Лучшая характеристика коллеги
- ...она долбанутая!
- Да? Я думала, ты к ней хорошо относишься...
- Отношусь к ней хорошо. Но, она долбанутая!
Что запрещено делать, отдыхая в Турции
Материал был взят и переведен с Рэддита. Приятного прочтения!
1. Не иметь при себе удостоверения личности. Все люди, граждане и не граждане, жители и туристы, обязаны всегда иметь при себе какой-либо документ, удостоверяющий личность. Полиция проводит выборочные проверки, особенно в людных местах и на главных автомагистралях. За отсутствие при себе удостоверения личности может быть наложено наказание, например штраф, поэтому на всякий случай всегда носите с собой паспорт, вид на жительство или распечатанную копию визы.
2. Курить в определенных местах. Курение запрещено во всех закрытых помещениях, включая кафе, рестораны, гостиницы (возможно разрешение в гостиничном номере), барах и общественном транспорте, а также в садах мечетей и больниц. Иногда это запрещено на некоторых общественных мероприятиях на открытом воздухе, например, художественных, культурных или спортивных мероприятиях.
3. Фотографировать военные объекты и государственные учреждения. Всегда спрашивайте разрешение у полицейских или должностных лиц, прежде чем сфотографировать что-то на улице.
4. Оскорблять турецкую нацию и национальный флаг, портить местную валюту. Не надо говорить ничего оскорбительного о турецкой нации и турецком флаге. Не надо писать подобные вещи в социальных сетях. Порча турецкой валюты также является уголовным преступлением, не надо прикуривать от банкнот. Наказание за эти преступления составляет от 6 месяцев до 3 лет лишения свободы.
5. Выполнять незаконные операции с антиквариатом и историческими ценностями. За эти преступления предусмотрено тюремное заключение на срок от 5 до 12 лет, а также штраф. Покупка таких предметов может быть законной, но не факт, что вам разрешат вывезти их из страны.
6. Нескромно одеваться, особенно при посещении мечетей. Туры по Стамбулу включают посещение мечетей с их потрясающей архитектурой. Их определенно стоит посетить, но помните о дресс-коде, чтобы не нарваться на неприятности. Ожидается, что женщины будут в головном уборе и в верхней одежде с длинными рукавами, а юбка или брюки должны быть минимум до колен. Мужчины могут надеть футболки с короткими рукавами, но должны носить длинные брюки. Из уважения не подходите к людям, которые молятся и тихо разговаривают в мечети.
Похожие подборки без цензуры и купюр ежедневно выходят на моем канале https://t.me/realhistorys Подписывайтесь, не пожалеете!
Мой канал на Бусти с рассказами на тему ужасов, мистики, непознанного, которые раньше не выходили на русском языке https://boosty.to/webstrannik
Мой канал на Дзен «Кошки и все о них», на котором более 100 статей https://dzen.ru/o_koshkah
Всем здоровья и добра!
Сможете найти на картинке цифру среди букв?
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Сказка
Однажды, в стране абсурдов, где реальность смешивалась с фантазией, жил был Жак — любитель коллекционировать пустые банки от газировки. Его страсть началась, когда он нашёл на пляже банку с надписью "Эликсир вечной молодости", но обнаружил внутри лишь песок.
Жак решил, что это знак, и с тех пор его коллекция росла. Каждый день он прогуливался по городу в поисках новых экземпляров, иногда находя банки с загадочными надписями вроде "Сок удачи" или "Напиток вдохновения". Но, конечно, все они были пустыми.
Однажды, на своём пути Жак встретил мудреца, который предлагал обменять одну из его банок на секрет вечного счастья. Мудрец сказал, что нужно всего лишь наполнить банку "Соком удачи" и выпить его на вершине самой высокой горы.
Жак взял банку и отправился в путь. Он пробирался через густые леса, пересекал пустыни и поднимался на вершины гор. В каждом месте он искал "Сок удачи", но везде находил лишь пустые банки.
После многих месяцев поисков, он достиг самой высокой горы. Уставший, но полный решимости, Жак сел на вершине и посмотрел на пустую банку. Он понял, что сок удачи всегда был с ним — в его стремлении и приключениях.
С улыбкой на лице, он бросил банку вниз и почувствовал, как лёгкость и радость наполнили его сердце. Так Жак понял, что счастье — это не напиток в банке, а путь, который он прошёл, и люди, которых встретил.
