Я не сверистель
Я просто в пятнице, не пускайте меня на переработку! Можно я полежу в направлении дома... Я буду двигаться! Потом... Туда... Я буду эволюционировать! Честно! Обещаю!
Я просто в пятнице, не пускайте меня на переработку! Можно я полежу в направлении дома... Я буду двигаться! Потом... Туда... Я буду эволюционировать! Честно! Обещаю!
Три недели назад, аккурат на свое 40-летие, я загремела в больничку с предварительным диагнозом "воспаление легких". А вышла из неё уже с направлением в онкоцентр и полным отсутствием представления о том, как жить дальше. Да и "дальше" этого, как выяснилось, осталось очень немного.
Все проблемы среднего возраста, как то морщинки в уголках глаз, снижение активности мужа в постели и то, что любимое платье все ещё налезает, но больше не радует, резко отошли на самый последний план. Что же вышло на первый? Мысль о том, что в моей жизни в последнее время как-то маловато было секса-наркотиков-рокнролла и сожаление о том, что я не смогу из чистой вредности настаивать на том, чтобы внука назвали Пафнутий.
А если серьёзно, то, как в анекдоте, во мне поселилась бабка с бессмертными словами: "О каждом пожалеешь, о каждом!". Жалею: о невыпитом, потому что сейчас от глотка покрываюсь пятнами. О неувиденном, потому что времени все меньше. О недолюбленном, потому что муж на предложение секса вздыхает и обнимает с жалостью. А я ещё даже не лысая! Хотя, думаю, мне пойдёт.
О чем это я? Не ждите. Завтра не наступает. Выпейте. Обнимите кого-то рядом. Пусть даже совсем не идеального. Съешьте три торта разом или ведро икры. Разбейте старые чашки и купите красивые новые. Купите билет на концерт или на самолёт в Занзибар. Сшейте себе плащ вампира и примерьте, наконец, усы. Делайте безумные вещи, пока ещё есть время.
Всем любви. И здоровья.
Привет, меня зовут Артем, и я вам расскажу, что такое "ловушка счастья", и почему ты решил, что счастье норма?
Начну чуть и из далека
все заметили, что за последние 100 лет в большей части люди стали жить лучше.
Медицина, жилищные условия ,питание, образование, развлечение.
Все это в есть, а количество людей с депрессии, неврозами, низкой самооценкой, одиноких, только растет.
Что не так то? Где счастье безудержная радость.
Расскажу немного статистики.
По общемировой данным почти ТРЕТЬ от взрослого населения страдает от тех или психических проблем, в течении жизни каждый пятый взрослый в тот тот или иной период своей жизни будет страдать депрессии, а каждый четвертый приобретает какую либо зависимость.
К 2020 году депрессия вышла на 2 место в списке самых тяжелых болезней по оценкам ВОЗ.
Вы не задумывались почему так получается, что за кабанами бегать не надо, с голоду не умирают, враждебные племена не садят твою голову на пики по приколу, не крадут у тебя женщин, не умираешь от первой простуды или от того, что просто попил не чистую воду?
Где счастье ? Где счастливая жизнь?
Ловушка счастья
Она закладывается еще с детства и формирует наше восприятие о там как должно быть.
Все из нас с детства растут на сказках, мультфильмах, фильмах, рассказах большинство которых счастливо заканчивалось. Человек добился любви, признания, успеха ,ушел в закат и жили они долго и счастливо.
Все мы любим хэппиЭнды ими нас пичкают с детства с детства навязывая нам стандарты жизни.
Мы смотрим сериалы, где у главных героев интересная бурная и насыщенная жизнь, смотря на которую собственная жизнь кажется не такой уж и привлекательной.
Даже ДЭЙЛИ сериалы, якобы про повседневную жизнь сильно приукрашены потому, что сценаристы знают на что давить, и как показать чтобы было интересно.
Но похожи ли, эти сказки или фильмы, сериалы на то, что происходит в действительности?
Вы избранный, или может вы тот самый мальчик который выжил? ИЛИ ВЫ ВЕЧНЫЙ ЖИЗНЕРАДОСТНЫЙ СТУДЕНТ ?
