Грех тщеславия. Самолюбие
Решил, что к Новому году, рейтинг должен быть 1000. Не знаю зачем. Зарегистрирован очень давно. Читаю, но никогда не создавал публикации.
Решил, что к Новому году, рейтинг должен быть 1000. Не знаю зачем. Зарегистрирован очень давно. Читаю, но никогда не создавал публикации.
Вот и подоспела наша драгоценная весна. Ну как подоспела, догнала и так смачно пнула под зад и зарядила подзатыльник.
Так происходит из года в год, где-то за месяц- полтора до дня рождения начинает накрывать. Накрывать тёплым одеялком депрессии с вышивкой "экзистенциальный кризис".
Вообще, не только весной это происходит, а с разной периодичностью, по разным причинам, в разной степени. Когда-то получается просто занять себя чем-либо и не провалиться в это состояние, а иногда оно поглощает полностью.
В 2015ом году мне диагностировали клиническую депрессию. Была терапия, были препараты. Терапия была когнитивно-поведенческая, длительностью в год. "Помогла" она мне лет на пять, до следующего эпизода провала в состояние апатии, беспомощности, бесцельности и сопутствующих этому плюшек.
Была опять терапия, острое состояние сняли, от препаратов отказалась.
На сегодняшний день уже неделю как подкатывает ком к горлу. Заседает мысль о том, что так просто было бы всё закончить и единственное, что держит и останавливает это то, что я не могу бросить своих уже далеко не молодых родителей. С последней терапии прошло полгода. Возвращаться к ней с каждым разом всё сложнее и сложнее, потому что кажется, что результата никакого от неё нет.
Обычно не пишу комментариев, постов, но увидев волну постов с пожеланиями себе и другим на Новый год, тоже захотелось. А может и сработает?
Я хочу пожелать себе и тем, кто тоже страдает от этой проблемы, чтобы хоть немного захотелось жить. Чтобы я наконец-то вспомнила, кем я была до депрессии. Чтобы отпала необходимость каждый раз объяснять семье, что я не лентяйка, у меня просто нет сил.
Всех с наступающим. Надеюсь, все мы станем счастливее в 2023.
Мы постарались сделать каждый город, с которого начинается еженедельный заед в нашей новой игре, по-настоящему уникальным. Оценить можно на странице совместной игры Torero и Пикабу.
Реклама АО «Кордиант», ИНН 7601001509
Привет.
Мой первый пост.
С 2017 года я страдала от депрессии и панических атак. Многие врачи пытались меня лечить - безуспешно. И вот, в январе 2022 я нашла своего психиатра - депрессия ушла вместе с паническими атаками и адскими болями в животе.
В сентябре я восстановилась в МГУ на ин.яз. За лето подтянула навыки вождения и стала пробовать сдавать экзамены в ГАИ. Жизнь стала налаживаться.
Но.
Лекарства стали мне мешать - я вырубалась на лекциях, взгляд был рассеянным, стеклянным, на работе стала медленнее соображать. Раньше не замечала этого, так как только и делала, что работала из дома, а теперь нагрузка увеличилась - очная учеба, работа, попытки сдачи в ГАИ.
Отказалась от лекарств.
Все было хорошо.
И вот сейчас чувствую, как спустя 4 месяца, снова возвращается депрессия. Весь день ничего не делаю, хотя надо усиленно готовиться к зачету по истории (из-за нее вылетела в 2017 году). Листаю Пикабу и другие развлекательные источники. Понимаю, что надо вернуться к лекарствам, но боюсь, что снова буду засыпать и не вывезу ритм.
Только наладилась жизнь, а эта скотина опять вернулась.
Почему catch-22?
С английского - замкнутый круг.
Я не могу жить с таблетками, но и без них опять сорвусь.
У психиатру я обязательно запишусь.
Просто захотелось поделиться.
