Ночь,улица,фонарь и пьяница
С новым наступившем всех.
Вот вам коктейль на опа(о)хмел:
Шампань
апельсиновый сок
1:1
Меня зовут Мари и я пью шампанское, а вы?
что нового,интересного?
Читаем,общаемся кто пьет и не спит)и котика вам в ленту
С новым наступившем всех.
Вот вам коктейль на опа(о)хмел:
Шампань
апельсиновый сок
1:1
Меня зовут Мари и я пью шампанское, а вы?
что нового,интересного?
Читаем,общаемся кто пьет и не спит)и котика вам в ленту
В последние годы слово «депрессия» стало модным. Стоит человеку расстроиться из-за неприятности, он тут же говорит: «Я в депрессии». Но если это так, то ему уже пора бежать к доктору за таблеточками, поскольку депрессия — это серьезное заболевание.
Основными признаками депрессии считаются пониженное настроение, двигательная заторможенность и психическая заторможенность (мысли текут медленнее, чем обычно). Это триада депрессии. Однако, на самом деле, разновидностей депрессии много, и каждый вид имеет свои признаки. Например, тревожная депрессия характеризуется двигательным возбуждением, когда человек не находит себе места, он неспокоен и тревожен. В сочетании с апатией заболевание может характеризоваться равнодушием ко всему. Встречаются депрессии с раздражительностью, навязчивыми мыслями и страхами, ипохондричностью и т. д.
Основными же признаками большинства видов депрессии, кроме триады, считаются:
- Подавленное настроение, тоска, отчаяние;
- тревога, страх;
- раздражительность;
- неуверенность в себе;
- снижение интереса к окружающему миру и способности получать удовольствие;
- нарушение сна;
- изменение аппетита;
- повышенная утомляемость, слабость;
- пассивность;
- избегание общения с людьми;
- отказ от развлечений;
- употребление алкоголя или наркотиков с целью «забыться»;
- трудности концентрации внимания;
Наличие нескольких из этих признаков в течение двух и более недель непрерывно — повод обратиться за помощью к врачу-психиатру.
Наиболее трудный вариант для распознавания — легкая степень депрессии. В этом случае ее грань с плохим настроением — очень тонкая. Человек чувствует грусть и печать, ничего его не радует. При этом сохраняется, хотя и заметно пониженная, работоспособность. Наблюдаются суточные (вечером человек чувствует себя лучше, чем утром) и сезонные (обострения осенью, весной) колебания состояния.
При плохом настроении таких колебаний, как правило, не наблюдается, либо может быть обратная картина: человек с утра чувствует себя лучше, а к вечеру — хуже. И в целом, состояние плохого настроения не стойкое. Повод забеспокоиться есть, когда такие состояния сниженного настроения, грусти и тоски непрерывно тянутся больше двух недель. Пребывая в плохом настроении, человек обычно думает, что причина — вовне (погода, конфликт на работе, неприятные обстоятельства), в отличие от склонности к самообвинению и самоуничижению в депрессивном состоянии. Плохое настроение — повод поплакать о своей несчастной судьбе. Депрессивные больные уже не плачут, у них просто нет на это сил. Человек, пребывающий в плохом настроении, тяжело засыпает, его одолевают тревожные мысли, но бессонницы нет, как и неспокойного поверхностного сна.
Стоит помнить о том, что все индивидуально и одна степень депрессии может переходить в другую, так же, как и затянувшееся плохое настроение может перейти ту тонкую грань с легкой депрессией, и наоборот.
Итак, если Вы обнаружили у себя признаки средней или тяжелой степени депрессии, Вам необходима помощь врача, который, в случае подтверждения диагноза, назначит Вам медикаментозное лечение. Без лечения депрессия может затянуться на месяцы и даже годы.
Самолечение опасно!
Психотерапия рекомендована как в случае более тяжелых форм депрессии, так и в случае просто плохого настроения или легкой депрессии. Цель - помочь человеку научиться управлять своими эмоциями. Это поможет Вам преодолеть трудный период в настоящем и более успешно справляться со стрессовыми ситуациями в будущем. Кроме того, умение радоваться каждому дню, здоровый образ жизни, утренняя зарядка, правильный режим труда и отдыха - вот что поможет Вам бороться со стрессами и сохранять душевное равновесие!
Мой telegram канал - "Психологическое счастье"
Кто сегодня пьет??поговорим?)
Коктейль Чики-пуки»
Состав:
джин – 15 мл;
ликер из черной смородины – 15 мл;
Лимончелло – 20 мл;
черный молотый перец – 1 грамм.