Быть может за вами пришел прекрасный шрек победивший дракона? Ваш житейский опыт похож на такую жизнь?
На мою нет, в реальности нет заката.
У ловушки счастья есть 4 аспекта, или мировоззрения на которых она держится.
ЕЕ первый аспект касается нашей культуры в который нам транслируется ,что СЧАСТЬЕ наше естественное состояние. Однако если вспомнить еще раз озвученную ранее статистику то, оказывается, что это совсем не так. Если сюда добавить все личностные переживания и проблемы которые не входят в класс псих. заболеваний, такие как домашнее насилия, проблемы на работе, старость, отсутствие целей в жизни, тоооо картина в голове становится совсем другой.
И когда ты переживаешь все это в жизни, а с монитора или телефонов тебе транслируют СЧАСТЬЕ которым якобы все живут, то реальность все больше расходится с тем что нам втюхивает культура. Видя это, человек начинает сомневаться, а правильно ли он живет, копаться в себе, и думать, что он один такой несчастный, а вокруг люди то живут как надо.
Второй аспект вытекает из первого, и звучит он так "Если я не счастлив - значит со мной что-то не так".
Эта мысль подпитывается людьми и обществом которое говорит нам, что слабость, апатия, страдание, это не норма, якобы только неудачников так бывает, что только у нездоровых людей рождаются такие эмоции. Якобы все здоровые живут весело и задорно!
Видя и слыша такое, человек еще больше погружается в апатию, а если совсем плохо все, то и в депрессию.
Наш мозг постоянно нас сравнивает с другими людьми и чаще всего не в нашу пользу, порой ставя нам неадекватные рамки успеха, красоты, стиля жизни, которые нам задают медийные личности.
Наш мозг все это воспринимает за чистую монету не понимая, что люди в Инстаграме не живут в раю.
Третий аспект.
Он также про общество, живем мы в обществе надежд в котором все бегают за счастьем.
В погоне за ним мы пытаемся избавиться от негативных переживаний и сохранить только положительные. На первый взгляд-то все правильно, кто хочет получать страдания? но это только на первый взгляд.
Подвох весь в том, что любые для нас значимые жизненные ситуации помимо того, что связаны с большой радость, также и связаны с разочарованием, болью и рисками.
Будь это отношения в которых будут ссоры и конфликты интересов, или расставание потому, что не бывает идеальных людей, все помнят эмоции первой любви?
Открытие бизнеса с его рисками, возможность прогореть и остаться без штанов с долгами.
Любые значимые вещи которые несут воодушевление, радость, восторг, также несут, стресс или тревогу и возможные разочарования. Эти эмоции просто так из жизни не выкинешь, нельзя просто взять и перемотать херовый момент из жизни и продолжить с места где уже все прошло.
Всем придется столкнуться с трудностями и болью, и это нормально.
И последний 4 миф ловушки счастья, по моему мнению он самый важный, он об убеждении в том, что мысли и чувства можно и нужно контролировать.
Все слышали, советы типа отвлечься на другие, переключить внимание, или аутотренинги “СПОКОЙНО, ВСЕ ХОРОШО, ВСЕ ЧТО НЕ ДЕЛАЕТСЯ ВСЕ К ЛУЧШЕМУ, ДУМАЙ О ХОРОШЕМ".
Все пробовали такие методы, но результат был очень слабый или его не было совсем. Если бы все было так просто, то проблемы не грызли души, днями, месяцами, а то и годами.
Психологи были бы не нужны.
Думаю вы замечали, что чем сильнее эмоция, тем сложнее ее контролировать, а подчас совсем невозможно. Особенно глупо выглядят всякого рода подбадривания, от друзей и подруг : ДА ЗАБЕЙ ТЫ, ЧО ТЫ ПАРИТЬСЯ, ЗАБУДЬ ЕЕ И ВСЕ, ДА НЕ ПЕРЕЖИВАЙ, ХВАТИТ СЕБЯ ЖАЛЕТЬ, ты ж мужчина, НЕ БЕРИ В ГОЛОВУ.
Подобное говорят люди которые не могут поддержать человека и сами не способны делится тем что у них внутри.
