30 Августа 2025
4364

Ответ на пост «Польские байкеры-нацисты устроили провокацию у мемориала "Медное" в Тверской области»14

Ну зачем же сразу депортировать? Нужно по-европейски провести расследование. Опросить всех свидетелей, сделать экспертизу их перфоманса. Все это займет годик- два. А это время бравые польские байкеры могут отдохнуть в местном СИЗО.
Содержание в СИЗО даже в течение года-двух является мощнейшим стрессовым фактором, который наносит катастрофический ущерб как физическому, так и психическому здоровью человека. Основные риски связаны с постоянной психологической напряжённостью, антисанитарией, скученностью, ограниченным доступом к качественной медицинской помощи и высоким уровнем насилия.
Психика человека в таких условиях разрушается в первую очередь. Развиваются тяжелейшие депрессии, панические атаки, хроническая тревожность и посттравматическое стрессовое расстройство. Постоянный страх, унижения, отсутствие контроля над собственной жизнью и неопределённость будущего часто приводят к суицидальным мыслям и попыткам. Формируются стойкие нарушения сна, апатия и эмоциональное выгорание.
Среда СИЗО — это рассадник опаснейших инфекций. Из-за скученности, плохой вентиляции и отсутствия гигиены свирепствует туберкулёз, в том числе его лекарственно-устойчивые формы, практически не поддающиеся лечению. Широко распространены ВИЧ и гепатиты B и C, передающиеся через кровь и при незащищённых контактах. Кожные заболевания, такие как чесотка и грибковые поражения, становятся нормой из-за использования общих душевых и недостатка средств гигиены.
Отсутствие полноценного питания, свежего воздуха и физической активности вкупе с хроническим стрессом запускает лавину соматических заболеваний. Крайне обостряются все существующие хронические болезни — от язвы желудка и гипертонии до астмы и диабета. Сердечно-сосудистая система испытывает колоссальные перегрузки, что может привести к инфарктам и инсультам даже у относительно молодых людей. Ослабленный иммунитет перестаёт справляться даже с самыми простыми инфекциями.

А вот уже потом обменять.

Показать полностью
3

Первый день работы воспитателем1

Первого сентября моя супруга пойдёт работать воспитателем (в первый раз) Знакомых воспитателей нет, чтобы спросить советов, лайфхаков всяких. Поэтому обращаю к вам воспитательницы пикабу, поделитесь расскажите, может что интересное знаете, что может сэкономить уйму времени, а главное нервов.

Покопавшись в тырнетах вост что нашел и собрал все в один рассказ снизу. (Но хотелось бы услышать реальных историй и советов) спасибо


1. Как ей работать (и выжить) в первые месяцы: · Режим – всё! Работа воспитателя физически и морально очень exhausting (истощающая). Ложиться спать нужно в 22:00-23:00. Никаких ночных сериалов. Утром она должна вставать отдохнувшей. Удобная обувь – святое. Купите ей пару супер удобных ортопедических кроссовок или мокасин на размер больше (ноги к вечеру отекают). Это лучшая инвестиция в её здоровье. "Аптечка" воспитателя: Положите ей в сумку: · Йод/зелёнка/пластыри с милыми картинками (для внезапных детских ссадин). Свой чай/кофе в термосе. Не всегда есть время сходить вstaffroom. Шоколадку или орешки для быстрого перекуса и поднятия уровня глюкозы. Сменные носки/колготки. Вы не представляете, сколько всего может пролиться на ноги. Не брать работу домой. Обсудить с детьми и родителями можно всё в рабочее время. Дом – это крепость, где восстанавливаются силы. Исключение – подготовка к утреннику, но это должно быть редко.

2. Отдыхать? Сидеть на стуле? Что делать-то?! Это самый частый вопрос! Ответ: да, отдыхать МОЖНО и НУЖНО, но правильно. Не сидеть на стуле, пока дети бодрствуют. Пока дети активны, воспитатель постоянно в движении: присесть на корточки, чтобы поговорить с ребёнком, встать, подойти, показать, помочь. Стул – это мираж. · Отдых – это смена деятельности. Во время тихого часа – вот он, золотой час! Можно присесть, оформить документацию, написать планы. Но лучше всего – немного пройтись по улице (если есть подмена), чтобы сменить обстановку и подышать воздухом. Сидеть всё 2 часа – затекает спина. Прогулки – это тоже работа, но можно иногда постоять и просто наблюдать, давая детям немного свободы (конечно, контролируя их). Главный лайфхак: вовлекать детей в помощь. Поручать им расставить стульчики, раздать материалы, собрать игрушки. Это развивает детей и экономит силы воспитателя.