И хотя его коллекция осталась неполной, Жак нашёл то, что искал всю жизнь — радость в каждом дне и смысл в каждом шаге.
Интересные факты о лунатизме
Материал был взят и переведен с Рэддита. Приятного прочтения!
1. Лунатизм, также известный как сомнамбулизм, затрагивает 1–15% населения. По оценкам именно такое количество людей во всем мире в какой-то момент своей жизни испытывают лунатизм. Это распространенное расстройство сна часто возникает во время медленного сна и может варьироваться от легких эпизодов до тяжелых и сложных форм поведения.
2. Дети в возрасте от 4 до 8 лет более склонны к лунатизму, пик заболеваемости приходится на эти годы. Тем не менее, у некоторых людей лунатизм может сохраняться в подростковом и взрослом возрасте, хотя его частота имеет тенденцию уменьшаться по мере взросления.
3. Есть данные, позволяющие предположить, что лунатизм может иметь наследственную предрасположенность. Если один или оба родителя страдают лунатизмом, их дети также подвергаются повышенному риску испытать это явление.
4. Лунатизм может быть вызван различными факторами, включая стресс, недостаток сна и прием некоторых лекарств. Кроме того, люди с другими нарушениями сна, такими как апноэ или синдром беспокойных ног, могут быть более склонны к лунатизму.
5. Многие лунатики не помнят своих ночных блужданий. Мозг лунатика частично бодрствует, но не полностью осознает свои действия во время эпизода. Такое отсутствие памяти известно как лунатичная амнезия.
6. В то время как некоторые лунатики могут просто гулять по комнате или дому, другие могут заниматься более сложными видами деятельности, такими как приготовление и прием пищи, одевание и даже вождение автомобиля. Такое поведение может представлять потенциальную опасность и требует принятия соответствующих мер.
7. Создание безопасной среды для лунатиков имеет решающее значение для предотвращения травм. Удаление препятствий, запирание дверей и окон, а также установка сигнализации могут помочь обеспечить их безопасность во время эпизодов лунатизма.
8. Употребление алкоголя перед сном может увеличить вероятность и интенсивность эпизодов лунатизма. Алкоголь нарушает циклы сна и может привести к более частому и потенциально опасному лунатизму.
9. Если лунатизм является постоянной проблемой, специалист по сну может порекомендовать исследование сна или полисомнографию, чтобы контролировать активность мозга и выявить любые основные нарушения сна или способствующие факторы.
10. Внедрение методов снижения стресса, создание последовательного графика сна и выполнение упражнений на расслабление перед сном могут помочь облегчить случаи лунатизма.
11. Хотя лунатизм чаще встречается у детей, некоторые лунатики продолжают бродить по ночам и во взрослом возрасте. В этом случае необходимо обращение за профессиональной помощью.
12. В тяжелых случаях лунатизма, которые представляют угрозу безопасности для человека, врачи могут назначить лекарства, которые помогут регулировать циклы сна и уменьшить количество эпизодов лунатизма.
13. Некомфортная температура, шум и незнакомая обстановка для сна могут увеличить вероятность эпизодов лунатизма. Поддержание прохлады, тишины и комфорта в спальне потенциально может снизить частоту эпизодов.
14. Некоторые лекарства, такие как седативные средства и некоторые антидепрессанты, могут провоцировать лунатизм. Важно обсудить это с медицинским работником и при необходимости рассмотреть альтернативные лекарства.
Похожие подборки без цензуры и купюр ежедневно выходят на моем канале https://t.me/realhistorys Подписывайтесь, не пожалеете!
Мой канал на Бусти с рассказами на тему ужасов, мистики, непознанного, которые раньше не выходили на русском языке https://boosty.to/webstrannik
Мой канал на Дзен «Кошки и все о них», на котором более 100 статей https://dzen.ru/o_koshkah
Всем здоровья и добра!
Если вы профи в своем деле — покажите!
Такую задачу поставил Little.Bit пикабушникам. И на его призыв откликнулись PILOTMISHA, MorGott и Lei Radna. Поэтому теперь вы знаете, как сделать игру, скрафтить косплей, написать историю и посадить самолет. А если еще не знаете, то смотрите и учитесь.
Прокрастинация, и как с ней бороться
Материал был взят и переведен с Рэддита. Приятного прочтения!
Прокрастинация — это больше, чем просто отсрочка выполнения задач; это сложное психологическое поведение, которое в разной степени затрагивает каждого. По своей сути прокрастинация предполагает осознание того, что вам следует что-то сделать, но по каким-то причинам вам не удается начать или довести дело до конца.