Приготовление: этот крепкий коктейль наливают слоями в такой последовательности: джин, Лимончелло, черносмородинный ликер. Затем поверхность стопки посыпают перцем.
А я пью джин,а у вас как ночь проходит?
Хэй, ребятки!!еженедельна рубрика
"а ну-ка,бухнем!"
Вот вам рецепт коктейля для затравки:
Кампари – 30 мл
Джин – 45 мл
Сладкий вермут – 30 мл
Лимонный сок 15 мл
Вишневый сироп 20 мл
Ну а далее классика. алоха моим АЖ!!!24 подписчикам. Меня зовут Мари,я пью джин с тоником,а вы? И смотрю какой то ужастик. Ну,а для тех кто любит компьютерные игры бонус. Общайтесь,радуйтесь,пейте!!!(но в меру) я бы ставила отдельный тег на посты.но не выходит))
Всем привет. Я периодически писала посты для общения алкобушников, но руководство пикабу в какой-то момент решило,что это не интересно и почему то баян и забанили меня. Поэтому для начала вот вам рецепт коктейля
Ингредиенты:
Джин - 35 мл
Апельсиновый ликер - 20 мл
Апельсиновый сок - 15 мл
Ломтик апельсина для украшения
Лед в кубиках и чайная ложка сиропа
А далее: меня зовут Мари и я пью джин.ну а вы?
Если и за это забанят будет совсем грустно.пост как и всегда без рейтинга.подписчикам алкопривет)) и для любителей биовара бонус - шепардпривет)
Меня зовут Мари,и я пью текилу.а вы?
Такие посты я делаю уже 3 месяца и без рейтинга.всегда много пишут в комментах,люди общаются,знакомятся, пол ночи всем весело.но модератор последний мой такой пост решил удалить,типа в нем не смысла.да в половине информации на пикабу нет смысла.я не за рейтингом гонюсь и не глубоким смыслом. Общение это главное)и это круто.оно есть, и оно многих радует.так в чем проблема ?
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
"Как ты отдыхаешь?"
Я хорошо отдыхаю.
Давайте для начала определимся с понятием "отдых". Простыми словами отдых - это восстановление. Восстановление чего? Восстановление всех систем организма после перенесенной нагрузки: физической, эмоциональной, умственной... Не будем углубляться в биохимию, психологию, физиологию, с этим понятно.
Если какая-либо система организма не восстановлена, то человек не имеет возможности полноценно контактировать с окружающей средой (принимать сигналы и адекватно реагировать на них), не может быть эффективным в делах, мышлении, общении, не может с удовольствием проживать день. И много чего еще...
"Как ты отдыхаешь?"
Я хорошо отдыхаю.
Я просто прихожу с работы, делаю бытовые дела, если они есть, либо занимаюсь физкультурой, а затем кайфово принимаю душ и вкусно-вкусно ем, причем ем все, что хочу и не поправляюсь, понятно почему. При этом рядом со мной есть любимый человек, с которым мы всегда что-то обсуждаем за чашкой чая и это тоже отдых, в процессе которого моя нервная система после рабочего дня наполняется энергией (с помощью юмора, например).
"Как ты отдыхаешь?"
Я хорошо отдыхаю.
Я просто хорошо сплю и спать я ложусь в 9-10 часов вечера? Почему? Потомучто я хочу спать в это время, меня рубит и это очень кайфово, когда тебя мягко клонит в сон после приятного буднего дня. Перечитайте: ПРИЯТНОГО БУДНЕГО ДНЯ.
Просыпаюсь на работу я в 5 утра, и я высыпаюсь. Причем встаю с нормальным, либо хорошим настроением, любые стрессы вчерашнего дня полностью проходят и воспринимаются как черно-белые фотки, ушедшее, несуществующее. Знаете почему? Потомучто здоровый сон - это мощная психологическая перезагрузка, как кнопка "RESET".
"Как ты отдыхаешь?"
Я хорошо отдыхаю.
В выходной день я всегда занимаюсь тем, что мне нравится, всегда. Плюс к этому я успеваю сделать все необходимые дела, если таковые есть.
Каждый день я полностью восстановлен. У меня так же как у всех бывают стрессы, но они переживаются НОРМАЛЬНО, без критических моментов и драм.
Так было не всегда...
Что поменялось?
