Что ж, сегодня я снова на смене и в перерывах между вызовами набросаю немного своих мыслей. Прошу не принимать близко к сердцу, все люди разные и я отталкиваюсь только от личных примеров. Пишу пост именно о температуре, поскольку чуть ли ни каждый второй вызов у нас - это "температура"...
Как показала практика, молодое население у нас неграмотное в плане оказания самопомощи. В 20-40 лет до сих пор не знают, что температура хорошо сбивается парацетамолом и ибупрофеном, пример приводить не буду - их слишком много, а дабы облегчить кому-то (а может даже немного и себе) гриппозной состояние дам пару советов.
Во-первых, отталкивайтесь отсобственной восприимчивости организма, т.е. если у вас аллергия на парацетамол или какие-то другие жаропонижающие препараты (НПВС), не нужно ими себя пичкать. Поверьте, гораздо легче приехать и полечить температуру, чем отек квинке и другие аллергические реакции.
Во-вторых, если температура всё-таки случилась и у вас нет аллергии на жаропонижающие препараты - это прекрасно. Для вас открылся весь перечень НПВП и антипиретиков: парацетамол, ибупрофен, Ибуклин(смесь парацетамола и ибупрофена), Нимесил, Нимесулид (прекрасно помогает при температуре с головной болью) и так далее.
В-третьих, температуру желательно снижать, если она выше 38,5°С. Однако если есть риск судорог, то сбивать можно и 37.8, и ниже, отталкивайтесь от самочувствия.
Риск судорог может быть у лиц, страдающих эпилепсией и тех, кто ранее давал судороги на повышение температуры.
Если температура высокая и плохо сбивается, можно добавить но-шпу(Дротаверин) и анальгин. Нош-па снимает сосудистый спазм и в комбинации с анальгином потенцирует действие жаропонижающего препарата, то есть та же литическая смесь, только перорально (через рот).
Ни в коем случае не кутаемся при высокой температуре! Таким образом вы создаёте эффект термоса и не даёте теплу собственного тела из него, собственно, выйти. Простая физика. Если сильно знобит, согреваемся изнутри теплым питьем, надеваем шерстяные носки, если замёрзли ноги, можно принять но-шпу. Максимально оголяемся, остаёмся либо в плавках, либо в хлопковой одежде. Всю синтетику нужно снять. Укрываемся тонкой простыней. Стараемся в принципе больше пить, чтобы бороться с интоксикацией.
Можно воспользоваться физическими методами охлаждения, самый популярный и простой - обтирание теплой водой (НИКАКОГО УКСУСА И ВОДКИ). Обтираем теплой водой (до 30 градусов, т.е. чуть теплее комнатной температуры) места прохождения крупных сосудов: шея, спина, живот, подмышечные впадины, паховую область, под коленом и ступни. Желательно дать себе обсохнуть самостоятельно. Да, может сильно знобить, но как правило температура может снизиться аж на целый градус (НЕ РЕКОМЕНДУЮ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЛИЦАМ СКЛОННЫМ К СУДОРОГАМ).
И, в-четвертых, напишу дозировки двух наиболее распространенных препаратов для приема при повышенной температуре взрослому(!):
Парацетамол
При повышении температуры выше 38,5 - 2 таблетки (1000мг) на прием
В сутки до 8 таблеток(4г) с интервалами в 4-5 часов минимум. Можно чередовать с ибупрофеном.
Ибупрофен - 1 таблетка (400мг) на прием.
В сутки до 3 таблеток (1200мг)с интервалом в 8 часов.
При аллергии на НПВС можно использовать анальгин в качестве жаропонижающего в комбинации с но-шпой.
Принимаем жаропонижающие с осторожностью, особенно лица с почечной и печеночной недостаточностью.
Желательно НПВС принимать во время или после еды, запивая большим количеством воды. Если есть совсем не хочется и вы не можете себя заставить поесть - не нужно, просто пейте как можно больше воды. Можно пить минеральную воду без газа, морсы домашнего производства, чаи с добавлением лимона и меда, кофе противопоказан.
Вот такой вот краткий экскурс в мир лечения температуры, минимум доступный каждому. Надеюсь кому-нибудь пригодится, кто-то обновит уже имеющиеся знания, а кто-то найдет что-то новое для себя. Возможно написано чуть сумбурно и с ошибками, не судите строго:)
Не болейте! ;)
P. S.: Я не призываю вас заниматься самолечением, вы сами несёте ответственность за своё здоровье. Я лишь рекомендую подходить к этому правильно и без фанатизма. Данные рекомендации подходят среднестатистическому взрослому здоровому человеку без хронических заболеваний и аллергических реакций. Быть или не быть: вы сами знаете ответ на этот вопрос.