Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр “Рецепт Счастья” — увлекательная игра в жанре «соедини предметы»! Помогите Эмили раскрыть тайны пропавшего родственника, найти сокровища и восстановить её любимое кафе.

Рецепт Счастья

Казуальные, Головоломки, Новеллы

Играть

Топ прошлой недели

  • SpongeGod SpongeGod 1 пост
  • Uncleyogurt007 Uncleyogurt007 9 постов
  • ZaTaS ZaTaS 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
aventurin
28 дней назад

Мои размышления о старении⁠⁠

Вот о чем я думаю, о мудрости природы. Мы часть природы и она нами управляет , мы не замечаем этого. Если человек среднестатистический по состоянию здоровья, ну там сезонные болезни или болезни не смертельные, человек активной жизни, у него процесс старения происходит так, что он этого почти не замечает. Природа постепенно убирает у человека разные функции, вначале понемногу, потом поболее и так умно, что человек не чувствует. Человек себя чувствует на 25 лет, потом на 35 лет и не более. А природа делает свое дело , готовит человека к финишу незаметно. Просто человек чувствует что не может на корточках сидеть, появлется осторожность, уже не лазает по деревьям, не веселится с друзьями всю ночь, уже что-то побаливает. Все это постепенно убирает природа из нашей активной жизни. Мы дети природы, она нас создала и нами вот так ненавязчиво управляет.

Спасибо за внимание тому кто прочел мои излияния.

Внутренний диалог Сознание Старение Текст
1
7
kimika.92
kimika.92
28 дней назад
Серия Релокация

Релокация 4.0⁠⁠

Дисклеймер:

Эта зарисовка — художественное произведение. Все персонажи, события и описанные ситуации являются плодом воображения автора. Любые совпадения с реальными людьми или событиями случайны и неумышленны. Эксперты хейта, придержите коней: если уж и критикуете — пусть это будет конструктивно. Спасибо!

P.P.S. Изображение - OpenAi. Автор текста - я.

ГЛАВА 4.

Была глубокая ночь, когда я попрощалась с Андреем и пошла пешком по мосту от виллы «Бахус» в сторону автовокзала и дальше — домой. Минут пятнадцать ходьбы — не так уж много, но и не в двух шагах. Достаточно, чтобы остаться наедине с собой и под тихий плеск волн разобрать в голове сегодняшний вечер.

Будва спала — редкие фонари отбрасывали на мост длинные, дрожащие тени, а с моря тянуло влажным, прохладным ветром. После московской суеты эта тишина казалась почти нереальной — как будто попала в чужой сон.

Андрей, конечно, предложил проводить, но после истории с косяком мне хотелось ровно противоположного — тишины и одиночества. Он сказал, что позвонит завтра. Я кивнула и пошла прочь, слыша за спиной, как закрывается дверь виллы.

Не буду врать — вино ещё звенело в крови, но морской бриз медленно прояснял мысли, выветривая остатки опьянения, словно сквозняк, гуляющий по пустой комнате.

Шла и думала: вот он, взрослый мужик, 37 лет, свободен делать что хочет. Не ребёнок. Но вопрос ведь не в нём, а во мне — как мне к этому относиться? Мне оно надо?! Я слишком хорошо знаю, к чему может привести подобный образ жизни… Ненавижу наркоманов.

До сегодняшнего знакомства с ним и своего переезда в Черногорию я восемь лет была в отношениях с таким же вот — марихуановым наркоманом. Все они, как один, говорят: «Марихуана — это не наркотик». Но я видела на собственном опыте, что это ложь. Сначала куришь полкосяка, потом косяк в день, потом тебе уже надо два, три, четыре… А потом кажется, что травка «уже не вставляет», и ты начинаешь искать для себя более тяжёлые допинги.

А вместе с этим — психика в клочья, эмоции на качелях: от спокойствия до истерики за десять секунд. Как у «Феррари» до двухсот. Я знаю, о чём говорю. Сначала ты ловишь его расслабленную улыбку, а через несколько часов, на отходняках, он уже орёт так, что дрожат стены. И всё это сопровождается киданием вещей, обвинениями, потом извинениями, слезами и клятвами, что «это в последний раз». А через два дня — всё сначала.

