В сезон простуд...
К чему слова?))))
К чему слова?))))
Увидел тут в потоке статей ГисМетео https://www.gismeteo.ru/news/science/terapevt-perechislil-5-... статью об ошибках при лечении простуды. Сделал копию на тот случай, если станет недоступно.
Вот и хочу теперь узнать мнение специалистов, адекватная ли это информация, по всем перечисленным пунктам?
Если вы имеете проблему со слизью в лёгких так же как и я, прошу к вниманию. У меня появилась год назад проблема, связанная с простудой. Когда я пытался сильно кашлять, шмаркать в платок, я почувствовал небольшое давление в участке слева, потом почувствовал вкус крови в горле, а впосле подумал, что сейчас кровь заполнит лёгкие и я откинусь))но. Прошел год, а та же проблема. Как мне кажется, сосуды слабые. Но повесть не об этом. Вот так проходит моя простуда. После того, как я уже начинаю себя хорошо чувствовать, слизь ещё некоторое время не покидает сеня. Чтобы ю как-то с лёгких убирать слизь, я начал экспериментировать и разработал свою методику по борьбе с этой гадостью, которою вырабатывает мой организм. Нужно нагнуться и немного напрячь лицо. Потом выпрямиться, скрестить руки и не шмаркать в платок, а просто шмаркать впереди себя. Только так я, во-первых, легко получаю слизь, а во вторых, очищаюсь от нее без последствий. Так как если бы я делал стандартным способом, просто все сопли выпускать в платок, в моем случае бы, во-первых, я не всю ту гадость убрал, некоторая часть остаётся, а во-вторых, таким образом у меня нет дискомфорта в лёгких, и нет вкуса крови, как и самой крови на
платке.
Признаться, я говорил своему врачу, что вон кровью кашляю иногда, но он не воспринимал серьезно, но прошел год, а проблема осталась. Скорее всего, начну бегать, чтобы лёгкие накачать. И буду искать продукты, укрепляющие сосуды.
И, как мне кажется, возможно, моя информация
кому-то будет полезна, спасибо за внимание ")
В Брянской и Московской областях выявили первые случаи нового затяжного заболевания. На днях такая новость появилась в сети.
Якобы у человека поднимается температура до 37,5 градусов, а также появляются общая слабость и сильный кашель. Плохое самочувствие может длиться несколько месяцев. При этом тесты на COVID и грипп дают отрицательный результат.
Роспотребнадзор Брянской области официально опроверг фейк и заявил, что новых заболеваний по данным ведомства за последнее время обнаружено не было.
«Наблюдается сезонный подъем заболеваемости острыми респираторными инфекциями вирусной этиологии, которые, в принципе, традиционно при отсутствии лечения и ненадлежащем подходе в плане диагностики и лечения могут осложняться бронхитами, пневмониями и так далее, которые требуют лечения», — отметил начальник отдела эпидемиологического надзора управления Роспотребнадзора по Брянской области Григорий Цыганков.
Специалисты ведомства в Московской области добавили, что заболеваемость ОРВИ и гриппом остается невысокой, а эпидемиологическая ситуация находится на постоянном контроле.
Долгое течение сезонных болезней может быть связано с тем, что, почувствовав себя лучше пациент прекращает прием лекарств, что закономерно ухудшает его состояние и возвращает неприятные симптомы.
«Человеку кажется, что он болеет каким-то новым, неизвестным ранее вирусом, а на самом деле он просто не вылечивается до конца», — заключил врач-невролог, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
Спойлер для ЛЛ: неправда
О популярности такого мнения свидетельствует то, что русскоязычный Google при запросе в анонимном режиме в качестве выделенного описания (ёмкого ответа на заданный вопрос) выдаёт такое утверждение: «Кроме того, сердце ненадолго останавливается во время отдельных физиологических процессов, например когда мы чихаем». Помимо этого, вопросом интересуются многие пользователи: на «Ответах.Mail.ru», на ресурсе «Рамблер / Доктор», а также блогеры «Дзена». Сайты, посвящённые толкованию основ ислама, связывают с остановкой сердце и традиционную формулу, которую верующий должен произнести после чихания: «Альхамдулиллях» — якобы таким образом люди «воздают хвалу Всевышнему за возможность жить дальше».
Чихание — это защитный безусловный рефлекс, в ходе которого путём форсированного выдоха из верхних дыхательным путей удаляется пыль, слизь и раздражающие вещества. По подсчётам учёных, 59% здоровых людей чихают реже чем раз в день, при этом 31% населения планеты чихает от одного до четырёх раз в день. Скорость выходящего воздуха при чихании даже больше, чем у скоростного поезда: 160 км/ч против 140 км/ч. В акте чихания задействован не только нос. Нервные окончания со слизистой носа передают сигнал в продолговатый мозг, далее по корешкам спинного мозга импульс направляется к дыхательным мышцам, язык, прижимаясь к нёбу, закрывает носоглотку и ротовую полость, закрываются глаза. Задействованы межрёберные и прямые мышцы живота, а также мышцы диафрагмы и гортань. Если внимательно прислушаться к своему организму сразу после чихания, то можно почувствовать, что следующий за этим удар сердца ощущается как более сильный, чем обычно. Это ощущение и позволяет предположить, что во время чихания сердце остановилось, а после перезапустилось. Однако это не так.
Работу сердца обеспечивают электрические импульсы. На них не влияют те физиологические процессы, которые происходят во время чихания. При этом ритм сердцебиения действительно может измениться на несколько секунд. Вот как это происходит: прямо перед тем, как чихнуть, человек делает глубокий вдох, давление снижается, а частота сердечных сокращений (ЧСС) повышается. Сразу после скоростного выхода воздуха давление внутри брюшной полости резко падает, это, в свою очередь, ускоряет ток крови в сердце, повышает давление и снижает ЧСС.
