Вот теперь без успокоительных + алкоголя реально не обойтись. Не выпил успокоительное перед сном - получай утренний стояк. Не выпил алкоголя - начинаешь засматриваться на прохожих девушек (особенно если те одели обтягивающую или откровенную одежду) - получай стояк! И вроде бы все ничего, однако...
Хотя в выходные и легче воздерживаться, но вдруг с неизвестного телефона мне приходит фото... а там та самая коллега сфоталась голышом и сексуальную мимику еще демонстрирует! Я забанил все ее номера, а она еще успела накупить симок! Еле сдержавшись, удалил эти развратные фотки, и забанил ее очередной номер. Телек включить также анриал - возьмут да покажут обязательно что-нибудь развратное!
Но я выдержу. Я пройду недрочабрь с гордо поднятой головой! Ибо я силен духом!
“С чувством, с толком, с расстановкой” - эта фраза из комедии “Горе от ума” Александра Грибоедова и имеет для меня большое значение.
Она пришла мне на ум, во время записи в дневник, который я веду от случая к случаю. Я считаю их неотъемлемой частью своего мировосприятия, хотя некоторые называют это кредо – на мой взгляд, кредо звучит слишком пафосно.
# С чувством.
Чувствовать, что ты делаешь в данный момент времени. Концентрироваться только на этом. Быть осознанным. Весь фокус на текущий момент, на текущую задачу. "Если моешь чашку, думай о чашке"
Фокус на одной задаче, уменьшит количество ошибок и увеличит производительность. За какую задачу взяться? Зависит от того, какой толк ты хочешь получить. Какая у тебя цель?
# С толком.
С пользой. Ясно понимать, какой будет толк от текущего дела, какая цель. Ты занимаешься данной задачей, что бы что?
Я, например, пишу данный текст, что бы лучше разобраться в этом вопросе для себя. Так же я хочу получить обратную связь на то, что я здесь понаписал.
Бывает, что занимаешься каким либо делом и нет понимания зачем это делаешь. Есть простой прием, о котором я прочитал у Максима Дорофеева, задай себе вопрос: я делаю это, чтобы что?
Если к ответу на этот вопрос, задать его еще раз, а потом еще и еще. Можно дойти до своих истинных мотивов. Только отвечать надо честно. В этих ответах можно найти и мотивацию для себя.
# С расстановкой.
С планом. Выбирать задачи для выполнения, согласно своего плана, списка задач. Если не много перефразировать известный мем, "у нас есть план и мы его придерживаемся".
Не надо хвататься за только что прилетевшую задачу, возможно стоит свериться со своим списком задач и взяться за что-то действительно важное. Конечно бывают авральные задачи, за которые надо браться здесь и сейчас. И то некоторые из авральных задач только кажутся такими.
Итак, “с чувством, с толком, с расстановкой” означает осознанно подходить к каждой задаче, имея четкую цель и план действий.
Продолжаю держать строй. Однако, впервые за долгое время, мне начали сниться эротические сны. Вчера опять коллега с работы начала домогаться, еще спецом расстегнула рубашку, выпячивая саое декольте передо мной. Она и до этого постоянно предлагала переспать, но я ей наотрез отказывал, ибо с 2021 года у меня так и не было девушки (т.к. бывшая проколола презервативы, и благодаря своей чуйке я не попался на эту ловушку, и направил каждый презик на свет лампы). И хотя я сделал вазектомию, и по факту мне нечего бояться - я тем не менее отказываю всем. И представляете - мне снился эротический сон именно с коллегой! Я аж потом блевал утром с этого сна! Но ничего - я выстою! Ибо мой дух силен!
Итак, ровно через неделю начнется ноябрь, а это значит что? Верно - месяц воздержания, или недрочабрь! Это отличный способ проверить силу духа, и побороть похоть в своем разуме! Через неделю я буду выкладывать каждый день посты о своем состоянии! Я остаюсь абсолютным чемпионом по недрочабрью начиная с 2010 года (прошлый 2022-й год не считается - после вазектомии надо было выпускать непрерывно в течении 3 месяцев перед сдачей спермограммы), так что нынешний ноябрь пополнит список успешно пройденных недрочабрей!
Как и в прошлом посте, сразу хочу пояснить, что я рассказываю о своем опыте создания сайта с нуля. Делаю совсем не идеально и очень слежу за тем, чтобы не усложнять и не откладывать реализацию на потом. Что-то делаю сразу, а что-то буду доделывать уже в процессе.