Мы расстались за год до моего переезда в Черногорию, но весь этот год, прямо или косвенно, он всё равно оставался в моей жизни. Неудивительно: познакомились в шестнадцать, встречаться начали в двадцать, прожили вместе восемь лет. И вот мне почти тридцать — я никогда не была замужем, но уже успела отмотать полный срок в тюрьме под названием «созависимые отношения».

Такие, как я, нынче зовутся «созиками» — от «созависимый». Почему именно так? А потому что тебе не всё равно. Как уже сказала ранее, мы были знакомы с шестнадцати — конечно, мне было не всё равно. Созики всегда пытаются спасти зависимых: отправить их к психологу, психиатру, в рехаб или ещё куда. Я доходила до того, что даже «сдавала» его его собственной матери: "Сделайте хоть что-нибудь, я уже не могу."

Но ей, видимо, это было неинтересно. Не скажу, что она не любила своего сына — возможно, любила, но по-своему. Просто ей было интереснее выстраивать свою личную жизнь, чем заниматься сыном.

Любовь к нему, как к мужчине, умерла ещё на втором году отношений. Но остался страх. Страх остаться одной, страх признать, что ошиблась. Последние годы мы уже тупо терпели друг друга. Я выбрасывала его вещи из дома, всякий раз, когда он приходил обдолбанный, а он возвращался обратно. Спокойно мог ударить во время вспышек ярости — а я всё равно прощала.

В последний год отношений, я уже была откровенно толстой (вес за пару лет подскочил с 56 до 75 кг), покрылась прыщами, с расковырянной кожей (дерматилломания — так это называется) и вечно красными глазами. А потом, в какой-то момент, поняла: если продолжу спасать его, закопаю себя и свою жизнь окончательно.

И тогда я пошла к психологу. На протяжении года — два раза в неделю. Сначала просто ревела навзрыд и жаловалась на то, какой он «плохой», а я «жертва». Потом мы начали работать. Она учила меня смещать фокус — не на него, а на себя. С его жизни — на свою. И через какое-то время я смогла наконец-то выйти из этих отношений.

Не скажу, что ему было всё равно или он грустил — нет. Скорее, знаете, это напоминало ребёнка, который всё время плачет, пытаясь привлечь внимание, а ты его игнорируешь. И в какой-то момент он понимает, что это бессмысленно, и замолкает. Именно так было в нашей паре.

Когда мы расстались, он ещё звонил, говорил что-то вроде: Я обдолбанный, приезжай. Или ещё какую-то хрень, которую я уже и не помню. Даже мерзко вспоминать. Но… я научилась выбирать себя. И горжусь, что в последний наш телефонный разговор, при очередной подобной манипуляции, у меня хватило храбрости ответить: Спасай себя сам.

После этого он пропал, и я его больше не видела. Ну а сама, как вы уже знаете, оказалась здесь, в Черногории.

И вот теперь вопрос: стоит ли после всего этого снова подходить к краю той же пропасти? Андрей — взрослый, умный, харизматичный. Но он курит. Пусть даже только траву. Может ли за этим стоять всё то же дерьмо, что я видела раньше?

Мысли крутились по кругу. — Он не такой, он старше, у него всё есть. Он уверен в себе, у него нет этой подростковой злости, что была у того. — А если он всё-таки такой же? Хочешь второй круг ада? — Но ведь с ним легко, он интересный, тянет к нему, как магнитом. — Легко? Пока всё красиво. А потом? Опять крики, злость, вещи в стену? — Может, он просто расслабляется так, не больше. У всех есть свои слабости. — Да, а у тебя — привычка спасать утопающих. И чем это закончилось в прошлый раз? — Но я изменилась. Я уже не та, что раньше. Я смогу поставить границы.

Я шла и спорила сама с собой на каждом шагу. То вспоминала, сколько сил ушло, чтобы вылезти из прошлого, то ловила себя на том, что мне безумно хочется верить в лучшее.

Оказавшись дома, я вышла на балкон, закурила, посмотрела на тёмную, сонную Будву. Ответа не было. Я решила, что продолжу общение и пока просто возьму на себя роль «наблюдателя». Если в нём есть гниль — она быстро проявится.

Я затушила сигарету и вернулась в комнату, где моя младшая сестра сопела, уткнувшись носом в подушку. И впервые за долгое время я почувствовала что-то, похожее на спокойствие.

