Я люблю страдать 5
Доброго вечера,
Обращаюсь к тем, кто мне пишет не исходя из своего опыта, а из книг, пожалуйста пишите у других. Я уважаю вашу свободу в интернете, но здесь мой уголок.
Я всегда готов послушать тех, кто поделится своим опытом жизни.
А книжек я и сам начитался, к сожалению, т.к. чем больше я знаю, тем больше занимаюсь самолечением, я не иду к специалистам - психологу/массажисту/в бассейн/тренажерку, не устраиваюсь на работу, и даже в своем деле нахожу способ жалеть и страдать себя.
Вот кстати еще один способ, начать свое дело и при каждом моменте того, что будет не очень, а это будет обязательно, без этого никуда, начинать откладывать дела, и жалеть себя и страдать от этого!
Сегодня проснулся снова в обед, и проспал поездку к экспертам, в итоге потратил на это 4 часа, весь день сильная головная боль в спине и голове, тут считаю и психосоматика, и физика после вчерашней перепалки. Разозлился и нашел себе массажиста, завтра лучше пойду к нему, к чем к психологу, я всегда жмочу денег, и жизнь я жмочу, и время. Сходил сегодня на свидание, устал я от жалости к себе, это проще простого жалеть себя, ведь вина и стыд это более сильные переживания. Спина прям дико ноет. А эта зависть, к толпе ребята на машинах, к их дружбе и тп. и тд., это я говорю просто про ребят, которые радостно общались, когда я их проходил.
После экспертизы договорился сделать половину работы за меня, объявления разместил, теперь жду. Боль сильная в голове, что я чмо, и ничего не выгорит.
Есть подруга у меня, младше намного, работает на простой работе и живет дальше. Я всегда хочу сравнивать. Завтра иду на групповую терапию, я всегда испытываю вину и стыд, сделаю запрос на проработку. А вообще устал, когда встаешь в 12 обедаешь и сразу в дело, есть измотанность. Все не могу понять, как все эти люди живут, ездят на машинах, работают, радуются простым вещам. Я как будто зомбирован этими тренингами, но т.к. ничего не делал(а не делал ли? опять себя обесцениваю), и должен быть идеалом. Я собой хочу быть.
Я ведь даже записи свои боюсь читать. Хочу через время читать все это и говорить, да, я был и таким, я переживал. И сейчас переживаю, но люблю эту жизнь. Я благодарен ей. Ведь считаю, что свой момент я упустил 5 лет назад, а сам я не могу себе ничего построить.
Еще и комп тормозит, оно и понятно, старый, когда была возможность я его не обновил.
Я из за много переживаю, и пережевываю все несколько раз, эту жвачку.
Когда можно выплюнуть и поесть персик, например.
Насчет отношений, я считаю что найти девушку мне не проблема, я боюсь дальнейшего, а вдруг она не та, а что делать дальше, это же сколько я опять буду переживать и жевать эту жвачку.
Я зарываю своего взрослого по Э.Берну из-за сильного страх ответственности, я даже свои слова боюсь перечитывать. Всегда есть кто то лучше меня, а ведь кому то хуже. Навязчивая мысль, что завтра будет хуже и больше дел, и вот, я на автомате перекидываю все на завтра, чтобы разгребать и не успевать. За 5 лет много я себе сделал.
Чудесный способ жалеть себя и страдать, это переносить на завтра, я приготовил себе огромный запас!
Есть позиция человека, который отвечает за свои слова, и боится ошибиться, но делает. Я общаюсь с большим количеством человек, больше 30 я могу позвонить и сходить куда нибудь, а вот дружить я не умею, боюсь и корона жмет, потому что друзья должны быть выгодны мне, лучше меня и тп.
Можно вспоминать себя, когда мне было хуже по чувствам, чем сейчас, или просто хуже. Это школа, я выживал тогда, и смирился, что я жертва.
Как продолжать путь, если вас одолевают страхи и сомнения
«Если вы слышите голос внутри, который говорит вам, что вы не можете рисовать, всё равно рисуйте, и тогда он замолчит». ~ Винсент Ван Гог
Я не думаю, что есть что-то более освобождающее.
По крайней мере, из всего того, что я испытал в своей жизни к данному моменту.
Я уверен, что это случалось с некоторыми из вас. Наверное, больше раз, чем вы можете сосчитать.