Особенно подобному поведение подвержены мужчины которые поддерживает образ мускулинного альфача который сам никогда не попросит помощи и эмоциональный поддержки. Такие люди просто молча страдают
Наш мозг поистине выдающиеся чудо. Благодаря нему мы решаем множество разнообразных и сложнейших внешних задач, от создания молотка до постройки коллайдеров. Мы создаем и приспосабливаем весь окружающий мир под наши нужды.
Неудивительно, что способность контролировать все вокруг внушает нам мысль о том, что мы и способны контролировать свое внутреннее состояние.
Люди с такими мыслями и мировоззрениями обречены на беготню за завышенными или неадекватными стандартами и разочарованием после них.
Теперь, вы знаете, что такое эта ловушка счастья.
Что с этим делать возможно расскажу в другой статье:)
Большое спасибо за чтение мне буде приятно если подпишитесь :)
Стримы на твиче или ютубе
https://www.twitch.tv/artem_gundir
https://www.youtube.com/channel/UCc_otXK-Lk0lV3hs5nz5BTQ?vie=...
Я в соц. сетях
Походу стоит задуматься 🤔
Ох эти наши идеальные жизни перед сном, кто-то мечтаете о безграничном богатстве, кто-то о том, что стал звездой кино или популярной певицей. А у меня всегда один сценарий, я 10 летний малый иду через пол города на свою первую футбольную тренировку, и конечно у меня разум взрослого человека, я безумно одарен и трудолюбив. На тренировку я прихожу первым, а ухожу последним. Сразу становлюсь звездой масштаба небольшого городка, играю в более возрастных группах, и конечно же забиваю уйму мячей) Далее следует логичный спрос на меня от больших клубов, но во сне я не меркантилен, а самый что не наесть патриот, и просто отказываюсь от контрактов с Реалами, Барселонами и даю себе клятву, что сделаю все чтобы мои клуб из городка с 60 тыс стал обладателем ЛЧ, и шаг за шагом мы поднимаемся в лигах, про меня пишут во всех мировых СМИ и наконец мы одерживаем победу в чемпионате России!!! Я лучший бомбардир, мне лет 17, все мальчишка в России забыли кто такие Роналды и Месси, есть только Lokorus) И вот этот сезон в лиги чемпионов, в котором мы с моим клубом из рашен глубинки громим всех на своём пути благодаря моим выдающимся бомбардирским навыкам)))) мог ли я проиграть финал ЛЧ? Конечно нет! Далее в этот же год проходит чемпионат мира среди сборных, кто первая звезда??? Все верно) Мы доходим до 1/2 я успеваю пару раз забить и мне специально наносят травму... Игра в финале не допускается мед штабом, но я прошу включить меня в запас несмотря ни на что!!! Финал ЧМ с Аргентиной, Россия летит 1:0, и тут я прошу выпустить меня на последнии 15 минут, все против, травма может усугубиться, но я патриот, играющий за команду с названием местного завода по изготовлению семечки) я выхожу и переворачиваю игру))) Россия чемпион мира! Я лучший игрок турнира, обладатель золотого мяча и в принципе национальный герой!!! Эх, а утром просыпаюсь и еду на работу, чтобы рассчитаться за бетонную коробку. А о чем мечтаете вы перед сном?)
Вступление.
Словами можно вдохновлять и давать инструкции к действию, но не передать истину - это невозможно превратить в знание.
Слепая вера, как и слепое отрицание - путь глупцов.
Всё, о чём я ниже пишу - по большей части мой опыт, переданный более точно одним святым*.
1) Что значит найти себя?
Когда человек, можно сказать: осознан, живёт данным моментом, вовлечён в жизнь, СЧАСТЛИВ, познал бога... Можно вообще много всего сказать, но это только может запутать, привести к галлюцинациям и прочему безумию. Так что, совет: "Либо вы что-то можете проверить или хотя бы пропустить через логику, ЛИБО вы этого не знаете или не можете узнать." Давайте отложим веру - большинство религий искажено со временем - оставим и наши предположения, умозаключения и даже логику, но позже... ;)
2) Что такое СЧАСТЬЕ на основополагающем уровне? Это когда человек принимает данный момент© - этого достаточно и не обязательно получать богатство, ребёнка или принять опьяняющие вещества.