Всем привет! Сегодня открыла для себя этот сайт, раньше с ним сталкивалась, но поначалу как-то не зацепило (вероятно, из-за постов с тегом жесть, которые попались один за другим). Но сегодня зашла речь о поиске интересных собеседников, и, мой молодой человек (сидит на Пикабу гораздо дольше меня) упомянул, что на Пикабу можно найти собеседников, поболтать практически о чем угодно, в рамках правил и законов 🤣🤣🤣 Так вот, говорю тебе привет, Пикабу! Я девушка, люблю поболтать на около-психологические темы (успешно борюсь с депрессией и этот пост один из маленьких, но очень важных для меня шагов), пробую себя в написании статей, читаю художественную и науч-поп литературу (немного), иногда вышиваю, и, бывает, радую себя парой часов в неделю одной интересной видеоигрой. Люблю пофилософствовать, проще говоря, чесать языком)) Раньше занималась рисованием, рисовала портреты на заказ, но со временем это увлечение у меня как-то отпало. Училась на переводчика, но мне не понравилось, поэтому отчислилась. Могу позволить себе проторчать все выходные за просмотром мультиков (особенно нравятся работы студии Ghibli и старые советские мультфильмы), закутавшись в одеяло с чашечкой чая. В общем, я домосед, люблю общаться в интернете о всяком. Буду рада познакомиться со всеми, пообщаться, поддержу любую тему (кроме политики, она фу 🤢🤮). Если что-то интересно, задавайте вопросы, буду рада ответить!))
p.s. Не поняла как правильно расставлять теги, натыкала все, что попадалось (модераторы, если я ошиблась, поправьте, пожалуйста).
Я, смотрящий на этот пост со своими 0 подписчиков и 3х-летним акком.
Начну с предыстории.
Было мне лет 12, дружила с девочкой чуть младше. У нее был старший брат, около 30 ему тогда было. Высокий, красивый, всегда весёлый. С дворовыми мальчишками поиграть в мяч? Запросто! Бабушкам помочь донести сумки? Без проблем!
Жена - красавица, двое ребятишек. Хорошая работа, машина, квартира, только закончил строить свой дом.
И всё-то у него хорошо. Идеальный парень, с идеальной жизнью. Как казалось всем...
Но в один день, как гром среди ясного неба, пронеслась новость - покончил с собой. Все, кто его знал, отказывались верить, строили теории об убийстве, сектах, и множество других версий выдвигали.
Теперь обо мне, как меня видят окружающие.
Мне чуть за 30, замужем 11 лет, есть ребенок, уже почти взрослый, отличник. Два высших образования, оба диплома красные, училась очно оба раза. Работаю по второму образованию. В своей сфере признанный специалист. Зарплата на много выше среднего. В семье две машины, большая квартира. Два раза в год ездим отдыхать. Плюс каждый месяц-полтора езжу в мини-командировки.
Всегда в отличном настроении, шучу, смеюсь.
Как говорят коллеги: "Да у тебя дом полная чаша, что тебе ещё надо? И так, как сыр в масле катаешься".
А что есть на самом деле?
Мне уже за 30, найти своё место в жизни не могу. Да, я нашла любимое занятие, моя работа мне очень нравится, но не нравится место, где я работаю. Не покидает ощущение, что я живу не свою жизнь.
Работаю шесть дней в неделю с восьми утра до восьми вечера. Выходной один - воскресенье, и то, бывает беру работу на дом.
Год назад купила машину себе, до этого была только у мужа. Зачем купила? Чтобы не пить. Сначала по субботам выпивали, потом всё чаще, и вот уже каждый вечер не обходился без бокала вина.
Муж. Формально муж есть. Красивый, статный. И всё, только картинка. По дому не делает ничего, работает по графику 3/3, свободного времени куча. Спит, сидит за компом, иногда копается в гараже. Ко мне холоден, слова приятного не скажет, только претензии в мой адрес. Почему не разводимся? Потому что дура. Боюсь отстаться одна, как моя мама.
Последние семь лет наблюдаюсь у психиатра с диагнозом депрессия. Постоянное чувство тревоги, страха, суицидальные мысли. Теперь мои лучшие друзья - анксиолитики и антидепрессанты. Я знаю, что нельзя мешать с алкоголем, но тогда меня это не сильно заботило.
По максимуму загружаю себя работой, чтобы не было времени копаться в себе, стараюсь не оставать на едине с собой. Ищу новые знакомства и увлечения. Но чувствую, что скоро сдамся...
Этот пост не для того, чтобы поныть, меня не нужно жалеть. Лишь для того, чтобы кто-то задумался, что за картинкой "всё хорошо" скрывается очень разное.