____

— Девочки, встаааём! Хватит спать! — голос мамы вломился в сон, как сирена, без всяких «пожалуйста» и «доброе утро». Такой же громкий, уверенный и абсолютно бесцеремонный, каким он был всегда, ещё с тех времён, когда мы с сестрой были мелкими и жили в Екатеринбурге.

Дверь в нашу уже будванскую комнату распахнулась без стука — мама, как и в детстве, напрочь игнорировала факт, что мы уже взрослые и в состоянии сами решать, когда вставать. Или не вставать.

Я зажмурилась и с силой натянула подушку на лицо, пытаясь отгородиться от этого утреннего вторжения. Голова гудела глухо и монотонно, как пустое железное ведро, по которому кто-то медленно бьёт ложкой.

— Встаеееём! Время уже одиннадцать! Всю жизнь проспите! — не унимался наш «плохой полицейский» — так она любила называть себя, когда брала на себя роль домашнего диктатора.

Хочешь не хочешь, а придётся. Я осторожно приподняла подушку и косым, почти мстительным взглядом посмотрела на соседнюю кровать — там уже сидела сестра, бодренько листая соцсети.

Попытка поднять голову закончилась ощущением, будто она весит десять килограммов и держится на шее исключительно по инерции. Да, вино — напиток благородный, но в больших дозах превращается в орудие пытки.

«Срочно янтарную кислоту», — мрачно подумала я, соскальзывая с кровати. Накинула растянутое худи, которое помнило ещё мои московские ночные посиделки, сунула ноги в старые тапки и поплелась туда, где уже витал густой запах кофе. По дороге зацепилась плечом о дверной косяк — реакция еще была на уровне «автопилота».

На кухне жизнь кипела: отец разговаривал с Алисой, моей самой младшей сестрой, о какой-то музыкальной группе, мама сидела за столом, вальяжно облокотившись и с видом победителя тянула свой чёрный, крепкий, как асфальт, кофе. Увидев меня, она хищно прищурилась, как кошка, заметившая мышь, и едва заметно улыбнулась.

— Ну что, как головка? — протянула она, явно смакуя момент.

— Не спрашивай, — буркнула я, наливая себе чашку. Горячий, крепкий, как пощёчина. Сделала первый глоток, будто пытаясь оживить себя из состояния «полутруп». Руки дрожат, в висках гул. И всё же, как любой заядлый курильщик, я потянулась за сигаретой — начинать своё утро без этого было бы всё равно что пытаться дышать без воздуха.

Через час после того, как я кое-как вернулась в человеческий облик, зазвонил телефон.

— Привет, как ты? — бодрый голос Андрея резанул, как солнечный свет в глаза с похмелья.

— Лучше некуда, — буркнула я, вложив в каждое слово столько сарказма, что им можно было бы намазать целый тост.

— Так и подумал, — усмехнулся он. — Ну, собственно, для этого и звоню. Давай позавтракаем вместе?В «Розмарине». Там драники, которые лечат даже похмелье.

— Это научный факт?

— Личный опыт.

— Ну давай.

— Отлично. Через полчаса встречаемся там, — сказал он и отключился.

Я отложила телефон и поплелась приводить себя в порядок. Мысли отказывались анализировать хоть что-то серьёзнее, чем выбор между апельсиновым соком и бокалом шампанского. В идеале — и то, и другое.

Лёгкий гул в висках всё ещё напоминал о вчерашнем, но осознание, что в моей жизни появилось что-то, кроме бесконечных новостей о войне, — новая компания, наконец-то социализация и предвкушение свежих драников — действовало лучше любого аспирина.

Сегодня я точно не в форме для флирта, зато вполне готова просто раствориться в общем гуле голосов и запахе горячего кофе.

И всё же, где-то на краю сознания зудела мысль: интересно, каким он будет сегодня — всё таким же лёгким и обаятельным или в нём уже проявится что-то, от чего стоит держаться подальше?

Я поправила волосы, накинула лёгкую куртку и, выходя из дома, поймала себя на ощущении, будто день обещает быть длиннее, чем обычно. И, возможно, куда насыщеннее, чем я предполагала утром.

