Найди 8 отличий
о пользе взрослым игры "найди отличия" читайте наш пост Польза для мозга в любом возрасте
такие задания мы ежедневно публикуем в нашем
телеграм-канале с разнообразными картинками, подсказками и ответами для самопроверки!
о пользе взрослым игры "найди отличия" читайте наш пост Польза для мозга в любом возрасте
такие задания мы ежедневно публикуем в нашем
телеграм-канале с разнообразными картинками, подсказками и ответами для самопроверки!
Почему нет сил и настроения? Куда "не туда" ты тратишь силы?
Ты сама себя задолбала. Это весь секрет. Но для тех, кто любит читать, вот 7 пунктов, как мы работаем против себя и здравого смысла.
1.
"Я все должна контролировать."
Себя, детей, мужа, родителей...
А почему?
Нет смелости жить свою жизнь.
"Я могу!" - нет.
Поэтому отдельной своей жизни, своих успехов - тоже нет.
И ты выбираешь не себя укреплять, а с других тянуть на себя одеяло.
Работает это, конечно, плохо.
В семье ссоры, недопонимания, обиды, скандалы.
Если в приказном порядке не работает:
– "Мой руки, делай уроки, ложись спать!"
– "Начинай выполнять, проверю."
То в ход идут манипуляции, интриги, намёки:
– "Ах, как вы все меня задолбали."
– "Как же я намучилась, пока ты маленький был, а легче всё не становится."
– "Ой, да дай сюда, что ты там можешь, ничего без меня не можешь."
Не мытьем, так катаньем, я своего добьюсь от себя, и от них.
Вуаля.
"Добьюсь."
Ты сама это слышишь?
– "Как заставить себя",
– "Как запретить себе",
– "Как уломать себя",
– "Как добиться легкости",
– "Как выдавить радость",
– "Как бы поскорее перестать спешить и суетиться".
Насилие сплошное. И к себе и к другим.
Нет других? Отлично.
Сами себя замучаем.
Отнимем еду и сон, заставим ходить на спорт из последних сил.
Браво - дефицитов все больше, чувства достатка все меньше.
И снова это не работает.
Хроническая усталость, вечные болячки, лишний вес, депрессия.
А что я делаю не так? Я же так стараюсь.
Да, даже слишком. В этом и проблема.
Ты пойми, у всех работа, дети, родители, сад, огород, коты, собаки и лошади.
Но почему-то именно ты "задолбалась, ушаталась, намучилась."
Явно же здесь не в лошадях и картошках дело, а в твоем отношении.
Точка зрения, мысли, ощущения, эмоции, чувства - это всё не "оно само", это выбор. Твой.
Не умеешь выбирать - чувствуешь слабость, начинаешь злиться. Наказываешь себя, обвиняешь других.
Вот почему сильный человек не станет ни себя, ни других насиловать.
Насилие, контроль, манипуляции - удел слабых.
2.
"Я такая сякая, у меня ничего не получится."
Что ты этой фразой делаешь?
Питаешь сомнения, чувство вины и критикуешь себя.
Как ты общаешься из этого состояния с другими людьми?
"Я всем должна, я криворукая, я во всем виновата."
Или.
"Они мне должны, они все криворукие, они во всём виноваты."
Что в итоге?
Жить тяжело, делать дела - трудно. Ты сама растоптала уверенность в себе и сама предпочла легкости - превознеможения.
(Получай такая сякая я, поглядите, как мне тяжело, какой я супер-герой, бессердечные вы).
А что я делаю не так? Мне правда тяжело.
Да, но это выбор твоего отношения к происходящему.
– "Как я могу разделаться с делами на раз-два-готово?"
– "Как я могу укрепить уверенность в себе?"
– "Как я могу привнести легкость в бытовуху?"
Вот вопросы сильного.
"Мне тяжело, всем тяжело, а кому сейчас легко," - песня слабых.
3.
"Они меня выбесили. Выбили из колеи."
События, люди, процессы, впечатления, перемены...
И что ты делаешь?
Ты снова отказываешься от своих сил, от своей отвественности за свое состояние, настроение и действия.
Добровольно передаешь свою судьбу, свою энергию, свои желания и мечты в лапы "этих нехороших злодеев, как они могли, чтоб им пусто было".
Что в итоге?
Ходим грустные, несчастные, запуганные и несвободные.
