мотивацию лежать долго. Когда становилось скучно, по всем законам осознанности я, не двигаясь, пялился на дерево из окна и изучал его. И да, я понимаю, что столько лежать и не двигаться - это ненормально. Но к некоторому результату это привело.

16:00. Мои мышцы лба начали расслабляться. Они расслабились до такой степени, что у меня начала проходить головная боль. И я понял, что у меня все время болела голова, а не только после телефона, просто я это игнорировал (или скорее привык к боли). Я продолжал глубоко дышать. Потом щелкнули 7 шейный позвонок и какой-то из средних грудных. Казалось, будто они на свое место встали. И тут моя головная боль прошла. Вообще.

🎉🎉🎉 2 года я боролся с этим и вот наконец-то нашел! Ура!!!

❤️‍🩹 Вместе с головной болью полностью ушло чувство фоновой тревоги. Оно тоже было постоянно все это время, просто не чувствовалось. Отпустило чувство, будто что-то за голову все время тянуло вниз, к земле. Еще казалось, что глаза чуть выше стали, будто сверху их больше ничего не поджимает. И я начал по-настоящему понимать, что я хочу, а что нет, что я люблю, а что нет. Чувство спокойствия, уверенности, решительности. Как будто до этого все это время был вовсе не я.

😮‍💨 Но физически я оказался безумно уставшим, полчаса я вообще не мог двинуться. При том я не мог остановиться глубоко дышать (на 20 счетов вдох, 20 выдох), это было не с усилием, а мое естественное дыхание.

⏳ Несмотря на усталость, было чувство, будто если бы я пробыл в таком состоянии, скажем, несколько дней, я бы полностью выздоровел и восстановился за 2 года (а может и за дольше). Казалось, что организм просто наконец-то стал на путь самовосстановления и перестал терпеть пребывания в постоянном стрессе.

16:30. Пошел в туалет. Я мог это сделать только следующим образом: я делал глубокий вдох на 20 счетов, поднимал одну ногу и делал выдох на 20 счетов. Вдох на 20, ставил ногу, выдох. То есть одно движение на вдох. И так до туалета и обратно, потом 30 минут отдыхал, все так же, не переставая глубоко дышать. К слову, совершенно случайно я проделывал этот маневр и раньше, до избавления от головной боли (глубокий вдох, мини движение, глубокий выдох), и это быстро снимало у меня раздражительность.

17:00. Обед. Точно так же. Вдох, ложку ко рту, выдох. Вдох, движение челюстью, выдох. Сил хватило на 2 ложки.

18:00. Мое естественное глубокое дыхание все не проходило. Это слегка пугало, типа а вдруг оно не пройдет. Затекла рука, но я не мог ее сдвинуть - не было сил. Я закрывал глаза (к слову, на движения глаз и моргания силы были) и представлял, как я двигаю рукой. Через полчаса только смог ее сдвинуть. Но все ещё была уверенность, что нужно просто отдышаться, как от марафона, и все пройдет. Да и тем более я ничего больше не мог сделать, кроме как лежать, дышать, думать и ждать.

19:00. 🤦‍♂️ Мне позвонили по телефону. Первый и второй звонки я проигнорировал, понимая, что восстановление здоровья важнее, тем более когда процесс так активно и естественно пошел. На 3 звонок я подумал, что может случилось что-то важное, а в свое состояние «естественного восстановления» я ещё смогу вернуться лежа и глубоко дыша. И это было моей большой ошибкой. Я отвечаю на звонок. И тут еще один бонус - мой голос стал очень звонким, четким, никаких зажимов. Я немного поговорил, разозлился, что звонок был по мелочи. И после звонка заметил, что меня снова скрутило - снова головная боль, фоновая тревога, непонимание истинных желаний. Правда снова мог нормально двигаться и мог дышать неглубоко, хотя снова дышать стало тяжело.

Повторные попытки

🥺 Конечно, хотелось вернуться к состоянию без головной боли.