Релокация 4.0 Проза, Судьба, Внутренний диалог, Реальность, Мысли, Жизнь, Истории из жизни, Дневник, Мудрость, Чувства, Спокойствие, Надежда, Длиннопост
Показать полностью 1
[моё] Проза Судьба Внутренний диалог Реальность Мысли Жизнь Истории из жизни Дневник Мудрость Чувства Спокойствие Надежда Длиннопост
0
1
Chrissimba
Chrissimba
28 дней назад

Истинный бунт духа⁠⁠

Лет до 20-ти я наивно полагал, что подлинные панки - те, кто постоянно курят, пьют, хамят окружающим, относятся к людям как к бесчественным кускам мяса и ведут себя наперекор обществу.

Истинный бунт духа Внутренний диалог, Общество, Социальное, Бунт, Революция, Telegram (ссылка), Длиннопост

Я так себя вести не мог, хоть и пытался заставить. Я даже немного расстраивался из-за этого, ощущая, что во многом упускаю ценнейшие моменты юности.

Но внутри всегда что-то сжималось, сопротивлялось, и я не мог через себя поступить. Мне казалось, что где-то там, за гранью приличий, кипит "трушная" жизнь — дерзкая, яростная, свободная, — а я лишь робко наблюдаю за ней из-за стекла собственной воспитанности.

Но потом оказалось, что за яркой внешной оболочкой всех этих мамкиных бунтарей нет соответствующего содержания. Внутри это были жалкие и сломленные люди, проецирующие свои детские травмы и переживающие на незнакомцев.

Истинный бунт духа Внутренний диалог, Общество, Социальное, Бунт, Революция, Telegram (ссылка), Длиннопост

И тогда я ясно осознал, что истинные панки - вовсе не те "самые популярные мальчики в классе". Нет, подлинные духовные воины - те самые юноши и девушки, каждый день подвергаемые травле за свою инаковость.

В том, чтобы влить в себя литр водки на подростковой вечеринке, нет вызова обществу. Подлинный революционер в этот момент сидит дома и занимается чем-то полезным.

Не так уж и сложно вести себя как самец орангутана и привлекать к себе томные взгляды одноклеточных дам, мечтающих о "настоящем мужике". И куда более тернистый путь у тех, кто относится к девушкам с уважением и пиететом.

Истинный бунт духа Внутренний диалог, Общество, Социальное, Бунт, Революция, Telegram (ссылка), Длиннопост

Довольно легко, начитавшись Лесли и прочих пикап-гуру, добиваться девушек через унижения, манипулирования сознанием и психологическое насилие. Куда сложнее - завоевать ее доверие честным и благородным способом.

И когда мир вокруг захлебывается в яде цинизма, когда зло становится модным, а жестокость — привычной, так соблазнительно ответить тем же. Но высший бунт — не поддаться. Остаться человеком там, где все теряют человечность.

И, кажется, люди начинают это чувствовать. Устали от показной грубости, от дешевого эпатажа, от токсичной «крутости».

Истинный бунт духа Внутренний диалог, Общество, Социальное, Бунт, Революция, Telegram (ссылка), Длиннопост

Хочется чего-то настоящего — честности, доброты, смелости быть мягким. В частности, последний фильм Джеймса Ганна - именно об этом, что довольно круто для жанрового, массового кино.

Мир устал от фальшивых бунтарей.
Пришло время настоящих.

p.s. И рубрика для всех, кто обожает ссылки на личные тг-каналы и призывы подписаться: вот мой личный тг-канал, подписывайтесь, там много классного, доброго и теплого.

Показать полностью 3
Внутренний диалог Общество Социальное Бунт Революция Telegram (ссылка) Длиннопост
0
Aveday
Aveday
28 дней назад

Как GSR помогает найти своё предназначение — простой путь к сложным ответам⁠⁠

Часто ли ты ловишь себя на мысли: «Я занимаюсь не тем, что действительно хочу»?

Ищешь свой путь, но чем дальше — тем больше вопросов и меньше уверенности.

Это знакомо?

Традиционные советы и мотивационные цитаты редко дают результат. Гораздо важнее понять, что именно внутри тебя мешает сделать выбор и двигаться вперёд.

