Сразу скажу,  я не утверждаю, что данный метод является панацеей в области психологии. Насколько я понимаю, в данном направлении панацеи пока вообще не существует. Возможно, нечто подобное уже было использовано ранее и мне было бы интересно об этом услышать.

Итак, пусть стоит задача узнать себя. Понять, что Вы (я) из себя представляете. Что Вам нравится, чего Вы хотите, к чему стремитесь. Вроде бы простые вопросы, но ответы на них бывают очень затруднительными. А ведь именно ответы на них позволяют строить свою жизнь максимально эффективно, дают возможность избежать ненужной деятельности и помогают сохранить такое драгоценное время.

Первое и самое важное, что нужно принять как аксиому - люди все разные. У каждого есть некие личностные особенности,  которые необходимо выявить, осознать и успешно использовать (так хочется). Как же выявить эти особенности, эти наклонности-таланты ?

Есть определённая зависимость: нам нравится делать то, что у нас получается. У нас получается то, чем нам нравится заниматься. Мы можем добиться максимального эффекта в том, что нам нравится делать. А что же нам нравится ? Как можно научиться понимать, что нам нравится ?

Я предлагаю взять листок бумаги, карандаш и написать 30 пунктов того, что Вам нравится. Пусть это будет...катание на коньках, просмотр мультиков, распитие крепкого алкоголя, передвигание мебели в комнате, препарирование жаб или кузнечиков, перетаскивание кусочков льда из Антарктиды в Анголу и т.д. Напишите то, что Вам нравится. Потом поработайте с этим списком: возьмите два соседних пункта, задумайтесь над ними, ощутите их и поставьте вверх тот, который для Вас важнее - больше нравится.Так поработайте над всем списком. Получится, что вверху будут те пункты, которые нравятся больше, а внизу будут меньшие по значимости.

Что это даёт ?

Вы научаетесь заглядывать в себя, говорить с собой. Научаетесь лучше осознавать свои наклонности, открываете для себя некие грани своего характера, о которых раньше не задумывались.
Конечно, такую работу нужно проводить периодически и далеко не сразу Вы откроете для себя глубину Вашей индивидуальности. Но есть  в данном методе одно огромное достоинство - бумаге можно НЕ врать. Ей можно "поведать" то, что Вы не скажете никакому психологу.  Да и себе не всегда признаетесь. По крайней мере, не сразу.

Вообще, таких списков нужно составить три:

-  "Что мне нравится".

-  "Что я хочу".

-  "Что мне нужно".

И все пункты в них нужно выстроить в порядке убывания. Сама работа над этими списками помогает понять и лучше осознать себя, помогает строить планы на будущее и эффективно использовать свои особенности. И главное - Вы ощутите, какая Вы глубокая и многообразная личность.

На этом всё.

Думаю, что можно создать метод анализа личности, основанный на инстинктивном восприятии окружающего пространства, но для этого понадобится оборудование немного подороже, чем листок бумаги и карандаш.

И уж коли я придумал этот "метод списков" сам, то поставлю тег Моё.

Очередная моя история, начинающаяся непонятно чем и заканчивающаяся тем же.

Пару дней назад, прогуливаясь с дочей во дворе, мы наткнулись на объявление, о пропавшей кошке.
Трехцветная.
Тиффани - пугливая кошка, поэтому автор просил ее куда-нибудь загнать и дожидаться приезда.

Ночью я вышел до ближайшего магазинчика(я любитель ночной мороженки) и увидел трехцветную кошку, которая трусИла за припарковывающимся автомобилем. Проследовав за ней я убедился в том, что кошка действительно умная и боязливая - зайдя за машину она, аки ниндзя, растворилась во тьме. След оборвался.

Я написал хозяйке в ТГ сообщения следующего содержания:

"Нашли кошку? Видел сейчас трехцветную кошку на парковке между детским садиком и и домами. Подъехала машина и кошка(кот) перебежал к ряду машин у палисадников. Далее следы обрываются."

На что получил подтверждение, что да мол, она. В это время она выходит на охоту, но поймать ее очень сложно. Хозяйка почти поймала ее, но кошка вырвалась и теперь у неё уже точно вряд ли получится ее поймать(ну сами знаете, подорванное доверие и предательство. Ну и это видимо очень свободолюбивая кошка).

Далее прикрепляю скриншот нашей переписки.(надеюсь я не нарушаю тем самым никакую тайну переписки или закон об авторском праве).
Да, важным пунктом в этой истории является вознаграждение - 5тыр.