И я часто вспоминаю того брата подружки. Что было у него на душе? Что стояло за его уходом?
Проблемы легче всего решать, когда знаешь, откуда ноги растут.
В 2018 году журнал Time опубликовал рейтинг, который признал психологов, как одну из самых востребованных профессий будущего. Если спросить, то каждый 5-ый среди ваших знакомых наверняка обращался к психологу уже в период между 2015 и 2022 годом. И не секрет, в основном это девушки.
Будет ли удивительным, если я скажу, что самыми актуальными вопросами являются:
- Сложность в отношениях с мужчинами
- Низкая самооценка
- Самореализация (тренд последних лет)
Первые два вопроса связаны морским узлом.
Если вспомнить, то слова токсик и абъюз появились в рунете в 2019 году и сразу же нашли отклик в российском менталитете
Ежу понятно, женщина с низкой самооценкой сама выбирает нездоровые отношения, с усердием раскачивает эмоциональные качели и живет, как в последний день на Титанике. Я это знаю не понаслышке. Я была такая же!
Но почему так много женщин с низкой самооценкой, что услуги психолога стали доступны и нормальны, как доставка еды на дом? Это что вообще за кошмар?
Самое банальное и тупое - не научили ЛЮБИТЬ СЕБЯ в детстве.
*Вот тут бы предоставить слово психологам гештальт-терапевтам, которые помогают вспомнить и проработать больные моменты из детства, а также понять и простить своих родителей, которые, как оказываются, не виноваты, они не все на свете знают
Ведь наши родители не всегда были родителями, в прошлом, внимание... они тоже были детьми... и их тоже воспитывали такие же авторитеты-взрослые, бабушки и дедушки, а кто воспитывал их?
В основном, ПРАБАБУШКИ, ведь на их век пришлась Великая Отечественная Война, и наши прадедушки в превалирующем своем количестве были на фронте. И женщинам в 20-ом веке приходилось не сладко. Некогда было любить себя, нужно было любить Родину. Работать на Родину, воевать за Родину, восстанавливать Родину. Нужно было много пахать, чтобы просто выжить. Не было рядом мужчины и опоры. Не было и отцов.
Ужасные последствия того времени мы наблюдаем сейчас в том, что молодые девушки настолько неуверены в себе , что слова токсик и абъюз уже вписывают в толковые словари.
И если клубок моей логики по-прежнему вам не ясен, то разложу на пальцах
Кто виноват, если у тебя низкая самооценка потому, что тебя не научили относиться к себе нормально, если твоих родителей никто не учил относиться к себе с любовью, если твои бабушки и дедушки воспитывались в больших семьях и их не учили любить себя, если твои прабабушки и прадедушки участвовали в ВОВ. (если заглянуть на страницы учебника по истории, этот клубок можно разматывать дальше, ужасаясь, что происходило на русской земле за последние столетия).
А можно не заглядывать и понять, что ответственность за вашу жизнь и вашу самооценку лежит на ваших собственных плечах. Благо, самоценность воспитывается и счастье возможно, ведь все мы с вами достаточно образованные и обеспеченные люди!
Сегодня способов осознать и исправить свои недостатки на любой вкус, от классической психологии до духовных практик, гвоздестояния и правИло. А главное, в этом нет ничего постыдного - заниматься собой.
Все большие изменения начинаются с нас самих. Но нужна регулярность! Пожалуй, об этом будет следующий пост. Благодарю, что прочли до конца!
Конкурс мемов объявляется открытым!
Выкручивайте остроумие на максимум и придумайте надпись для стикера из шаблонов ниже. Лучшие идеи войдут в стикерпак, а их авторы получат полугодовую подписку на сервис «Пакет».
Кто сделал и отправил мемас на конкурс — молодец! Результаты конкурса мы объявим уже 3 мая, поделимся лучшими шутками по мнению жюри и ссылкой на стикерпак в телеграме. Полные правила конкурса.
А пока предлагаем посмотреть видео, из которых мы сделали шаблоны для мемов. В главной роли Валентин Выгодный и «Пакет» от Х5 — сервис для выгодных покупок в «Пятёрочке» и «Перекрёстке».
Реклама ООО «Корпоративный центр ИКС 5», ИНН: 7728632689