❌ Снова лежать и дышать сутки у меня не получилось - моя бронь номера закончилась. Я попытался повторить такое же дома, но уже быстро изматывался от глубокого дыхания и не смог снова так долго продержаться. 2 недели состояние дома стремительно ухудшалось. Я обращался к психиатрам, но как-то бестолку было. Через пару недель я снова снял квартиру, уже надольше, продержался сутки без движений дыша. Становилось легче, но уже к такому грандиозному эффекту, где бы организм стал восстанавливаться сам, это не привело. А дольше лежать и не двигаться по своей воле было уже близко к невозможному. И, казалось, будто с каждым действием я все больше отдаляюсь от моего выздоровления, и остается просто доживать оставшиеся силы и надеяться на другой вид лечения или на ещё какую-нибудь случайность (к слову, случайности были, но не такие эффектные).

Итоги

📵 Если решитесь на что-то похожее, выключите телефон!

🤕 После этого случая для себя я сделал (возможно неверный) вывод, что причиной моей головной боли, является сильнейшая накопившаяся внутренняя усталость, восстановиться от которой у меня не получается, потому что организм ее просто игнорирует.

🧘‍♂️ Я так и не смог найти информацию ни в интернете, ни у врачей об именно таком способе лечения и постэффекте. Что-то похожее есть в дыхательных практиках пранаямы, ребёфинге и холотропном дыхании. Правда, там часто упоминается переход в состояние транса или эйфории, что неплохо объясняет такое состояние. Но ни на то, ни на другое это не было похоже.

🧑‍🔬 Как я и писал, найти то, как я что-то рывком нарушил в своем теле, оказалось и вправду непросто – у меня так и не получилось. Делал МРТ мозга и позвоночника, УЗИ сосудов шеи, флюорографию, ещё пару исследований, но в целом все в норме. Была ещё надежда на какие-нибудь таблетки и терапию, но пока не помогло.

🛌 И да, мне все еще становится полегче, когда я имитирую то состояние, которое было естественным без головной боли - лежу один, не двигаясь, глубоко дыша. И медленно становится хуже, когда я не придерживаюсь того состояния, что сильно осложняет поиски моего лечения, особенно морально. При том кажется, что такое необычное описание состояния вызывает только недоверие к моим ощущениям у врачей.

Кратко

⏰ Однажды я заперся один в номере, лег на спину, абсолютно перестал двигаться и ненормально долго без остановки очень глубоко медленно дышал, даже игнорируя сон, пока в какой-то момент у меня полностью не прошла головная боль (2 года не проходила). Заняло около 20 часов. Бонусом были полное избавление от фоновой тревоги, чувство спокойствия и уверенности, звонкий голос. Организм без головной боли перешел в странное состояние: я чувствовал сильнейшую физическую (но проходимую) усталость и постоянно без остановки глубоко дышал (естественно, без усилий). Несколько часов я пробыл в таком состоянии. Но не дал организму полностью восстановиться и через силу ответил на телефонный звонок, после которого головная боль вернулась. По внешним обстоятельствам в ближайшее время снова марш-бросок на 20 часов глубокого дыхания сделать не получилось. А когда получилось, легче становилось, но эффект уже был не такой грандиозный.

Я не призываю к такого рода экзотическому самолечению. И сомневаюсь, что есть врачи, которые посоветуют лежать и абсолютно не двигаться сутки. Это исключительно мой жизненный опыт. Хотя возможно пролежать в одиночестве не двигаясь медленно глубоко дыша до самовосстановления не такая уж и большая цена за избавление от хронической головной боли и кучи других симптомов, особенно если выйдет недолго. Так что если эта статья также случайно поможет хотя бы кому-нибудь, я уже буду рад, что не зря пережил такой опыт и ее написал.

P.S. Если Вы знаете кого-нибудь с такой же ситуацией и знаете как ему помогли, напишите мне или в комментариях. Или поделитесь со знающими знакомыми. Может вместе мы найдем того, кому эта информация поможет.

🔗 Источник.