Всем привет! В очередной раз накрыло и поэтому я решил написать сей пост, скорее для себя. Вдруг получится взглянуть на себя как бы со стороны.

Мне 36 лет, переехал из крохотного городка Пермского края в Казань в 2018 году. Вырос в семье алкоголика. Я ВДА, плюс ещё на этой почве у меня с детства ОКР и ПТСР. Проходил терапию, но здесь не всё так просто, нужно очень долго над этим работать, много-много лет. Эти факторы накладывают свой отпечаток на моей личности. Я замкнут, мне сложно проявлять эмоции. Бывшая говорила, что я эмоциональный инвалид. Сразу после снятия ковидных ограничений взял ипотеку. Квартира небольшая, однокомнатная. Живу, выплачиваю, сделал ремонт, купил всё что нужно для комфортной жизни. Не пью алкоголь, не курю, наркоту не употребляю. Работал в крупном международном видеопродакшне, зарплата для Казани была не плохая. После начала СВО продакшн свалил из РФ, а я остался без работы. Потом нашел новую, потом и этот продакшн закрылся))) Жил до этого с девушкой - разошлись. Истерила, требовала, чтобы я перестал общаться с мамой и сестрой. Обвиняла меня в том, что я вырос в дисфункциональной семье (как будто я выбирал, где мне родится), что ей со мной сложно. В общем так я остался один. Началась жесткая депрессия. С работой было ещё терпимо, там погружался в съемки и приходил домой только спать, но без работы началась самая жесть. Потом умер отец. У меня видимо из-за нервов начало отказывать зрение, для человека работающего с видео это как смертный приговор. Постоянные мысли просто начали пожирать изнутри. Хотел самовыпилиться. Сестра приезжала ко мне и сидела со мной, поддерживала. Потом психотерапевт прописал антидепрессанты. Стало немного полегче, по крайней мере смог заставить себя думать, как выбраться из всей этой ямы. Узнал про соцконтракт. Это такая форма поддержки безработных. Сестра помогла составить адекватный бизнесплан. Дали денег в рамках соцконтракта на покупку оборудования. Теперь у меня свой видео и фотопродакшн. Работаем вместе с сестрой, она фотографирует, я видео делаю. На жизнь и погашение ипотеки хватает. Таблетки пить прекратил. Иногда очень сильно накрывает чувство одиночества. Животных заводить даже не предлагайте. Не хочется заводить живое существо только ради компенсации дефицита общения. Сейчас остановил пока падение зрения только на одном глазе, правый ещё пока видит. Без понятия что меня ждёт в будущем, да я и знать не хочу. Живу одним днём.

Спасибо, что дочитали. Извините, если что не так.

ВДА - взрослые дети алкоголиков

ОКР - обсессивно-компульсивное расстройство

ПТСР - посттравматическое стрессовое расстройство

Привет, пикабушники!
Впереди будет много букв. Пишу свой первый пост. Я-ВДА(для тех, кто не знает: взрослые дети алкоголиков).
Пост пишу для мотивации вдашников, находящихся в отчаянии.
Детство мое до переезда от пьющий матери проходило на постоянных п****лях. Родители в разводе, мама в свое время занимала хорошую должность, что не мешало ей бухать и разбивать мне нос, запинывать и таскать за волосы до тех пор пока я не выросла и стала давать отпор.
Для полноты понимания картины: я не была ребенком причиняющим неудобство или требующим постоянного внимания, училась в музыкальной школе, в общеобразовательной - на 4/5, в подростковом возрасте позже 21:00-22:00 домой не возвращалась(соблюдала правила), работала до захода солнца в огороде с бабушкой и дедом без недовольств, «устала» и тд.
Жизнь до переезда от матери казалось мраком, постоянные побои, слезы, ночевки в подъезде, улыбка до ушей перед всеми, когда хотелось рыдать, и прочая подобная херня.
Мне 32, вылечилась от рака(поддержки от матери не было- бухала по-черному), своими усердием я добилась много- у меня хорошая работа( зп 250+, работаю не по специальности, закончила курсы по айтишной профессии, выросла за 1,3 года с 30к), собственная квартира, прекрасные друзья, хороший парень, любимый кот:) Наконец, есть возможность заниматься с психологом и лечить свою голову от грузовика психологических травм. Пусть я иногда плачу от мысли, что нуждаюсь в маминой любви, а она мне ее дать не может. Пусть я ее не простила и не приняла ( как учат нас псевдопсихологические тренды). Но я сильно благодарна Богу, обстоятельствам, матери, отцу, который не смог( читайте не хотел, тк налаживал свою личную жизнь) защитить от этого, за то, что суровая реальность взрастила во мне сильную личность, трудолюбие, амбиции, желание жить и еще много хороших и полезных качеств.
К чему это я все? Наша жизнь-это результат наших решений. Мы можем всю жизнь рыдать и жалеть себя, а можем быть жадными до знаний, действовать, работать над улучшением качества своей жизни и быть хорошими людьми, несмотря на аморальную среду в которой мы формировались. Ребят, старайтесь изо всех сил для себя, не бойтесь просить помощи, если это нужно. Все у нас будет хорошо, нужно только постараться! За тьмой всегда следуют свет!

