Как пережить любое горе
Когда происходит горе, люди часто пытаются помочь себе или другим такими само-утешениями: «я выбрал испытать это еще в прошлой жизни… это всё не случайно… это моя карма…так было нужно Богу…» и так далее.
Это - наша психологическая защита от экстремальных переживаний, эдакий «предохранитель», который срабатывает автоматически, чтобы спасти нашу психику от разрушения.
На основе этого свойства психики появляется еще одна мыслительная защита - «вера в справедливый мир». Это идея, что «есть вселенская справедливость, все события предопределены, хорошие люди в безопасности, а плохих людей наказывают».
Однако, реальность показывает, что такое самоутешение - ненадежный способ. Кое-что получше придумал Виктор Франкл.
—
Виктор Франкл - психолог, который выжил в концлагере нацистов. Наблюдая за поведением узников в условиях экстремальных страданий, он заметил:
1. Первыми погибают оптимисты. Они ожидают, что страдания должны скоро закончиться.
2. Вторыми погибают пессимисты. Они верят, что обречены, и сдаются.
3. Выживают те, кто принимает суровую реальность. Они делают то, что могут, и надеются на лучшее.
После освобождения этот психолог разработал «логотерапию», терапию смыслом. Это техника размышлений, когда человек ищет подходящий смысл для пережитых страданий, чтобы интегрировать их и жить счастливее.
Например, «я выжил в нечеловеческих условиях пыток, чтобы рассказать об этом всему миру, чтобы люди стали добрее и милосерднее».
Здесь нет убаюкивающего «я выбрал такой опыт в прошлой жизни, это всё не случайно, это моя карма итд».
Это трезвое принятие суровой реальности «как есть» и интеграция этого опыта, чтобы смочь жить дальше.
—
Моя личная шпаргалка по принятию реальности на основе «логотерапии»:
1. Вселенная хаотична
2. Стартовые условия - случайны
3. Конец у всех один - смерть
4. Добро и зло - в самих людях
5. Делай добро и надейся на лучшее
В Турции достали из под завалов живых спустя 12 дней после землетрясения
Новый рекорд выживаемости из Турции: трёх человек достали из-под завалов спустя более чем 12 суток!
Кадры из Хатая публикуют местные телеканалы. Сообщается, что среди спасённых один ребёнок.
Источник: https://t.me/rt_russian/147103
Спас сестрёнку ценой собственной жизни
Баянометр повторов не показал.
У меня сын родился!
Всем здравствуйте. Сегодня жена родила сына, третьего по счету. Это очень классно, волнительно.
Поехал я к ней отвезти лекарство. Вышел из маршрутки и увидел на остановке, что мужчине лет 60 стало плохо, он сидел на скамейке, как бы почти падая. Я подбежал, подошли ещё две женщины и парень. Они начали звонить в скорую, а я держал его, чтобы он не упал. Потом положили его на скамейку. Я потрогал пульс, пулса не было, поднёс руку ко рту, дыхания тоже не было. Начал делать массаж сердца, как видел в фильмах.
Пока пытался оказать помощь, парень взял его телефон, который упал вместе с перчатками и попытался связаться с родными, но телефон был заблокирован. Потом мы увидели мимо проезжавшую машину скорой на противоположной стороне дороги, парень побежал через дорогу, чтобы позвать их. К этому времени мужчина уже посинел. Они развернулись, вышла фельдшер, посмотрела на него и сказала "труп, тромб оторвался". У меня как будто земля ушла из под ног... Хотел спасти человека... Не смог... Через минут 5 приехала реанимация, и только подтвердили слова фельдшера, вызвали полицию, а та скорая уехала. Что похвально, скорая ехала с пациентом в больницу, но всё равно остановились.
Вот так бывает, вроде должен радоваться, что сын родился, а у кого-то горе...
Просто решил с вами поделиться...
Вопрос к коренным жителям Кубани
Мой товарищ почти два года назад уехал жить на Кубань. Из Сибири-матушки. И хотел давно и решился, наконец. Продал тут всё, что смог к тому моменту, и уехал. Купил дом, то ли в Краснодаре, то ли под Краснодаром. Не суть. Приехал вот, так как нашёл покупателей на свою дачу, да и нас посетил, товарищей своих и гостинцы привёз ! Спасибо !
Ну и, как полагается, посидели вместе, мясо пожарили, в баньке попарились. Коньячок, разговоры.
- Как там - спрашиваем, - приняли ?
- Хорошо приняли ! Соседи пришли знакомиться, дружба завязалась. Живем хорошо.
- А "кубаноидов" встречал ?
- И такое было два раза. Отбитые на голову, только и говорят о том, что понаехали и житья нет от "понаехов".
Сам же сказал, что это редкость и люди вокруг замечательные, даже те, кто коренные.
Но вот, в процессе потребления коньячка, он сказал такую мысль:
- Представь, люди, предки которых выгнали моих предков отсюда, теперь попрекают меня в том, что я вернулся на историческую Родину.
Оказалось, что у моего товарища прадед был казак, проживал на Кубани, и был репрессирован. Угнали его с семьёй в Сибирь, где и жили его потомки, потом и мой товарищ тоже. Да только в дороге у прадеда из девяти детей четверо умерло.
Получается, прадеда раскулачили, сослали в Сибирь, по дороге 4 умерло и всяких мытарств семья огребла - мама не горюй !
А когда потомок перебрался назад, на Кубань, потратив время и деньги (и нервов !!), какой-то "кубаноид" говорит ему, что он "понаех".
Вот такая правда жизни.
Всё бы ничего, но у меня тоже прадед из репрессированных казаков. Но только у меня нет денег на переезд в Краснодар.
Так как вы там себя чувствуете, потомки тех, кто "раскулачивал" ? Чувствуете себя настоящими казаками ? Или это не толерантный вопрос ? И вы предпочтёте промолчать на позор ваших предков ? Ведь "раскулачивали" не чужие, а свои ! Те, кто жил рядом. Соседи.
Накрыло
Вчера ночью умер мой отец. Вроде держалась днем, купила билеты на самолет, чтобы лететь на похороны. И вот сейчас при посадке подумала, что нужно написать отцу, сказать, что нормально приземлились. Все, накрыло…
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Горе
Работал, любил сына, дочь и жену, купил машину и дом, планировал путешествие и карьеру, но в миг все рухнуло, 3х летний сын ушел в рай, а мы остались тут, и все превратилось в ад, каждый день проходит с такой тяжестью и болью что иногда трудно дышать, молишь Бога остановить это мучение, но твои мольбы уходят в никуда, тебя никто не слышит, друзья и родные продолжили свою жизнь, и будто ничего у них не поменялось, разве что рядом с ними иногда маячит несчастная семья с грустными лицами окутанные горем.
Часто думаешь о несправедливости, сильно мучают вопросы, невыносимо ходить в тех местах что напоминают о сыне. Боишься даже посмотреть на его фото, а их сотни если не тысячи.
Планов на будущее нет никаких, да и как и планировать ведь ты живешь с надеждой не проснуться утром.
Иногда хочется побыть одному в тишине, а иногда хочется в теплом кругу родных. Иногда тебя отпускает и ты смиряешься с новой реальностью, а иногда тебя просто тянет в неописуемую бездну грусти и тоски. Я иногда ухожу в себя и прячусь в темной комнате и плачу, меня окутывает ненависть к жизни, к несправедливости и даже к Богу.
П.С. Прошу прощения за ошибки, я плохо учился в школе.