1. Прокрастинация – это не признак лени. На самом деле, она часто связана с перфекционизмом. Люди могут откладывать выполнение задач из-за страха, что не выполнят их идеально.
2. Почти каждый в какой-то момент откладывает дела на потом. Исследования показывают, что до 95% людей признаются, что так поступают, хотя бы иногда.
3. Исследователи стали заниматься вопросом, почему люди откладывают дела на потом, и получили много информации о человеческом поведении и работе мозга. Склонность к промедлению частично вызвана противоречиями между лимбической системой мозга, которая ищет немедленного удовлетворения, и префронтальной корой, которая управляет планированием и принятием решений.
4. Дофамин играет значительную роль. Задачи, которые кажутся приятными или полезными, побуждают наш мозг вырабатывать дофамин, из-за чего мы с большей вероятностью отдаем предпочтение этим занятиям, а не другим.
5. Прокрастинация появилась не вчера. Она обсуждалась философами и учеными на протяжении всей истории. Сократ и Аристотель говорили о прокрастинации, называя ее «акрасией», что означает «действие вопреки здравому смыслу». В 18 веке Сэмюэл Джонсон, выдающийся английский писатель, часто обсуждал свои проблемы с откладыванием дел и чувство вины, которое за этим следовало.
6. В современном мире прокрастинация нашла новые возможности для проявления, что сделало ее более распространенной и обсуждаемой проблемой. Социальные сети — это серьезное отвлечение, способствующее прокрастинации: пользователи проводят в социальных сетях в среднем 2–3 часа в день. Онлайн-сервисы потокового вещания также играют свою роль. Запойный просмотр стал распространенной формой прокрастинации: люди часто предпочитают смотреть телепередачи или фильмы вместо выполнения задач.
7. Отсрочка выполнения задач может иметь различные негативные последствия для личной и профессиональной жизни, включая стресс и тревогу. Хроническая прокрастинация может привести к депрессии, поскольку задачи накапливаются, а сроки для их решения сокращаются. Прокрастинация может отрицательно сказаться на успеваемости: студенты, которые регулярно откладывают дела на потом, получают более низкие оценки.
8. К счастью, существуют эффективные стратегии борьбы с прокрастинацией, которые помогают людям быть более продуктивными и менее подверженными стрессу. Постановка небольших, достижимых целей может помочь разбить более крупные задачи на составные и легко выполнимые части, что уменьшит желание откладывать дела на потом. Создание выделенного рабочего пространства, свободного от отвлекающих факторов, может существенно помочь в борьбе с этим недугом.
9. Победа над прокрастинацией может дать многочисленные преимущества, улучшая как личное благополучие, так и профессиональный успех. Снижение прокрастинации означает снижение стресса и беспокойства. Это приводит к более высокому качеству работы и большему удовлетворению от достигнутых успехов.
10. Интересно, что прокрастинация не всегда негативна. В некоторых контекстах это действительно может способствовать творчеству. Некоторые врачи утверждают, что промедление может дать подсознанию время для обработки сложных проблем, что приведет к более творческим решениям. Намеренная отсрочка выполнения задач, известная как «продуктивная прокрастинация», иногда может привести к сосредоточению внимания на других важных задачах, что косвенно способствует повышению общей производительности.
11. Прокрастинация — распространенное поведение, но культурное отношение к нему может существенно различаться. В некоторых культурах промедление рассматривается как серьезный недостаток, а в других оно считается естественной частью творческого процесса. Исследования показывают, что коллективистские общества, в которых групповые цели важнее индивидуальных, склонны относиться к прокрастинации менее благосклонно, чем индивидуалистические общества.
12. По мере углубления понимания прокрастинации ученые продолжают исследовать новые способы помочь людям справиться с этим широко распространенным явлением. Современные исследования направлены на то, чтобы узнать больше о неврологических основах, что в перспективе поможет тем, кто борется с откладыванием задач.
Похожие подборки без цензуры и купюр ежедневно выходят на моем канале https://t.me/realhistorys Подписывайтесь, не пожалеете!
Мой канал на Бусти с рассказами на тему ужасов, мистики, непознанного, которые раньше не выходили на русском языке https://boosty.to/webstrannik
Мой канал на Дзен «Кошки и все о них», на котором более 100 статей https://dzen.ru/o_koshkah
Всем здоровья и добра!