"Иди сюда, печенька, одна ты меня понимаешь."
– А что я делаю не так? Вы новости читали?
– Нет, мы и без них в курсе происходящего. Мы специально выбираем читать те книги, курсы, лекции, которые дают нам радость, ясность мысли, удовлетворение, интерес к жизни, мотивацию к развитию.
"Фу, как так можно! А я вот специально живу с грустным таблом, чтобы все знали, как мне плохо, как я сопереживаю, как я поддерживаю своим нытьём всех, кому тоже тяжело," - позиция слабых.
Сильная позиция: - "Окей, вот что я могу и хочу делать в этой ситуации."
Включаем любимую песню и вперед.
4.
"Потеря, потрясение, я еле выжила, теперь буду жить осторожненько."
Когда такое бывает?
Сарказм тут уберу, это сердечные дела.
Например:
"Он мне сделал больно, больше никогда не пойду под венец."
"Мой любимый погиб, больше никогда не буду любить."
"Мама меня не любила, я никогда не буду счастлива."
"Папа меня не любил, я не достойна любви."
И что ты делаешь?
Ты перекрываешь свою любовь, как кран, не только по направлению к той болезненной ситуации, чтобы не чувствовать боль никогда больше.
Ты закрываешь в сундук всю свою любовь, мудрость, чувство собственного достоинства и самоценности на замок.
И выбрасываешь ключ.
И что в итоге?
Ты игнорируешь себя, динамишь потребности своего тела.
Не доверяешь людям, прячешься от всего хорошего в жизни.
(Потому что знаем мы это хорошее, потом как воткнут в сердце ножик, нет уж спасибо, досвидания.)
Не слышишь своего сердца.
Не знаешь, чего хочешь.
Не можешь выбрать работу, мужа, ужин...
А что я делаю не так? Вы только послушайте, как они со мной обращались...
Да, обращались.
Позиция слабого - перебирать эту историю в голове снова и снова. Жить в этом аду всю жизнь.
Позиция сильного - достать свою любовь и понять, что она - глагол.
Ты можешь полюбить кого и что угодно, если сделаешь шаг навстречу, если проанализируешь болезненный опыт, выбросишь горе, вычленишь мудрость и применишь в жизни новую стратегию.
Позиция сильного - полюбить себя и жить своей правдой. И тогда никто и никогда уже не сможет тебя обделить любовью.
У тебя своей в избытке.
5.
"У меня нет времени. Меня никто не поддерживает."
И что ты делаешь?
То же, что и всегда. Даже если тебе не нравится. Не приносит удовольствия. Не дает ни денег, ни роста, ни нового опыта.
Что в итоге?
Грустная, отечная, расплывшаяся женщина неопределенных лет с поджатыми губами. Очень устала жить. Нет сил что-либо изменить. Никто не поймет и не поддержит.
Да, не поддержит. Ты же и сама себя не поддерживаешь.
Позиция слабого - ждать волшебника на голубом вертолете с эскимо, и как разрулится все само.
Позиция сильного - организовать свою жизнь так, как удобно главному в ней человеку. Тебе.
И время выделить, и образ жизни определить, и подвинуть все обязаловки, и научиться договариваться.
У всех 24 часа в сутках. Все работают по 40-60 часов в неделю. Спят все по 8 часов. Едят, готовят, учатся, детей учат, собак гуляют, зубы чистят - тоже все.
И Володька с завода сталелитейного, и Володька из Кремля.
Никому лишних часов не насыпали.
Но эффективность этих часов "сколько у меня для меня" - разная. И когда ты научишься организовывать свою жизнь, тогда ты и обнаружишь силы, радость и легкость.
6.
"У меня каша в голове. Я уже жук-невывожук."
И что ты делаешь?
Продолжаешь пихать в свою голову еще больше информации.
Что там на границе? А не выучить ли мне испанский и программирование? А я котлеты убрала в холодильник?
И что в итоге?
Беспокойный мозг. Расшатанные нервы. Много думания, мало делания. Взяла на минутку телефон - опять полночь. Ощущение себя вычным недо-... Недоучкой, недостаточно красивой, недостаточно компетентной, недостаточно здоровой, недостаточно в безопасности, недостаточно сильной.
Удел слабого - давай нальем в полную башку через уши еще больше инфы. Теперь точно поможет.