В общем, сегодня я вышел на охоту.
Взял корм моего кота(это конечно не кошка, но он кастрат, по этому там наверняка есть какие-то пересечения). Это он за работой.

), сыр(беловежский), колбасу(вареную и копченую, со свининой и без- вдруг она приверженка Ислама), водичку, кошачью мяту и одеялку(для поимки).

21:28 Попрощался с женой, обнял ребенка. И отправился в путь. Добравшись до места я изучил местность. Подъезды, цокольные этажи, палисадники с высокими кустами, травой и всякими насаждениями. Выводы были неутешительными:
Объект может появиться откуда угодно и исчезнуть может практически в любом направлении. Как говорил бы мой старшина, если бы я служил: брать надо разом, на верняк.
Что сделал я:
Посыпал кошачей мятой по щипотке там, где я бы мог вести приготовления перед охотой, будь я кошкой. Рассыпал в две горсточки в приготовленные поддоны сыр и колбаску(получилось одна кошерная, а другая не оч). Налил водички. Затем нашел точку лучшего обзора, для ведения слежки, расположил оба поддона в зоне видимости, рядом насыпал щепотки с мятой побольше. Типа, кошка придет, покушает попьет и почилит под вечерний город.
Наблюдательный пункт:

21:54 кошек нет. Никаких. Еда стоит. Чилаут зоны тоже пустуют.
Ситуация осложняется поздними гуляльщиками с собаками, постоянно паркующимися и отъезжающими машинами и обыкновенными праздношатающимися неловцами кошек.

22:07 - совершаю обход "лёгких" точек с кошачей мятой. Видимо местные кошки уже давно употребляют что-то позабористее моего стаффа, иначе как объяснить, что мой кот, чует травку из другой комнаты, находящуюся в пакете, а тут я уже столько насыпал, и ни один даже в окошко не выглянул.

22:13 Мой штаб находится в 15 метрах от мусорки. Соседи, проходящие мимо будто не замечают меня, сидящего в позе султанчика на бетонной плите, а на мои приветствия из полумрака отворачиваются или меняют направление движения.
Оно и хорошо. Я в слепой зоне.

22:20 странная парочка, отошли к подъезду ближайшего дома, грузная женщина поделала пасы руками, после чего развернула какую-то ткань, накинула ее на плечи и они ушли.

10:29 мои догадки по поводу слепой зоны подтверждаются. Женщина, которая прошла в 10 метрах от меня, оглядываясь по сторонам(конкурент было подумал я) прошла к кустиками и присела пописать.

10:34 атмосфера накаляется. Не знаю что задумали сегодня кошки, но пауки с разными размерами попок то и дело пытаются со мной найти тактильный контакт.

10:36 !!! Зашел объект с севро-запада, точнее из-за мусорки. Очень осторожная и пугливая особа. Реагирует буквально на каждый шорох.
Ничего, не таких ловили(на самом деле нет).
Прошла, минуя две мини мятных лаунжа. Есть зрительный контакт.
Объект трех цветный. Ушки навострились, когда я достал пакетик с припасенной вкусняшкой. Кошка мягкой поступью "приглашается" на лакомство. "Это будет проще, чем я думал"- только и успел подумать я. Во двор заехала машина. Такси. Вышли две особы. Громко хохоча спугивают цель и исчезают в подъезде. На счастье тиффани(так зовут пропавшую кошку) двинулась куда мне надо - к мусорнику и приготовленному застолью.

22:45 Я тихонечко подхожу к зоне халяль, где всё-таки решила потрапезничать Тиффани. Шажок. Еще шажок. Она увидела горстку мяты и уже запустила туда лапку, затем мордочку, а через пару секунд и вовсе плюхнулась туда всем своим тельцем(кошка прилично схуднула и похожа была на подростка- котенка).
Я еще раз открыл галерею и сравнил пятнышки на теле животного с фотографимя.


Это точно она! И ушко поранено.
Я в четырех шагах. БАХ!!! Кто то выкинул мусор, на дне которого лежало что-то стеклянное или металическое. Кошка психанула и сиганула под машину.
Ъуъ#%! Как я зол. Надо было бросаться на нее аки лев на газель.

Присаживаюсь на корячки и принимаюсь светить под машины. Вижу белую тушку, у заднего моста мазды тройки 2000х.