Что я из семьи алкоголиков. Чёрт. Внезапно как-то.
моя мать начала пить когда мне было 8 или семь. Трудно её винить. Мой отец редкостный мудак. Как и вся его семейка. Оставил женщину одну, изменял, наркотики, лудомания (звучит как инклюзивно.)

Мать работала мед сестрой всю мою жизнь. Сначала в хорошей лечебнице одного большого АЭС потом одного большого города, потом кардиоцентра, потом хоспис. Живя такой жизнью, без поддержки тяжело.

И меня любила. Ну как умела. Отец раз в 2 года звонил, говорил что подарит комп и пропадал на пару лет. Комп. Почему-то в моей жизни это было единственным спасением. И вообще компьютеры и игры это единственное что подарило мне хоть какое-то детство. Ну ты такой слышишь как отец трахает какую-то незнакомую тётю, а ты на кухне перед таким... очень уютным телевизором сидишь и строишь целую земную колонию в далёкой 16ти битной дюне... но твой мозг отрезает этот момент и просто оставляет игру. Блин. Я и сам на это подсел. Мечтаю быть разработчиком игр. Но я ВДА (Взрослый Ребёнок Алкоголика). И вот тут это становится проблемой.

Бывает, чо. У людей жизнь и похуже бывает. Правильно? Да.

Но это сильно ебашит по твоей личности. Делая тебя внутри отрешенным.

Мне страшно обратится к стоматологу, потому что я потерял полис и не могу дойти до гос органа, ибо откладываю это годами, потому что боюсь что меня будут ругать. Вы не ослышались. Взрослый человек боится такого нелепого конфликта и год не может восстановить Инн. Просто потому что вручён вот так. Я верю что в комментариях непросвещенных проинформируют о том что это такое. Просто хотел поделиться.

И почему-то даже грустно от своей жизни стало не от какого-то... неправильно выбранного пути. Нет, я все ещё хочу накопить в ближайшее время на хороший пк, ПОКАЗАТЬ СВОЕЙ ДЕВУШКЕ СКАЙРИМ НА МАКСИМАЛКАХ!!!! Господи. Она же не играла, а мне было стыдно признаться в какой-то своём финансовом неблагополучия (а иначе никак, смирись) и вот теперь есть цель. Хочу пк.)

Грустно стало от того что не забей мою личность моя же семья (даже не специально). Я мог бы сотворить новую дюну и так же помочь какому-то ребёнку отвлечься магией пикслей.

Вы не представляете как сложно мне было увидеть что семья моей девушки просто встала и пошла танцевать и... они улыбались, они были трезвы. Я такого не видел с 4х лет.
и, сука, забавное, но мозг... не считал это травмой.

P.s. Предлагает опубликовать в разделе чёрный юмор... пикабу, впринципе, лучше знать. А я пошёл делать страховой полис.

Это список характерных особенностей Взрослых Детей из алкогольных или дисфункциональных семей.