Удел сильного - применить, мать твою, хоть 5% того, что ты уже знаешь. И сразу же, сразу же, сразу же получить результат.
Пришла идея - сделал, свободен.
Появилось желание - шагнул, получил, радуешься.
Большая цель? Разбиваешь на маленькие и шуруешь.
Устал - внимание с внешнего на внутреннее перевел, 5 минут медитации и ты бодр, весел, счастлив и на коне.
7.
"Жизнь - бессмысленный и беспощадный тлен...
...Вот бы мне знать, зачем я вообще родилась. Где мое тайное предназначение, великая миссия, восхищенные взгляды, премии ООН и аплодисменты стоя... Вот тогда бы я конечно развернулась. И ела бы нормально, и спала бы вовремя, и развелась не раздумывая..."
И что ты делаешь?
Ждешь знак свыше. Идешь к гадалке. Изучаешь тайные эзотерические знания и смотришь фильм Секрет. Главное же пожелать, правда же? Нет.
Я те ща открою секрет.
Цель твоей жизни - получать опыт жизни. На планете, среди людей, в этой экологии, с этими законами, пользуясь деньгами, влюбляясь и расставаясь, рожая детей и сажая цветы... Так много опыта, как только можешь успеть.
Какого опыта? Можно только хорошего?
Если ты перенастроил свое восприятие и мышление с гнилой логики "мне все должны, пусть почешутся" на "я справлюсь, разберусь, у меня есть я, я всегда могу попробовать снова, попросить помощи и совета, начать сначала, поменять всё, что мне не нравится и менять снова, и снова, и снова, пока не понравится" - то можно.
Ты сам выбираешь ракурс, как воспринимать всё, что с тобой происходит.
Сам принимаешь решения.
И когда твоё мышление ясное и незамутненное иллюзиями "ща все само как-нибудь", то верное действие легко проходит через твое нежелание и сопротивление собственному счастью.
В результате этого путешествия к себе настоящей, ты очень избирательно начнешь подходить к вопросам:
– С кем я общаюсь?
– Что я ем?
– Кого я слушаю?
– На что я нервы трачу?
– На что я деньги трачу?
– На что я жизнь свою трачу?!
Выберешь для себя по всем пунктам лучшее из возможного.
И никогда больше не согласишься на меньшее.
Потому что к хорошему (отношению, питанию, внешнему виду, самочувствию) - очень легко привыкнуть.
Так что приглашаю тебя на сегодняшний эфир, в 19:00 по мск, в моём телеграм канале
Поговорим про:
1) Внутреннее состояние
- Спокойствие, уверенность
- Ясность мышления, радость жизни
- Энергию и силы
2) Физическое здоровье и молодость
- Гормоны, нервы, иммунитет, ЖКТ
- физическую форму, вес, кожу, волосы
2) Любовь и отношения
- любовь к себе
- отношения с людьми (близкими, коллегами, клиентами, парнерами)
3) Самореализацию и деньги
- любимое дело
- реализация своего потенциала
- воплощение своего видения
- увеличение дохода
Жду в 19-00 по мск😘
Больше о состоянии, энергии и медитациях в моём телеграм канале, там уже записала подкасты на темы:
– "Где взять силы?"
– "Почему ты откладываешь жизнь на потом?"
– "Как справиться с паникой и тревожностью?"
Подписывайтесь)
о пользе взрослым игры "найди отличия" читайте наш пост Польза для мозга в любом возрасте
такие задания мы ежедневно публикуем в нашем
телеграм-канале с разнообразными картинками, подсказками и ответами для самопроверки!
Получается, для сил и молодости, любой стресс и страх нужно уметь переварить и вывести из себя? Даже очень старый?
Да, это история гастрита, неработающей печени и поехавшей кукухи.
О долбанных орехах и путешествии во времени. Такое может твой нутрициолог? И мой не может=) Но вместе с моими клиентами мы щелкаем проблемы как орешки) Ниже весь путь от "дайте телефон психиатра и новую печень" до "ничего не болит и не беспокоит".
________
Шаг 1. Свобода от затора=)
Вы его видели. Ложкой масла решается быстро. На постоянке нужно нормальное питание, а не стамбульское мясо с мясом в пахлаве.
Результат - я избавился от всего дерьма=)))
_________
Шаг 2. Регулярное щадящее питание.