Очень хочется сделать его и полезным, и удобным, и красивым )
Итак, после создания сайта с демо-дизайном и цветами сайт выглядит так:
вот что получилось после 1 этапа. Сейчас там 5 статей, которые нужны были для работы с беременными. Наполнять буду основательно, когда с базовой настройкой закончу.
1 - начала изучать СЕО. чтобы корректно настроить сайт и узнать, как правильно писать статьи
Посмотрела и прочитала множество видео и заметок. Пунктов там не так много, поэтому большинство из них просто дублируются. Из материалов, что я видела, самые полные, полезные и понятные мне обзоры были вот тут (если у вас есть информация полнее / лучше / свежее буду благодарна за ссылки):
Про комплексное сео. Что нужно делать с самим сайтом глобально:
Хорошо что мне написали в комментах к прошлому посту о том, что сео можно постоянно улучшать и переделывать. Если бы я отложила старт, пока все это изучу, то никогда бы не преступила в ожидании "идеального момента для правильного сайта".
Мне лично в метрике наиболее интересны запросы, по которым будут заходить на блог пользователи (если вообще будут) и самые популярные статьи. Базовый счетчик установила. С целями, картами кликов и прочим буду потом разбираться (если понадобится). идем дальше.
3 - настроить подписку на новые публикации и обновления
хотела реализовать в последнюю очередь, но клиенты попросили сразу сделать. рубрика тестов особенно интересна + со статьями удобно, так как я пишу по вопросам от клиентов. если актуально - зашли прочли. нет - пропустили.
тут отдельная история началась с выбором инструмента подписки / рассылки. это оказался целый квест. пришлось изучать как все настраивать и встраивать интеграцию в сайт. впихнуть этот виджет в сайдбар оказалось сильно не просто. пришлось рыться в html коде, боялась там все поломать. тех поддержка помогла, так что все реально )
вот так выглядит подписка, видна только с пк и только внутри заметок
Когда уже все настроила поняла что с мобильной версии ее не будет видно, так как там отключена боковая панель... так что придется переделывать потом ) но главное уже реализовала и пользоваться можно.
И когда дизайном займусь, продумать нужно будет куда подписку разместить. если у вас есть опыт + идеи + соображения, то буду рада услышать ваши комментарии!
В ближайших планах: 1. нужно придумать каким образом централизовано вопросы получать + встроить возможность задать вопрос на сайте где-то. сейчас мне пишут в 5 разных мессенджерах. слишком большая вероятность пропустить что-то + я хочу сделать рубрику отдельно "ответы на вопросы" поэтому нужно как-то еще сделать с возможностью обратной связи. часто уточнить нужно что-то или написать что на вопрос ответила. может чат бот или форма в гугле / на сайте... пока не знаю.
2. хочу со следующего понедельника по вечерам вебинары открытые делать на 30-40 минут по актуальным темам. я до этого через зум всегда тренинги вела, но это жутко неудобно когда аудитория незнакомая. нужно разобраться и все настроить изнутри самого вебинара + встроить регистрацию в сайт. тоже нужно будет поискать как это делается)
3. ну и в планах реализовать настройку сео по первым трем ссылкам из п1
по традиции расскажу о своих ошибках, трудностях и успехах в след посте через неделю-две.
Меня зовут Никита и мне 22 года) сам из Гомеля(Республика Беларусь), переехал пол года назад а Москву, Это в кратце.