Я больше не употребляю никаких веществ, которые изменяют мое сознание. В основном это был алкоголь. Я тот самый заядлый выпивоха (почти каждую пчятницу), который мог марафонить по несколько дней, сливать десятки тысячь в алкотрип. А иногда просто культурно залить сливу в компании и упасть спать.
"Я - душа компании". Вливая в себя этиловый спирт в любых формах(пиво, вино, виски, шампунь, ром, текила...) я так любил пофилософствовать, показаться деятельным, чувственным, задорным, веселым, смелым, не знающим преград, успешным...
Я тот самый человек, который терзал себя мыслями:"Бросить пить алкоголь? Да как я буду расслабляться?" Расслабляться???
Это расслабление??? Когда ты сидишь в компании себе подобных никчемных мешков и вы врете друг другу в лицо? Это расслабление? Планы строите какие-то, обещаете, клянетесь, доверяете..."Да ты братан мне!", "Да ты моя близкая! Завтра разберемся с твоими проблемами!"
Все, что происходит под алкоголем - это пиздо****ство обезьяны...Тебе только кажется, что это твои мысли, но на утро ты скорее всего сольешься, как делают большинство людей.
Это ли расслабление, когда на следующий день ты являешься просто тюфяком, который в магазин - то выйти не может?
Кстати, раньше я частенько любил выходить в магазин утром за пивасом, ведь оно так приятно поправляет и ты вновь начинаешь пиз**ть себе и окружающим всякую ахинею, строить планы на будущее, говорить, что все хорошо. Все будет ровно.
Задумайся!
Если синька или другие наркотики делают тебя более смелым, либо общительным, либо ты можешь танцевать, будучи под шофе, либо,либо...(добавь свое), ТО, МОЖЕТ, ДЕЛО В ТОМ, ЧТО ТЕБЕ СТОИТ ПОРАБОТАТЬ НАД СОБОЙ И СВОИМИ КОМПЛЕКСАМИ, а не зависеть от веществ? Или че?
Задай вопрос себе:
"Прямо сейчас я могу просто отказаться от алкоголя (других веществ) навсегда?"
Не "на время", а "навсегда" и тут огромная разница между "до майских праздников" и "навсегда".
Если вопрос вызывает в тебе сомнения, раздумия, страх...Чувак, ты в офигенном капкане психологической зависимости и свою сосочку с пойлом по пятницам врядли отдаш. Аааа, ну да! Как же ты будешь расслабляться??? Давай, расскажи это мне, человеку, который был и там и тут.
Четко ты будешь расслабляться, качественно, уверенно и мощно, а главное ЧЕСТНО И ИСТИННО.
Все, что ты будешь чувствовать: радость, печаль, любовь, агрессию, мотивацию, спокойствие, общение....Все это будет действительно твоим, настоящим.
В моей жизни нет:
Испорченных отношений
Потерянных денег
Увольнений или неприятностей на работе
Невыполненных обещаний
Сожалений за "вчера"
Пропущенных тренировок
Плохого самочувствия
Аритмии
Чувства никчемности и слабости
Чувства вины
Пустых, серых воскресений
Бардака в квартире
Нехватки денег
Разочарования близких
Сильных перепадов настроения
Чувства пустоты жизни
Отсутствия целей и направления
Тошнотной серости будней
Неуверенности
Бессоницы
...
Потому что нет больше в моей жизни алкоголя и других наркотиков.
Это настолько мощное и правильное решение на самом деле. Как послал на*уй!
Раньше было так:
Есть будни, которые я должен перетерпеть и есть выходные - моя награда, мой островок счастья.
Теперь так:
Каждый новый день (будни или выхи) - это либо нормально, либо эмоциональный подъем. Я полон энергии, нет перепадов настроения, нет тупости и пустоты. Голова полна идей и хочется идти и реализовывать их.
Ну и напоследок:
100% из тех, кто культурно выпивает 2 бокала вина за ужином в субботу и никогда ничего не исполняет, находятся в зоне риска. Деградирует большинство, это вопрос времени, причем для кого-то нужен год, для кого-то 10 лет.
Я рассказал вам маленькую часть своего опыта. Это не шутка, не ложь, а реальная история моей жизни.
Призывать к трезвости я тоже никого не собираюсь. Просто смотри: вот трава летом зеленая? Да. Небо летним, ясным днем голубое? Да. На какой цвет светофора запрещено движение транспорта в России? На красный. Ты и я это знаем и не сомневаемся в этих фактах. Не можем их оспорить. Вот тебе еще один факт: алкоголь и любые другие вещества - говно и не имеют плюсов. Нет плюсов. В любых количествах.
💪👍👋