Доктор Ричард Конти, бывший президент Американского колледжа кардиологии, предполагает: убеждение, что сердце останавливается в процессе чихания, возникло именно из-за субъективного ощущения более сильного, чем обычно, удара сердца сразу после чихания. Саму идею, что чихание заставляет сердце остановиться, он называет безосновательной. Согласен с ним и кардиолог Дэвид Ратлен из Арканзасского университета медицинских наук: «Процесс чихания можно сравнить с манёвром Вальсалвы*: возникающее давление в грудной клетке может вызвать реакцию блуждающего нерва, который замедляет сердцебиение и заставляет сердце пропустить удар». При этом электрическая активность сердца продолжается и в этот момент, то есть сама работа сердца не прекращается. Кардиолог Кеннет Маюга из Клиники Кливленда говорит, что наблюдал за пациентами, сердечные мониторы которых записывают ЧСС и ритм сердцебиения на протяжении нескольких лет. Чихание, согласно данным приборов, не вызывало значительных пауз в биении сердца и тем более не останавливало его.
При этом существует крайне редкая патология — обморок при чихании. Снижение частоты сердечных сокращений или артериального давления, которое происходит во время чихания, приводит к тому, что человек теряет сознание. Последний раз такую патологию зафиксировали французские врачи у 50-летнего мужчины с артериальной гипертензией в 2014 году. Эпизод чихания приводил как минимум к головокружению и нестабильности походки, а как максимум — к кратковременной потере сознания. В 2006 году был описан случай 88-летней женщины с похожими симптомами. При этой ей повезло больше: врачи быстро обнаружили причину странных совпадений. Для лечения глаукомы она использовала бета-блокирующие глазные капли, которые задерживали электрические сигналы в её сердце и после чихания приводили к потере сознания. После отказа от капель обмороки прекратились.
Таким образом, убеждение, что из-за чихания сердце ненадолго останавливается, — не более чем миф. Электрическая работа сердца продолжается, при этом следующий за чиханием удар сердца может ощущаться как более сильный. Очень редко чихание может привести к обмороку, однако за всю историю медицины зафиксировано всего несколько таких случаев.
*Упражнение, заключающееся в попытке сделать сильный выдох при зажатом рте и носе и сомкнутых голосовых связках. Используется, например, авиапассажирами, чтобы избавиться от ощущения заложенности ушей во время набора или сброса высоты, а также турбулентности.
Изображение на обложке: Pixabay
Наш вердикт: неправда
В сообществах отсутствуют спам, реклама и пропаганда чего-либо (за исключением здравого смысла)
Аудиоверсии проверок в виде подкастов c «Коммерсантъ FM» доступны в «Яндекс.Подкасты», Apple Podcasts, «ЛитРес», Soundstream и Google.Подкаст
Свежее, как горячие пирожки, исследование в Scientific Reports.
Суть: если мимо проходит болеющий вирусной инфекцией, задержка дыхания на 5 секунд может уберечь вас от заразы.
Почему так: пик количества частиц аэрозоля в воздухе - именно в первые 5 секунд, затем количество резко снижается, достигая минимума через 30 секунд.
Другие выводы:
- В невентилируемом помещении количество частиц в разы больше.
- При кашле 90% капелек с вирусом разлетаются на 90 см ото рта.
Что советуют авторы исходя из результатов:
- физическая дистанция в 1 метр с потенциально заразными личностями,
- прекратить дыхание на 5 секунд, если рядом с вами кашляют/чихают,
- ходить по ветреной стороне безопаснее.
Это существенно снижает риск вдохнуть вирусные частицы.
От себя добавлю: вряд ли вы сможете задержать дыхание на всю поездку в тесном автобусе, но вот если рядом с вами кашляют - сделать это на 5 секунд реально. Метод применим в лифте, в очереди на кассе в Пятерочке, в очереди в поликлинике и т.д.
Будете применять или уже так делали интуитивно?:)
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
1. Не записывайтесь на плановый приём, идите в кабинет, специально выделенный для пациентов с ОРВИ. Чаще всего такой есть. Узнайте режим его работы по телефону, запись не нужна.
У меня на входе в больницу, в холле, у регистратуры и т.д. висит объявление - люди с ОРВИ, вам туда! Но все равно каждый день в очереди кашляющие, чихающие, температурящие.
Зачем выделен отдельный кабинет (и даже отдельный вход в этот кабинет!) - чтобы разделить потоки пациентов с инфекцией и без. Сидя в очереди к терапевту на плановый приём, вы представляете опасность для других людей. Вы перенесёте простуду легко, а бабушка рядом может и не перенести совсем.
2. Если у вас простуда - надевайте маску. В больнице, в кабинете врача, в транспорте - везде, кроме дома и улицы. Чтобы защитить здоровых людей. Думайте о других!
3. Не ходите на вакцинацию против гриппа с симптомами простуды, даже просто с насморком (если это не хронический ринит). Острые заболевание - это противопоказание!
Вчера развернула с вакцинации человек 15 из-за этого. Во-впервых, вы стоите со своей простудой в очереди со здоровыми людьми, во-вторых, можете навредить себе. После выздоровления желательно выждать 2 недели и привиться.
*Обсуждаем здоровье и медицину в теплой компании в ТГ, заглядывайте:) Так же будем рады вам в ВК.
Ваш терапевт, Екатерина