3. Ваша роль, как мужа (самое важное!): Вы – её личный психолог, сапёр и зона комфорта. Вести приём "тяжёлого дня". Когда она придёт домой, дайте ей 15-30 минут просто помолчать и переключиться. Не закидывайте вопросами. Предложите чай, дайте возможность принять душ. Пусть она "сбросит" с себя весь детсадовский день. Быть "жилеткой". После того как она отдохнёт, она, скорее всего, захочет выговориться. Слушайте, кивайте, поддерживайте. Не давайте советы типа "а ты вот сделай так...", если она сама не просит. Фразы-спасатели: "Я понимаю, как это тяжело", "Ты справилась просто отлично", "Они все козлята, а ты золото!". Взять на себя быт. Первые месяцы – самые сложные. Берите на себя готовку, уборку, поход в магазин. Освободите её от этого. Для неё это будет лучшей помощью. Разгрузите её выходные – планируйте спокойный отдых, а не генеральную уборку. Профилактика выгорания: Раз в неделю – её личный ритуал: ванна с пеной, массаж (вашими руками!), поход в кафе, любимое хобби. Ваша задача – обеспечить ей это время и пространство. Повышайте её самооценку. Постоянно говорите, что она – герой, что её работа невероятно важна, что вы ею гордитесь. Ей будут говорить "спасибо" нечасто, так пусть дома у неё будет стоячая овация.

Краткий план на первый день: Утром: Вкусный завтрак, удобная одежда и обувь, ободряющий поцелуй. Днём: Отправить смешную/милую смс-ку без необходимости ответа (просто чтобы поддержать). Вечером: Встретить у порога, помочь разуться, молча подать чай/вино (в зависимости от выраженная лица), дать время прийти в себя. Ночью: Уложить спать пораньше.

Дочитали? Писять и спать)

Показать полностью
3

Обычный Стишок / Usual

Предыдущие работы:

1)Кукловод / Puppet Master

2)Недостающие Пазлы: Выпуск #2


Стих обычный и только,
Не заумный нисколько.
Безо всяких прикрас
И загадочных фраз.

По структуре обыден,
Ни на чём не зациклен.
Прост и чист, будто лист
С ветки падавший вниз.

А пейзажи привычны,
В нём герои типичны.
Их одежду, слова
Ты запомнишь едва.

И финал ординарный:
Не быстрый, не вялый.
Тут не надо гадать —
Нужно просто читать.

Показать полностью

Фатальный друг Алёнки

С детства я выделялся внешне. А моё семейство - нет. Их обаяние на копейку обесценивалось рядом со мной до черепков от пустой копилки. Словно они были случайными везунчиками, выигравшими экспериментального мальчика в розыгрыше в "Детском мире". Или обычными похитителями детей...

Во дворе, в парках, магазинах и на улице моим родным всё время говорили: какое прелестное чадо! Многие открыто спрашивали, не приёмный ли я и из какого детдома взяли такого ребёнка.. Особо идейные и подозрительные преследовали нас до подъезда и опрашивали соседей, что мы за семья. Взрослые останавливались на меня поглазеть и быстро окружали толпой, отрезая хнычущей маме с коляской или растерянному отцу за руку со мной путь к отступлению. Детвора подбегала с обёртками от шоколадки "Кузя" и старалась меня лизнуть.

Уже к детскому саду я философски устал от такого внимания, как маленький старичок. И ненавистно устал таскать в нагрудном кармашке затёртую фотокарточку прадеда... Я мог забыть умыться, не взять носового платка, но не снимок! Чудом сохранившийся в семейном альбоме квадратик показывал взрослого меня. Очень странно одетого и с фальшивой гармонью, зато наконец узнаваемого вирусоносителя. Переносчика редкой наследственной болячки, вроде царской гемофилии для вырожденцев. В моём случае - заразной свёрнутой презрением кровью.. Да ещё, пожалуй, бескрайним равнодушием и лёгким сплином с капризной ленцой.

Уродливая воспиталка в детском саду, похожая на кривую воблу с проступившей по всей шкуре солью, многообещающе вякнула: ой, перерастёшь ты эту сладкую улыбочку, малец! Картавая немка в школе, двигаясь раскормленным муравьедом к муравейнику из пятиклашек, вообще зарекла: посмотрим на тебя, пупсик, после каникул, когда вытянешься! Хромой военрук сразу гаркнул, как старый служивый пёс: мордой лица не сияй тут, восходящее солнышко штабное, а то в стройбат закатишься!