Без острого, горячего, жаренного. Овсянка, коктейль здоровья наш круизный, салатики, тунцы, лососи, авокадо, креветки, супчики не горячие. Вода. Сон. Каждый день гулять-плавать-кувыркаться.
Результат: Охренеть, у меня нет чёрных кругов под глазами.
_________
Шаг 3. Идем в медитацию.
Слушаем сначала традиционное "у меня ничего не получится, я вообще рациональный, скептичный, умный, логичный, да я те говорю, да вот посмори – ничего не выходит, да я ж... Опа-опа нихрена себе!"
Что там нихрена себе?!
1) Дискомфорт в желудке -
тяжелый и острый камень.
Убрал.
2) Огнем горит желудок.
Потушил - стало легче.
3) Желудок и почки почки зае*ались от горячего.
"Ты нас сжег своей острой едой, дебил!"
Хотят больше свежего, холодной водички, салатиков.
_________
4) ЧТО КОНКРЕТНО ЗАКАЗЫВАЮТ ОРГАНЫ?
Печёнке нравится все холодненькое, нежирное:
сырой лосось,
все зеленое,
масло сливочное норм, но без каши, без хлеба,
ленивая овсянка с изюмом.
Орехи вообще нет.
НИКАКИХ ОРЕХОВ.
Оливкового масла чуть-чуть можно.
Тунец без масла в собств. соку, со вкусом моря.
Жирное все зае*ало.
Все холодное хочет.
Холодных овощей.
Печень рыбья - хороша.
Риса много жрать на пару, чтобы он как губка все вбирал и выводил.
+ Немножко побегать.
Договорился, что буду давать охлаждение регулярное.
_______________
5) И ЧТО ДАЛЬШЕ?
Осталась густая тягучая жижа в животе. Договорился, чтобы текло лучше и все выходило лишнее. В том числе туалет регулярно посещать.
(Это важно! Жизненные ценности после 30-ти =)
Нельзя стать миллиардером, боссом, блогером и топ моделью, пока ты не можешь нормально жрать, спать, срать.
Кукуха улетит.
_______________
6) ДАЛЬШЕ ПРО СТРАХИ И КУКУХУ.
Внутри сохраняется тяжелое болото. Никуда не течет, будто пробка в животе.
Это куча мусора. Как мусорный остров в океане. Не убирается.
Ищем момент, когда всё пошло под откос.
_______________
7.) МАШИНА ВРЕМЕНИ - МОЯ ЛЮБИМАЯ=)
2015 год - мусора нет, жижа голубая, всё течет.
2016 год - мусора нет, жижа густеет. Бухлишко влияет. Замес начался.
2017 год - В башке что-то происходит. ОЧЕНЬ СТРАШНО.
Страхи рождаются внутри. Запуталась голова, хе*ню всякую придумала.
Я из будущего уже разрулил все эти проблемы. Теперь объясняю своей прошлой голове, что смог!!
В башке спокойней стало. Все страхи смываются.
2019 год - боль в пояснице, как камень застрял. Это не камень, это я долбо*б сижу, не могу крылья расправить. Подышал - стало легче, стал больше в 3 раза, музыка из Бонаквы заиграла=)
2020 год - уже лучше гораздо. Свечусь весь изнутри.
Вернулись в 2022 год - ....
_______________
8) ВЕРНУЛИСЬ К СЕБЕ.
Хочется огурцов и спать нормально каждый день.
Опять страхи какие-то полезли. Дал им всем по шее. Сделал автоматическую систему, чтобы страхи и ху*ня не могла никак попасть.
_______________
НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ РЕЗУЛЬТАТ:
+ Кукуху не сносит.
+ Живот не болит.
+ Как жить и что есть – ясно-понятно.
Осталось следовать своему внутреннему знанию.
Хэппи енд, бич. (Это "нефритовая моя" по вьетнамски))
Больше о состоянии, энергии и медитациях в моём телеграм канале, там уже записала подкасты на темы:
– "Где взять силы?"
– "Почему ты откладываешь жизнь на потом?"
– "Как справиться с паникой и тревожностью?"
Подписывайтесь)
о пользе взрослым игры "найди отличия" читайте наш пост Польза для мозга в любом возрасте
такие задания мы ежедневно публикуем в нашем
телеграм-канале с разнообразными картинками, подсказками и ответами для самопроверки!