Мне интересно, много ли у кого вообще есть (может быть когда-то были МИГРЕНИ)? Может быть у знакомых? Меня данная проблема преследует уже как более 9 лет, хотя стоп... БОЛЬШЕ 10 ЛЕТ!!! Долго не могли выявить что со мной. Потом, когда поняли, что это #мигрени с аурой, то они не поставили полноценный диагноз, так как не может быть у ребенка мигреней( хотя эта по истине ужасная болезнь молодеет с каждым годом, лично у меня 4 знакомых с этим недугом, и двое младше меня!) Если в кратце, то почти всю жизнь я веду здоровый образ жизни, в детстве футбол, затем бокс и тренажерный зал, затем переход в тайский бокс (там уже до сих пор). Не курю (был период и баловался годика пол, о чем искренне жалею), правильно кушаю, я не по наслышке знаю, что такое правильное питание (приложу фото №1). Так же соблюдаю режим сна, и вот, к чему я веду - приступов стало гораздо меньше! Они стали не такие как раньше( раньше по девять часов мук и страданий, меня уже посещали очень негативные мысли, постоянная рвота, повышенное давление и все прилагающее к этому недугу, причем в острой форме. ПОЭТОМУ, я веду здоровый образ жизни, при этом мне очень помогает моя девушка ( массажист, по образованию преподаватель физической культуры ), то есть ей тема здоровья очень заходит ( постоянная литература, курсы, и идет учиться дальше по медицине ( реабилитолог, инструктор по ЛФК ). Ее фото №2
Мы вместе с ней создали канал, где вместе пишем о всяких болезнях, как их найти и предотвратить на ранней стадии, а так же их профилактика, да и вообще много интересного там, так же, не забываем о юморе))). Самое главное - никакого шлака, делаем с позитивом, делюсь собственным опытом борьбы с мигренью. И я скажу вам так, если вы дочитали до этого момента, то вы заинтересованы в сфере здоровья, а это уже, к сожалению, редкость в наше время ( Так что, если вам интересно, зайдите и посмотрите , вдруг вам понравится) Ссылка у меня в профиле в "о себе". Всего вам хорошего, не болейте!) РЕДАКТИРУЮ, ТАК КАК МИГРЕНИ ПОЯВИЛИСЬ ЗА ПОЛТОРА ГОДА ДО БОКСА ( ТОГДА ЕЩЕ ЗАНИМАЛСЯ ФУТБОЛОМ) УДАРОВ ПО ГОЛОВЕ НИКАКИХ СЕРЬЕЗНЫХ НЕ ПРИПОМНЮ. СПАСИБО)
Сразу хочу отметить пост не является намеком на пожалейку , а больше на разбор и прояснение ситуации для себя .
После переезда долго ныкался и мучался с поиском работы и возможностью легализации , но все разбивалось об лень или прокрастинацию . Подведем краткие итоги прошло 6 месяцев в кармане пройденные курсы тестировщика , прекрасно проведенное время в Португалии , парочка интересных ретритов и стойкое непонимание в какую сторону двигаться дальше . Все больше и больше перед лицом мелькает перспектива возвращения домой , так сказать "на щите". Внутренне есть за и против , но последнюю попытку грех не использовать , а все вокруг подсказывает что ты сможешь и не надо опускать руки . В меня верят друзья , родственники и знакомые, но где то глубоко внутри боюсь не оправдать всех тех чаяний которые на меня возлагают . Пробовал прорабатывать с психологом эти вопросы ,но увы все разбивается о лень и прокрастинацию . Следовательно можно сделать вывод что врага два
1.Неуверенность в себе и как следствие не понимание дальнейшего вектора движения .
2 Лень и прокрастинация .
Если со вторым пунктом есть примерное понимание , то вот с первым сложнее . Как же сложно все таки разбираться в себе . Вспоминая весь свой опыт я прихожу к выводу , что такой навык *уверенности в себе* и не был выработан , постоянно я оказывался в нужное время в нужном месте или помогали друзья , моих собственных решений было мало за жизненный путь . Пишу все это и понимаю как же легче и понятней становится, когда ты проговариваешь это * теплый привет психологу Олесе*. А самое интересное во всем этом , что в окружении моих друзей есть люди которые могу платить за хорошие идеи , начальные стартапы и прочее , но я почему то замыкаюсь в себе пытаюсь найти выход один и спустя пару дней понимаю что топчусь на том же самом месте с которого начинал . Плюс потеря желания добиваться результата уже через 3-4 дня , вот это самое бесячее во всем этом . Перечитывая все написанное выше приходит понимание что эти мысли преследуют уже со второго месяца прибывания здесь и периодически все это превращается в нервные срывы с тихими истериками и самобичеванием . Фууух вот так картинка нарисовалась , согласитесь , идеальности здесь и не пахнет. А я знаю чем пахнет океанским бризом на восходе , стихийным рыбным рынком недалеко от дома и той последней возможностью которую я себе даю . Ты можешь , как и любой другой человек. Естественно все получиться , надо быть уверенным в себе , выбрать вектор и идти к нему не взирая на все преграды и усталость.Звучит попсовенько , но только так достигается счастья и удовлетворение от жизни. Я в себя верю и если наступает момент когда ты потерялся просто надо вспомнить этот пост и двигаться вперед .