Если у вас есть похожие черты - скорей всего, в вашей семье были проблемы, которые перешли на вас.

—
1. Мы ушли в изоляцию и стали бояться людей и лиц, наделённых властью.

2. Мы постоянно ищем одобрение и потеряли себя в этом поиске.

3. Мы боимся разгневанных людей и любых критических замечаний в свой адрес.

4. Мы стали алкоголиками либо вступили в брак с алкоголиками (либо всё вместе); либо нашли другую зависимую личность, например, трудоголика, чтобы удовлетворить свою болезненную потребность в покинутости.

5. Мы занимаем позицию жертвы, и эта черта определяет наши любовные и дружеские отношения.

6. Мы слишком ответственны, нам проще заниматься проблемами других, чем решать свои; это позволяет не замечать собственные недостатки.

7. Мы испытываем чувство вины, когда защищаем себя, а не уступаем другим.

8. Мы стали зависимы от эмоционального возбуждения.

9. Мы путаем любовь с жалостью и склонны «любить» людей, которых можем «жалеть» и «спасать».

10. Мы запрятали вглубь себя чувства из травмирующего детства и утратили способность испытывать или выражать их, потому что это причиняет слишком сильную боль (отрицание).

11. Мы сурово осуждаем себя, у нас не развито чувство собственного достоинства.

12. Мы зависимые личности – мы панически боимся быть брошенными и делаем всё, чтобы удержать отношения, лишь бы не испытывать болезненное чувство покинутости, доставшееся нам от жизни с нездоровыми людьми, которые никогда не были эмоционально с нами.

13. Алкоголизм – семейная болезнь; мы стали пара-алкоголиками и переняли все признаки этой болезни, даже если не употребляли спиртное.

14. Пара-алкоголики скорее реагируют, чем действуют.

—

Сообщество ВДА ( Взрослых Детей Алкоголиков) было основано с целью помочь и облегчить выздоровление взрослым людям, выросшим в дисфункциональных семьях, где один или оба родителя страдали от серьезной проблемы зависимости.

Эти проблемы могли быть связаны с алкоголем, наркотиками, азартными играми, работой, сексом и т.д., но обычно воздействие на семью было одинаковым. Поэтому при различных жизненных обстоятельствах Взрослым Детям могут помочь одни и те же инструменты выздоровления.

Существует много методов выздоровления.

ВДА предлагает инструмент – 12 шагов, который успешно помог уже многим людям. У нас нет официальных консультантов в Программе, потому что у нас нет профессиональных тренингов, но мы стараемся обеспечивать безопасную обстановку, в которой члены Сообщества с воодушевлением помогают выздоравливать другим страдающим Взрослым Детям.

Эта безопасная обстановка создается на регулярно организуемых собраниях и во время личных встреч с другими выздоравливающими вне собраний. Собрания проходят в дружелюбной атмосфере. Расслабьтесь и почувствуйте себя дома. Мы понимаем Ваши страхи и волнения относительно прихода на эти собрания. Когда-то и мы первый раз пришли в ВДА. Мы знаем, что это такое – чувствовать себя белой вороной. Не чувствовать своей принадлежности к семье и не знать, что такое безопасность и комфорт в ней.

Встречи построены так, чтобы было время для чтения, индивидуальных высказываний (по желанию) и групповых обсуждений после собрания (также по желанию). На встречах, скорее всего, Вы услышите истории из личного опыта членов ВДА (и прошлого, и настоящего), в которых Вы сразу узнаете себя. Вы также услышите, как они справлялись с такими ситуациями раньше и как они преодолевают текущие трудности. Как они учатся проживать более счастливую и здоровую жизнь.

Держите Ваш ум открытым. Мы верим, что единственный путь исцелить свое прошлое и перестать снова и снова воспроизводить хаос нашего детства – это наконец-то позволить себе признать правду. Мы признаем наши чувства и проживаем их. Отрицание и подавление чувств до настоящего времени помогали нам выживать. Теперь нам нужно начать любить. Не нужно больше оставаться в одиночестве.

Расписание собраний ВДА в Москве:
https://vdamoscow.ru/sch-com/