Здесь на помощь приходит GSR — методика, которая позволяет взглянуть на себя честно, без фокусов и «воды». Это не гадание и не гипноз, а глубокий диалог с собственным телом и подсознанием, выявление внутренних блоков и скрытых желаний.

Сессия GSR — это как расшифровка твоего внутреннего компаса. Ты не просто слышишь ответы, ты чувствуешь их на уровне эмоций и тела. Благодаря этому появляется возможность не идти на поводу у страхов и чужих ожиданий, а понять, что именно тебе важно.

Результат?

Чёткое осознание своего пути и шаги, которые действительно работают. Без лишних драм и «дедлайнов», а с пониманием своих ресурсов и настоящей мотивацией.

Если ты устал теряться в догадках и хочешь наконец найти свой личный «знак» — GSR может стать тем инструментом, который откроет дверь.

Готов сделать первый шаг? Напиши, расскажу, как начать.

Предназначение Саморазвитие Эмоции Мотивация Внутренний диалог Текст
3
razberempopoloch
razberempopoloch
28 дней назад

В 12 лет ребенок начал хамить на каждую просьбу. Рассказываю, что я сделала, чтобы помочь ему быть спокойнее в переходный период⁠⁠

В 12 лет ребенок начал хамить на каждую просьбу. Рассказываю, что я сделала, чтобы помочь ему быть спокойнее в переходный период Психологическая травма, Внутренний диалог, Страх, Тревога, Чувства, Воспитание, Воспитание детей, Длиннопост, Яндекс Дзен (ссылка)

Обычная просьба — «сделай, пожалуйста» — и внезапный взрыв крика: «Отстань! Пошёл сам!»

Сердце схвачено, дыхание сбилось. Бессилие, боль, раздражение — и мысль: «Это что, начинается переходный возраст?..»

Ответ: да. И это можно пережить без войны.

Эта статья — не замена консультации, а доверительный разговор о том, как удержать баланс и остаться близкими. Она о том, как не сгореть, когда кажется, что любимый ребёнок превращается в чужого. И как напоминать себе, что даже за криком — он всё ещё нуждается в вашей любви.

Почему в 12 лет дети начинают хамить

Это не про воспитание — это про перестройку мозга

Молниеносный рост, гормоны, сдвиг восприятия — подростковый мозг как перегоревшая лампа, включённая на максимальный свет. Он в стрессе. Ребёнок сам не осознаёт, что с ним происходит. Ему страшно, он раздражён, он не понимает, почему вдруг стало трудно общаться даже с самыми близкими.

Желание отделиться, заявить: «Я — уже не ребёнок». И этому нередко помогают протесты и резкие фразы. Подросток старается отделить себя от родителя, стать самостоятельным, но ещё не умеет это делать спокойно.

Многие подростки не знают, как выразить раздрай и страх словами — агрессия звучит понятнее, чем «мне страшно», «я устал» или «я не успеваю». Даже если они внешне уверены, внутри — буря.

И родители — ближайшие «враги по умолчанию»: ведь вы рядом, и потому — в поле видимости и реакции. Не потому что вы плохие, а потому что вы безопасны. И именно на безопасных чаще всего выливается весь шквал напряжения.

Главная ошибка родителей в ответ на хамство

Чем больше давления — тем сильнее сопротивление

  • Крик в ответ — только «подливает масла к огню»; вместо контакта усиливает раскол. Порой хочется повысить голос, чтобы тебя услышали. Но подросток слышит в этом не заботу, а угрозу, и отвечает тем же.

  • Унижение вроде «Ты мне рот не затыкай!» порождает ответ: «Да пошёл ты!» и отчуждение. Грубость вызывает грубость — и вот уже никто никого не слышит.

  • Игнор и обида оставляют подростка наедине с критикой, без понимания, что отношения важны. Он может чувствовать, что его бросили. А для подростка это — почти катастрофа.

  • Шантаж — «пока не перестанешь хамить — ничего не получишь» — разрушает доверие, воспринимается как попытка контролировать, а не как забота. И тогда подросток защищается — всё больше и больше.

На практике это выглядит как заколдованный круг: он огрызается — вы обижаетесь — он злится сильнее — вы наказываете. Разорвать его можно только с одной стороны — со стороны взрослого.

