"Ешь правильно, беги быстро" Скотт Джурек
Весь прошлый год я была я занималась изучением различных типов питания, ЗОЖ и бега на длинные дистанции. Об этой книге не писал только ленивый марафонец, поэтому я решила лично выяснить,что же в ней такого мотивирующего и необычайно нового. По своей натуре я скептик,жизнь учит не доверять красивой обложке или высокому ценнику.
Первое,что мне понравилось- книга отпечатана издательством #маннивановфербер, а уж они глупости публиковать не будут.
О чём книга: автор книги- супермарафонец ,преодолевающий расстояния в 100 с лишним миль. Когда я осознала масштабы забегов, мой мозг испытал неистовый шок. Во второй раз он испытал шок после новости о растительной диете бегуна. Представляете? Существуют люди,серьёзные спортсмены,неупотребляющие мясо,да ещё и пробегающие Долину Смерти,где температура 40 градусов в тени-благодать для бегуна. Мотивирует? Меня-очень.
Скотт рассказывает о том, с чего же началась его спортивная карьера, с какими сложностями приходилось и приходится сталкиваться каждый день. По моему мнению,это абсолютно идейный,невероятно упёртый и сильный духом человек. Ну а часть про вегетарианство,а затем и про веганство-это приятный бонус и бальзам на душу,так как мнение современной российской социальной среды грозит всем вегетарианцам «Ешь мясо,а то будешь синим дохляком с букетом болезней и не сможешь дожить до 50!». Если вы придерживаетесь описанного мною выше мнения-читайте книгу. Этот парень знает что делает. Книга настолько продумана,что начинающий вегетарианец сможет найти здесь советы по плавному переходу на растительную диету,а также рецепты любимых блюд Скотта после каждой главы.
Если отвлечься от идеи вегетарианства, то в это книге можно найти историю успеха в рамках одного человека. Он не ровняется на кого-то, он гнёт свою линию, встаёт в 4 утра и бежит по 60-70 миль, просто потому, что ему это в кайф. И это-самый важный посыл книги. В современном мире каждый первый знает как лучше сделать, как ты должен выглядеть и что говорить. Но, камон, это же не так. Ты-не Вселенная, ты один из миллиона. Делай то, что действительно важно для тебя, и будь в этом хорош, не оглядываясь на мнения других. Думаю, это важная мысль.
Знаю, что сейчас вегетарианская диета вызовет бурю негодования и неадекватной реакции в комментариях, но ребят, давайте не будем отрицать этот новый тренд, распространяющийся среди поколения 2000-х со скоростью скачки новых песен Элджея.
Итог: если вам интересует мотивация,независимо от выбранной вами стязи, читайте. Оно того правда стоит.
Где купить: заказывала на озоне, т.к. в читай-городе цены неоправданно завышены.
Всем пис.