3) Где люди ищут счастье?
Люди много где его ищут или оно иногда приходит "с небес", но разве не верно искать там, где мы его и создаём - внутри? (Да, меня тоже бесит вся эта философия, но только когда нет инструкции к действию, а без неё я бы не стал об этом писать). Итак, ДЕТСТВО. Помните время, счастливое время, когда любая мелочь делала вас счастливым, но большую часть вы просто были радостными? Помню - просыпаюсь и говорю себе: "ура, новый день)))))" И это был вполне обычный день, но тогда мы были живее.
4) Что с нами стало?
Если у вас всё 👌, то я не знаю, почему вы это читаете)
Если вы считаете, что что-то не так, то я скажу, что: воспитание, образование, общество. Нам навязали как жить, что думать, потом мы и сами начали это успешно делать. Но не буду углубляться в источник проблем. Просто вместо того, что бы ощутить жизнь мы пытаемся создать её у себя в уме.
5) Что делать?
Сразу скажу. Что бы стать осознанным нужно просто перестать быть рабом тела, в частности МЫСЛЕЙ.
Для начала нам понадобится баланс, а потом и небольшое осознание, как говорит гуру: дистанция между телом, мыслями и Вами.
И спустя пару занятий(всё бесплатно, не волнуйтесь) вы сможете подойти к сути.
6) "Что ты тут втираешь?"
Я просто хочу поделиться, ведь мне это сильно помогло: больше года изучаю и сейчас уже есть серьёзные результаты. Так что отбросьте всё и попробуйте применить это в своей жизни. Если делать правильно, то через недели 2 - 3 простых практик(вот одна из них https://youtu.be/1VKDQraF82Y) вы достигните большого скачка.
* Если могу кого-то назвать святым, то одного, на первый взгляд чудаковатого, человека в сари с длинной белой бородой да к тому же индуса). Да, всё, что люди представляют у себя в уме, услышав слово гуру.
Вообще самый мощный по моему мнению духовная культура, на которой также паразитируют всякие лжепроповедники, это буддизм. Он дошёл до нас более менее сохранившимся. Буддизм в первую очередь - не лысые монахи с обетом безбрачия, образ жизни или вегетарианство, а осознанная и полноценная жизнь.
Вы найдёте всё необходимое, просто ищите. Если что-то не понятно - просто отставьте это, если с чем-то вы не согласны - думайте почему и может ли быть недопонимание, если что-то сбивает с толку - ничего, меня тоже иногда)...
Отставьте на время своё эго и воспоминания и, надеюсь, наставления этого человека принесут пользу всем.
Тут пару интересных видео.
https://youtu.be/I_9M8lVhS5g - в Гугл
https://youtu.be/zb1DDIFO5mY - небольшое интервью
https://youtu.be/oZNXyrRmVJg - в Гарварде
https://youtu.be/emdRJtK-V3A - TEDIndia 2009
Тема для раздумья: пока не найдёте себя, не станете полноценной жизнью - о счастливом браке можно не мечтать. Люди теряются в этой суматохе глупой "жизни", потом думают, что найдя кого-то или что-то обретут счастье.
Напишите, что думаете. А я потом добавлю от себя мысль.
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Как же хочется поймать волну в своей жизни. Знаете, это когда все идет как будто бы по сценарию. Это не значит, что всегда легко или везет. Просто все идет гармонично и уверенно. Когда хочешь идти на работу и со всем справляешься. Да, иногда проблемы, но все решается, и ты кайфуешь. Когда в семье взаимопонимание. Да, бывают моменты недопонимания, но спокойно и уверенно все.
Хуже всего, что это все было раньше. Было стойкое ощущение, что жизнь во мне, а не я в жизни.
Сейчас же – этого всего нет. Иногда случаются моменты, когда вот-вот все начинает двигаться, какой-то секундный кайф от жизни. И все. От этого только хуже.
Как бы то ни было, пытаюсь поймать волну. Уже отплыл от берега разочарований в сторону огромных волн вдохновения, которые ждут меня. Верю в это всем сердцем.