23:01 Еще попытка захода издалека.
Шаг. Ещё один. Машина заезжает во дворы. Женщина за рулем старенького VW.
Недовольно смотрит на меня. Ну да, всё понимаю. Бородатый тип в спортивках с одеялом в руках стоит в ее дворе уставившись в одну точку. Эдакий метадоновый укрывальщик.

(Примечательно кстати, что на каждом третьем фото с "залипшими" космонавтами красуются именно такие штаны с лампасами.
Это говорит о том, что зачастую именно спорт становится трамплином к тяжелым наркотикам.)

23:11 ...шажок, другой. До объекта еще прилично. Но вот тиффани без каких-либо внешних раздражителей просто облизывается. Оглядывается и уходит.
Понятно... Колбаса съедена. И халяльная, и та, что не очень. Остались только сухарики для евнухов.
Я бегу домой и дорезаю колбаски.
Разобраться, какая из них зашла лучше у меня не получилось, поэтому нарезаю обе две.

23:21 я приближаюсь к месту засады, в надежде увидеть там знакомые пятнышки... нет, это какой-то дымчатый кот. Завидев радостного меня с пакетиком колбас разных марок изготовителей котэ бросается на утек... туда же... под машины.
Ну замечательно! Теперь у меня два кота, которые напуганы и прячутся под машинами.

Проблема даже не в том, что Серый(так я назвал непрошенного гостя) тоже любит колбасу. Нет. Просто когда начинаешь просвечивать ряд машин с одного конца, то теперь в темноте трудно разобрать, чья пара глаз отсвечивает.

23:44 каким-то образом я упустил объект. Ни под одной из машин его нет. Только Серега. Я иду в штаб, чтобы прикинуть дальнейший план действий. Через пару минут у мисок появляется Серый. Пущай кушает колбАсы, не жалко. Объект ушел. Охота продолжится завтра...

Свами Брахмананда: Как у вас дела с духовной практикой?

Ученик: Махарадж, я не нахожу для неё достаточно времени. Слишком много работы.

Свами Брахмананда: Будет ошибкой считать, что Садхану (духовные упражнения) нельзя практиковать из-за нехватки времени. Истинная причина — беспокойство ума.

Работа и поклонение должны идти рука об руку. Очень хорошо, если человек сможет посвящать себя исключительно духовным практикам. Но многие ли могут это сделать? Два типа людей могут усидеть спокойно, ничего не делая. Одни — дураки, которые слишком тупы, чтобы быть активными. Другие — святые, вышедшие за пределы всякой деятельности. Как говорит Гита: «Бездействие не достигается простым отказом от действий». Можно обрести знание просто через прилежную работу. Как мы видим, даже тем, кто бросает работу и ведет уединенный образ жизни, приходится тратить много времени на то, чтобы получить крышу над головой, приготовить еду и другие дела. Вместо того, чтобы работать для себя, работайте ради Господа. Осознайте, что вся деятельность, что вам предстоит, — дело Шри Рамакришны и Свами Вивекананды. Если вы сможете работать с этой идеей, ваша деятельность вас не свяжет. С другой стороны, это усовершенствует вас во всех отношениях, духовно, морально, интеллектуально, а также физически. Предложите свое тело и душу стопам этих великих учителей. Отдайте себя им полностью; будьте их слугой и скажите им: «Я отдаю вам свое тело, душу и все, что у меня есть. Делайте с ними, что хотите; Я хочу служить вам в меру своих сил». Если вы это сделаете, ответственность за ваше духовное благополучие ляжет на них. Вам больше не нужно беспокоиться о себе. Но будьте смиренны в правильном духе. Мы вели странствующую жизнь пять или шесть лет, а затем приступили к работе. Однажды Свамиджи (Свами Вивекананда) отозвал меня в сторону и сказал: «В бродячей жизни нет ничего хорошего. Надо работать ради Господа». Мы выполняли различную работу, но не думаю, что это принесло нам какой-либо вред. Скорее, это принесло нам большую пользу. Мы твердо верили в слова Свамиджи.

SPIRITUAL TEACHINGS OF SWAMI BRAHMANANDA

Всем привет.
Подрабатываю по ночам перевозкой людей в Яндекс такси. С четверга заметил, что пропали заказы, вернее осталась одна доставка. А это очень редкие заказы. За смену(назовём это так) может и не прилететь ни одного. Обратился в поддержку Яндекса, ответили, что нужно разрешение на осуществление перевозки людей и отправили в департамент транспорта.