Что сработало у меня (опыт мамы)

Как я изменила свою реакцию — и изменилась атмосфера

  • Пауза перед реакцией: я делала вдох, считала до пяти и только потом говорила. Обычно слова выстраиваются иначе, чем в мгновенном порыве. Иногда — я просто молчала. И это было лучшее решение.

  • «Мне обидно, когда ты так говоришь» — простая фраза, и она меняет атмосферу. Не обвиняю, а делюсь. Это вызывает не агрессию, а осознание: мама — не враг.

  • Вопрос вместо столкновения: «Ты сейчас злишься? Почему?» — помогает подростку ощутить, что его слышат, а не судят. Иногда за хамством прячется тревога или обида.

  • Меньше просьб: не срочно всё и сразу. Пусть одно — и довольно. Я поняла: не каждая просьба требует моментального выполнения. И не каждая стоит конфликта.

  • Хвалю за малое: даже если чашку помыл без огрызков — говорю: «Спасибо, ты заметно спокойней, это важно». Похвала не отменяет границ, но создаёт почву для уважения.

Иногда я писала сыну короткие записки: «Ты важен для меня». Или оставляла шоколадку на столе, не говоря ни слова. Такие мелочи не решают всё, но создают мостики. А мостики — это начало нового контакта.

Что важно знать родителю про этот возраст

12 лет — не просто цифра, это этап внутреннего взрыва

Подросток сам себя не понимает: я меняется, и мир — вместе с ним. Его мир рушится и перестраивается одновременно.

Тело растёт, самооценка неустойчива: он чувствует себя то взрослым, то проигравшим ребёнком. Сегодня он герой, завтра — ноль. Это тяжело.

Хамство — защита от уязвимости: легче огрызнуться, чем открыться. Особенно мальчикам: их с детства учат быть «сильными», а не «слабыми».

Родитель — якорь в буре. Даже если хочется кричать: «Хватит!», важно помнить: вы — порт в бурю. Вы тот, кто может дать опору, даже если кажется, что это бессмысленно.

И да, вы тоже имеете право на усталость. Но именно ваш пример — спокойствия, уважения, сдержанности — становится моделью, на которую ребёнок будет опираться.

Что делать, если хамство не прекращается

3 тактики, которые помогают даже в сложных случаях

1. Эмоциональное эхо: «Ты рассержен сейчас, потому что...», — помогает ребёнку услышать себя и свои чувства. Это не значит, что вы всё одобряете — вы просто признаёте реальность его состояния.

2. Перевод в нейтраль: вместо «Ты гадишь!» — «Ты хочешь сказать, что устал?» — и напряжение спадает. Форма становится мягче, смысл — понятней.

3. Ограничения без наказаний: «Если будешь грубить — поговорим позже» — чётко, спокойно, без отместки. Это про границы, а не про контроль. Главное — потом действительно вернуться к разговору.

И если кажется, что ничего не помогает — напомните себе: изменения происходят медленно. Иногда на это нужно не неделя, а месяцы. Но это не значит, что вы делаете что-то не так.

Что делать не в момент конфликта, а заранее

Создаём «подушку доверия» на каждый день

  • Ритуалы: совместный чай, короткая прогулка, обсуждение фильма — без претензий, просто вместе. Это время не про воспитание. Это — про связь.

  • Записки или письма: «Я тебя люблю, даже когда ты сердишься». Медленно, но верно, заполняют пустоту «нет контакта».

  • Игнор формы, фокус на сути: хамство нередко — сигнал о нехватке внимания. Не «оскорбился», а «хочу, чтобы ты был рядом».

  • Совместные мелочи: вместе приготовить еду, убраться, пересадить цветок. В этих бытовых действиях живёт доверие.

Чем стабильнее и спокойнее будет ваша связь в обычное время, тем легче пережить бури.

Личный кейс

Как мы пережили полгода хамства — и начали снова разговаривать

Без имён, без героики. Были дни, когда казалось, что всё — надолго. Но:

  • постепенные паузы, разговоры о чувствах, одна чашка, помытая без крика;

  • короткая прогулка, когда всё взрывалось;

  • фраза: «я рядом, когда тебе нужно» — и умеет снять барьер.

Иногда мы пересматривали старые фото, и это сближало. Иногда просто молчали вместе. Были и срывы, но стали реже.

Не стало идеально, стало легче. Обид меньше, контакт — прочнее. Главное: спокойствие родителя — как точка опоры.