Свобода, на которую я намекаю — это момент, когда вы делаете то, в возможность чего часть вашего разума отказывается верить.
Интересно, что слово «экстаз» происходит от греческого ekastis, которое означает «выйти за пределы себя».
И когда вы подниметесь над своими сомнениями и страхами, вы сможете впасть в абсолютный экстаз.
Но процесс протекает не без смешанных чувств. У вас может проявляться своего рода Стокгольмский синдром с теми частями разума, которые удерживают вас в плену. Эти сомнения и страхи принадлежат вам; они шепчут вам на ухо, диктуют ваши действия, их трудно отпустить.
В прошлом году я столкнулся с сильным влиянием собственных волнений и страхов. Я пытался бороться с проблемами со здоровьем. Я учился в магистратуре и работал полный день.
Вскоре я столкнулся с истощением и начал бояться, что слишком много на себя взял. Это усугублялось рядом неудач, которые у меня были на работе. Запуск продукта, над которым я работал в течение шести месяцев, потерпел крах, когда продажи оказались значительно ниже, чем я ожидал.
Но я не стал отказываться от проекта. Я продолжал двигаться вперёд под влиянием то ли упорства и настойчивости, то ли веры во что-то большее, то ли просто привычки. Вероятно, всё, вместе взятое.
И теперь, в этом году, мои усилия начали окупаться. Но плоды моего труда имеют горьковато-сладкий вкус, поскольку я осознаю, что мои страхи и сомнения были просто самовнушением.
Таким образом, я провёл тщательный мысленный анализ и определил ментальные сдвиги, которые помогли мне продолжить путь и выйти за пределы себя в трудных обстоятельствах.
Далее вы найдёте четыре способа, которые помогу вам продолжать идти, когда ваши сомнения и страхи пытаются удержать вас на месте.
1. Признайте, что сомнения и страхи есть у всех
Когда мы охвачены сомнениями и страхами, они могут казаться сильными, подавляющими и совершенно уникальными для нас. Мы чувствуем, что должны верить им, поскольку мы не осознаём, что каждый имеет дело с ними — даже невероятно успешные люди — и на самом деле мы не должны им поддаваться.
Например, недавно я рассказал другу о том, что часто ощущаю усталость, когда мои дела идут не так, как я того ожидаю. Я был на мгновение смущён, когда он ответил: «Подобное происходит со всеми, не так ли?»
Человеческий мозг создан для того, чтобы вкладывать энергию в новые вещи. Когда мы осознаём, что наши страхи и сомнения являются общими, мы уделяем им меньше внимания, когда они возникают, что лишает их силы. И со временем у нас всё лучше и лучше получается справляться со своими страхами и действовать вопреки им.
2. То, что стоит на пути, становится путём
Эта фраза принадлежит римскому императору и философу Марку Аврелию. Она служит мощным напоминанием о том, что мы всегда можем преодолеть преграды, которые возникают на нашем пути, и даже использовать их в своих интересах.
Наш мозг склонен видеть мир с точки зрения объектов. Мы грубо классифицируем эти объекты на «инструменты» и «препятствия». Если препятствия рассматривать как часть пути, они превращаются в инструменты. Тем не менее, если вы воспринимаете потенциальные инструменты как препятствия, вы быстро ощутите истощение и перегруженность в своей жизни.
Последние несколько лет я боролся с хронической травмой спины; это означало, что мне часто приходилось делать перерыва на отдых в сидячем положении, чтобы справиться с болью.
Поначалу я сильно расстраивался по поводу того, что не мог работать восемь часов подряд, не прерываясь. К счастью, я начал по-другому смотреть на то, как я работаю. Пусть этот способ и был нетрадиционным, однако он по-прежнему вёл меня в нужном направлении, поэтому я перестал его рассматривать как препятствие на своём пути. На самом деле перерывы позволяли моему разуму отдыхать и помогали оставаться столь же продуктивным, как если бы я непрерывно работал весь день — может быть, даже больше.
3. С точки зрения будущего
Перспектива — это всё. Мы часто испытываем сомнение и страх, когда зациклены на текущей ситуации. Чем дольше мы сосредотачиваемся на наших проблемах, тем интенсивнее они проявляются.
Наши мысли и чувства часто меняются со временем, и мы можем использовать это в своих интересах. Один из способов сделать это — осознать, что чаще всего всё заканчивается намного лучше, чем мы того ожидали. Мы можем сделать ещё один шаг вперёд, вернувшись из воображаемого будущего и взглянув на текущий момент через ту же призму.
Я делаю это периодически: я пытаюсь посмотреть на тревожную ситуацию с точки зрения будущего. Иногда мне нравится задавать себе вопрос «Когда мне исполнится 90 лет, что я буду думать об этой ситуации?»
Например, три месяца назад я решил инвестировать в курс, чтобы улучшить свои маркетинговые навыки. Цена не была заоблачной, но она создала беспокойство по поводу того, когда потраченные деньги окупятся. Когда я задал вопрос о своём будущем «Я», я тут же почувствовал облегчение. Беспокойство было связано с тем, что мне пришлось бы отдать свой месячный доход, но мысли о потенциальном заработке быстро расставили всё по своим местам.
4. Не зацикливайтесь на неудачах
Каждый в своей жизни сталкивается как с успехами, так и с неудачами. Однако наш разум может зациклиться на неудачах и взывать страхи и сомнения. Если вы начали пренебрегать той частью себя, которая является успешной, напомните себе, что она никуда не делась.
Вы можете намеренно сделать то, что у вас отлично получается и приносит положительные отклики. Например, если вы талантливый художник, но вы не чувствуете уверенность в своих силах, создайте то, что заставит вас гордиться собой.
Это работает, потому что победа вызывает всплеск дофамина в мозге, что приводит к увеличению мотивации и рискованному поведению.
Цикл положительной обратной связи может начинаться с чего-то такого тривиального, как настольная игра, и создавать идеальное противоядие от страха и сомнений: импульс и уверенность.
Когда мой продукт потерпел неудачу, я провёл пару недель, подолгу медитируя и тренируясь в зале. Это помогло мне осознать, что я всё ещё был силён психологически и физически, и моя сила была инструментом, который позволял мне пробовать снова и снова.
Эти четыре идеи относительно просты, но это не значит, что они не являются эффективными. Если вы сможете применять их на практике всякий раз, когда вы чувствуете, что вас сдерживают сомнения или страх, вы начнёте понимать, на что вы действительно способны. - via
Короед меня начинает беспокоить
Обожаю этого жука, за то какую он фактурную древесину оставляет.
Даже не надо брашировать - всё готово.
Однако вначале тревожные новости прилетели с восточных регионов. Типа - 20 га леса вырубили, чтобы хоть что-то продать. 20 га леса - это не мало. Я, честно сказать, не поверил. Ну не может так просто 20 га леса взять и высохнуть. Подумал - лес спиздили, а написали, что высох.
Первые тревожные весточки полетели именно с городской территории.
Начали болеть городские ели. Вообще в таком случае нужно сразу вырубать и сжигать это дело.
Но вылезли зелёные и начали себя приковывать наручниками к елям.
Они не понимали, что если на ели есть такие подтёки - то ели пиздец, пусть она и зелёная. А если её не спилить и не сжечь - короеды даже и на ясень перекидываются.
Короче всем елям в нашем городе пришёл пиздец. За один год. Город у нас - 350 000 населения. И везде, где я приезжал - видел примерно одинаковую картину. первые вымерли голубые ели. Потом остальные.
А вокруг города - сосновый бор. Возраст - 150 лет. Правда, бесполезный для выгоды. Пробовали пилить на доски - там осколки с Первой Мировой на каждом сантиметре.
И этой осенью посыпалось как из ведра: в одном, во втором, в третьем месте - высыхают вершины. Срубаешь - везде одна и таже картина - всё в маленьких дырочках. Сосны синеют сверху, а не снизу.
Я не фитопатолог, но одно могу сказать с уверенностью - в наших краях уже лет 15 не было нормального мороза. А раньше это было нормой.
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Мысли, день 4. Сколько ты стоишь?
Смеркается. В руках вновь алкоголь. Да, я сорвался. Хотел как-то поменять жизнь, пытаться чего-то добиться. Понять в чем заключается мое счастье и радость, но видимо не суждено. Конечно, сейчас я задумываюсь, что может это и есть мое счастье? сидеть на набережной с воображаемым другом, и пить. Знаешь, может я уже говорил, но алкоголь помогает мне взглянуть на мир немного иначе. Говорят конечно, что алкоголь усугубляет состояние, но сюда я ехал с мыслью напиться и забыться, но после пары глотков отпустило. Сейчас просто немного грустно. Речка еще не успела замерзнуть и волны бьются о камни. Я рад, что здесь очень тихо. Нет людей, почти не слышно машин и лишь одинокий фонарь подсвечивает лавочку на которой я сижу с тобой. Знаешь, я тут подумал, ты сидишь рядом, в каком-то смысле даже помогаешь мне и это абсолютно бесплатно. Чем я заслужил такую честь?
Я закурил, и посмотрел в даль. Там, на другом берегу много света. Фонари, машины, освещенная церковь. Жизнь идет. А тут... время остановилось, я бы провел параллель с царством Аида, ну ты знаешь. Будто я уже умер, вот река, не хватает только Харона, который бы помог мне пересечь ее. Так, что я пока не жив не мертв. Но я не жалуюсь, нет. Мне нравится тишина. Кстати о мифологии, если ты помнишь, то Харон требовал за свои услуги монетку. Я едко улыбнулся и сделал большой глоток. Вижу твой вопросительный взгляд. Нет, я не хочу сегодня о смерти, просто хочу выговориться про то, что подкосило меня пару дней назад. Я замолчал, прокручивая в голове мысли спутанные в клубок. Не могу найти с чего бы начать. Сделав хорошую затяжку, я посмотрел в небо и выдохнул.
Деньги не главное, сказал я еле слышно. Деньги, сука, не главное. Я перешел на крик, взял первый попавшийся камень и кинул в воду. Послышался удар, всплеск воды. Я представил, что причинил боль этому камню или реке, а еще лучше обоим сразу. Почувствовал тепло в груди. Это приятно... Не смотри так на меня. Меня бесит, то что люди скрытные. Они скрывают свои ужасные стороны прикрываясь моралью или устоями, да похер чем, называй как хочешь. Я вижу, ты не совсем понимаешь о чем я. Все очень просто. Какую сумму ты готов получить, за убийство человека? И тут большинство людей сразу начинают говорить о святости жизни, о том, что жизнь бесценна и прочая чушь. Это полная ху%ня. Вот прям полнейшая. Во первых. При определенных обстоятельствах человек готов не просто убить другого, но при этом проявить особую жестокость и более того, бесплатно. Второе, когда ты задаешь этот вопрос, ты не показываешь деньги. Люди спокойно уходят от ответа, потому что нет хрустящих купюр.
Я бы хотел провести эксперимент. Представь, Людям приходит 300 000 долларов и запись к ним: "Убей того-то и получишь в 10 раз больше и еще подобные предложения или не убивай и больше о нас ты не узнаешь." Я бы хотел посмотреть как изменится статистика ответов, если подключить реально существующие деньги. Добавь еще условий, типа никогда не попадешь в розыск и никто не узнает и т.п. и количество согласившихся будет стремиться к 100%. К чему я это? Очень просто, каждый имеет свою цену. Цену за которую он перешагнет через все свои устои, привычки, через все, сука, и вся ради бабок. ахахахаха... лживые создания... Вижу, как ты смотришь, да, я не лучше и признаю это. Но мой ответ на вопрос, даже о жизни и смерти - вопрос цены. И именно это меня бесит. Продажные, лживые твари, блядь, будут говорить о том, что деньги не главное, что не в них счастье, но сами, сука, всадят тебе нож в спину, если за это заплатить. Честь, любовь, дружба и подобная бредятина давно продается. Я обреченно упал на лавку и закрыл лицо руками.
Я пьян, люблю когда пьян рассуждать на подобные темы. Знаешь почему? Люди этого боятся. В основном делятся на 2 категории. Те, кто упираются и говорят, что не продадутся и деньги реально не главное, и те, кто скажет, что это давно избито. Появилась улыбка на лице, но знаешь, это скорее нервная улыбка. Я закурил очередную сигарету. Пойми, что все хотят зарабатывать больше на потом, на будущее, на детей, на себя. Деньги правят всем. Но почему то стыдно признавать, что ты зависим от них. Так сложилось. Для меня бабки решают. Они позволяют мне пить хороший алкоголь, позволяют курить нормальные сигареты... Я не живу во лжи, хотя может я тоже просто себя обманываю...
В голове шум, алкоголь подавил мои мысли. Пора домой, завтра на работу, ведь за нее платят...