Решил оформить на госуслугах. Там оказалось, что данное разрешение выдаётся только для ИП и юрлиц, то есть даже не для самозанятых.
Подумал, ну значит у парка, в моём случае рулю.ру, такое должно быть. Обратился в техподдержку. Делайте сами в итоге...

Вот собственно интересно, неужели все кто ездят они ИП-шники? Или может есть парк, в котором не требуется самому делать разрешение? А как тогда Яндекс зазывает самозанятых, мотивируя тем что не надо отчисления парку делать. Ты к самозанятому ещё и ИП должен сделать?

Отсутствие желаний — частая жалоба клиентов на консультациях. «Ничего не хочу», «не знаю, чего хочу», «мои желания ненастоящие» — люди, которые так говорят, отмечают бессмысленность, серость и пустоту собственного существования. Зачастую это вполне здоровые, успешные, образованные мужчины и женщины. Как же вышло, что их жизнь превратилась в рутину без цели и смысла?

Если вспомнить пирамиду Маслоу, мы увидим, что человек нуждается в удовлетворении физиологических потребностей, в безопасности, любви, принятии, в признании своего статуса и компетентности, хочет познавать мир и самореализоваться в нем. Только когда все эти потребности удовлетворены, можно «ничего не хотеть». Вероятно, для этого нужно быть восточным шейхом с гаремом наложниц, неограниченной властью и хранилищем золотых слитков. Но даже шейхи занимаются политикой и покупают футбольные клубы, что доказывает, что желания есть и у них. Тем более они есть у менеджера среднего звена, коротающего одинокие вечера в ипотечной однушке.

Отсутствие желаний — это иллюзия. А точнее, психологическая защита от чувства фрустрации, вызванного (что иронично) как раз тем фактом, что желаний у нас много, только воплотить их мы не можем. Поэтому рассказываем сами себе, что нам этого не хочется, не нужно, не интересно. Хочу большой дом? Да мне и в хрущевке нормально. Хочу красивый спортивный автомобиль? Это не для наших дорог. Хочу теплых и близких отношений? А с кем их строить, вокруг одни уроды.

Фрустрация — чувство, которое возникает, когда хочешь дотянуться до тарелки с пирожными, но обнаруживаешь, что она скрыта за бронестеклом. И для того, чтобы унять голод, начинаешь убеждать себя, что пирожные не те, есть пирожные вредно, и вообще, не в пирожных счастье. Так мы обесцениваем собственные желания… а потом удивляемся, что у нас нет желаний!

Лучший способ сделать свою жизнь бессмысленной — убедить себя, что нам ничего не нужно. Убрать из нее стремления и цели. Но это ложь самому себе. Обесценивая собственные потребности, мы не избавляемся от них, а лишь запираем в темный ящик где-то на задворках сознания. Неудовлетворенные потребности остаются с нами, копятся и растут, чтобы однажды прорваться в приступе чревоугодия или шопоголизма, в гневе и зависти, в социальных отклонениях и сексуальных извращениях.

Свои желания нужно научиться видеть и признавать. Да, есть такие желания, воплотить которые нельзя: невозможно, незаконно или аморально. Но делать вид, что этих желаний нет, бессмысленно. Разумней попытаться понять, что за потребность в них скрыта? Любое желание — это способ удовлетворения той или иной потребности. Вместо того, чтобы бороться с желанием, нужно найти возможность реализовать потребность другим образом.

Например, вы хотите слетать на Кипр, но не можете по причине отсутствия денег и загранпаспорта. Можно убеждать себя в том, что «нечего нам на этом Кипре делать, на даче тоже хорошо». А можно признать: хочется на красивый средиземноморский остров, чтобы отдохнуть, загореть и погулять на природе. И дальше искать способы либо исполнить свою мечту (разобраться с паспортом, найти подработку, поймать «горящую» путевку), либо реализовать отдельно каждую скрытую в ней потребность: загореть можно в солярии, отдохнуть дома, полюбоваться природой в лесу. Да, возможно, это не полноценная замена, но она точно лучше, чем игнорирование своих стремлений и борьба с ними.

Ничего не хочет тот, кто устал от несбыточности собственных желаний. Для того, чтобы сделать их реалистичными, нужно увидеть скрытые в них потребности. И найти возможность удовлетворить эти потребности доступным способом.

Михаил Прынков, психолог