Но эта злобная суета вокруг меня была лишь перекличкой козодоев с пересмешниками, трещавших зычно и напрасно. Я по-тихому передразнил своих доброжелателей. Не перерос, прекрасно вытянулся и успешно отслужил. Отлично отучился. Хорошо работаю. Мордочкой, по великому совету, данному педагогом актёру Тихонову, не хлопочу. (Всю жизнь читаю с удовольствием мемуары записных красавцев.) Ни в артистах, ни в моделях, ни в чьих-то протеже не замечен. Привык быть такой один, с похожей на себя толпой не смешиваться. Потому что самые кучерявые козлятки висят на вешалках шубками из каракуля только родившись. А уж самые медлительные из стада, самые последние по прыти тут воистину станут первыми..

Я никогда не думаю о своей красоте и всё чаще посмеиваюсь над прадедом-лжегармонистом, обожавшим свою привлекательность. С этой шаткой бумажной хризантемкой, прилепленной к фуражке, он заранее любит себя в кадре... Смешной мой предок, отступник от нашей ледяной крови, женатый пять раз. Так и не передавший своей красоты никому из восемнадцати законных детей. Не отразившийся нигде, кроме растерянных фотокарточек и схлопнутых до серой толпы массовок для журналов в синематографах. (Их показывали не для глаз, а для задов. Перед шлягерами с Мэри Пикфорд, пока зрители рассаживались, перекрывая спинами луч от "крутилки".) Оставшись - при своём веселье, жизнелюбии, лукавстве - ни с чем, он обратился в нежить без души и вернулся во мне не человеком. Слишком поздно, безрадостно и глупо.

Когда проще всего избавиться от тела оказалось у всех на виду, то проблемой стало уйти потом. Так, чтобы все увидели не меня. Тогда-то я и вспомнил про свою внешность. Переоделся в модное, причесался по журналу и спокойно прошёл мимо мужиков. Кто-то спросил: инженер наш, что ли, вон идёт? Народ заржал, а мой бойкий дружбанчик ответил: ты такие рожи у инженеров видал? Во! Я тоже такие только в кино видал. Ты не заблудился, артист?

Я молча ускорился. Я знал, что сработает. Они же не бабы.

...К нам на участок бригада художников поступила, свежие вагоны под общий дизайн новой ветки раскрашивать. А среди них девушка, тоже не переросшая обложку. "Кузю" моего помните? Только вот кто он был, помните вряд ли... Кузя был другом Алёнки, даже шоколадка так и называлась, чтобы развеять, значит, последние сомнения запутавшегося потребителя.

Рядом с ней, в близости к ней я больше не мог скрываться. Тайна переставала существовать из-за естественных (вернее, абсолютно неестественных!) причин. Стоя тесно или неподалёку, разговаривая или просто переглядываясь, мы вместе начинали что-то излучать. На нас указывали вытянутые руки, вокруг смыкались незнакомцы, принимаясь обсуждать, снимать, хохмить, подначивать к поцелуйкам..

Я опять, как в школе, начал находить номера телефонов в капюшоне собственной куртки. Непонятные девушки снова, как в институте, провожали меня домой или ждали уже там, скандаля и деля меня, будто одну на всех шоколадку.. Делаясь неприятными до желания спустить их всех кубарем с лестницы.

Такого я уже переел!! Облопался сластями обожания до икоты! Лишний раз глазами на попутчицу, соседку, коллегу не сверкнул! Через день выслушивал в разных кафешках за отказы девушкам в подсадках за свободный столик. Молодость положил на тяжелейший труд - выглядеть обыкновенно. И тут не ленился, стремясь к какой-то цели впервые в жизни! Под землю, как медведка, закопался, уйдя в метрострой. Нутром отдыхал в мужском коллективе, прячась за спецовку, каску и очки.

Почему она нашла меня здесь?! Там, где осталась насовсем.

Какой косыночкой с приснопамятной обёртки закрыть эти невидящие глазищи? Где взять столько фольги?., чтобы замотать её в хрустящий саркофаг, оставить нетронутой в сияющей усыпальнице под бегущими через века поездами.

Сколько какао-порошка понадобится - засыпать одну самую чёрную жилку на этой молочной шее?

Я не знаю.

...Скажете, что Кузя на обёртке страшный? Я тоже так считаю. Но по типажу похоже на меня вышло. Только я - удачная версия иллюстрации. По-настоящему красивый. В прадеда своего ведь пошёл - не в шоколадку же.

Показать полностью
Мои подписки
Подписывайтесь на интересные вам теги, сообщества, авторов, волны постов — и читайте свои любимые темы в этой ленте.
Чтобы добавить подписку, нужно авторизоваться.

Отличная работа, все прочитано! Выберите