Заключение

Хамство — это не атака, а крик о помощи. Оно не про вас — оно про внутреннюю борьбу подростка.

Самое сложное — не потерять контакт, когда хочется оттолкнуть. И если это получилось хотя бы частично — вы уже справились.

Уважение в семье — для всех: и для детей, и для взрослых.

«Твёрдая мягкость» — смесь границ и эмпатии — и это ключ к прохождению этого этапа.

Дети растут. И ваш голос — один из тех, что они будут слышать внутри всю жизнь.


Источник: Разберем по полочкам

Показать полностью
Психологическая травма Внутренний диалог Страх Тревога Чувства Воспитание Воспитание детей Длиннопост Яндекс Дзен (ссылка)
3
3
businesslistens
businesslistens
28 дней назад
Серия Отдых, который ничего не меняет

Это не отпуск. Это бегство. 2/3⁠⁠

Когда ты отдыхаешь и ничего не меняется

Он сидел, как будто только что пришёл с похорон. Только похоронил он не человека, а веру, что «немного отдохну, и всё будет как раньше».

- Я вернулся, - начал он, - и на второй день опять поймал себя на том, что смотрю в стену. Всё работало. Люди на местах. Клиенты платили. Но я… Я просто не хотел открывать ноутбук.

Вот это и есть настоящий маркер. Выгорание не про усталость. Оно про потерю смысла тратить энергию, даже если она есть. Ты можешь спать по 8 часов, бегать по утрам и даже радоваться погоде. Но при этом внутри у тебя мёртвое радио, на котором давно сели батарейки.

- Так в чём проблема? - спросила я. - В работе? В команде? В бизнесе?

- Нет, - он чуть усмехнулся. - Проблема в том, что я больше не хочу быть этим человеком. Тем, который всё держит. Тем, на ком всё стоит. Тем, ради кого звонят в три ночи, если что-то пошло не так.

Это прозвучало без драмы, скорее, как констатация факта. Но за этой констатацией я услышала куда больше - он уже мысленно ушёл. Просто тело ещё числилось в штате.

В третьей части - что он сделал дальше. И почему иногда решение, которое кажется концом, становится началом, которого ты не планировал.

[моё] Усталость Депрессия Внутренний диалог Психологическая помощь Дневник Бессмысленность Самопознание Практика Записки психолога Текст
0
atipikal
atipikal
29 дней назад

Сформировать общественное мнилово⁠⁠

Согласно истории, это происходило в Одной Свекрофи. Некий Поп, чтобы поднять уровень подати, нанял несколько ПропаАнтоноф. ПропаАнтоны внедрялись в толпу прихожан, демонстративно держа в руках тысяча рублёвую купюру, которую они демонстративно отдавали в качестве подаяния. Толпа видела такое, и тоже доставало тысячные купюры для подаяния. Так Поп мог вместо мелочи и копеек смог заработать на Мерседес.) Устройство толпы, нужно лишь Сформировать общественное мнилово. Внедрить в толпу ПропаАнтоноф с тысячными купюрами. И "Колесо ЛотоТрона" - Завертится.)))

Сформировать общественное мнилово Истории из жизни, Магия, Внутренний диалог
[моё] Истории из жизни Магия Внутренний диалог
0
atipikal
atipikal
29 дней назад

Устройство системы⁠⁠

Есть один старый сценарий ПропаАнтона и Шакаликов. Этот сценарий записан исторически, среди Ифрееф, как судили Ису. Толпа, Прокуратор, солдаты, ПропаАнтон и Шакалы. Прокуратор - в чем виноват этот человек? И тут ПропаАнтон начинает втягивать Шакалов! Он осквернял Свекрофь и Шакалы подхватывают! УУУУУУУУУУ, аф аф! И начинается вой! Освободить Вараву! Шакалы лаят - Вараву! Прокуратор услышав вой Шакалов в толпе отступает и приговаривает Ису. Это называется сейчас: "Сформировать общественное Мнилово".))))) Мнилово которое - Имеет Толпу.) Вы еще не Мните?

Устройство системы Истории из жизни, Магия, Внутренний диалог
Показать полностью 1
[моё] Истории из жизни Магия Внутренний диалог
0
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии