Какой объём выпитого алкоголя считается нормой? Если раз в неделю по пятницам, это часто? А если в пятницу, и ещё и в субботу немного? Где вообще та граница, которая отделяет норму от алкоголизма.
Существуют различные исследования, что в небольших количествах всё-таки допустимо. Действительно ли это так на самом деле?
Почему все ищут какую-то безопасную норму, информацию об относительной безвредности алкоголя и факты о том, что спиртные напитки употребляли много столетий назад.
Статья носит ознакомительный характер, после прочтения проконсультируйтесь со специалистом.
Мы пытаемся найти аргументы, чтобы противопоставить их тем, которые говорят о вреде алкоголя. Это заставляет нас делать собственный мозг чтобы защитить важную для него ценность - удовольствие. Для мозга - удовольствие превыше всего.
И если какие-то аргументы противоречат тем действиям, которые доставляют кайф, нужно всегда находить контраргументы, а то так и пить можно бросить.
Получаем таким образом первую ловушку алкоголя. Его действия на организм нравится нашему мозгу. Выбрасывается куча гормонов счастья под действиям алкоголя, и мы постоянно хотим получать подобные ощущения.
А если кто-то говорит, что это плохо и вредит здоровью, мы сразу пытаемся переубедить себя в этом.
Вторая ловушка заключается в зависимости
При употреблении алкоголя мы получаем огромный букет приятных эмоций, что обычное состояние становится скучным, нет счастья и эйфории. Поэтому многие люди живут от пятницы до пятницы, а новый понедельник, как самый страшный сон.
Чем больше и чаще вы пьёте, тем сильнее снижаете чувствительность рецепторов гормонов удовольствия. Когда вы просыпаетесь утром трезвый без стимуляторов, чувствительности ваших рецепторов уже не хватает для того, чтобы насытиться тем небольшим количеством гормонов счастья, которое вы получаете в повседневной жизни.
Прекрасная солнечная погода или свежий воздух не вызовут у вас чувства: как же замечательно жить. У вас нет желания гулять или бегать. Именно поэтому люди, которые прилично выпивают впадают в депрессию.
И вам кажется, что стаканчик вечером после тяжёлого дня - это лекарство. Запомните, стакан - это источник проблемы, а не её решение. Он создаёт те условия в которых вам плохо. Где у вас вечно нет настроения и наступает безграничная депрессия.
Перестаньте пить, и со временем вы поймёте, что чувство счастья будет к вам приходить постоянно, а не по вечерам пятницы. Не вредите себе, берегите себя и будьте здоровы.
Телеграм канал Позволь себе расти