о пользе взрослым игры "найди отличия" читайте наш пост Польза для мозга в любом возрасте
такие задания мы ежедневно публикуем в нашем
телеграм-канале с разнообразными картинками, подсказками и ответами для самопроверки!
В чем отличие людей с доходом в 50'000р от людей с доходом 500'000р? Лишний ноль, да, очень смешно. А если серьезно?
У одних есть работа, и у других есть работа.
У одних есть семья, и у других есть семья.
У одних есть руки, ноги, голова... И у других есть руки, ноги, голова.
Даже профессия у них может быть одинаковая.
Так почему же один художник зарабатывает пол миллиона,
а другой - пол сотни?
Почему один психолог покупает себе доширак,
а другой - дом?
Мы подошли к той самой желанной теме накопления потенциала для его реализации.
Мысль очень простая:
"Чтобы что-то накопить - надо это копить, а не просракать."
Но чтобы ты эту простую мысль услышала и сделала, я приведу тебе в пример истории реальных людей.
Одна моя подружка продаёт щенков корги по 2 тысячи евро. Это новая неплохая машина каждый год.
А другая моя подружка живет с 4 собаками на кредитку, ничего не продаёт, и машина у нее старая.
В чем здесь разница?
В управлении ресурсами.
Не собачьими.
А тех самых рук, ног, головы, которые есть у всех нас.
Дальше поехали.
Одна моя подружка владеет бизнесом, который приносит ей 12 миллионов рублей чистыми в год.
Она тратит 1-2 дня в месяц на управление процессами.
(Дыши, дыши, я сама чуть не расплакалась, но взяла себя в руки и стала изучать этот пример для всех нас))
Что она делает на эти свои деньги и на это свое свободное время?
Покупает здание для сдачи в аренду и делает себе еще больше свободных денег и времени.
Другая моя подружка владеет бизнесом, который приносит ей 12 миллионов рублей чистыми в год.
И она каждый день хоть немножко, да занимается своим бизнесом. Без выходных и перекуров.
Что она делает со своими деньгами и свободным временем?
Покупает дом себе, делает в нем ремонт и получает меньше свободных денег и времени по итогу.
В чем здесь разница?
В управлении ресурсами.
Конкретно вниманием, временем и деньгами.
Дальше поехали.
Одна моя подружка всё время в телефоне. Она ложится спать под аудио-книжку про историю китайского фарфора, гуляет с ребенком под вебинар по ландшафту сада, ужинает под лекцию истории Палестины... А когда устает от информации - лопает шарики в телефоне.
У нее почему-то болит голова, мало сил и не получается сформулировать мысль, чтобы дописать резюме. Уже лет 5 не получается.
Другая моя подружка тоже в телефоне. 1-2 часа в день зависает, продаёт браслетики. За год выросла до 3 магазинов в разных городах Европы и купила бренд детской одежды.
Забыла сказать, у нее трое детей, два немощных родственника, собака и 2-недельный отпуск 4 раза в год, куда она вообще не берет ни телефон, ни родственников, и даже детей не всегда.
В чем здесь разница?
В управлении ресурсами.
Конкретно своими силами и вниманием.
Время, силы, деньги и внимание.
Можно их все тратить бездумно. Это же так весело. Легкость, радость, детский сад. Только почему-то таким людям не весело. Они нервные, перегруженные и бедные.
Время, силы, деньги и внимание.
Можно их ценить, копить и направлять в рост.
Тогда ты действительно будешь спокойная, легкая, уверенная и богатая.
Время, силы, деньги и внимание.
Как же их ценить, копить и направлять в рост?
Про время, силы и внимание расскажу дальше.
Начнем с конца.
С денег.
Допустим, у тебя их ноль.
Запомни это стартовое волшебное число))
Ты при этом голодаешь? Сидишь в холодной яме и ешь червячков?
Нет, хитрая ты попка огурца. Где-то ты умудряешься найти ночлег и еду.
Вот точно также можешь умудриться и начать зарабатывать. На работе, на своем деле, на подработке, на услугах... Я тебе не бизнес-тренер успешного успеха. Ты сама прекрасно знаешь, что нужно делать, чтобы их стало не ноль.
Если нет сил, времени или настроения что-то делать - найдем их в следующих постах.
Нормально делай - нормально будет. Это всем ясно, Америку не открыли.
Но дальше...
90% людей совершают какую ошибку?
Повысили свой доход и сразу повышают уровень жизни. Причем, зачастую, не из избытка идут вверх, а из недостатка.
Сейчас объясню, что я имею ввиду, ты сразу узнаешь себя в некоторые периоды жизни. Я тут себя тоже узнаю.
Как мы думаем?
– "Теперь я молодец, раз я на работе упахалась. Значит, вези меня теперь извозчик, а не троллейбус жалкий".
– "Я же на работе упахалась. Не хочу готовить, везите мне доставку из ресторана."
– "Я же на работе упахалась, не хочу стирать старое платье, вези мне ламода 20 новых."
И оп. Доходов стало больше, как и отвественности, а лишних денег - снова нет.
Мы поели, приоделись, покатались по делам - и опять пришли к волшебному круглому нулю.
Полезай в колесо и крути педали, пока не сдохнешь, маленькая глупая мышка в новом платье.
А чё так не у всех?
Не так что ли надо?
А как тогда надо?
Во-первых, надо не упахиваться. Но это мы с вами разберем в следующем посте.
Во-вторых, надо не пытаться от денег поскорее избавиться.
Надо заставить их позвать еще денег.
Стал больше зарабатывать?
Молодец, положи минимум 30% туда, откуда возьмешь больше.
Реклама своих услуг, которая точно принесет тебе клиентов и денег? Да, конечно.
Обучение, которое точно принесет тебе новую работу и денег?
Само собой.
Пицца с лососём?
Как это принесет тебе денег?
Ты за сэкономленные 30 минут на кухне заработаешь больше, чем потратила?
Тогда конечно.
В этом платье ты сделаешь фотографии для сайта и повысишь цены на свои тортики?
Да, конечно, бери два платья.
Платье же по скидочке, а в суши в подарок филадельфия?
Нет, скидки не принесут деньги.
Купишь себе платье и суши на оставшиеся 70% от дохода или проживешь на домашней еде еще пару месяцев.
Вот, ты распорядилась деньгами мудро. Реклама и обучение привели тебя к новому уровню доходов. Спасибо Лере. Можно теперь платье, устрицы и в Италию?
Да, конечно.
Просто положи 70% своих новых классных доходов на обучение, рекламу, команду, помощников, автоматизацию..., - словом, туда, откуда ты возьмёшь больше денег и времени.
Теперь у тебя стало больше денег за меньше работы?
Молодец, ты стабильно научилась расти в деньгах и не менять деньги на свои годы жизни.
Всё, лупи на здоровье свои устрицы в Италии.
Это мы разобрали накопление денежного потенциала для его реализации.
Мы не тратили деньги на сиюминутное хочу, не лезли в долги и кредиты, были мудрым правителем и руководителем своих ресурсов.
Дальше у нас про накопление сил, нервов и времени пойдет беседа.
Для тех, у кого проблем с управлением деньгами нет.
Для тех, кто устал уставать, задолбался не успевать и выбесился беситься.
Мы идем с вами из конца в начало.
И в итоге у каждого сложится вот такой пошаговый пазлик:
1. Сначала ты научишься управлять своим телом с любовью и заботой, а не рывками и срывами. Так ты обретешь любовь к себе и здорового партнера в своём лице.
2. Затем ты научишься управлять своим настроением, силами и гормонами. Так ты обретешь уверенность, радость и ясность в своих делах.
3. Далее из стабильности и холёности появятся первые ростки красоты изнутри наружу. Так ты обретешь наслаждение жить в своем теле и смелость проявляться в обществе.
4. И уже из состояния шикарной, здоровой, энергичной женщины ты будешь управлять своим временем, вниманием и деньгами с большой избирательностью. Ведь тебе хорошо, ты ценишь себя и не соглашаешься больше на меньшее.
Именно так мы собираем себя заново в моём телеграм канале.
И назад отсюда нет дороги. Проверено.
Ведь в итоге - у тебя все инструменты, чтобы жить счастливо. Ты используешь их и радуешься результату.
Что может пойти не так?
Да, всё что угодно.
Но у тебя есть ты, и вы с этим справитесь.
Научись управлять ресурсами своей жизни: временем, силами, деньгами и вниманием, - переходи в мой телеграм канал
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
о пользе взрослым игры "найди отличия" читайте наш пост Польза для мозга в любом возрасте
такие задания мы ежедневно публикуем в нашем
телеграм-канале с разнообразными картинками, подсказками и ответами для самопроверки!